چاق و لاغر کردنِ زیاد چه بلاهایی سرتان می‌آورد؟
تاریخ انتشار: ۲۷ دی ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۵۵۱۹۰۳
نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره سلولیت‌های روی پوست گفت: به تجمع سلول‌های چربی در نقاط مختلف بدن مانند شکم، پهلو، پا، بازو و پشت بدن سلولیت گفته می‌شود.
او افزود: تجمع سلول‌های چربی یا سلولیت باعث جلوگیری از نفوذ عروق خونی به آن‌ها می‌شوند و در نتیجه باعث سخت شدن خروج چربی از سلول‌های بدن خواهند شد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به علت‌های به وجود آمدن سلولیت اظهار کرد: سلول‌های چربی بیشتر در میان بانوان به علت‌های گوناگون مانند تغییرات هورمونی ، چاق و لاغر کردن زیاد، کم کاری تیروئید، آلودگی هوا، زایمان و ژنتیک به وجود می‌آیند.
جوزدانی تصریح کرد: تجمع بیش از حد چربی یا سلولیت‌های روی پوست باعث می‌شود تا وزن زیاد افراد حتی با فعالیت‌های سنگین و تحرکات ورزشی، سخت کاهش پیدا کند، ولی درصورت ذخیره سلول‌های چربی در بدن به راحتی می‌توان با رژیم‌های غذایی، تغذیه مناسب و فعالیت‌های ورزشی، وزن بدن را کاهش داد.
ماساژ درمانی باعث کمرنگ شدن سلولیت‌های چربی میشوداین متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره درمان سلولیت‌های چربی گفت: ماساژ درمانی باعث کمرنگ شدن سلولیت‌های چربی و شفاف شدن پوست افراد چاق می‌شود؛ اکنون در برخی کشورها ماساژ درمانی را به صورت دستی و ماشینی به عنوان موثر‌ترین روش در جهت کاهش سلولیت‌های چربی انجام می‌دهند.
جوزدانی با اشاره به تاثیر ماساژ درمانی گفت: ماساژ درمانی در یک ناحیه مشخص بدن باعث افزایش گردش خون در همان قسمت، بازشدن و خروج سلول‌های چربی و سلولیت‌ها می‌شود.
بیشتر بخوانید: سلولیت؛ عارضه‌ای پوست پرتقالی که زنان را تهدید می‌کند
سلولیت های کدام نواحی بدن دیرتر بهبود می یابند؟جوزدانی ادامه داد: سلولیت‌های نواحی شکم، پهلو، بازو و پشت بدن بسیار راحت از بین می‌روند، اما در نواحی پا به علت مقاوم بودن آن‌ها خیلی سخت بهبود می‌یابند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به تاثیر فعالیت‌های ورزشی در از بین بردن سلولیت‌ها اظهار کرد: سلولیت در افراد اصطلاحا با نام «پوست پرتقالی» شناخته شده است که درمان آن‌ها از طریق انجام حرکات ورزشی بسیار کند کاهش می‌یابند، اما می‌توان با فعالیت‌های ورزشی ذخیره‌های چربی را نابود کرد.
جوزدانی در پایان گفت: از نظر متخصصان تغذیه و رژیم درمانی در سر تا سر جهان تنها راه موثر برای از بین بردن سلول‌های چربی در نواحی مختلف بدن، رعایت رژیم‌های غذایی کم چرب، استفاده از میوه و سبزیجات تازه، مصرف گوشت کم چرب و فعالیت‌های مناسب ورزشی مانند ۳۰ دقیقه پیاده روی در طول روز می‌توانند در بهبود و ازبین بردن سلولیت‌ها نقش موثر و مفیدی داشته باشند.
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: سلولیت رژیم غذایی کم چرب سبزیجات تازه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۵۵۱۹۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پاسخ محسن چاوشی به انتقادات از جهان لاغر
پاسخ محسن چاوشی به انتقادات از جهان لاغر در صفحه‌ی اینستاگرام این خواننده منتشر شد.
به گزارش انصاف نیوز، جهان لاغر نام اثر تازه‌ی آقای چاوشی است که با شعری از محسن بولحسنی و صدا و آهنگسازی محسن چاوشی منتشر شده است.
تنظیم این اثر موسیقایی نیز بر عهده‌ی محسن چاوشی بوده و برخی با انتقاد از نحوه‌ی تنظیم این آهنگ معتقدند که صدای خواننده به خوبی شنیده نمی‌شود.
محسن چاوشی در واکنش به این انتقادات نوشت:
بچه‌ها برای آگاهیتون خواستم مطلبی رو عرض کنم. در نسخه‌های ریتمیک وکال رو مقداری پایین‌تر انتخاب می‌کنن که هیجان موزیک از بین نره .. این ربطی به میکس و مسترینگ موزیک نداره. ممنونم از لطف و توجه‌تون..
کانال عصر ایران در تلگرام
امام جمعه بلوک براثر سانحه تصادف درگذشت