چگونه یک زندگی دانشجویی ایده‌آل داشته باشیم؟
تاریخ انتشار: ۲۶ بهمن ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۸۹۸۰۲۹
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، دانشگاه گاهی اوقات می‌تواند باعث ایجاد احساس ناراحتی شود مثلا کارهای زیادی که باید انجام شود و نیاز به زمان و برنامه‌ریزی مناسب دارد؛ اما اگر این نکات ساده را رعایت کنید، می‌توانید یک تعادل آسان بین تمام کارها، لذت بردن از وقتی که با دوستانتان می‌گذرانید و انجام کار‌هایی را که دوست دارید، ایجاد کنید؛
۱.بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دانشگاه می‌تواند یک زمان هیجان انگیز مملو از تجربیات، دوستان و فرصت‌های جدید باشد. همچنین می‌تواند طولانی، چالش برانگیز و استرس زا باشد، به ویژه هنگامی که کارها مطابق انتظارتان پیش نمی‌رود. در هر کجا که مشغول تحصیل هستید، اطمینان حاصل کنید که بهزیستی شما مقدم و محور است.
اگر سالم و شاد نباشید، نمی‌توانید به طور مؤثر مطالعه کنید، هر چقدر هم که سعی کنید خود را متقاعد کنید که باید از اوقات خوب لذت ببرید، باز هم نمی‌توانید؛ و اگر واقعا احساس خوشایندی ندارید، از دوستان، خانواده و عزیزان خود کمک بگیرید. اگر به حمایت اضافی نیاز دارید، احساسات خود را درک کرده و زود هنگام به آن رسیدگی کنید. هیچ مدرک دانشگاهی ارزش سوختن ندارد.
وقتی دانشگاه را شروع می‌کنید، سال‌های تحصیلی می‌تواند مانند یک فضای تقریباً نامتناهی از زمانی که پیش روی شماست باشد، مثلا ممکن است شما از خود بپرسید: "چرا من هنوز باید سه سال دیگر برای ادامه تحصیل تلاش کنم؟ "
یکی از مهمترین کار‌هایی که می‌توانید از روز اول انجام دهید مبارزه با این احساس است و تشخیص اینکه کنترل زمان خود را در دست دارید. در مورد نحوه صرف آن، فعالانه و آگاهانه انتخاب کنید؛ و به جای گذراندن روزها در انزوا، سعی کنید دانشگاه را به عنوان یک فرآیند طولانی تصور کنید که در آن روزهای فردی بسیاری خواهید داشت؛ با انجام این کار، می‌توانید روال‌ها و عادت‌های خوبی را شروع کنید که هرچند کوچک و ناچیز به نظر برسند، اما با گذشت زمان و در درازمدت بازخورد‌های مثبت هنگفتی را می‌توانید داشته باشید.
بیشتر بخوانید: چگونه بدون کنکور در مقطع کارشناسی ارشد تحصیل کنیم؟
۳. سعی کنید برای هر هفته برنامه مشخصی داشته باشید
برای اینکه بدانید وقت خود را تحت کنترل دارید، می‌توانید هر هفته از زمان خود را به دو قسمت مطالعه و زمانی برای خود تقسیم کنید. مثلا مطالعه و معاشرت، استراحت یا ورزش.
با خودتان نظم و انضباط داشته باشید، اگر چهار شب از هفته گذشته نبوده‌اید و درس نخوانده‌اید، آیا می‌توانید سه شب دیگر را نیز توجیه کنید؟ مطمئنا در این میان می‌توانید چند ساعتی را برای درس خواندن وقت بگذارید.
عکس این موضوع نیز صادق است، اگر تمام روز را مشغول مطالعه باشید و هیچ زمانی برای استراحت و تجدید قوا نداشته باشید، خیلی زود خسته شده و توان خود را از دست می‌دهید. هرگز از اینکه به خود استراحت می‌دهید، احساس بدی نداشته باشید؛ چرا که این کار سبب می‌شود از زمان خود بهتر استفاده کرده و مطالعه‌تان بازدهی بیشتری داشته باشد.
در دوران تحصیل خود از طیف گسترده‌ای از رویکرد‌ها مانند مشاهده آموزش‌های ویدئویی آنلاین، خواندن کتاب‌های درسی، گوش دادن به پادکست‌ها، ساخت مرتب فلش کارتها، ترسیم نقشه‌های ذهنی و نوشتن یادداشت و فعالیت‌های بسیار دیگری بهره ببرید.
این کار می‌تواند از چند جهت مفید باشد؛ نخست اینکه همواره مطالعه خواهید داشت، دوم اینکه در امتحانات به شما کمک می‌کند تا اطلاعات را از منابع متنوعی به یاد آورید و به دلیل آنکه از راه‌های مختلف استفاده می‌کنید دیگر درس خواندن برایتان کسل کننده نخواهد بود.
بخش اساسی تعادل زمان مطالعه و زمانی که به خود اختصاص می‌دهید، این است که در واقع از اسلات‌های زمانی به روشی که مدنظر دارید استفاده کنید، نه اینکه آنها را به طور تصادفی هدر دهید. اگر یک صبح را برای درس خواندن اختصاص داده‌اید، تلفن خود را کنار بگذارید، اعلان‌ها را بر روی رایانه خود خاموش کنید و بدون حواس پرتی، به درستی و کارآمد مطالعه کنید.
از طرف دیگر، اگر تصمیم گرفتید که یک شب را به خودتان اختصاص دهید، حتماً در آرامش باشید و به هیچ چیز دیگر فکر نکیند؛ مثلا اگر مشغول تماشای یک فیلم هستید سعی کنید مانند زمان درس خواندن تمام حواستان روی فیلم متمرکز باشد و فقط خودتان را احساس کنید. تار کردن مرزهای این چنینی، ناکارآمدی و ناامیدی را به بار می‌آورد، زیرا به طور مداوم احساس خواهید کرد که واقعاً به چیزی نرسیده‌اید.
بیشتر بخوانید: آغاز به کار دانشگاه ناشنوایان و کم شنوایان از هفته آینده
۶. سعی کنید به صورت گروهی مطالعه کنید
با دوستان خود به طور منظم جمع شوید، سعی کنید در فضای مطالعه خود امکاناتی از قبیل وایت برد، وعده‌های غذایی مداوم و دسترسی خوب به اینترنت را داشته باشید. مباحث درسی را به نوبت انتخاب کرده و برای یکدیگر تجزیه و تحلیل کنید. تجربه نشان داده است این روش مطالعه بسیار موثر بوده و درصد ماندگاری در حافظه را افزایش می‌دهد.
۷. ورزش کنید و غذای سالم بخوریداین یک انتخاب شخصی است و انتخاب شما هرچه باشد، در می‌یابید که اگر بتوانید برای سوزاندن کالری، کاری در خارج از منزل با هوای تازه انجام دهید، مطالعه شما بازدهی بیشتری خواهد داشت.
به همین ترتیب غذا خوردن سالم می‌تواند موثر باشد؛ دانشگاه زمان بسیار خوبی برای کشف آشپز درونی شما و جایگزینی برخی از وعده‌های غذایی سالم به جای غذا‌های آماده آخر شبی است.
اگر واقعاً فکر می‌کنید می‌توانید یک ساعت یا ۲۰ دقیقه در روز درس بخوانید، حتما این کار را انجام دهید، سعی کنید روزی یک ساعت مطالعه را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. مثلا هر روز صبح ۱۵ دقیقه از وقت خود را به مطالعه فلش کارت‌های درسی اختصاص دهید و یا نیم ساعت قبل از شام به انجام تست‌های آنلاین مشغول شوید. این زمان‌ها بسیار کوتاه هستند، اما در طولانی مدت می‌توانند نقش موثری در افزایش دانش شما داشته باشند.
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: دانشگاهیان مدرک دانشگاهی ادامه تحصیل داشته باشید مطالعه کنید زمان خود درس خواندن انجام دهید سعی کنید کار ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۸۹۸۰۲۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کمی مهربان باشیم (بررسی زندگی و آثار دکتر هروی)
به نام خداوند جان و خرد
کمی مهربان باشیم:
کمی مهربان باشیم؛ تا مصداق این بیت شعر گردیم:
نام نیک رفتگان ضایع مکن تا بماند نام نیکت پایدار
سعدی(درود خدا بر اوباد)
به گزارش جام جم آنلاین از گرگان استاد ایرانفر در ادامه گفتند ما نتوانستیم زحمات او را پاس بداریم و شان و جایگاه علمی و فرهنگی او را حفظ کنیم و خواستار توجه مسئولان فرهنگی استان شدند و در پایان صحبتش بنا گردید ایشان به یاری چند نیک اندیش دیگر عضو انجمن حافظ خوانی با روی هم گذاشتن مقداری پول، سنگ مزاری شایسته ای برای قبر دکتر حسینعلی هروی تهیه و بر مزارش نصب نمایند.
این سخنان که نگارنده را وادار نمود که به قبرستان امامزاده عبدالله رفته و قبر دکتر حسینعلی هروی را زیارت نماید و به بررسی زندگی و آثار او بپردازد، آنچه در زیر گزارش می شود، مروري بر زندگي و آثار دكتر«حسين علي هروي» این اندیشمند راستین گرگانی است. نگارنده امیدوار است که توانسته باشد به شایستگی ایشان را به دوستدارانش و علاقمندان ادب و فرهنگ ایران و به ویژه حضرت حاغظ بشناساند، و پیشنهاداتی که ارائه نموده توسط مسئولان امر جامه ی عمل پوشانده شود، تا شاید بتوانیم خدمتی کوچک به مردی بزرگ کرده باشیم.
سرمایه های راستین یک ملت، نه ذخائر فسیلی و زیرزمینی، نه کانی های ارزشمند، نه فلزات گرانبها، و نه اندوخته های پولی آنان است؛ بلکه سرمایه های راستین یک ملت، مردان و زنانی است که بی چشمداشت، عمر گرامی خود را در را پیشرفت دانش، فرهنگ و ادب گذراندند، تا دستاورد تلاش و کوشش صادقانه ی آنان چراغی باشد فروزان در راه تکامل تاریخ و تمدن کشور و تعالی همنوعانشان.
آنان در تنهایی، گمنامی و گاه تهیدستی و بی انتظار پاداش تلاش نمودند، و در زنده بودن خود و یا پس از مرگشان برای مجاهدت بی دریغ خود، توجه و تحسینی را از ما خواستار نبودند و نشدند. اما این ما هستیم که از یک سوی وظیفه ی انسانی داریم که تلاش و دستاوردشان که برای ما، فرّ و شکوه، پیشرفت و والایی و غرور ملی به دنبال داشته، ارج نهیم و ایشان را از گمنامی و تنهایی و سکوت رنج دهنده شان برهانیم و بخواهیم که غبار فراموشی و بی مهری خودمان ر ا از نام یادشان پاک کنیم، تا نامشان برای همیشه بلند مرتبه و یادشان پرآوازه و دستاورد یک عمر مجاهده ی آنها کاراتر گردد.
سرزمین گرگانزمین با پيشينه فرهنگي و تاريخي درخشان خود و لطف خدادادی تاكنون توانسته است اندیشمندان و دانشمندان بسیاری را بپروراند. بزرگانی که در روزگاران گذشته و نیز دوره معاصر به مانند ستارگان پر فروغي در گلستان فلسفه، علم و ادب، فرهنگ وتاریخ درخشیده اند، در اين زمينه مي‌توان به شخصيتهايي همچون «سيدابوالقاسم ميرفندرسكي، خليل فلسفي، مختومقلي فراغي، مسيح‌الله ذبيحي، فخرالدين اسعد گرگاني، ميرداماد و دیگران اشاره كرد.
یکی از این شخصیت های فرهیخته عرصه ی دانش و ادب حسينعلي هروي گرگانی- نویسنده، مترجم، حافظ پژوه و شارح بزرگ معاصر استاد دانشگاه است.
حسينعلي هروي در سال۱۲۹۷ه.خ پا به عرصه هستی نهاد. وی فرزند ميرزا احمد خان معروف به بابا كه در محله سرپير گرگان زندگي مي‌كرد،بود پدربزرگ وی حبیب الله خان سررشته دار، عضو محکمه حقوق استرآباد و جد اعلایش، حاج شیخ عبدالصمد خان مقصودلو موقرالملک، همگی از چهره های سرشناس گرگان بودند. تحصيلات ابتدايي و دوره اول متوسطه را درگرگان به پايان برد و به دليل داير نبودن كلاسهاي دوره دوم متوسطه، براي ادامه تحصيلات به دانشسراي مقدماتي تهران رفت. وي از دانشسراي مقدماتي با كسب رتبه اول به دانشسراي عالي وارد و درجه ليسانس یا کارشناسی را در رشته زبان هاي خارجي كسب كرد. هروي در سال ۱۳۲۴به عنوان دبير زبان فرانسه در آموزش و پرورش شهرستان گرگان مشغول به كار شد كه پس از چند سال دبيري، كارمندي بانك و رياست فرهنگ در برخي نقاط از جمله شهرستان گناباد و استان خراسان براي ادامه تحصيلات به فرانسه رفت. وي در دوره دكتراي مدرسه عالي "السنه شرقي" دانشگاه پاريس نام نويسي كرد و موفق به اخذ درجه دكترا در رشته فرهنگ و تمدن اسلامي شد. پايان نامه دكتر حسين علي هروي نيز ترجمه خسرونامه يا گل و هرمز عطار بود كه آن را به زبان فرانسه برگرداند.
در مورد بخشي از زندگي دكتر هروي، محمد ايران‌فر در مقاله‌اي مي‌گويد: هروي در سالهاي ۱۳۲۹تا ۱۳۴۴رييس دفتر استاد بديع الزمان فروزانفر و سپس دبير دانشكده معقول و منقول (الهيات) بوده است. دكتر هروي همچنين در دهه پنجاه با سيدابوالقاسم انجوي شيرازي، نعمت الله قاضي (شكيب)، دكتر شاه حسيني و چند نفر ديگر در بخش ادبي راديو ايران همكاري داشت. وي در سال ۱۳۴۸از سوي هيات منتخب دانشگاه تهران كه شامل دكتر منوچهر ستوده، دكتر ابوالقاسم اجتهادي و دكتر حسين گوئيلي بودند به مقام استادياري دانشگاه مفتخر شد. همكاري با بخش ادبي راديو ايران ، ترجمه فصولي از كتاب آناكارنينا از لئون تولستوي و ترجمه خوش زيستن در زندگي زناشويي تاليف آندره موروا ، داستايفسكي به روايت هانري تروآيا ، جلديازدهم تاريخ بزرگ جهان و زندگي نامه پوشكين اثر هانري تروايا از ديگر فعاليتهاي حسين علي هروي بوده‌است.
ترجمه كتاب «فرهنگ البسه مسلمانان» تاليف رينجرت دزي از آثار برجسته دكتر هروي است. اين كتاب در نوع خود ماخذي نسبتا جامع بوده و در آن توضيح و شناخت انواع پوشش‌ها و جامه‌هاي مسلمانان از صدر اسلام تا قرن نوزدهم ميلادي (سيزدهم هجري قمري) بيان شده است. کتاب فرهنگ البسه مسلمانان، در رشته ترجمه ادبی، برنده جایزه سلطنتی 1345 گردید. در اين زمينه شادروان مجتبي مينوي در مقدمه اين كتاب نوشته است: زحمت بسياري كه اقاي هروي در ترجمه اين كتاب و مفهوم كردن آن براي خوانندگان كشيده‌اند قابل توصيف نيست. همچنين مقالات نوشته شده با عنوان بي‌سوادي در جهان، اسلام در جهان امروز، هنر اسلامي و مجموعه مقالاتي در مورد حافظ از ديگر آثار اين نويسنده و مترجم است. مهمترين و ماندگارترين اثر و بزرگترین عامل حسن شهرت دكتر هروي کتاب چهار جلدی «شرح غزلهای حافظ» است که پس از سالها تحقیق كه با مقدمه‌اي مبسوط به همت دكتر زهرا شادمان در سال هزار و سیصدو شصت و هفت منتشر شده است. کتاب ارزشمندی که هنوز جایگاه رفیعی در عرصه پژوهشهای حافظ شناسی دارد.بهاء‌الدين خرمشاهي حافظ پژوه نامدار معاصر دراين زمينه مي‌گويد: من خود شرح غزل‌هاي حافظ را ارج مي‌گزارم و آن را از بسياري از شروح سودمندتر مي دانم.
هروی با انتشار مقالات متعدد در نشریات معتبر به نقد کتب منتشره درخصوص دیوان خواجه حافظ می پرداخت امری که او را به چهره ای خاص در این زمینه مبدل کرده بود، مقالاتی که گهگاه رویه ای تند و طعنه آمیز به خود می گرفت و زمینه بروز مباحثات مختلف را فراهم می نمود، در بهار 1353 مقاله ای باعنوان «نقدی بر حافظ مسعود فرزاد» به طبع رسانید و سبب شد تا فرزاد نیز مقاله ای بی محابا در همان نشریه بنگارد. از دیگر مقالات انتقادی ایشان می توان به نقد دیوان حافظ، تصحیح ابوالقاسم انجوی شیرازی یا « سخنی از تصحیح جدید دیوان حافظ» در معرفی دیوان حافظ، تصحیح دکتر خانلری اشاره کرد. مباحثات وی اساتید دیگری چون دکتر اسلامی ندوشن، فتح الله مجتبایی و ایرج افشار را نیز مورد عنایت قرار داده است، روند این رویدادها موجب گردیده بود تا خود نیز به لحن مزاح در مقاله «چرا نه در کنار هم؟»( کیهان فرهنگی اسفند 1367) چنین بنگارد:« در کنگره حافظ شیراز مصاحبت استادى از دانشگاه اصفهان نصیبم شد.خوش سخن و لطیفه پرداز.روزى از من پرسید شرح حافظ شما چند جلد شده، گفتم چهار جلد.به همان لهجه ظریف اصفهانى گفت بگویید هشت جلد، چون با سابقهاى که من به مشاجرات قلمى شما در باب حافظ دارم باید منتظر نقد و نظرهاى بسیار باشید.»، سلسله مقالات وی در کتابی با عنوان «مقالات حافظ، دکتر حسینعلی هروی» توسط عنایت الله مجیدی به طبع رسیده است.
دكتر حسين علي هروي بر اثر ابتلا به بیماری ریوی در ششم اردیبهشت ماه سال ۱۳۷۲در تهران درگذشت و بنا به وصيت خود به دلیل تعلق خاطر در دیار سرسبز و تاریخی اش- گرگان- به خاک سپرده شد، تا با خدمات فرهنگي و ادبي بسيار كه به جامعه ايران ارايه داد نامش براي هميشه به يادگار بماند.
شرف الدین خراسانی، شعر«ظلم مرگ» را در رثای او سروده که برخی ابیات آن از این قرار است:« دردا که مرگ یاران ما را ز هم جدا کرد / بر رفتگان ستم کرد بر ماندگان جفا کرد / دردا مگر ندانست در بند مهر اوئیم / آن رفته ای که ما را زود اینچنین رها کرد / آن رفته ای که عمری با حافظ آشنا بود / خلقی به او ثنا گفت، حافظ به او دعا کرد / چون زنده بودن او درد گران او گشت / او درد زندگی را با مرگ خود دوا کرد.»
با توجه به شخصیت ادبی- فرهنگی ارزشمند دكتر حسين علي هروي و در راستای گرامیداشت چهره های علمی،دینی و سیاسی و نیز الگو سازی آنان برای نسل امروز، چند پیشنهاد می شود امید می رود،که عملی شوند:
1-در تقویم استان، نام ابشان به عنوان یک چهره ماندگار(دینی،عرفانی و سیاسی) ثبت شود. و برنامه های پیش بینی شده را در همین روز انجام بدهند.
2-هرساله در روز در گذشتش،برنامه هایی برای گرامیداشت یاد و نامش برگزار شود.یکی از این برنامه ها می تواند با همکاری شهرستان سبزوار و باعنوان همایش شناخت اندیشه و خدمات دكتر حسين علي هروي برگزار شود.
3-قبر او را به نحو شایسته ایی بازسازی شود. و تصویری مناسب از ایشان بر قبر اوقراربدهند.( گمان می رود این کار ارزشمند توسط اعضای انجمن حافظ خوانی کانون جهاندیدگان گرگان در شرف انجام است) و اگر مقدور شد یادمانی نیز برای آرامگاه او ساخته شود.
5-نام دكتر حسين علي هروي را بر روی یکی از خیابان های شهرگرگان بگذارند.
6-تمهیداتی اندیشیده شود تا آثار فاخر این حافظ شناس بزرگ باز نشر شود و نیز در حد مقدوراتی مستندی از زندگی ایشان
ای که دستت می‌رسد کاری بکن پیش از آن کز تو نیاید هیچ کار
یارب الهامش به نیکویی بده وز بقای عمر برخوردار دار
سعدی(درود خدا بر اوباد)
علیرضا حصارنوی-باستان شناس و کارشناس ارشد فرهنگ و زبان های باستانی
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است