مهمترین عامل پیشگیری ازابتلا به کرونا
تاریخ انتشار: ۷ اردیبهشت ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۷۳۰۲۸۱
رعایت نکات بهداشتی تاثیر زیادی در جلوگیری از ابتلا به کرونا دارد، اما شست و شوی مداوم دست‌ها مهم‌تر از سایر موارد است. ناطقان: فاطمه پور حاجی متخصص آموزش بهداشت و ارتقا سلامت گفت: ویروس کرونا در روز‌های اخیر دغدغه بسیاری از هموطنان بوده است و این افراد حتما در شبکه‌های مجازی و رسانه‌ها موضوعاتی را شنیده اند که منجر به نگرانی آن‌ها شده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
او افزود: بیماری کرونا توسط ویروس جدید کرونا ۲۰۱۹ که یک بیماری تنفسی است ایجاد شده است و علائم آن مانند بسیاری از بیماری‌های تنفسی تب، سرفه، تنگی نفس، آبریزش بینی، خستگی یا کوفتگی است.
پور حاجی تصریح کرد: کرونا به راحتی قابل پیشگیری است و نباید نگران بود؛ بلکه باید آرامش خود را حفظ کنیم و بدانیم که پیشگیری بهترین راه کنترل بیماری کروناست و از آنجایی که در حال حاضر این بیماری واکسن ندارد؛ بنابراین بهترین راه کنترل آن رعایت اصول بهداشتی است.
متخصص آموزش بهداشت ادامه داد: کرونا مانند همه بیماری‌ها دارای چرخه انتقال است و اگر بخشی از راههای انتقال قطع شوند باعث از بین رفتن احتمال ابتلا به این بیماری خواهد شد.
پور حاجی گفت: راههای انتقال کرونا تماس مستقیم با ریز قطرات آلوده منتشر شده توسط عطسه یا سرفه فرد آلوده یا از طریق تماس غیر مستقیم مانند تماس دست با سطوح آلوده به ریز قطرات و ترشحات منتقل شده از حلق فرد آلوده است.
او ادامه داد: اگر همه ما چند نکته ساده را رعایت کنیم خیلی راحت از ابتلا به این بیماری پیشگیری خواهیم کرد که اول از همه شستن دست‌ها به صورت مکرر و صحیح با آب و صابون به مدت ۳۰ تا ۴۰ ثانیه به خصوص بعد از رفتن به سرویس بهداشتی، پیش از غذا خوردن، بعد از تمیز کردن بینی، عطسه و سرفه اهمیت دارد.
این متخصص بهداشت اظهار کرد: این نکته بسیار مهم است که مردم ما تا می‌توانند دستان خود را به شیوه صحیح بشویند و از تماس دستان شسته نشده با بینی، چشم‌ها و دهان خودداری کنند، همچنین از دست دادن و روبوسی کردن به صورت جدی پرهیز کنند.
او گفت: هنگام عطسه و سرفه حتما دهان و بینی خود را با دستمال کاغذی بپوشانیم و در صورتی که دستمال در اختیارمان نبود با قسمت بالای آرنج جلو دهانمان را بگیریم.
این متخصص آموزش بهداشت ادامه داد: بعد از استفاده از ماسک و دستمال آن‌ها را داخل کیسه پلاستیکی بیندازیم و در آن‌ها را محکم بسته و در سطل زباله دردار بیندازیم. از رها کردن دستمال و ماسک در سطح شهر یا در خانه خود داری کنیم.
پور حاجی ادامه اظهار کرد: از تماس مستقیم با حیوانات به خصوص حیوانات خانگی پرهیز کنیم و در صورت اتفاق افتادن این موضوع حتما دستانمان را به شیوه صحیح بشوییم.
او افزود: اگر تب، سرفه یا هرگونه مشکلات تنفسی دیده شد حتما به پزشک مراجعه شود و اگر علائم تب، سرفه و آبریزش بینی بروز کرد حتما در خانه بمانیم و از حضور در اماکن عمومی خودداری کنیم.
این متخصص آموزش بهداشت گفت: یکی از مهمترین نکاتی که در انتقال این بیماری نقش دارد این است که مردم به هیچ عنوان از توالت‌های عمومی استفاده نکنند و در صورت استفاده هم شست و شوی دست را فراموش نکنند.
پورحاجی ادامه داد: در زمان بیماری در منزل بمانید، مصرف مایعات فراوان مانند آب زیاد، سوپ و غذا‌هایی که حاوی ویتامین C هستند به ویژه مرکبات را فراموش نکنید.
شستن دست ها؛ مهمترین عامل پیشگیری از ابتلا به کرونا
او گفت: از مصرف گوشت و جگر خام باید پرهیز شود و تا می‌توانید مواد غذایی به خصوص گوشت و تخم مرغ را به خوبی بپزید. همچنین ترک مصرف سیگار و قلیان نقش زیادی در جلوگیری از ابتلا به این بیماری دارد.
این متخصص آموزش بهداشت اظهار کرد: سطوح و اشیایی که در معرض تماس مکرر با دست‌ها نظیر دستگیره‌ها هستند را با استفاده از اسپری‌ها و پارچه‌های آغشته به مواد گندزدا تمیز کنید. برای انجام این کار سطوح مقاوم را با وایتکس و سطوح حساس را با الکل ۷۰ درصد می‌توان پاک کرد. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: پیشگیری ، ابتلا ، کرونا
منبع: ناطقان
کلیدواژه: پیشگیری ابتلا کرونا متخصص آموزش بهداشت پور حاجی دست ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۷۳۰۲۸۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
وقتی که قولنج خبر از ابتلا به سرطان می‌دهد
قولنج به انسداد روده و عدم عبور مواد غذایی می گویند که علائم و علل گوناگونی دارد . در این بیماری به علت های مختلف راه فضولات تنگ و بسته می شود و مدفوع به سختی و با درد عبور می کند و فرد دچار درد در اطراف ناف ، استفراغ ، قرقر شکم ، یبوست و عدم اجابت مزاج و عدم دفع گازو …. می شود.
به گزارش سرگرمی روز، در این بخش شما را با علل ، علائم و درمان قولنج شکم در طب سنتی آشنا خواهیم کرد.
علت قولنج شکم :۱. حبس شدن مقداری از محتویات داخل روده که به دلایل زیر به وجود می آید :
تجمع و خشک شدن محتویات روده و انسداد آن به علت حرارت زیاد داخل روده
کندی حرکات روده و تجمع مواد و انسداد روده به دلیل سردی مزاج روده ها
خشکی و حبس شدن مواد داخل روده و انسداد آن به علت کمبود ترشحات روده و کمی رطوبات و مایعات داخل روده
۲. وجود غده درون روده که موجب انسداد روده و عدم عبور طبیعی مواد از داخل آن می شود.
۳. ورم های گرم مزاج یا سردمزاج که بخشی از روده را در بر می گیرد و سبب عدم عبور راحت مواد از داخل روده می شود.
۴. جمع شدن گاز در بخشی از روده و خارج نشدن و جابجایی گازها موجب قولنج ریحی روده می شود.
۵. تجمع انگل ها درون بخشی از روده و یا کل آن سبب قولنج روده می شود.
۶. جابجایی و پیچش روده و سوار شدن قسمتی از روده بر روی قسمت دیگر موجب قولنج التوایی می شود.
۷. مصرف مواد غذایی دیر هضم مثل تخم مرغ فراوان ، به خام ،کشک ، نان های خمیر سبب انسداد روده و ایجاد قولنج می شود.
برخی دیگر از علل قولنج عبارتند از:
سرطان کولون
پرخوری یا سوء هاضمه
سنگ کلیه یا سنگ کیسه صفرا
بیماری های التهابی روده مانند بیماری کرون یا کولیت زخمیویروس شکمی
اسهال یا یبوست
عادت ماهیانه
حاملگی خارج رحمی
آپاندیسیت
علایم قولنج
درد شدید شکم
عدم اجابت مزاج
سفت شدن شکم
نفخ نمودن شکم
حالت تهوع و استفراغ
سردی مزاج
حالت تهوع و استفراغ
چه زمانی باید نگران قولنج شوید؟
قولنج هایی که بیشتر از ۲۴ ساعت طول بکشند.
همراه با تب باشد.
در صورت استراحت کافی نیز احساس خستگی و ناتوانی و بی انرژی بودن داشته باشد.
در مدفوع خون وجود داشته باشد.
الگوهای دفع مثلا سایز مدفوع تغییر نماید.
فرد دچار کم خونی یا کاهش تعداد گلبول های قرمز خون باشد.
وزن بی دلیل، کاهش یابد.
راههای درمان قولنج از نظر متخصصان طب سنتیدر ادامه ی بخش به روش های خانگی و گیاهی که اکثر متخصصان طب سنتی برای رفع قولنج پیشنهاد می دهند پرداخته ایم که شامل:
کاسنیخوردن کاسنی تازه و مصرف کاسنی آسیاب شده برای درمان بیماری قولنج بسیار موثر است. در روایتی آمده است که :کسی که بخوابد و در درون او هفت برگ کاسنی باشد در آن شب از بیماری قولنج در امان است انشاءالله.یک قاشق غذا خوری یا مربا خوری از آسیاب شده ی کاسنی شامل هفت برگ می شود.
زردکمصرف زردک ، برای درمان بیماری قولنج بسیار مفید است.
خرمامصرف هفت دانه خرما هنگام خواب بیماری قولنج را درمان می کند و کرم های شکم را می کشد.
نمکمصرف نمک دریا در اول و آخر غذا طبق دستور طب اسلامی از بیماری قولنج شما را ایمن می کند.
انجیرخوردن انجیر سبب ایمنی از بیماری قولنج می شود. خوردن انجیر در روز وشب ، انسداد روده را نرم می کند و روده بزرگ که بر اثر قولنج بسته شده است را درمان می کند.
کدو تنبلمصرف کدو تنبل برای مغز و درد قولنج مفید است.کدو را به شکل سویق می توان درست کرد. کدو ورق ورق بشود، خشک شود و آسیاب شود و تفت داده بشود. به همراه انجیر آسیاب شده و نمک و خرما و تخم زردک یا زردک خشک شده، به همراه کاسنی داروی ترکیبی برای بیماری قولنج می شود.
دارویی موثر برای درمان قولنجبرای درمان قولنج ، پنج مثقال تاجریزی (انگوله ) ، پنج مثقال گل ختمی یا تخم ختمی ، پنج مثقال بنفشه را با چهار مثقال مغز سیاه داخل میوه فلوس ، ده مثقال روغن بادام شیرین بجوشانید تا سه تا چهار لیوان آب داروی جوشیده باقی بماند ، سپس این دارو را صاف کرده و بعد از صاف کردن ، پنج مثقال صابون را پودر کرده در دو لیوان آب گرم حل کنید و با آب دارو مخلوط کنید و بیمار در دو نوبت تنقیه کند.
برای درمان قولنج بهتر است بیمار پس از انجام این عمل ، باید ده مثقال روغن بادام شیرین و سپس دو سه لیوان آب گرم میل نماید . بیمار باید یک مثقال مغز فلوس را با دو مثقال روغن بادام شیرین و مقداری آب گرم بنوشد.
کانال عصر ایران در تلگرام
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند