چیدمان اتاق خواب بر اساس فنگ شویی

خبرگزاری آریا -

اصول چیدمان اتاق خواب
اگر مجبور بودید یک اتاق را در خانه انتخاب کنید، مطمئناً می خواهید اتاق خواب خود را فنگ شویی کنید.
نحوه چیدمان اتاق خواب بر اساس فنگ شویی
اتاق خواب مهمترین اتاق خانه در فلسفه فنگ شویی است. این اتاقی است که بیشترین وقت خود را در آن می گذرانید و برای شما شخصی ترین است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

علاوه بر این، ساعت های زیادی را در این اتاق می خوابید. بنابراین، هنگام خواب، در وضعیت منفعل تری قرار می گیرید، بنابراین واقعاً تحت تأثیر تمام انرژی های اتاق خواب قرار خواهید گرفت.
به طور قابل توجهی روی شما تأثیر می گذارند. در اینجا نکاتی برای فنگ شویی اتاق خواب شما آورده ایم.
قرار دادن تخت
مطمئن باشید که تختخواب شما در موقعیت فرماندهی است. این بدان معنی است که در رختخواب روبروی درب هستید، در حالی که مستقیماً با درب مطابقت ندارد.
شما نمی خواهید که هیچ دری به طور مستقیم مطابق با تختخواب باز شود. به خصوص از جایی که پای شما به درب اشاره می کند، از "موقعیت تابوت" خودداری کنید.
یعنی قسمت پایین تخت (قسمتی که پایمان را قرار می دهیم) هرگز نمی بایست به سمت در باشد، دلیل این مساله این است که انرژی سایر قسمت های خانه سبب کم شدن آرامش هنگام خواب می گردد.
قسمت تاج تخت خواب (قسمتی که بالای سرمان قرار می گیرد) باید 3 تا 5 سانتی متر از دیوار فاصله داشته باشد، هدف اصلی از این مساله، جریان آزاد هوا یا انرژی است.
اگر کناره تخت خوابتان هم در کنار دیوار است، باید فاصله مشابه 3 تا 5 سانتی متر را بین تخت و دیوار قرار بدهید (این اندازه از مقیاس چینی که به قسمت های یین و یانگ تقسیم شده بدست آمده است).
این کار باعث از مکمل و متعادل بودن کابوس های شبانه می شود. زیرا دو کابوس بهتر از یک کابوس است. آنها لازم نیست که مطابقت داشته باشند ، بلکه باید مکمل و متعادل باشند. این به ایجاد فضا و هماهنگی برای شما و رابطه شما کمک می کند.

فنگ شویی در اتاق خواب
قرار دادن آینه
هرگز آینه یا میز آینه دار را (در صورتیکه که در هنگام دراز کشیدن روی تختخواب بتوانید تصویر خود را در آن ببینید) روبروی تخت خواب قرار ندهید اما اگر آینه خیلی بالا قرار گرفته باشد مشکلی ایجاد نمی کند ، میتوانید آینه را به جای دیگری منتقل کنید یا هر شب قبل از خوابیدن آن را با پارچه ای بپوشانید.

فنگ شویی اتاق خواب
زیر تخت خود را خالی کنید
به آنچه در زیر تختخواب خود ذخیره کرده اید، خوب نگاهی بیندازید. وسایل زیر تختخواب ما در حالی که شما در حالت "یین" منفعل هستید، روی شما تأثیر می گذارد.
نامه های شرکای سابق ممکن است شما را در وضعیت روابط فعلی خود گیر کند. کفش می تواند شما را به جای استراحت کردن احساس کند حرکت کردن بدهد. چمدان ممکن است شما را در جریان قرار دهد و هرگز در خانه احساس راحتی نکنید.

چیدمان اتاق خواب
EMF ها را در اتاق خواب کاهش دهید که شامل لپ تاپ و گوشی و ... می باشند
EMF ها میدان های الکتریکی و مغناطیسی هستند که توسط دستگاه های الکترونیکی و خطوط برق ایجاد شده اند (از جمله موارد دیگر). آنها می توانند مضر باشند و بر روی سلامتی ما تأثیر بگذارند، از جمله تأثیرگذاری بر کیفیت خواب ما.
از نظر عملی، همه ما می دانیم که وجود دستگاه ها در اتاق خواب ریتم خواب و شبانه روزی ما را مختل می کند. اگر در استراحت خوب شب مشکلی دارید، تمام تلاش خود را کنید تا لوازم الکترونیکی از اتاق خواب خارج شوند. خرید ساعت زنگ دار و فقط خواندن کتاب دو راه برای سرگرمی خود بدون نیاز به تلفن یا وسایل الکترونیکی دیگر است.
ترکیب رنگ های دوستانه فنگ شویی
در اتاق خواب از رنگ های خاکستری آبی و سیاه استفاده کنید
به طور خلاصه، بهترین رنگ اتاق خواب شما به میزان نیاز شما بستگی دارد. اگر می خواهید کمی بیشتر شور و شوق در اتاق خواب خود داشته باشید، سعی کنید چند لکه قرمز رنگ اضافه کنید. رنگ های خاکی و خنثی باعث پشتیبانی و آرامش بیشتری می شوند. اگر به دنبال بهبودی و نشاط هستید ، سبز را امتحان کنید. صورتی از رنگ های ایده آل برای جذب مشارکت هستند.
از همه مهمتر، به رنگ هایی که انتخاب می کنید توجه کنید.

اصول فنگ شویی در اتاق خواب
اتاق خواب صورتی با هنر روی دیوار
استفاده از عکس های خانوادگی برای اتاق خواب ها مناسب است. اگر مجرد هستید از تصاویر افراد مجرد یا اشیاء اجتناب کنید. اما آثار هنری که به صورت جفت هستند استفاده کنید. البته، به سبک و سلیقه ی خود احترام بگذارید.

اصول چیدمان اتاق خواب فنگ شویی
کتابها را بیرون کنید
کتاب و فنجان قهوه در اتاق خواب. بیش از حد بسیاری از کتاب ها بسیار فعال هستند.
کتابی که هم اکنون در شبانه شما می خوانید اشکالی ندارد. ما در مورد داشتن تعداد زیادی کتاب یا قفسه کتاب در اتاق خواب صحبت می کنیم. کتاب ها انرژی فعال هستند و ذهن ما را تحریک می کنند. برای خواب آرامش بخش تر، سعی کنید کتاب ها را بیرون بکشید.

چیدمان تخت خواب
قرار دادن میز کار در اتاق خواب
از قرار دادن میز تحریر یا فضای اداری در اتاق خواب خودداری کنید، اتاق خواب می بایست یک فضای کاملاً شخصی باشد نه فضایی که کار و استراحت را با هم داشته باشد، اگر یک میز تحریر در گوشه اتاق خواب دارید با استفاده از یک صفحه یا پارتیشن آنرا از فضای اتاق خواب جدا کنید.
استفاده از گیاهان در اتاق خواب
استفاده از گیاهان در اتاق خواب سبب سم زدایی اتاق و آوردن انرژی می شود.
گردآوری: بخش مد بیتوته


منبع: خبرگزاری آریا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۶۱۶۷۶۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۷ عاملی که که علائم بیماری پارکینسون را بدتر می‌کنند

ایتنا - بیماری پارکینسون وضعیتی است که منجر به مشکلاتی در حرکت، خواب، سلامت روان و غیره می‌شود. هیچ درمان کاملی تا کنون برای آن ابداع نشده است، اما داروها و درمان‌هایی برای کاهش علائم آن مانند لرزش، مشکل در صحبت کردن و انقباضات دردناک عضلانی وجود دارد.
بیماری پارکینسون چیست؟
این بیماری یکی از شایع‌ترین اختلالات سیستم عصبی به حساب می‌آید که نخستین بار از سوی دانشمند بریتانیایی دکتر جیمز پارکینسون در سال ۱۸۱۷ میلادی توصیف شد و نام وی بر روی این بیماری قرار گرفت.

در پارکینسون، که یک بیماری پیشرونده مزمن است، افراد مبتلا به لرزش در اندام‌ها و کندی حرکت می‌شوند. در ادامه روند بیماری مبتلایان ممکن است دچار اختلالات حافظه و تغییر رفتاری شوند. این در شرایطی است که مشکلات روان از جمله استرس و افسردگی نیز در مبتلایان بسیار شایع است و حدود یک سوم این افراد با دیابت دست و پنجه نرم می‌کنند.

دکتر آدیتیا گوپتا، جراح مغز و اعصاب، در این باره می‌گوید: «این بیماری زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های عصبی در مغز، به ویژه در بخش ‘توده سیاه’ به تدریج از کار می‌افتند یا می‌میرند. این سلول‌ها دوپامین تولید می‌کنند که یک انتقال‌دهنده عصبی ضروری برای هماهنگی حرکات بدن است. با کاهش سطح دوپامین، افراد مبتلا به پارکینسون دچار لرزش، سفتی، کندی حرکت و اختلال در تعادل و هماهنگی اجزای بدن می‌شوند.»

علت دقیق بیماری پارکینسون هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که عامل ژنتیکی می‌تواند در ابتلا به آن نقش داشته باشد.

سن یک عامل خطر مهم در پیدایش این بیماری است. پارکینسون عموما برای سنین پس از ۶۰ سال مشاهده می‌شود اما بر اساس آمارها حدود ۵ تا ۱۰ درصد افراد حتی پیش از ۵۰ سالگی هم به این بیماری مبتلا می‌شوند. در اروپا تخمین زده می‌شود بین ۱ تا ۲ درصد از افراد بالای ۶۵ سال مبتلا به بیماری پارکینسون باشند.

علائم بیماری پارکینسون چیست؟
علائم بیماری پارکینسون می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد اما معمولا شامل مواردی نظیر لرزش به خصوص در دست‌ها، بازوها یا پاها، سفتی یا به اصطلاح چوب‌شدگی عضلات، کندی نابهنجار حرکت ماهیچه‌ها یا کندی حرکت، بی‌ثباتی وضعیتی که منجر به مشکلات در حفظ تعادل می‌شود، تغییر در گفتار، نوشتار یا حالت چهره است.

علاوه بر اینها علائم اختلال در روان فرد نیز نظیر افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب می‌توانند از جمله اختلالات در خواب باشند.

 

چه چیزی می‌تواند علائم بیماری پارکینسون را بدتر کند؟
در صورت ابتلا به پارکینسون، مواردی وجود دارند که می‌توانند این بیماری را بدتر کنند. این عوامل عبارتند از:

۱. استرس: واکنش طبیعی بدن به استرس شامل افزایش تنش عضلانی و بالا رفتن ضربان قلب است که می‌تواند باعث تشدید لرزش و سفتی عضلات در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون شود.

تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تمرکز حواس، مدیتیشن و تمرین‌های تمدد اعصاب می‌توانند با تقویت و آرام کردن سیستم عصبی به کاهش این اثرات کمک کنند.

۲. کم‌خوابی: خواب ناکافی یا بی‌کیفیت، ریتم طبیعی بدن را مختل می‌کند و منجر به افزایش خستگی و بدتر شدن علائم حرکتی در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون می‌شود. فراهم کردن زمینه خواب خوب و رسیدگی به اختلالات خواب با کمک پزشک برای مدیریت علائم پارکینسون بسیار مهم است.

۳. بیماری یا عفونت: هر گونه بیماری یا عفونت می‌تواند استرس بیشتری را بر بدن وارد کند و منجر به بدتر شدن موقت علائم پارکینسون شود. برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون مهم است که به سرعت به هر گونه بیماری یا عفونت رسیدگی کنند و مراقب حفظ سلامت کلی خود باشند.

۴. زمان یا دوز دارو: زمان و دوز مناسب داروها برای مدیریت موثر علائم پارکینسون ضروری است. اگر داروها طبق دستور مصرف نشوند، در کنترل علائم ممکن است نوسان رخ دهد.

۵. تغذیه نامناسب: سوءتغذیه یا کم‌آبی می تواند بر جذب دارو و سلامت کلی تأثیر بگذارد و به طور بالقوه علائم پارکینسون را بدتر کند. حفظ یک رژیم غذایی متعادل متشکل از غذاهای مغذی می‌تواند موثر باشد و اثربخشی داروهای پارکینسون را افزایش دهد.

۶. عدم تحرک: فقدان فعالیت بدنی می‌تواند به سفتی و ضعف عضلانی و بدتر شدن علائم حرکتی کمک کند. این در حالی است که ورزش منظم و حرکات کششی می‌تواند به بهبود تحرک، تعادل و عملکرد کلی بدن کمک کند. ترشح اندورفین در نتیجه ورزش نیز می‌تواند به کاهش علائم افسردگی و اضطراب یاری برساند.

۷. داروهای خاص: برخی داروهای خاص مانند داروهای ضد روان‌پریشی، ضد تهوع و ضد افسردگی می‌توانند با سطح دوپامین تداخل کرده یا علائم حرکتی را تشدید کنند.

علائم پارکینسون چگونه مدیریت می‌شوند؟
مدیریت علائم پارکینسون معمولاً شامل ترکیبی از داروها، فیزیوتراپی، گفتار درمانی و اصلاح سبک زندگی است.

داروها با افزایش سطح دوپامین در مغز یا تقلید اثرات آن، علائم حرکتی را کم می‌کنند. فیزیوتراپی و برنامه‌های ورزشی از طرف دیگر می‌توانند تحرک، انعطاف‌پذیری و تعادل را بهبود بخشند.

همزمان گفتار درمانی می‌تواند در برخورد با مشکلات گفتار و بلع کمک کند. گروه‌های حمایتی و مشاوره نیز می‌توانند توصیه‌های عملی برای مقابله با چالش‌های زندگی با پارکینسون ارائه دهند.

کارشناسان می‌گویند برای تنظیم برنامه‌های درمانی و رسیدگی به هرگونه علائم یا عوارض مرتبط با بیماری پارکینسون، نظارت منظم توسط پزشک ضروری است.