Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «ورزش 3»
2024-04-26@05:59:06 GMT

لک: ظلم کردند تا تراکتور قهرمان نشود

تاریخ انتشار: ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۹۴۴۷۱۳

لک: ظلم کردند تا تراکتور قهرمان نشود

دروازه‌بان سابق تراکتور می‌گوید حواشی به وجود آمده در دقایق پایانی دیدار با نفت تهران در عدم قهرمانی‌شان در فصل ۹۴-۹۳ تاثیر داشته است.

به گزارش "ورزش سه"، حامد لک با حضور در برنامه مثبت فوتبال برتر شبکه سه، درباره دو سال بازی در تراکتور در لیگ‌های سیزدهم و چهاردهم اظهار کرد: آن فصل(۹۴-۹۳) تیم خیلی خوبی با تلفیقی از نفرات جوان و با تجربه داشتیم و جنس تیم جور بود؛ تمام تیم خیلی با هم رفاقت داشتیم و دوستان نزدیکی بودیم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

یک سال خیلی خوب را شروع کردیم  و در ادامه‌ی لیگ بیشتر هماهنگ شدیم.

 

او ادامه داد: هماهنگی بازیکنان ما در بازی‌های فصل ۹۴-۹۳ کاملا مشخص بود و بازی‌ها را پشت سر هم بردیم که به مسابقه آخر مقابل نفت تهران رسیدیم و آن اتفاقات افتاد.

دروازه‌بان اسبق تراکتور درباره جو ورزشگاه یادگار امام در آن مسابقه ابراز کرد: تمام بازی‌های تراکتور ورزشگاه پُر می‌شد، اما هیچکدام از بازیکنان آن فضا را تجربه نکرده بودیم. وقتی به سمت استادیوم می‌رفتیم، تمام اتوبان پُر از ماشین‌های پارک شده بود. علاوه بر استرس بازی، حضور فوق‌العاده تماشاگران تراکتور نیز استرس بازیکنان را بیشتر از قبل کرده بود.

 

حامد لک با بیان اینکه جو سنگینی در ورزشگاه یادگار امام حاکم شده بود، عنوان کرد: به اندازه‌ای در اتوبان ترافیک بود که هر دو تیم دیر به ورزشگاه رسیدند. حتی خود ما هر دقیقه استرس داشتیم که مبادا برای گرم کردن دیر به استادیوم برسیم و وقت نداشته باشیم.

او با اشاره به نفرات تراکتور در آن فصل گفت: آندو تیموریان، ادینیو، سامان نریمان‌جهان، خالد شفیعی، میرهانی هاشمی، احمد کامدار و ... در تیم ما حضور داشتند و در کل تیم هماهنگ و یک‌دستی داشتیم. فکر می‌کنم آن زمان، سال دوم یا سوم بازیِ فرشاد(احمدزاده) و سامان(نریمان‌جهان) در لیگ برتر بود که در آن بازی هم خیلی خوب کار کردند.

 

این دروازه‌بان سابقا ملی پوش یادآور شد: تیم ما بعد از نفت تهران برای گرم کردن وارد زمین شد. وقتی به استادیوم آمدیم، تمام تماشاگران به شکل بی‌نظیری تیم را تشویق کردند. کل تیم هم‌صدا در میانه زمین ایستادیم و با شمارش «بیر، ایکی، اوچ» از سوی لیدر و تماشاگران، کلمه «تیراختور» را گفتیم. واقعا مو به تن همه سیخ شده بود.

 

 

حامد لک به حضور چشمگیر تماشاگران تراکتور در آن مسابقه اشاره کرد و افزود: هواداران حتی روی کوه‌های اطراف، پروژکتور و اسکوربورد استادیوم هم نشسته بودند. اتفاقی که فقط در فوتبال‌های دهه ۶۰ افتاده بود.

 

او یادآور شد: استرس بازی آنقدر زیاد بود که اولین توپ از دستم رها شد و به کرنر رفت. چند دقیقه بعد، گل اول را خوردیم، اما شیرازه تیم از هم نپاشید و سازماندهی خودمان را حفظ کردیم. آن فصل، سال خوب ادینیو بود که گل اول را هم توسط او زدیم. آندو هم در آن فصل کمک‌مان کرد و مقابل نفت گل دوم را به ثمر رساند. در نیمه دوم هم فرید کریمی گل سوم را زد و خیلی به برد نزدیک شدیم.

دروازه‌بان سابق تراکتور درباره اینکه تمام گل‌های نفت روی ارسال‌های ایمان مبعلی و توان بالای بازیکنان حریف در قدرت سرزنی بود، اظهار کرد: برخلاف تیم نفت که تمام آنها بلند قد بودند، بازیکنان ما میانگین قدی پایینی داشتند. خالد شفیعی و تا حدودی میرهانی هاشمی بازیکنان بلند قامت ما به حساب می‌آمدند. بیشتر نفرات ما تکنیکی و سرعتی بودند.

 

لک ادامه داد: نفتی‌ها گل اول را روی یک ارسال از کرنر زدند که توپ از بغل پای مدافع ما عبور کرد. گل دوم را سیامک کوروشی به شکلی با ضربه سر زد که اصلا آن توپ خروج نداشت. ضربه سیامک خیلی خوب بود که حتی پلیس هم نمی‌توانست آن را بگیرد(با خنده)، اما قبول دارم که روی گل سوم مقصر بودم. خروج اشتباهی داشتم و در ادامه توپ جلوی بازیکنان ما افتاد که قصد داشت آن را دفع کند، اما توپِ برگشتی مقابل پای پادووانی افتاد و او گل مساوی را زد.

او با اشاره به قضاوت فغانی در دیدار تراکتور و نفت گفت: اشتباه اصلی ما حدود دقیقه ۶۰ بود که ۱۰ نفره شدیم. آقای فغانی جزو بهترین داوران ایران است و شکی در این موضوع نیست. در آن بازی هم بازیکنان ما بالاخره باید در چندین سال گذشته او را می‌شناختند که چطور کارت می‌دهد و تعارف ندارد.

 

دروازه‌بان سابق تیم ملی یادآور شد: آقای فغانی داوری‌هایش را به نحو احسن انجام می‌دهد ولی فکر می‌کنم در آن مسابقه شاید یک مقدار بخاطر شرایط بازی و جو سنگینی که وجود داشت، اشتباه کردند وگرنه آقا آندو بی‌تجربه نبود. هرچه بود آندو کارت را گرفت و ۱۰ نفره شدیم. شرایط خیلی خوبی تا قبل از آن اخراج داشتیم ولی متاسفانه شاید یک کارت اشتباه و گفت‌و‌گویی که بین آقای فغانی و آندو انجام شد، چنین شرایطی را رقم زد. وقتی ۱۰ نفره شدیم، خیلی روی روند بازی تاثیر گذاشت و نفت هم با استفاده از این موضوع، ۲ گل زد و حتی نزدیک بود گل‌های دیگری هم بزند.

لک با بیان اینکه مساوی شدن بازی برای همه غیر قابل باور بود، گفت: واقعا آن مسابقه ظلم بزرگی به تراکتور بود. بازی‌های قبل از آن هم ورزشگاه یادگار امام پُر شد، اما هیچ‌وقت آنتن موبایل قطع نمی‌شد.

 

او درباره تاثیر قطع شدن آنتن موبایل در بازی تراکتور و نفت ابراز کرد: آن زمان شرایطی پیش آمد که از طرف کادر فنی به من گفتند «حامد بازی را آرام کن». من حتی با تعجب پرسیدم مگر در دیدار سپاهان و سایپا چه اتفاقی افتاده است؟ که از طرف نیمکت فقط به من گفتند بازی را بخوابان و با توجه به اینکه من هم در این زمینه استعداد دارم، این کار را کردم.

دروازه‌بان درباره دلیل اتلاف وقت در بازی‌ها گفت: من همیشه سعی کردم برای تیمم زحمت بکشم و واقعا این کار را کردم. گاهی اوقات شرایط طوری است که مجبور می‌شوم بازی را بخوابانم. مثلا شاید تیم‌مان جوان باشد، بازیکنان نفس کم آورده باشند یا سازماندهی تیمی به مشکل خورده باشد؛ در این شرایط برای شکل دادن دوباره به تیمم مجبور هستم چنین کاری کنم.

 

حامد لک تصریح کرد: مدام به ما می‌گفتند که بازیِ سپاهان با نتیجه مساوی تمام شده و حتی من در یک صحنه بازی را آرام کردم و خواباندم که بازیکنان نفت به من می‌گفتند بلندشو تا بازی کنیم، اما من گفتم پای‌ام درد می‌کند.

او ادامه داد: اگر سپاهان متوقف می‌شد، ما حتی با نتیجه مساوی هم به قهرمانی می‌رسیدیم، اما اینکه به ما گفتند بازیِ سپاهان مساوی شده، یک مقدار عجیب و غریب بود.

 

 

 

دروازه‌بان پیشین تراکتور با اشاره به دوران خوشی که با تونی اولیویرا داشتند، ابراز کرد: آنقدر تونی به من لطف داشت و در هر زمینه‌ای کمکم می‌کرد که به او می‌گفتم «پدر». بچه‌ها هم من را پسر تونی صدا می‌کردند. من و فرشاد احمدزاده پسرهای تونی بودیم. واقعا او مربی خوبی بود که خیلی به من کمک کرد.

لک با تاکید بر اینکه بدترین اتفاق در بازی تراکتور و نفت، قطع شدن اینترنت و اعلام نتیجه مساوی در دیدار با سپاهان بود، عنوان کرد: مطمئن باشید اگر به ما نمی‌گفتند دیدارِ سپاهان مساوی شده، ما روال عادی کارمان را انجام می‌دادیم و حمله می‌کردیم. آن اتفاقات دروغین افتاد که موجب شده هیچ‌وقت از یاد تماشاگران تراکتور نرود.

 

او اضافه کرد: ۱۰۰ هزار نفر در ورزشگاه و میلیون‌ها هوادار تراکتور از تلویزیون دیدند که چه اتفاقی برای ما افتاد. ما خوشحالی می‌کردیم و هواداران دور ما بازیکنان بودند. آنقدر زمین شلوغ شده بود که نفس‌مان بالا نمی‌آمد، اما وقتی به رختکن رسیدیم، گفتند که سپاهان ۲ بر صفر بازی با سایپا را برده است.

دروازه‌بان سابق تراکتور در مورد جو رختکن تراکتور بعد از شنیدن قهرمانی سپاهان اظهار کرد: واقعا همه بهم ریختیم. بنده‌ی خدا وقتی تونی داخل رختکن آمد و داستان را فهمید، هر لحظه امکان سکته داشت. فقط باید آنجا بودید و می‌دید که چقدر فشار روی تونی وجود داشت. سن تونی بالا بود و هواداران از داخل زمین تا رختکن در کنارش بودند، اما وقتی خبر برد سپاهان را شنید، عجیب‌ترین اتفاق برای او افتاد.

 

لک یادآور شد: بازیکنان نفت وقتی ۳ بر یک عقب افتادند، گفتند سه گل خورده با چهار گل تفاوتی ندارد و تلاش کردند به گل برسند. واقعا هم نتیجه را جبران کردند و از اینکه ما ۱۰ نفره شدیم و عقب کشیده بودیم، بهترین بهره را بُردند، اما همه این مسائل با آن اتفاقات عجیب در قهرمان نشدن تراکتور دخیل بود. البته سپاهان هم زحمت خودش را کشید و قهرمان شد.

 

دروازه‌بان ماشین‌سازی درباره تعطیلی تمرینات تیم‌ها عنوان کرد: مطمئنا تمرین تیمی با انفرادی خیلی تفاوت دارد. هر چقدر تمرین زیادی داشته باشید، باید در قالب تیم قرار بگیرید و یک سری تمرینات مثل من تو من، دروازه نزدیک و کارهای سرعتی را انجام دهید چون این تمرینات در بهتر شدن آمادگی بازیکنان تاثیر زیادی دارد. اینکه هر کس جداگانه تمرین کند، فایده چندانی ندارد.

تراکتور ماشین سازی تبریز حامد لک

منبع: ورزش 3

کلیدواژه: تراکتور ماشین سازی تبریز حامد لک دروازه بان سابق ۱۰ نفره شدیم بازیکنان ما آن مسابقه یادآور شد خیلی خوب بازی ها حامد لک آن فصل

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.varzesh3.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ورزش 3» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۹۴۴۷۱۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

محک پرسپولیس و سپاهان پیش از ال‌کلاسیکو/ تراکتور به دنبال انتقام

به گزارش خبرنگار مهر، مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی روز پنج‌شنبه ۶ اردیبهشت با انجام یک بازی پیگیری و تیم مس رفسنجان موفق شد در ضربات پنالتی تیم پیکان را شکست دهد و به عنوان اولین تیم جواز حضور در مرحله یک چهارم نهایی این مسابقات را به دست آورد.

در ادامه مسابقات این مرحله، امروز جمعه ۷ اردیبهشت، ۷ بازی برگزار می‌شود که شاگردان «اوسمار ویه‌را» در مهم‌ترین دیدار باید در ورزشگاه امام خمینی (ره) شهر اراک به مصاف شاگردان سید مجتبی حسینی در تیم آلومینیوم بروند.

فجر سپاسی - گل گهر

تیم فوتبال فجر سپاسی که با ۵۵ امتیاز در رده سوم جدول لیگ دسته اول حضور دارد و یکی از مدعیان حضور در لیگ برتر برای فصل آینده به شمار می‌رود در حالی امروز رو در روی گل گهر قرار می‌گیرد که در مرحله یک شانزدهم نهایی موفق شد نیروی زمینی را شکست دهد. گل گهر سیرجان هم که در ۵ دیدار گذشته خود تنها موفق به کسب یک پیروزی شده و شرایط خوبی را سپری نمی‌کند مصاف سختی را برابر نماینده استان فارس در ورزشگاه حافظیه شیراز خواهد داشت. این دو تیم تاکنون ۶ بار رو در روی هم قرار گرفته‌اند که ۴ پیروزی سهم گل گهر بوده و دو بازی نیز با نتیجه تساوی به پایان رسیده است. این دیدار از ساعت ۱۶:۱۵ برگزار خواهد شد.

مس کرمان - چادرملو

دو تیم مس و چادرملو که در لیگ آزادگان حضور دارند، یکی از بازی‌های مهم امروز را انجام خواهند داد. چادرملو که در رقابت با خیبر خرم آباد برای کسب عنوان قهرمانی در لیگ دسته اول قرار دارد در مرحله یک شانزدهم نهایی دست به کار بزرگی زد و با یک گل فولاد خوزستان را شکست داد؛ در طرف مقابل، تیم مس شانسی برای صعود به لیگ برتر ندارد و با شکست تیم سپنتا تربت حیدریه موفق شد گام به این مرحله بگذارد.

مس و چادرملو تنها یک بار رو در روی هم قرار گرفته‌اند که این بازی با نتیجه تساوی دو بر دو به پایان رسید. دیدار امروز دو تیم از ساعت ۱۷:۳۰ و در ورزشگاه شهید باهنر کرمان برگزار خواهد شد.

تراکتور - ذوب آهن

تیم تراکتور که در آخرین مصاف خود با ذوب آهن خاطره خوبی ندارد و با شکست ۴ بر یک مواجه شد امروز در حالی رو در روی این تیم قرار می‌گیرد که حمید مطهری به عنوان سرمربی موقت هدایت این تیم را بر عهده دارد و هنوز مدیران این باشگاه سرمربی جدید خود را رسماً اعلام نکرده‌اند. شاگردان مطهری در این بازی می‌توانند علاوه بر انتقام شکست در لیگ برتر، ذوب آهن و محمد ربیعی را از جام حذفی کنار بگذارند. تراکتور با ۴۰ امتیاز در رده چهارم جدول لیگ برتر قرار گرفته و عملاً شانس خود را برای کسب عنوان قهرمانی در فصل بیست و سوم از دست داده است اما هنوز امید نماینده استان آذربایجان شرقی در لیگ برتر به کسب سهمیه حضور در لیگ قهرمانان آسیا ۲ برای فصل آینده وجود دارد.

تیم ذوب آهن در دیدارهای اخیر خود نتایج سینوسی کسب کرده و مدیران این باشگاه امیدوارند تا با محمد ربیعی بتوانند قهرمانی در جام حذفی را به دست آورند. این دو تیم تاکنون سابقه رویارویی با هم در جام حذفی را نداشته‌اند و این بازی اولین دیدار دو تیم در ادوار مسابقات جام حذفی است. در ۱۰ دیدار گذشته رو در روی دو تیم ۴ پیروزی سهم تراکتور و ۳ پیروزی سهم ذوب آهن بوده و ۳ بازی نیز با نتیجه تساوی به پایان رسیده است. این بازی از ساعت ۱۷:۳۰ و در ورزشگاه یادگار امام تبریز برگزار خواهد شد.

آلومینیوم - پرسپولیس

تیم آلومینیوم که از زمان حضور خود در لیگ برتر تبدیل به گربه سیاه پرسپولیس شده است، باید در دومین مصاف دو تیم در ادوار جام حذفی از پرسپولیس در ورزشگاه امام خمینی (ره) میزبانی کنند. «اوسمار ویه‌را» سرمربی برزیلی پرسپولیس از زمانی که رسماً به این عنوان انتخاب شده تنها برابر آلومینیوم شکست خورده است و حالا او فرصت دارد تا ضمن حذف آلومینیوم از جام حذفی، شکست در هفته شانزدهم لیگ برتر را هم از این تیم بگیرد.

آلومینیوم و پرسپولیس تاکنون ۹ بار رو در روی هم قرار گرفته‌اند که سهم هر دو تیم ۴ پیروزی بوده و یک دیدار نیز با نتیجه تساوی خاتمه یافته است. سرخ‌ها با ۵۲ امتیاز در رده دوم و در رقابت با استقلال تهران برای کسب عنوان قهرمانی در لیگ برتر هستند و تیم آلومینیوم با ۳۰ امتیاز در مکان دهم جدول قرار دارد و هیچ شانسی برای کسب عنوان قهرمانی و حتی سهمیه آسیایی ندارد و شاگردان حسینی امیدوارند تا در رقابت‌های جام حذفی نتایج خوبی را کسب کنند. علیرضا بیرانوند کماکان دور از میادین است و در این بازی هم نمی‌تواند در درون دروازه پرسپولیس بایستد. پرسپولیس در مرحله یک شانزدهم نهایی نفت و گاز گچساران را شکست داد و آلومینیوم نیز توانست نساجی را از پیش رو بردارد تا دو تیم در یک هشتم نهایی جام حذفی به مصاف هم بروند. تیم‌های آلومینیوم و پرسپولیس از ساعت ۱۸:۱۵ به مصاف هم می‌روند.

ملوان - سایپا

تیم ملوان که یکی از بهترین فصل‌های حضور خود در لیگ برتر را تجربه می‌کند در ۵ بازی گذشته خود متحمل ۳ شکست شده است اما همچنان در رقابت با تیم‌های تراکتور و سپاهان شانس کسب مجوز حضور در رقابت‌های آسیایی را دارد. ملوان که سابقه قهرمانی در جام حذفی را نیز دارد باید رو در روی سایپایی قرار گیرد که این تیم با ۴۱ امتیاز در مکان پنجم جدول لیگ دسته اول قرار دارد و در ۵ بازی گذشته خود متحمل ۴ شکست شده است و شانس حضور در لیگ برتر را از دست داده است. ملوان و سایپا در ۱۰ دیدار گذشته رو در روی هم سهم هر تیم ۴ پیروزی بوده و دو بازی نیز با نتیجه تساوی به پایان رسیده است. ملوان و سایپا به ترتیب برابر تیم‌های شهر راز شیراز و پارس جنوبی جم به پیروزی دست یافتند و توانستند جواز حضور در این مرحله را به دست آورند.

این بازی در ورزشگاه سیروس قایقران و از ساعت ۱۹ برگزار خواهد شد.

هوادار - مس سونگون

تیم فوتبال هوادار با حضور مسعود شجاعی توانسته نتایج به مراتب بهتری را نسبت به ابتدای فصل کسب کند و این تیم با ۲۵ امتیاز در رده یازدهم جدول قرار دارد و از منطقه سقوط فاصله گرفته است. تیم مس سونگون نیز با ۴۰ امتیاز در مکان هفتم جدول لیگ دسته اول قرار دارد و شانسی برای حضور در فصل آینده لیگ برتر ندارد. هوادار و مس سونگون تاکنون رو در روی هم قرار نگرفته‌اند و این بازی اولین مصاف رو در روی دو تیم خواهد بود. هوادار با شکست استقلال خوزستان و مس با شکست تیم شناورسازی قشم جواز حضور در این مرحله را کسب کرده‌اند. این بازی از ساعت ۱۹:۴۵ و در ورزشگاه پاس قوامین برگزار خواهد شد.

آبی‌پوشان جنوب - سپاهان

تیم فوتبال آبی‌پوشان جنوب (استقلال آبی پوش ملاثانی) پس از کش و قوس‌های فراوان و پس از اینکه باشگاه استقلال خوزستان اجازه به انجام دیدار این تیم با سپاهان در ورزشگاه غدیر اهواز را نداد با مساعدت مسئولان باشگاه فولاد، ورزشگاه شهدای فولاد در اختیار این باشگاه قرار گرفت تا دیدار امروز برابر سپاهان در این مکان برگزار شود. آبی‌پوشان جنوب با ۳۳ امتیاز در مکان سیزدهم جدول لیگ دسته اول قرار دارد و تیم سپاهان هم که پس از کسب نتایج ضعیف در دو بازی گذشته خود در لیگ برتر توانست به دو پیروزی روحیه بخش دست یابد و هواداران این تیم که شانس سپاهان را برای قهرمانی در لیگ برتر کم رنگ تر از استقلال تهران و پرسپولیس می‌بینند، امیدوارند تا در جام حذفی عنوان قهرمانی توسط تیمشان کسب شود. محمد دانشگر مدافع تیم سپاهان کماکان به دلیل مصدومیت از ترکیب این تیم دور است و محمدجواد حسین نژاد برای آمادگی بیشتر جهت رسیدن به دیدار حساس هفته آینده سپاهان برابر پرسپولیس به احتمال زیاد در این بازی غایب است. رضا اسدی هم شرایطی مشابه حسین نژاد دارد و در این بازی حضور نخواهد داشت.

آبی‌پوشان جنوب با شکست صنعت نفت آبادان و سپاهان با شکست شمس آذر توانستند جواز حضور در این مرحله را به دست آورند. این بازی از ساعت ۱۹:۴۵ برگزار می‌شود.

کد خبر 6088773

دیگر خبرها

  • محک پرسپولیس و سپاهان پیش از ال‌کلاسیکو/ تراکتور به دنبال انتقام
  • میرزازاد: فصل تلخی را پشت سر می‌گذاریم
  • فقط سیتی: قرار نیست تیم دیگری قهرمان شود
  • گلر استقلالی با دستکش سیدحسین مقابل سپاهان
  • مصلح: حس می‌کنم از استقلال امتیاز می‌گیریم
  • دانشگر پا به توپ شد/ رقابت نیازمند و میرزازاد برای دروازه
  • تراکتور برای دومین بار، پرسپولیس را صدرنشین لیگ برتر می‌کند؟
  • بازی پرسپولیس و سپاهان جذاب است/کار استقلال برابر تراکتور سخت است
  • سقوط از لیگ برتر با یک برزیلی لغو می‌شود
  • یوسفی: می‌خواهیم قهرمان جام حذفی شویم