توصیه‌های طب سنتی برای درمان سردرد
تاریخ انتشار: ۲۸ فروردین ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۶۲۵۲۵۱
محدثه کمالی پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان، گفت: سردرد یکی از شایع‌ترین شکایت‌های بیماران است که در بیشتر موارد عللی خوش خیم دارد، ولی در بعضی از موارد بسیار شدید و غیرقابل تحمل است و می‌تواند نشانه بیماری‌های خطرناکی مانند تومور مغزی یا خونریزی مغزی باشد که در این موارد مراجعه به متخصص مغز و اعصاب برای بررسی‌های بیشتر لازم و ضروری است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
او افزود: درمان سردرد بستگی به عامل ایجادکننده آن دارد که این نکته خصوصا از نظر طب سنتی خیلی اهمیت دارد به همین دلیل در طب سنتی ایرانی سردردها به انواع مختلفی تقسیم می‌شوند که تشخیص نوع سردرد حتما باید زیر نظر پزشک متخصص طب سنتی باشد تا خطا در آن صورت نگیرد و در صورت نیاز بیمار به متخصص مغز و اعصاب ارجاع داده شود تا سردردهای خطرناک و نیازمند به مداخله درمانی فوری، تشخیص داده شوند؛ بنابراین باید از خود درمانی پرهیز شود.
کمالی بیان داشت: به طور کلی از جمله امور سودمند در از بین بردن هر نوع سردردی، کم خوردن و کم نوشیدن است و این یعنی میزان غذا و نوشیدنی‌ها از آن مقدار که فرد به آن عادت دارد کمتر شود؛ خصوصاً غذا‌هایی که تولید بخار می‌کنند که در طب سنتی به آن‌ها (مبخرات) گفته می‌شود مانند سیر و پیاز خام، خرما، گردو، خردل، شاهی و تره ،البته در کم خوری نباید افراط شود، زیرا گرسنگی نیز خود می‌تواند سردرد ایجاد کند.
او تصریح کرد: همچنین داشتن آرامش، کم صحبت کردن و پرهیز از زیاد فکر کردن، خشم و غضب لازم است، ماساژ دست‌ها و پا‌ها و شستشوی پا‌ها با آب گرم و بادکش کردن ساق پا‌ها در رفع سردرد مفید است.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: ماساژ ملایم اعصاب و عضلات گردن نیز خوب است. استفاده از سنگ پا در حمام و گذاشتن پا‌ها در آب سرد بعد از استحمام نیز توصیه شده است، همچنین بوییدن مواد خوشبو، نرم نگه داشتن شکم با ملیناتی نظیر فلوس (خیار چنبر) یا گلقند نیز در درمان و تسکین سردرد مفید است.
او افزود: بوییدن چیز‌های گرم مثل گل نرگس، ریحان، مرزنجوش، سیاهدانه، عنبر، عود برای سرد مزاجان و بوییدن صندل، کافور، خیار و اشیای سرد خوشبو برای گرم مزاجان موثر است؛ ولی بوییدن موارد فوق به کسانی که حساسیت به انواع بو‌ها دارند توصیه نمی‌شود.
کمالی بیان داشت: پرهیز از ترشیجات به خصوص سرکه، غذای نفاخ و دیر هضم همچنین پرهیز از زیاده روی در مصرف گردو، سیر، سیر داغ، پیاز، تره، تره تیزک، کلم، خردل، فلفل، زعفران زیاد، خرما، شنبلیله، عدس، لوبیا، بادمجان، باقلا، پنیر، ماهی، دارچین برای انواع سردرد توصیه می‌شود.
او گفت: کسی که با سردرد دچار ضعف بدنی می‌شود از مصرف شیر اجتناب کند؛ کسانی که مزاج گرم دارند نوشیدن ماءالشعیر طبی، شربت لیمو، شربت آلو، خوردن خیسانده آلوبخارا، خیسانده تمرهندی یا عناب (مخصوصا در صورت یبوست)، خوردن کاهو، لعاب اسفرزه با شریت گلاب برای سردردشان مفید است.
کمالی افزود: برای سردردی که از حرارت آفتاب ایجاد شده باشد لعاب به‌دانه که در گلاب لعاب داده باشد مفید است. آش جو، ماءالشعیر طبی با مغز بادام شیرین سفید شده، آش ماش که از ماش پوست گرفته، کدو، اسفناج، گشنیز، خرفه، شیره مغز بادام، روغن بادام و آب انار یا آبغوره درست شده باشد نیز مفید است؛ ترشی غذا‌ها آبلیمو، آبغوره، آب انار، زرشک، تمرهندی یا سماق باشد، در غذا‌ها از گشنیز تازه یا خشک استفاده شود.
او بیان داشت: انار، شفتالو، به، سیب، گلابی میخوش، آلو، توت، خیار نیز مفید هستند. پاشویه با جوشانده سبوس گندم، خطمی و بنفشه نیز مفید است؛ اگر ادویه مذکور در دسترس نباشد صرفا آب گرم و نمک و سبوس برای پاشویه استفاده شود. مالیدن روغن گل سرخ به وسط و جلوی سر البته در صورتی که همراه با سردرد، ترشح پشت حلق و آبریزش بینی وجود نداشته باشد و گذاشتن پارچه‌ای که با روغن گل سرخ، گلاب دو برابر روغن و سرکه نصف روغن‌تر شده باشد روی پیشانی و جلوی سر مکررا و عوض کردن آن بعد از گرم شدن نیز موثر است، بوییدن گل سرخ و گلاب، نوشیدن و پاشیدن گلاب بر سر و صورت (مقدار گلاب خیلی کم باشد، زیرا باعث تشدید سردرد می‌شود) نیز در رفع سردردهای ناشی از گرمی می‌تواند موثر باشد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: گذاشتن لیمو ترش نیز روی پیشانی برای کاهش سردرد گرم می‌تواند مفید باشد؛ به این ترتیب که لیمو را بریده و هر دو قسمت آن را روی تابه‌ای که گرم شده گذاشته، یکی از آن‌ها را برداشته روی پیشانی بگذارند و هرگاه سرد شد آن را مجددا روی تابه گذاشته و دیگری را روی پیشانی بگذارند. بادکش کردن پا‌ها و بعد از آن شستن پا‌ها با آب نیم گرم یا آبی که دارو‌های پاشویه در آن جوشانده باشند برای همه اقسام سردرد گرم مفید است.
او افزود: افرادی که مزاج سرد دارند می‌توانند از این خوردنی‌های مفید برای رفع سردردشان استفاده کنند: سکنجبین که با عسل درست شده باشد، دمنوش اسطوخودوس، مربای بالنگ، مربای زنجبیل، ماءالعسل که با عرق رازیانه درست شده باشد، البته بهتر است به جای آب از آب عسل استفاده شود، انجیر خشک، مویز، پسته، بادام خام هم توصیه می‌شود.
کمالی بیان داشت: دم کرده بابونه، زرده تخم مرغ عسلی، خوراک گوشت مرغ خانگی، کبکی که با ادویه‌جات خوشبو مثل زیره، میخک، هل، دارچین و گشنیز خشک و شوید خشک و چغندر تهیه شده باشد هم می‌تواند مفید باشد؛ حریره‌ای که با شیر گوسفند و سبوس گندم یا آرد گندم یا گندم کوبیده درست شده باشد و سوپ جوجه با نان گندم، آش جو با ادویه‌جات گرم مثل نمک، زیره، دارچین، پودر میخک، پودر آویشن، نخوداب نیز مفید است؛ استنشاق بخار آش‌ها و سوپ‌ها هنگام خوردن هم می‌تواند در درمان و تسکین سردرد مفید و موثر باشد.
انتهای پیام/ی
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: علوم پزشکی درست شده روی پیشانی نیز مفید طب سنتی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۶۲۵۲۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۷ بومگردی برتر یزد که باید بشناسید
آفتاب‌‌نیوز :
شهر یزد با معماری منحصربه‌فرد و بادگیر‌های معروفش، مقصدی جذاب برای سفر است. گشت‌وگذار در کوچه‌پس‌کوچه‌های خشتی، بازدید از مسجد جامع یزد، میدان امیر چخماق و باغ دولت آباد، تجربه‌ای فراموش‌نشدنی را برای شما رقم خواهد زد. این شهر به آب‌وهوای خنک بهاری، جاذبه‌های تاریخی و مذهبی بی‌شمار و مردم مهمان‌نواز مشهور است. اقامتگاه‌های بومگردی فرصتی برای تجربه زندگی سنتی در قلب بافت تاریخی یزد هستند. هتل‌ها نیز با امکانات رفاهی متنوع، اقامتی راحت و آسوده را برای شما فراهم می‌کنند.
چرا سفر به یزد تجربه‌ای فوق‌العاده است؟
برای اقامت در یزد می‌توانید از تنوع اقامتگاه‌های بومگردی و هتل یزد استفاده کنید. سفر به یزد تجربه شگفت‌انگیز و متفاوتی از سفر به خطه‌ای است که تاریخچه غنی را در دل خودش جای داده است. بازدید از آرامگاه‌ها، مساجد و بازار‌های قدیمی با معماری خشتی، فرصت آشنایی عمیق‌تر با فرهنگ و تمدن ایرانی را در اختیار شما می‌گذارد.
علاوه‌براین، طبیعت زیبا و مناطق بکر اطراف شهر یزد نظیر بیابان‌ها، کوهستان‌ها و چشمه‌های آب شیرین به شما اجازه می‌دهند در این سفر از آرامش و زیبایی طبیعت لذت ببرید. درنهایت، باید به مردم بسیار خون‌گرم و مهمان‌نواز یزد اشاره کرد که با استقبال بی‌نظیر از مسافران، تجربه سفر به این شهر را به یکی از به‌یادماندنی‌ترین خاطرات شما تبدیل می‌کنند.
تجربه اقامت در اقامتگاه‌های بومگردی و هتل در یزد
برای اقامت در یزد شما می‌توانید از دو گزینه اقامتگاه‌های بومگردی یا هتل یزد استفاده کنید که هرکدام تجربه منحصربه‌فرد خود را دارند. اقامتگاه‌های بومگردی با معماری سنتی و فضای آرام و دلنشین به شما اجازه می‌دهند با زندگی سنتی مردمان این منطقه آشنا شوید و در فضایی نزدیک‌تر به طبیعت و روستاها زندگی کنید. از طرف دیگر، هتل‌ها با امکانات رفاهی و مدرن خود، اقامتی راحت و لوکس در مرکز شهر و با دسترسی آسان به جاذبه‌های گردشگری را ارائه می‌دهند.
بهترین اقامتگاه‌های بوم گردی شهر یزد
در این مقاله، به معرفی بهترین اقامتگاه‌های بوم گردی یزد می‌پردازیم. این اقامتگاه‌ها که در بافت تاریخی شهر یا در روستا‌های اطراف واقع شده‌اند، فضایی سنتی و دلنشین را برای شما فراهم می‌کنند. با حضور در این اقامتگاه‌ها می‌توانید با فرهنگ و آداب و رسوم مردم یزد آشنا شوید و از غذاهای محلی خوشمزه این شهر لذت ببرید. اقامتگاه‌هایی که در اینجا معرفی شده‌اند، براساس معیار‌های مختلفی مثل موقعیت مکانی، امکانات رفاهی، قیمت و نظرات مسافران رتبه‌بندی شده‌اند.
اقامتگاه بوم گردی نارنجستان یزد
اقامتگاه بومگردی نارنجستان با قدمتی ۲۰۰ ساله، در قلب بافت تاریخی یزد و جنب امامزاده سهل ابن علی واقع شده است؛ بنابراین اگر قصد اقامت در هتل یزد را ندارید و به‌دنبال فضایی دور از هیاهوی شهری هستید، این اقامتگاه با معماری سنتی و اصیل یزدی، فضایی دلنشین و خاطره‌انگیز را برای شما فراهم می‌کند. این اقامتگاه سه اتاق به‌نام‌های ترنج، گندم و تاک با امکاناتی متفاوت را در اختیارتان می‌گذارد که باتوجه‌به تعداد نفرات مسافران، از آن‌ها میزبانی خواهد کرد.
اقامتگاه بومگردی شاخه نبات یزد
اقامتگاه بومگردی شاخه نبات یکی دیگر از قدیمی‌ترین اقامتگاه‌های یزد با قدمتی بیش از ۱۰۰ سال است. شاخه نبات درواقع یک خانه قدیمی مربوط به دوران پهلوی است که در سال ۱۳۹۸ مجددا بازسازی شد و با حفظ معماری سنتی و نوستالژیک خود، به‌عنوان یک اقامتگاه بومگردی فعالیت می‌کند.
این خانه سنتی که از ۵ واحد اقامتی تشکیل شده است، تجربه زندگی در خانه‌های سنتی یزدی با نورگیر‌های قدیمی و پنجره‌های سنتی را در اختیارتان قرار می‌دهد. علاوه‌براین، فاصله بسیار کمی با بافت سنتی یزد و مرکز شهر دارد.
اقامتگاه بومگردی نقره یزد
اقامتگاه بومگردی نقره مناسب کسانی است که می‌خواهند در سفر خود از ترافیک شهری و امکانات رفاهی هتل یزد فاصله بگیرند و در خانه‌ای قدیمی با معماری سنتی و زیبا اقامت داشته باشند. این یک خانه قدیمی است که در سال ۱۳۹۶ مجددا بازسازی شده و با ۸ باب اتاق در یک طبقه و حیاط، از مسافران میزبانی می‌کند. اقامتگاه نقره دارای فضایی سنتی و دلنشین، حیاطی زیبا با حوض آب و درختان انار، ایوان و شاه‌نشین، اینترنت، صبحانه رایگان و قیمت مناسب جهت رزرو است.
خانه صفا یزد
اقامتگاه بومگردی خانه صفا یزد در فضایی دل‌انگیز و سرسبز با درختان نارنج و انار واقع شده است. حیاط این اقامتگاه با حوض فیروزه‌ای و تخت‌های سنتی، فضایی آرام و دلنشین را برای استراحت و دورهمی‌های دوستانه فراهم کرده است. قدمت این اقامتگاه به دوره قاجار بازمی‌گردد که با معماری سنتی یزد بازسازی شده است. استفاده از المان‌هایی مثل بادگیر، گنبد، آجرکاری و طاق‌نما، فضایی نوستالژیک را برای مهمانان تداعی می‌کند.
اقامتگاه خشت و خاطره یزد
یکی دیگر از اقامتگاه‌های بوم گردی یزد که با قدمتی بیش از یک قرن در کوچه‌وپس‌کوچه‌های خشتی این شهر کویری واقع شده است، اقامتگاه خشت و خاطره یزد است. به‌جای رزرو هتل یزد و زندگی شهری، می‌توانید یکی از ۴ اتاق بهار، تابستان، پاییز و زمستان در این خانه را رزرو کرده و از معماری سنتی و اصیل آن با فضایی خاطره‌انگیز لذت ببرید.
خانه سه نیک یزد
خانه سه نیک یزد نام یک خانه قدیمی با قدمتی بیش از ۲ قرن پیش است که به یک خانواده زرتشنی تعلق دارد. اکنون این خانه ۳ طبقه به یک اقامتگاه بومگردی سنتی تبدیل شده است که با حیاط اندرونی، حیاط بیرونی و نارنجستان و همین‌طور یک زیرزمین به‌عنوان گالری، به مسافران سرویس‌دهی می‌کند. اتاق‌های این اقامتگاه با نام‌های اصیل ایرانی مثل گردآفرید، گشتاسب، رودابه و ... نام‌گذاری شده‌اند و فاصله نزدیکی تا آتشکده زرتشتیان یا بازار‌های سنتی مجموعه خان دارد.
اقامتگاه بومگردی طارونه یزد
اقامتگاه بومگردی طارونه که با نام خانه گیوه‌چی نیز شناخته می‌شود، در مرکز شهر یزد و قلب بافت تاریخی آن قرار دارد. قدمت این بنا به دوره زندیه بازمی‌گردد که در سال ۱۳۹۷ و پس از مرمت مجدد، به‌عنوان یک اقامتگاه بومگردی فعالیت خودش را آغا کرد. این اقامتگاه در ۱۰ باب اتاق، حیاط باصفا با درختان انار، حوض آب و تخت‌های سنتی، ایوان و شاه‌نشین از مسافران میزبانی می‌کند.
با استفاده از سامانه رزرو آنلاین هتل فلای تودی می‌توانید هتل یزد و اقامتگاه‌های بومگردی این شهر را به‌راحتی و فقط با چند کلیک ساده رزرو کنید.
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»