آیا ورزش های سنگین باعث ابتلا به آرتروز می شود؟
تاریخ انتشار: ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۸۵۲۹۱۳
برخی از مردم نگران اند که ورزش سنگین، ممکن است به آرتروز مفاصل آنها منجر شود؛ ولی بررسی ده ساله محققان نشان می‌دهد جای نگرانی نیست و ورزش سنگین و شدید به مدت یک تا سه ساعت در هفته، حتی خطر ابتلا به آرتروز را تا ۳۰ درصد نیز کاهش می‌دهد.محققان علوم پزشکی در دانشگاه نورت وسترن در اوانستون در ایالت ایلینوی در آمریکا اعلام کردند برای مقابله به آرتروز که فقط در آمریکا ۳۲ میلیون و ۵۰۰ هزار نفر به آن مبتلا شده اند باید ورزش کرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دکتر آلیسون چانگ و همکارانش می‌گویند کسانی که در خطر ابتلا به آرتروز زانو قرار دارند ممکن است درباره حضور در فعالیت‌های ورزشی سنگین همچون دویدن، دوچرخه سواری، تنیس و اسکی نگران باشند، ولی لازم نیست در این باره تردیدی به خود راه دهند.
محققان می‌گویند مطالعه آنها، در واقع، خبری خوب برای کسانی است که در خطر ابتلا به آرتروز زانو قرار دارند و می‌خواهند از آن در امان باشند.
بر اساس اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا، سی دی سی، اوستئو آرتریت، یا آرتروز، شایع‌ترین اختلال مفصلی در این کشور است و بالغ بر ۳۲ میلیون و ۵۰۰ هزار نفر را درگیر کرده است؛ و مفصل زانو، درگیرترین مفصل در بیماری آرتریت است.
محققان دانشگاه نورث وسترن با بررسی بر روی یک هزار و ۱۹۴ نفر که در خطر ابتلا به آرتروز بودند، ولی هنوز شواهد رادیولوژیک دال بر ابتلا نداشتند به مدت ده سال آنان را تحت مطالعه قرار دادند سن افراد مورد مطالعه، بین ۴۵ تا ۷۹ سال بود. دانشمندان دریافتند ورزش شدید، خطر ابتلا به آرتروز را تا ۳۰ درصد در این افراد کاهش می‌دهد.
محققان می‌گویند این ورزش‌ها شامل مواردی همچون دویدن، شنا، دوچرخه سواری، تنیس، حرکات ورزش هوازی و اسکی است.اضافه وزن، سابقه جراحی یا صدمه به مفصل، بالا رفتن سن و علائم مزمن زانو، خطر ابتلای فرد را به بیماری آرتروز این مفصل افزایش می‌دهد. محققان می‌گویند البته در کسانی که به علت پارگی رباط‌های صلیبی، دچار آسیب دیدگی زانو شده اند باید مدتی ورزش را قطع کنند و به مداوا بپردازند. منبع:بهداشت نیوز
منبع: پارسینه
کلیدواژه: پارسی خبر آرتروز ورزش های سنگین خطر ابتلا به آرتروز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۸۵۲۹۱۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
رضا شیخی درگذشت
آفتاب‌‌نیوز :
رضا شیخی، مدیر فیلمبرداری سینمای ایران پس از مدت‌ها ابتلا به بیماری دار فانی را وداع گفت.
رضا شیخی فیلمبردار، رضا شیخی، مدیر فیلمبرداری سینمای ایران شب گذشته پس از مدت‌ها ابتلا به بیماری دار فانی را وداع گفت.
تصویربردار و نورپرداز فیلم‌های سینمایی «جا به جا»، «مرهم» و «کنعان» و مدیر فیلمبرداری سریال‌های «بچه مهندس»، «تن‌هایی لیلا» و «جراحت» را برعهده داشت.
او کار حرفه‌ای خود را به عنوان مدیر فیلمبرداری در سال ۱۳۸۷ از تلویزیون و با سریال «گل‌های گرمسیری» به کارگردانی محمدمهدی عسگرپور آغاز کرد.
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند