۴ بیمار مشکوک به کرونا در کرمان بستری شدند/فوتی نداریم
تاریخ انتشار: ۴ اسفند ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۷۰۱۲۷۹۶
به گزارش خبرنگار مهر، حمیدرضا رشیدی‌نژاد، عصر یکشنبه در نشست خبری با محوریت کرونا ویروس با تاکید بر لزوم کاهش دغدغه جامعه ناشی از شیوع کرونا ویروس جدید بیان داشت: باید با مستندات علمی و واقعی به موضوع بیماری کرونا ویروس نگاه ویژه داشت و از دامن زدن به شایعات اجتناب کنیم.
وی افزود: ویروس کرونا، یک ویروس از نوع جدید است و طبیعتاً رفتار جدیدی هم دارد که قابل انتظار نیست و اگر گاهی مطلبی عنوان می‌شود و روزی دیگر چیز دیگری بیان می‌شود، دال بر کتمان و کذب نیست.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: دانشگاه علوم پزشکی اختیار دارد که بخشی از فعالیت آموزشی خود را تعطیل کند که در این خصوص نیز با مشورتی که سایر دانشگاه‌ها و دستگاه‌ها از این دانشگاه گرفتند، مدارس و دانشگاه‌های سراسر استان کرمان تا پایان هفته تعطیل شدند ضمن آنکه تاکید می‌شود که دانشگاه علوم پزشکی تنها با توجه به شرایط موجود، به استاندار و دستگاه‌های ذیربط مشاوره داده و تعطیلی یا عدم تعطیلی منوط به تصمیم مقامات ذیصلاح است.
رشیدی در خصوص تأخیر در اعلام تعطیلی مدارس کرمان تصریح کرد: مطالبات مردمی از روز گذشته و امروز نسبت به تعطیلی مدارس زیاد بود همچنین برخی والدین فرزندان خود را به مدرسه نفرستاده بودند اما از سویی نگرانی وجود داشت که با تعطیلی مدارس نگرانی‌ها در جامعه بیشتر شود بنابراین با در نظر گرفتن همه جوانب اقدام به اعلام تعطیلی مدارس کردیم.
وی یادآور شد: جلسه ویدئو کنفرانسی با وزارت کشور در راستای موضوع نگرانی جامعه از شیوع کرونا ویروس داشتیم که خوشبختانه در کرمان این بیماری خوب مدیریت شده ضمن اینکه پیش از این هم دانشگاه علوم پزشکی در رابطه با پیشگیری آموزش‌هایی برای مردم ارائه کرده بود و کلیپ‌های خوب و علمی در دانشکده‌ها پخش و منتشر شده بود و نیز امکانات بیمارستانی را هم به دلیل تجربیات گذشته تجهیز کرده‌ایم.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان در رابطه با شایعات حضور بیماران در بیمارستان‌ها خاطرنشان کرد: کمیته‌ای داریم که بیمارستان‌ها را پایش می‌کند همه دغدغه مسئولان دانشگاه این است که کمترین آسیب، عوارض و بیماری را در سطح استان داشته باشیم ضمن اینکه نگرانی در این خصوص هم طبیعی است لذا درمان بر اساس مراقبت‌های پزشکی است.
رشیدی در ارتباط با بازار پرنده فروشی و امکان انتقال بیماری از این طریق عنوان کرد: از آنجا که منبع ویروس در خود کشور چین بازار حیوانات بوده، نکته اول اینکه مردم اقدام به خرید پرنده نکنند و نکته دوم اینکه درصدد انتقال این پرنده فروشی‌ها به جای دیگری هستیم.
وی در ارتباط با وجود کارگران چینی در استان یادآور شد: دسته اول کسانی هستند که مسافرت نرفتند و مهمان هم نداشتند و گروه دوم افرادی که تازه آمدند که تحت مراقبت هستند.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان اظهار داشت: کسانی که از خارج وارد کشور می‌شوند به ویژه کشور چین می‌توانیم گیت‌هایی در مبادی ورودی قرار دهیم و این افراد را مورد پایش قرار دهیم اما در خصوص مسافرین داخلی نمی‌توانیم همه افراد را مورد پایش قرار دهیم.
وی به تعداد افراد بستری مشکوک به این بیماری در کرمان اشاره کرد و افزود: تعداد اندکی افراد وجود داشتند که از قبل بستری بودند یکی دو نفر هم مسافر بودند که حالشان خوب است ضمن اینکه تاکنون در کرمان مواردی از بیماری ثابت نشده و یا علائم بالینی که با شرح حال بیمار مطابقت کند وجود نداشته و افرادی هم که مراجعه کردند به صورت سرپایی با توصیه‌های بالینی مداوا شده‌اند.
وی ادامه داد: ۸۰ درصد از موارد بیماری خفیف است و ۲۰ درصد شدیدتر بوده که از این آمار ۵ درصد امکان اینکه شدیدتر شود وجود دارد این آمار بر اساس نوع رفتار بیماری در چین به دست آمده است.
استفاده از ماسک تنها برای بیماران ضروری است
رشیدی در مورد کمبود ماسک و گران شدن نرخ آن به چند برابر قیمت در داروخانه‌ها عنوان کرد: وقتی چنین اتفاقاتی حادث می‌شود مردم در اثر هیجانات ناشی از بیماری به داروخانه‌ها برای تهیه ماسک هجوم می‌آورند و طبیعتاً در اثر تعداد تقاضای زیاد با کمبود عرضه مواجه خواهیم شد.
رشیدی خاطرنشان کرد: هیأت بازرسی دانشگاه به همراه تعزیرات حکومتی و نماینده‌ای از قوه قضائیه برای بررسی اوضاع به داروخانه‌های سطح شهر مراجعه کرده‌اند و در صورت مشاهده هر گونه تخلفی با آنان برخورد خواهد شد.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: هجوم مردم باعث کمبود ماسک در داروخانه‌ها شده اما امیدواریم محموله دانشگاه بیاید و به محض ورود در بسته جامع به مراکز بهداشتی تحویل داده می‌شود ضمن اینکه ماسک برای کسانی است که دچار بیماری شدند و نیز کسانی که از آنها مراقبت می‌کنند و همچنین برای تیم پزشکی لازم است در عین حال رعایت فاصله بهتر از ماسک زدن است.
وی ادامه داد: آب و صابون همیشه در دسترس است و فعلاً کمبودی نیست و طرز شستن صحیح دست‌ها نیز بهترین کمک در جهت پیشگیری و یا انتقال این بیماری است.
میزان ابتلای بیماری در کودکان و افراد زیر ۲۲ سال بسیار ناچیز است
رشیدی با بیان اینکه در کرمان هیچ فردی به دلیل ابتلاء به کرونا فوت نشده است، اظهار داشت: کلاً درصد ابتلای این بیماری در کودکان بسیار پایین است همچنین پس از بررسی‌های صورت گرفته در کشور چین هیچ فرد زیر ۲۲ سال، مبتلا به این ویروس نشده‌اند.
وی بیان کرد: آرامش روانی در جامعه بسیار مهم است که باید به آن توجه شود ضمن اینکه این بیماری از طریق هوا آلودگی ایجاد نمی‌کند اما از طریق سرفه یا عطسه زدن این بیماری منتقل می‌شود در خصوص دمای محیط نیز معمولاً در محیط‌های سردتر انتقال این بیماری بیشتر است ولی حدس ما این است با گرم شدن هوا از شدت این بیماری کاسته خواهد شد.
رشیدی افزود: راه دیگر انتقال از طریق اشیا می‌باشد زیرا این ویروس توانایی انتقال بین ۲ تا ۹ روز را دارد و به گفته متخصصان اشیا نیز می‌توانند ناقل ویروس باشند همچنین
در کسانی که قبلاً مبتلا شدند این افراد پس از بهبودی نسبت به بیماری مصون خواهند شد و تنها این افراد در دوره بیماری می‌توانند ناقل باشند.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان خاطرنشان کرد: زمانی می‌توانیم بگوییم فردی دچار کرونا شده که بتوانیم ثابت کنیم و تاکنون هیچ موردی مثبت گزارش نشده ست.
رشیدی با بیان اینکه در خصوص تجمعات در سطح استان تصمیماتی گرفته شد، گفت: تجمعات باید کم شود همچنین در رابطه با اجتماعات و جلسات اداری، ما بعضی جلسات اداری را که مربوط به دستگاه خودمان است تا حد امکان برگزار نمی‌کنیم اما در این مورد دستگاه‌ها و سازمان‌ها دیگر تصمیم با خودشان است ضمن اینکه ما توصیه‌های بهداشتی و مراقبتی را ارائه کردیم، اما تصمیم آن با متولیان امر و مسئولان ذیربط است.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان تصریح کرد: با پاستوریزه کردن لبنیات این ویروس از بین می‌رود ضمن اینکه کامل پختن غذاهای گوشتی نیز باعث از بین رفتن ویروس می‌شود.
تاکنون ۴ بیمار بستری با شک ضعیف به کرونا بستری شده‌اند
رشیدی نژاد در پاسخ به این سوال که آیا در کرمان امکان آزمایش کرونا ویروس وجود دارد، گفت: نمونه‌گیری‌ها از کل کشور به دو مرکز (بیمارستان پاستور و دانشکده بهداشت دانشگاه تهران) ارسال می‌شود به دلیل اینکه سازمان بهداشت جهانی کیت آزمایشگاهی را تنها در اختیار این دو دانشگاه به خاطر داشتن زیرساخت‌های لازم، گذاشته اما استان کرمان هم آمادگی لازم برای انجام آزمایشات را دارد و درخواست کیت نیز داده‌ایم.
وی اظهار داشت: در سطح استان کرمان بیمار فوت شده به دلیل کرونا نداشته‌ایم ضمن اینکه سه مورد بستری‌های کوتاه مدت به خاطر شک ابتلاء به این ویروس در بیمارستان‌ها داشتیم که تشخیص آنها منفی و ترخیص شدند و در حال حاضر ۴ مورد بیمار با شک ضعیف در شهر کرمان بستری هستند که در این خصوص نمونه‌های آزمایش این افراد دیروز به تهران فرستاده شده ولی هنوز جوابی دریافت نکرده‌ایم همچنین یک مورد مشکوک هم در بم داشتیم که خوشبختانه جواب آزمایش منفی بود.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: بخش عفونی بیمارستان افضلی‌پور برای تشخیص و بستری بیماران مشکوک به ویروس کرونا در نظر گرفته شده لذا پیش بینی شده که اگر تعداد مبتلایان به این بیماری افزایش پیدا کند، در بیمارستان پیامبر اعظم یک بخش آماده شود و بیمارستان افضلی‌پور به عنوان پشتیبان عمل کند ضمن آنکه بخش‌های خصوصی را در جریان قرار دادیم تا اگر با بحران روبرو شدیم همه دست به دست بدهیم تا بتوانیم بیماری را کنترل کنیم.
کد خبر 4861285منبع: مهر
کلیدواژه: ویروس کرونا قربانیان کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمان انتخابات 98 انتخابات مجلس شورای اسلامی مجلس شورای اسلامی ویروس کرونا راهپیمایی 22 بهمن ایلام بارش برف تعطیلی مدارس بوشهر شهرکرد گرگان قزوین بیرجند شیراز رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان تعطیلی مدارس داروخانه ها کرونا ویروس
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۰۱۲۷۹۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چیز‌هایی که فکر نمی‌کنید به کبدتان آسیب بزنند
بیماری کبد شامل تعدادی از عوارضی می‌شود که به کبد آسیب می‌زنند. به‌مرور زمان، این آسیب می‌تواند کبد را زخم کند که به آن سیروز می‌گویند.
به گزارش تبیان، وقتی بافت اسکار جایگزین بافت سالم می‌شود، جلوی عملکرد نرمال کبد را می‌گیرد و این در نهایت می‌تواند موجب نارسایی کبد یا سرطان کبد شود.
کبد اندامی بزرگ و مهم است که اگر مراقبش نباشید مستعد آسیب است. کبد بعد از پوست، بزرگ‌ترین اندام بدن است که در بالاتنه‌تان و در سمت راست قفسه سینه‌تان قرار دارد. کبد علاوه بر اینکه مسئول جدا کردن مواد مغذی از غذا‌هایی است که از سیستم گوارشتان عبور می‌کنند است، صفرا نیز ترشح می‌کند که به بدن در هضم غذا و دفع سموم کمک می‌کند.
بیماری کبد شامل تعدادی از عوارضی می‌شود که به کبد آسیب می‌زنند. به‌مرور زمان، این آسیب می‌تواند کبد را زخم کند که به آن سیروز می‌گویند. وقتی بافت اسکار جایگزین بافت سالم می‌شود، جلوی عملکرد نرمال کبد را می‌گیرد و این در نهایت می‌تواند موجب نارسایی کبد یا سرطان کبد شود.
از این‌رو مهم است که مراقب سلامت کبد خود باشید تا آسیب نبیند و این مراقبت شامل آگاه بودن از راه‌های گوناگونی می‌شود که ممکن است تصادفاً به این اندام حساس آسیب بزنند.
در معرض سموم قرار گرفتنیکی از نقش‌های اصلی کبد در بدن، دفع سموم است. کبد از طریق چیز‌هایی به نام کانال‌های سینوزوئید کبد، سموم را دفع می‌کند. این کانال‌ها از سلول‌های ایمنی به نام سلول‌های کوپفر برای فیلتر کردن سموم از طریق کبد استفاده می‌کنند. سلول‌های کوپفر این سموم را احاطه و آنها را تجزیه کرده و سپس آنها را از بدن خارج می‌کنند. اگر این سموم از بدن خارج نشوند می‌توانند در داخل سلول‌های چربی ذخیره شوند که البته برای کبد مضر است.
کبد معمولاً می‌تواند سموم را به‌خوبی پردازش کند، اما سم خیلی زیاد باعث آسیب کبد می‌شود؛ بنابراین شما باید مقدار سمومی را که وارد بدنتان می‌کنید محدود نمایید تا مطمئن شوید فشار زیاد به کبدتان وارد نمی‌کنید. شستن میوه‌ها و سبزی‌ها پیش از خوردن می‌تواند کمک کند تا سم کمتری وارد بدنتان شود. یک سری از محصولات شوینده خانگی هم می‌توانند خطرناک باشند و لازم است پیش از مصرف، برچسب روی آنها را به‌دقت بخوانید تا از آنها درست استفاده کنید.
مکمل‌های مضرنظارت بر صنایع تولیدکنندهٔ مکمل‌های غذایی آن‌طور که فکر می‌کنید دقیق نیست. به همین دلیل شما باید در انتخاب مکمل‌ها دقیق باشید؛ اما به‌هرحال هیچ تضمینی وجود ندارد که بی‌ضرر باشند و به کبدتان آسیب نزنند. مکمل‌های غذایی که برچسب «طبیعی» دارند هم می‌توانند مضر باشند. بعضی از مکمل‌های گیاهی نیز به کبد آسیب می‌زنند، مانند عصاره چای سبز.
مصرف مواد مخدرمصرف مواد مخدر به چند دلیل می‌تواند مضر باشد که یکی از آنها این است که این مواد می‌توانند حاوی عناصری باشند که انتظارش را ندارید و این مواد به سلامتی‌تان آسیب می‌زنند از جمله آسیب به کبد. مثلا هروئین می‌تواند آسیب جدی به کبد وارد کند؛ چون کبد مجبور است این داروی سمی را از بدن پاک‌سازی کند.
کبد کارش را خوب انجام می‌دهد؛ اما استفاده از موادی مانند هروئین باعث می‌شوند کبد بی‌نهایت تحت‌فشار قرار بگیرد و این اتفاق به‌مرورزمان به کبد آسیب زده و آن را ضعیف می‌کند و کبد به‌سختی خواهد توانست دیگر سموم را کنترل کند. یک نمونهٔ دیگر نیز کوکائین است که بر آنزیم‌های کبد اثر می‌گذارد و باعث التهاب در کبد یا رابدومیولیز می‌شود که عارضه‌ای است که در آن، عضلات به‌سرعت تحلیل رفته و محتویات خود را به داخل جریان خون می‌ریزند. متامفتامین یا شیشه نیز با بالابردن دمای بدن و افزایش فشارخون باعث آسیب کبد می‌شود.
نادیده‌گرفتن علائم هشدار دهنده کبداگر تردید دارید که کبدتان مشکلی دارد بهتر است فوراً به پزشک مراجعه کنید. مسئله اینجاست که مشکلات کبد ممکن است به‌سختی شناسایی شوند. خیلی از افراد علائم خاصی ندارند تا زمانی که مشکل کبدشان جدی شود. اما تشخیص به‌موقع مشکل کبد بهترین راه برای پیشگیری از آسیب جدی آن است.
یکی از شگفتی‌های کبد این است که می‌تواند خودش را ترمیم کند، حتی اگر از آسیب قبلی، بافت اسکار در کبدتان داشته باشید. به همین دلیل تشخیص به‌موقع مشکلات کبد می‌تواند نجاتتان بدهد. متأسفانه خیلی از افراد متوجه نمی‌شوند که کبدشان مشکلی دارد تا زمانی که این مشکل جدی و خطرناک می‌شود. در واقع بسیاری از عوارض کبدی هیچ علامت بارزی ندارند.
اگر زودتر جلوی مشکل کبد گرفته نشود و کبد آسیب زیادی ببیند، خطر نارسایی کبد یا سرطان کبد را به دنبال دارد که هر دو بی‌نهایت جدی‌اند. پزشک می‌تواند با آزمایش خون، تست‌های تصویری و یا در برخی موارد با بیوپسی کبد، تشخیص دهد که کبد آسیب دیده یا نه.
مصرف الکلالکل می‌تواند آسیب زیادی به کبد وارد کند. مصرف زیاد الکل به‌مرورزمان موجب سیروز کبد خواهد شد. در میان تمام ارگان‌های بدن، کبد بیشترین آسیب را از الکل می‌بیند؛ چون الکل اساساً در کبد متابولیز می‌شود. مصرف الکل می‌تواند سبب عوارض کبدی مانند کبد چرب، سیروز و هپاتیت شود.
مصرف چربی‌های ناسالمانواع چربی‌ها در غذا‌هایی که می‌خورید وجود دارد و برخی از آنها سالم‌تر از بقیه‌اند. بیماری کبد چرب غیرالکلی زمانی رخ می‌دهد که چربی زیاد در کبد انباشته می‌شود. کبد به طور نرمال دارای مقداری چربی است؛ اما اگر بیشتر از ۵ تا ۱۰ درصد کبد از چربی باشد، مشکل‌ساز خواهد شد.
مطالعات نشان می‌دهند مصرف کالری زیاد منجر به بیماری کبد چرب می‌شود؛ اما غذایی که می‌خورید هم مهم است. چربی اشباع یکی از عوامل ایجاد بیماری کبد چرب است و خوردن مقدار کمتری از این نوع چربی که معمولاً در منابع حیوانی مانند کره و لبنیات و گوشت چرب و روغن نارگیل وجود دارد می‌تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب کمک کند. محققان دریافته‌اند چربی غیراشباع که معمولاً در روغن‌های گیاهی، روغن ماهی و مغز‌ها وجود دارد در واقع محافظ کبد است.
مصرف زیاد قندعلاوه بر اینکه باید چربی‌های سالم مصرف کنید، مصرف قند کمتر و استفاده از منابع سالم‌تر کربوهیدرات‌ها نیز به پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی کمک می‌کند. شما باید از مصرف نوشیدنی‌های قندی مثل نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های ورزشی و آبمیوه‌های صنعتی و چای و قهوه شیرین پرهیز کنید.
عاقلانه است که از مصرف محصولاتی که شربت فروکتوز دارند نیز خودداری کنید. فروکتوز نوعی قند است که به طور طبیعی در میوه‌ها و عسل وجود دارد. در واقع شما باید به دنبال خوراکی‌هایی باشید که شاخص گلیسمی پایین دارند. بیشتر میوه‌ها، سبزی‌ها و غلات کامل در این دسته قرار می‌گیرند. این نوع غذا‌ها در مقایسه با منابع ساده کربوهیدرات مثل نان سفید و برنج سفید و سیب‌زمینی، دارای اثر کمتری بر قند خون هستند.
ضمناً توصیه می‌شود به‌طورکلی، کمتر کربوهیدرات مصرف کنید؛ چون خوردن کربوهیدرات زیاد هم باعث می‌شود کبد آنها را به‌صورت چربی ذخیره کند.
مصرف زیاد استامینوفنوقتی تب یا بدن درد دارید احتمالاً سراغ دارو‌های مسکن می‌روید تا ناراحتی‌تان را تسکین بدهید. یکی از عناصر فعال در مسکن‌ها، استامینوفن است که درد را تسکین داده و تب را پایین می‌آورد. مصرف زیاد استامینوفن، استفاده نامناسب از آن یا ترکیب آن با دارو‌های اشتباهی می‌تواند به کبد آسیب بزند.
اگر از استامینوفن درست استفاده کنید نباید به کبدتان آسیبی برسد. اما پزشکان و کارشناسان هشدار می‌دهند که مصرف زیاد آن می‌تواند آسیب شدیدی به کبد وارد کند، تاحدی‌که ممکن است نیاز به پیوند کبد وجود داشته باشد. سعی کنید به‌یک‌باره بیشتر از یک استامینوفن یا هر دارویی که حاوی این ماده است مصرف نکنید. در واقع مجازید روزانه حداکثر ۴۰۰۰ میلی‌گرم استامینوفن مصرف کنید.
غذا و نوشیدنی آلودهیکی از انواع ویروس هپاتیت، هپاتیت E است که بیشتر در میان مسافران معمول می‌باشد. اگر در ناحیه‌ای زندگی می‌کنید که آب آشامیدنی یا غذای تمیز و طبق استاندارد‌ها وجود ندارد، پس به‌احتمال بسیار زیاد در معرض ابتلا به ویروس هپاتیت E قرار دارید. متأسفانه این ویروس واکسنی ندارد و اگر به آن مبتلا شوید احتمالاً علامتی نخواهید داشت، اما ویروس هپاتیت E به‌مرورزمان به کبد آسیب می‌زند.
افرادی که در حال حاضر، بیماری کبدی دارند در صورت آلوده شدن به ویروس هپاتیت E بیماری‌شان شدید خواهد شد. اما بیشتر افراد سالمی که به این ویروس مبتلا می‌شوند می‌توانند بهبود پیدا کنند. اگر هپاتیت E علامتی داشته باشد شامل تهوع، تب، کاهش اشتها، شکم‌درد و درد مفاصل خواهد بود. علائم ممکن است دو تا سه ماه طول بکشند. برای پیشگیری از ابتلا به هپاتیت E هیچ آب و غذایی را تا زمانی که از پاکیزه بودن آن مطمئن نشده‌اید مصرف نکنید. شیر و ماست را حتماً به‌صورت پاستوریزه مصرف کنید و غذای خام را از منبعی که اطمینانی به آن ندارید نخورید.
نداشتن وزن سالمبهطور کلی زندگی با یک سبک زندگی سالم می‌تواند جلوی آسیب کبد را بگیرد. وزن سالم بدن به پیشگیری از بیماری کبد کمک می‌کند و انتخاب‌های سالم در سبک زندگی مثل تغذیه سالم و درست و ورزش منظم نیز نقش مهمی در جلوگیری از مشکلات کبدی دارد. سبک زندگی سالم به افرادی که در حال حاضر بیماری کبد دارند نیز کمک می‌کند دچار عوارض جدی‌تر نشوند.
مطالعات نشان داده‌اند کاهش وزن برای افرادی که بیماری کبد چرب غیرالکلی دارند مفید است. البته نکته اصلی اینجاست که خیلی از افراد موفق می‌شوند وزن کم کرده و به وزن سالمی برسند؛ اما در حفظ و تداوم آن چندان موفق نیستند و وزن ازدست‌رفته را در مدت کوتاهی دوباره به دست می‌آورند.
به اندازه کافی ورزش نکردنوقتی پای پیشگیری از بیماری‌های کبد در میان است، نقش ورزش منظم را نیز نمی‌توانید نادیده بگیرید. به‌طورکلی ورزش برای سلامتی خوب است و افراد بزرگسال باید تقریباً ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی داشته باشند که می‌تواند شامل پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری یا درگیر فعالیت‌های هوازی شود. تمرینات قدرتی را نیز باید در کنار تمرینات هوازی انجام دهید و در هفته دو جلسه تمرینات بدنسازی و قدرتی داشته باشید و تمام گروه‌های عضلانی‌تان را درگیر کنید.
یافته‌ها نشان می‌دهند ورزش‌کردن باعث کاهش چربی کبد می‌شود و این کار از طریق مؤثرتر کردن انسولین در بدن صورت می‌گیرد که کمک می‌کند اسید‌های چرب در کبدتان متابولیز شوند و عملکرد میتوکندری‌ها در کبد بهتر شود. محققان می‌گویند افرادی که بیماری کبد چرب دارند با ورزش منظم حتی اگر وزن کم نکنند، باز هم شرایط سالم‌تری خواهند داشت و این نقش بسیار مهم ورزش را در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب نشان می‌دهد.
استفاده از وسایل مشترک آلوده به خونانواعی از ویروس هپاتیت از طریق خون منتقل می‌شوند. توصیه می‌کنیم از وسایل مشترکی که آلوده به خون هستند هرگز استفاده نکنید. مثلاً مسواک یا ژیلت مشترک می‌تواند باعث انتقال هپاتیت شود. حتی وسایل پیرسینگ و مانیکور هم می‌توانند این ویروس را انتقال دهند.
هپاتیت C یکی از انواع هپاتیت است که اساساً از طریق استفاده از سوزن‌های مشترک منتقل می‌شوند. هپاتیت C هرچند که اغلب یک بیماری کوتاه‌مدت است؛ اما این بیماری در تقریباً نیمی از افراد مزمن می‌شود. این بیماری در صورت مزمن شدن می‌تواند باعث سیروز کبد و حتی سرطان کبد شود. هپاتیت C مشابه هپاتیت E هیچ واکسنی ندارد و بهترین راه پیشگیری از این عفونت، اجتناب از تماس با خون فرد آلوده است.
واکسینه نشدنویروس هپاتیت انواعی دارد که همهٔ آنها به کبد آسیب می‌زنند. هر چند همهٔ انواع این ویروس واکسن ندارند؛ اما واکسن بیشتر آنها موجود است. به‌هرحال توصیه می‌شود واکسن هپاتیت A و هپاتیت B را بزنید تا از ابتلا به این عفونت ایمن بمانید. هر دو واکسن اثرگذاری بالایی دارند و بی‌خطر هستند.
واکسن هپاتیت B بین ۹۵ تا ۱۰۰ درصد مؤثر است و جلوی آسیب کبد و سرطان کبد را که می‌تواند ناشی از عفونت باشد می‌گیرد. واکسن هپاتیت A نیز مؤثر است و تقریباً ۱۰۰ درصد افراد با این واکسن در عرض یک سال از دریافت اولین دوز، در برابر این ویروس ایمنی پیدا می‌کنند.
واکسن هپاتیت B برای بیشتر بچه‌ها توصیه می‌شود. کودک می‌تواند اولین دوز این واکسن را خیلی زود و ۲۴ ساعت بعد از تولد دریافت کند و دو دوز دیگر پیش از ۱۸ ماهگی توصیه می‌شود. اما نوجوانان و بزرگسالان درصورتی‌که طی کودکی واکسینه نشده‌اند می‌توانند این واکسن را در هر سنی بزنند.
تصادف مرگبار در محور دره شهر-بدره ۴ کشته برجای گذاشت