به نقل از «جماران»

خود مراقبتی مهمترین روش کنترل و پیشگیری از بیماری کرونا است

تاریخ انتشار: ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۸۱۸۵۴۸

به گزارش خبرنگار مهر، مجید شیرانی ظهر یکشنبه در جمع خبرنگاران اظهار کرد: در مبارزه با اپیدمی ویروسی و میکروبی، محدودسازی و کنترل شدید رفت آمدها و خود مراقبتی از شیوه‌های اصلی کنترل و پیشگیری از بیماری کرونا است.

وی گفت: با توجه به ملاحظات مختلف، ایجاد محدودیت‌های طولانی مدت ممکن نبوده و با رفع محدودیت‌ها ارزش خود مراقبتی بیشتر می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد ادامه داد: همچنان خانه بهترین و امن ترین مکان برای در امان ماندن از ابتلاء به بیماری نوپدید کووید ۱۹ است.

وی تاکید کرد: در صورت لزوم حضور افراد در بیرون منزل، رعایت نکات بهداشتی دست‌ها، بهداشت تنفسی و حفظ فاصله ایمن با دیگران ضرورت می‌یابد.

وی ادامه داد: در برآوردها، مدل سازی ها و پیش بینی‌ها بیماری کووید ۱۹، شروع و انتقال بیماری بیشتر از طریق ازدحام جمعیتی گزارش شده و با ادامه روند شیوع بیماری، بر اساس شرح حال گرفته شده از بیماران و تحقیقات ۹۰ درصد سرایت ها در محافل خانوادگی و گردهمایی‌های فامیلی اتفاق افتاده است.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد گفت: در شرایطی که شلوغی خیابان‌ها کنترل و محدودیت‌های تردد و فعالیت‌های اصناف برای پیشگیری از همه گیری بیماری اعمال شده است، افرادی بی توجه به هشدارهای بهداشتی همچنان اقدام به برگزاری محافل خانوادگی می‌کنند و این در حالی است که خطر ابتلاء در مواجهه‌های طولانی مدت و صرف وعده‌ای غذایی و تماس با اشیا مشترک آلوده در محافل خانوادگی، خیلی بیشتر از مواجه‌های اتفاقی در اجتماع است.

وی گفت: سه هزار محتوای آموزشی در سامانه‌های آموزش مجازی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد از اوایل اسفند ۹۸ لغایت روزهای پایانی فروردین ماه سال جاری بارگذاری شده است.

وی تاکید کرد: از امکانات سامانه آموزش مجازی می‌توان به قابل مشاهده بودن هرگونه محتوا آموزشی در قالب مولتی مدیا، فیلم و… و امکان آپلود توسط اساتید و ارائه هر نوع تکلیف از سوی این عزیزان و پاسخ گویی دانشجویان و طراحی و برگزاری آزمون الکترونیکی و شرکت در آزمون الکترونیکی دانشجویان و امکان ایجاد تالارهای گفت و گو و مباحث اشاره کرد.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد تصریح کرد: نحوه استفاده از این سامانه‌ها توسط معاونت آموزشی مدیریت شده و اطلاع رسانی در گروه‌ها و کانال‌های فعال دانشجویی و هیئت علمی و فایل نحوه استفاده از سامانه در سایت قرار گرفت و نامه نگاری‌های مربوطه با تمام دانشکده‌ها انجام و جلسات مختلف و کارگاه‌های آموزشی برگزار و ضمن تشریح نحوه بارگذاری اطلاعات، اعضای هیئت علمی بالینی و علوم پایه با نحوه کار با سامانه آشنا شدند.

وی بیان کرد: ۱۴ کارگاه آموزشی آشنایی با آموزش مجازی برای ۸۷ نفر از اساتید بالینی برگزار و راهنمای نحوه تولید محتواهای آموزشی نیز به صورت فایل همراه با آموزش‌های تصویری بر روی سامانه‌های آموزشی و کانال‌های فضای مجازی بارگذاری شده است.

منبع: جماران

کلیدواژه: سهام عدالت بودجه 99 ویروس کرونا آموزش مجازی دانشگاه علوم پزشکی رئیس دانشگاه علوم پزشکی فضای مجازی بیماری سهام عدالت بودجه 99 ویروس کرونا امام خمینی س سید مصطفی خمینی سید احمد خمینی سید حسن خمینی انقلاب اسلامی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.jamaran.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جماران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۸۱۸۵۴۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

کنترل استرس و روش‌های خاص طب سنتی برای آن

آفتاب‌‌نیوز :

محبوبه ابریشم‌کار، متخصص طب سنتی در رابطه با علت تشکیل کیست‌ها در بدن گفت: کیست‌ها توده‌های خوش‌خیم در بافت‌های بدن هستند که حجمی از مایع در آن‌ها جمع شده است. به طور کلی توده‌های پستانی به دو دسته خوش‌خیم و بدخیم تقسیم‌بندی می‌شود. 

وی افزود: توده‌های فیبروکیستیک، توده‌های خوش‌خیمی هستند که می‌توانند از سن نوجوانی تا بزرگسالی در سینه شکل بگیرند. کیست‌های سینه معمولا متعدد بوده و موجب تغییر در اندازه سینه شده و ایجاد درد می‌کنند.

ابریشم‌کار اظهار کرد: کیست‌های سینه معمولا در دوران قاعدگی بیشتر از مواقع دیگر احساس می‌شوند. این توده‌ها دو نوع ساده و ترکیبی دارند. اما معمولا همان نوع ساده و فیبروکیستیک بسیار شایع‌تر است. 

وی افزود: سبک زندگی، مهم‌ترین عامل در ابتلا به کیست است. به علاوه عامل ارث و ژنتیک نیز بی تاثیر نیست. در اصول طب ایرانی، نوشیدن آب سرد و مواد غذایی تند، عدم فعالیت بدنی، برنامه خواب نامنظم و از همه مهم‌تر استرس، می‌تواند شیوع کیست‌ها را تشدید ببخشد. 

ابریشم‌کار بیان کرد: استرس عاملی است که تاثیر آن در بیماری‌ها خیلی سریع و شدید است. در حوزه طب سنتی، ما تمرکز بر روی تنفس را برای کنترل استرس پیشنهاد می‌کنیم. اگر ما روزی ۱۰ تا ۲۰ بار و در دو نوبت تنفس‌های کنترل‌شده داشته باشیم، تا حد زیادی می‌توانیم سطح استرس خود را کاهش دهیم.

وی افزود: ما در طب ایرانی طیفی برای تعیین درجه سردی و گرمی مواد غذایی داریم. پیشنهاد ما در این زمینه این است که تعادل میان گرمی و سردی تا حد امکان رعایت شود. تجربه نشان داده افرادی که طبع سردتری دارند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های فیبروکیستیک قرار دارند. 

متخصص طب سنتی گفت: متخصصین بانوان یا پزشکان عمومی خیلی راحت می‌توانند با یک معاینه کیست را تشخیص دهند. فیبروکیستیک معمولا در اندازه‌های متفاوت و دو سینه دیده می‌شود، اما توده‌های بدخیم عموما در یک سینه وجود دارند. ترشحات خونی یا چرکی از سینه و تغییرات پوستی در سینه نیز می‌تواند نشان از وجود فیبروکیستیک باشد. 

ابریشم کار تصریح کرد: کیست سینه معمولا یک بیماری محسوب نمی‌شود و تنها به عنوان یک تغییر فیزیولوژیکی شایع از آن یاد می‌شود. برای درمان کیست یکی از راه‌های پیشنهادی این است که سیاه‌دانه را به صورت نیم‌کوب به نسبت ۱ به همراه بذر کتان و نسبت دو برابری عسل، هر روز صبح میل کنید. به علاوه برای درمان موضعی، ماساژ روغن بذر کتان روی سینه‌ها برای دوبار در روز می‌تواند موثر واقع شود. 

وی یادآور شد: توصیه ما به عزیزان برای عدم ابتلا به فیبروکیستیک این است که از کودکی به بچه‌ها سبک زندگی درست را آموزش دهیم. لازم است که مصرف کافئین را تا حد امکان کاهش دهیم و مصرف بی‌رویه‌ای نداشته باشیم. ما باید منبع انرژی نداشتن و بی‌حالی‌مان را کشف کنیم و خود را به قهوه محدود نکنیم.

منبع: خبرگزاری فارس