عادتهای اشتباهی که باعث آسیب رسیدن به دندانها میشود
تاریخ انتشار: ۷ اسفند ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۷۰۵۶۳۹۴
اشتباهاتی که باعث نابود شدن دندانها میشود
نزدیک به ۲/۴ میلیارد نفر در سرتاسر دنیا از پوسیدگی دندان رنج میبرند. ما ممکن است هر روز – بی آنکه حتی متوجه باشیم – مرتکب اشتباهاتی شویم که به دندانهای ما صدمه میزنند، ما را درگیر بیماری میکنند و پول مان را هدر میدهند.
در ادامه به چند اشتباه رایج میپردازیم که دندانهای ما را به تدریج نابود میکنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
۱- بی اعتنایی به بوی بد دهان
بوی بد دهان میتواند نشانهی عدم رعایت بهداشت یا بیماری لثه باشد. گاهی خودمان متوجه بوی بد دهان مان نمیشویم، اما وقتی با دیگران صحبت میکنیم آنها میتوانند این بو را احساس کنند. در این صورت یک راه ساده وجود دارد که مطمئن شوید دهان تان بوی بدی میدهد یا نه:
مچ دست تان را زبان بزنید.
پنج تا ده ثانیه صبر کنید.
مچ دست تان را بو کنید.
علاوه بر این، میتوانید انگشت خود یا تکهای پنبه را به انتهای زبان تان بمالید. سعی کنید خیلی عقب نروید تا زبان تان تحریک نشود و احساس استفراغ به شما دست ندهد.
۲- نوشیدن پس از مسواک زدن
بعد از مسواک صبحگاهی طبیعی است که در طول روز چیزهایی خواهید خورد. اما در مورد مسواک شبانگاهی این نکته را باید بدانید که مزهی خمیر دندان باید آخرین مزهی روز شما باشد، یعنی شبها بعد از مسواک زدن دیگر نباید چیزی بخورید. حتی نوشیدن چای درست قبل از خواب میتواند تأثیری منفی روی دندانها داشته باشد.
۳- آب کشیدن دهان بعد از مسواک زدن
بعد از زدن مسواک، حتماً دهان خود را آب میکشید. اما آب را باید نه یکباره، بلکه جرعه جرعه وارد دهان خود کنید. این عادت پوسیدگی دندان را تا ۲۵ درصد کاهش میدهد. خمیر دندان مزهی شدیدی دارد، اما خیلی زود به آن عادت خواهید کرد.
۴- به مقدار کافی مسواک نزدن
با تنها ۳۰ ثانیه مسواک زدن سخت میشود نتیجهی خوبی گرفت. این مسأله میتواند باعث پوسیدگی دندان و دیگر مشکلات دندانی شود. شما باید دست کم ۳۰ ثانیه برای مسواک زدن هر چهار ربع دهان تان وقت بگذارید که در مجموع ۲ دقیقه برای کل دهان میشود.
۵- محکم مسواک زدن
ممکن است به هوای برق انداختن دندان هایتان بیش از حد محکم مسواک بزنید. این کار، اما متأسفانه فقط به مینای دندان هایتان آسیب میزند و دندان هایتان را حساس و آسیب پذیر میکند. به علاوه باید مسواکی انتخاب کنید که مناسب دهان و دندانهای شما باشد. برای این منظور بهتر است با یک دندانپزشک مشورت کنید.
۶- مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن غذا
مسواک زدن دندانها بلافاصله بعد از خوردن غذا ممکن است تأثیری منفی بر مینای دندانها داشته باشد، به ویژه اگر مادهی غذاییای که خورده اید اسیدی بوده باشد. بعد از خوردن غذا، دندانها به دلیل اسید مواد غذایی در آسیب پذیرترین حالت خود هستند، به همین دلیل بعد از خوردن غذا باید حدود نیم ساعت از مسواک زدن خودداری کنید.
۷- تعویض نکردن مسواک
معمولاً توصیه میشود مسواک خود را هر ۳ ماه یک بار عوض کنید. در غیر اینصورت با فرسوده شدن موهای مسواک باید سراغ یک مسواک جدید روید. در اینصورت است که مسواک زدن تان تأثیر لازم را پیدا میکند و همهی گوشه و کنارهای دندانها تمیز میشوند.
۸- عوض نکردن مسواک در زمان بیماری
مسواک باکتریهای درون دهان را از بین نمیبرد. وقتی بیمار میشوید باید از مسواک دیگری استفاده کنید تا دوباره بیمار نشوید. علاوه بر این، در روزهایی که بیمار هستید مطمئن شوید که مسواک تان با مسواکهای دیگر درون جامسواکی تماس پیدا نمیکند. منبع:سیمرغ
منبع: پارسینه
کلیدواژه: دندان مسواک دندان درد پارسی خبر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۰۵۶۳۹۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اظهارات سردار جعفری در مورد طرح نور، ماجرای تذکر رهبر انقلاب و لایحه حجاب/ فرمانده قرارگاه فرهنگی اجتماعی بقیه الله (عج) سپاه: همه باید از طرح نور حمایت کنند
به گزارش جماران؛ مسئول قرارگاه فرهنگی و اجتماعی بقیهالله سپاه گفت: یک اشتباهی از جانب عوامل اجرایی صورت گرفته و از جانب آقای فضائلی گفته میشود که حضرت آقا تذکری دادهاند و این امر طبیعی است زیرا یا گزارشات به محضر رهبر انقلاب میرسد و یا ایشان در فضای مجازی رؤیت میکنند.
سرلشکر محمدعلی جعفری، مسئول قرارگاه فرهنگی و اجتماعی بقیهالله سپاه، گفت: «یک اشتباهی از جانب عوامل اجرایی صورت گرفته و از جانب آقای فضائلی گفته میشود که حضرت آقا تذکری دادهاند و این امر طبیعی است زیرا یا گزارشات به محضر رهبر انقلاب میرسد و یا ایشان در فضای مجازی رویت میکنند».
وی اضافه کرد: «این دو تذکر در مورد انجام همه ماموریتهای امنیتی، فرهنگی و اجتماعی یک امر طبیعی است زیرا ممکن در اجرا یک ماموری اشتباهی کند و با آن تذکر این اشتباه اصلاح شود، بنابراین با این تذکر اصل ماموریت زیر سوال نمیرود و باید ماموریت بهدرستی اجرا شود».
جعفری در پایان خاطرنشان کرد: «بنابر اطلاعی که دارم هم با آن ماموری که خطا کرده برخورد شده و تذکر دادهاند و هم در دست کنترل است تا چنین اتفاقاتی رخ ندهد تا این ماموریت درست انجام شود».
حجم ویدیو: 3.99M | مدت زمان ویدیو: 00:04:22 دانلود ویدیو