روش مقابله با خطرات یائسگی
تاریخ انتشار: ۴ بهمن ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۶۳۷۶۲۴
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، یائسگی یک پدیده بیولوژیکی طبیعی است که هر زنی آن را تجربه می‌کند. این پدیده زمانی رخ می‌دهد که تخمدان‌ها دیگر تخمک تولید نمی‌کنند و میزان هورمون استروژن بدن که چرخه تولیدمثل را تنظیم می‌کند، کاهش می‌یابد.
سن عادی یائسگی بین سنین ۴۵ تا ۵۵ سال است اما شرایط زیادی موجب شروع دوره یائسگی قبل از سن ۴۵ سال می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
طبق مشاهده‌های مطالعه اخیر، زنانی که در معرض یائسگی زودهنگام قرار می‌گیرند سه برابر بیشتر با خطر ابتلاء به شرایط چندبیماری تا سن ۶۰ سالگی مواجه هستند.
شرایط چندبیماری به معنای وجود همزمان دو یا چند بیماری زیر است: دیابت، فشارخون بالا، بیماری قلبی، سکته، آرتروز، پوکی استخوان، آسم، بیماری انسداد ریه، افسردگی، اضطراب و سرطان سینه.
محققان معتقدند میزان پایین استروژن، علت اصلی افزایش ریسک این بیماری‌ها است.
مطالعات نشان می‌دهد زمان شروع یائسگی با تعذیه هم مرتبط است. محققان دریافتند شروع یائسگی می‌تواند با میزان مصرف هر وعده ماهی و حبوبات تازه تا سه سال به تأخیر بیفتد. نخود و لوبیا از جمله حبوبات محبوب در این زمینه هستند.
همچنین گنجاندن مواد خوراکی سرشار از زینک (روی) و ویتامین B6 می‌تواند شانس به تاخیرانداختن یائسگی را افزایش دهد.
بعلاوه احتمال به تأخیر افتادن یائسگی در گوشت خوارها نسبت به افراد گیاه خوار، حدود یک سال است.
منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: روی سرطان سلامت زنان یائسگی زینک یائسگی زودرس
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۶۳۷۶۲۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
یاری: لیگ کشتی بعد از المپیک شروع می‌شود
حمید یاری رئیس سازمان لیگ کشتی درباره مسابقات کشتی فرنگی جام تختی، اظهار کرد: باتوجه به شرایط تیم‌های ملی و چرخه انتخابی از دل مسابقات و همین طور رقابت‌های بین‌المللی که داشتیم، امیدوارم سرمربیان تیم ملی بتوانند خروجی لازم را دریافت کنند.
او ادامه داد: میزبانی جام تختی بسیار خوب بود و جا دارد از عوامل برگزاری تشکر کنم. با وجود گرمای شهر اهواز در سالن از نظر سرمایشی شرایط خوب بود.
رئیس سازمان لیگ کشتی درباره برگزاری مسابقات لیگ، خاطرنشان کرد: لیگ برتر از اوایل شهریور بعد از المپیک استارت می‌خورد. در نظر داریم لیگ را بیش از ۹۰ روز ادامه دهیم و بتوانیم مسابقات خوب و منظم برگزار کنیم.
یاری در پاسخ به این سوال که چرا کشورهای بیشتری در جام تختی شرکت نکردند، عنوان کرد: قبول دارم از نظر زمان بندی مسابقات بین‌المللی و اعلام آن در ۲ سال گذشته مشکلاتی داشتیم اما باید از نظر زمان بندی شرایط لازم را داشته باشیم. ما تاریخ‌هایی را انتخاب می‌کنیم که به درد خودمان بخورد و کادر فنی بتوانند تیم‌های خود را انتخاب کنند.
او در پاسخ به سوال دیگر مبنی بر اینکه نتایج تیم‌های ملی را برای المپیک چطور پیش‌بینی می‌کنید، تصریح کرد: ما همیشه در بازی‌های المپیک دستخوش تغییر بوده‌ایم. پدیده‌هایی داشتیم که نتایج خوبی رقم زدند و برخی دیگر انتظارات را برآورده نکردند. امیدوارم با شرایطی که هست فارغ از یک سهمیه آزاد، نتایج قابل توجهی در المپیک داشته باشیم. گذشته المپیک نشان داده غیر از لندن تک طلایی بودیم اما امیدوارم امسال از این حالت خارج شویم و مدال‌های طلای بیشتری بگیریم.
او همچنین درباره انتخاب امین میرزازاده به عنوان بهترین ورزشکار، گفت: او کشتی‌گیر شاخص سنگین‌وزن ما محسوب می شود و جزو افراد طراز اول وزن خود است. او در مسابقات آسیایی و چند رویداد دیگر مرد سال ورزش ایران انتخاب شد و مردم هم این اعتماد را کردند. امیدوارم او با حمایتی که گرفته دل مردم را با طلای المپیک شاد کند. عملکرد فدراسیون در حوزه فنی، زیرساختی و ... مشخص است. ما شاهد تلاش‌های ریاست فدراسیون بودیم و این موضوع از دید علاقمندان به کشتی جا نمانده است. مردم هم ورزش را می‌فهمند و کشتی را می‌شناسند. آنها فردی نگاه نکردند و به خانواده کشتی تبریک می‌گویم.
باشگاه خبرنگاران جوان ورزشی کشتی و رزمی
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد