نکته بهداشتی| ناهار سالم برای کودک
تاریخ انتشار: ۱۸ بهمن ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۸۱۶۱۹۳
این نکات را برای تهیه ناهار سالم‌تر برای کودکان در مدرسه در نظر داشته باشید:
- برنامه‌ای برای وعده‌های غذایی در طول هفته داشته باشید. ظرف ناهار کودکتان را به غذاهایی پر کنید که به رشد سالم و حفظ وزن او کمک کنند
- از کودکتان بخواهید در بسته‌بندی ناهارش به شما کمک کند. این کار باعث خواهد شد تا تهیه و مصرف غذاهای سالم و متعادل به عادتی برای همه عمرش بدل شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
- در تهیه ناهار کودک چهار گروه اصلی غذایی یعنی، میوه‌ها و سبزی‌ها، غلات کامل یا سبوس‌دار، لبنیات و مواد پروتئینی را در نظر داشته باشید.
- از وب‌سایت‌هایی که غذاهای سالم و تهیه آنها را آموزش می‌‌دهند، الهام بگیرید.
- مطمئن شوید که اندازه وعده غذایی برای کودکتان مناسب است.
- برچسب‌های تغذیه‌ای روی مواد غذایی را بخوانید تا مطمئن شوید سالم‌ترین گزینه‌ها را برای کودک انتخاب می‌کنید.
کد خبر 482943 برچسب‌ها مجله نکته بهداشتی روز بهداشت کودکان تغذیهمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: بهداشت کودکان تغذیه داشته باشید برای کودک
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۸۱۶۱۹۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
معدوم‌سازی بیش از ۳ تن مواد غذایی فاسد در میرجاوه
ایسنا/سیستان و بلوچستان سرپرست مرکز بهداشت شهرستان میرجاوه گفت: بیش از سه تن مواد غذایی بدون شرایط مصرف و تاریخ مصرف گذشته که در چهار ماه اخیر از اماکن تهیه و توزیع شهرستان جمع‌آوری شده بودند، با هماهنگی و حضور نماینده دادگاه عمومی شهرستان معدوم شدند.
حامد کیخایی اظهار کرد: جمع‌آوری و معدوم‌سازی مواد غذایی غیربهداشتی، یکی از محورهای اصلی فعالیت واحد بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان میرجاوه است. بر همین اساس، با متخلفان در این زمینه به هیچ عنوان مماشات نخواهد شد.
وی ادامه داد: مواد غذایی علاوه بر دوره زمانی مصرف، نیاز به نگهداری در شرایط بهداشتی و دمای مناسب دارند. رعایت نشدن این موارد ممکن است باعث فاسد شدن ماده غذایی قبل از رسیدن تاریخ انقضا آن شود و منجر به بروز مسمومیت و حوادث ناگوار برای مصرف‌کننده شود. بر همین اساس لازم است تا هنگام خرید، شرایط نگهداری مواد غذایی را در نظر بگیریم.
به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، وی افزود: مردم در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی، گزارش خود را سامانه تلفنی ۱۹۰ ثبت کنند تا همکاران مرکز بهداشت برای اصلاح مشکل، وارد عمل شوند.
انتهای پیام
تداوم بارندگی‌ها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش می‌یابد