به نقل از «پارسینه»

اگر میل جنسی شما کمتر از همسرتان بود، چه کنید؟

تاریخ انتشار: ۲ خرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۰۳۸۶۹۰

میل جنسی فراز و فرود‌های خاص خودش را دارد. در کل، این که بعضی از روز‌ها حال و حوصله برقراری رابطه جنسی با همسرتان را نداشته باشید، اما فردای آن روز پر از انرژی و میل جنسی باشید یک فرآیند کاملا طبیعی و معمولی است. حتی شاید گاهی به همسرتان بگویید دلتان می‌خواهد هر روز رابطه جنسی داشته باشید یا شاید هم ترجیح می‌دهید هفته‌ای یک بار تجربه کنید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اما اگر حس می‌کنید شما و همسرتان کاملا از نظر میل جنسی با هم تفاوت دارید و همین امر بر کیفیت روابط عاطفی شما تاثیر می‌گذارد، چه باید بکنید؟

در تحقیقات اخیر و آماری که از ۱۶۸۶ زن ۲۵ تا ۴۹ ساله گرفته شد، ۲۷ درصد از شرکت کنندگان گفتند که همسرشان اصلا درک نمی‌کند که چرا آن‌ها برخی روز‌ها حال و حوصله رابطه جنسی را ندارند و همیشه برایشان آماده نیستند.

گاهی ممکن است مقصر کاهش میل جنسی خانم‌ها یا آقایان هورمون‌های آن‌ها باشند؛ مخصوصا تستوسترون در مردان که میل جنسی آن‌ها را تنظیم می‌کند. مردانی که تستوسترون بالایی دارند ممکن است گیج شوند و نتوانند اصلا درک کنند که چطور شما دلتان نمی‌خواهد رابطه جنسی داشته باشید؟ آیا این یک میل طبیعی نیست؟ این‌ها افکاری هستند که به نظر آقایان می‌آید.

اما مهم نیست میل جنسی شما بیشتر است یا همسرتان؛ مهم این است که بدانید راه‌هایی وجود دارد که شما می‌توانید وضعیت را بهتر درک کنید و در مورد میزان میل جنسی خود کمتر نگران یا اذیت شوید.

در ادامه این مطلب، می‌توانید با روش‌هایی آشنا شوید که با کمک آن‌ها می‌توانید معضل اختلاف میزان میل جنسی خود و همسرتان را برطرف کنید.

۱- در موردش حرف بزنید   ما می‌دانیم: حرف زدن در مورد چیزی راحت‌تر از انجام دادن آن است! شاید فکر کنید گفتگو با همسرتان در مورد رابطه جنسی شما را در یک موقعیت بسیار آسیب پذیر قرار می‌دهد. اما این طور نیست. منظور ما این است که شما باید در مورد حل مشکل رابطه جنسی با همدیگر صحبت کرده و کمک کنید به هم نزدیک‌تر شوید.

تا می‌توانید صادقانه و داوطلبانه صحبت کنید. زنان به دلایل بسیار زیادی ممکن است میل جنسی خود را از دست بدهند. این عوامل می‌تواند تغییرات در بدن، افسردگی یا اضطراب، مرگ عزیزان، از دست دادن شغل یا بارداری و حتی بچه داری باشد.

دلیل شما هر چیزی که باشد، بهتر است با همسرتان در مورد دلایل آن صحبت کنید و بگذارید آن‌ها بدانند که شما نمی‌خواهید وضع موجود این گونه باشد؛ می‌خواهید این مشکل هر چه زودتر برطرف شود و شما هم در حل این مشکل به او کمک خواهید کرد.

۲- احساسات همسرتان را در نظر بگیرید   اگر همسرتان که اتفاقا عاشقش هم هستید و به صورت مرتب با او رابطه جنسی دارید، ناگهان به شما بگوید که دیگر به شما کشش و میل جنسی ندارد، فکر می‌کنید اولین واکنش شما چه باشد؟ شاید با خودتان یا به همسرتان بگویید: «من چه کار کردم؟» یا «چه کاری نباید می‌کردم؟» احتمالا همسر شما دقیقا همان حس را دارد. ممکن است فورا با خودش فکر کند که او چه تقصیری دارد. یا این که آیا دیگر شما برایش جذاب نیستید و کشش جنسی به شما ندارد؟ آیا کار درستی انجام می‌دهد یا چه؟

اگر این اتفاق برای شما بیفتد و فکر می‌کنید تقصیر همسرتان نیست، او را در جریان بگذارید. به او توضیح دهید که چه اتفاقی در حال رخ دادن است و شما می‌خواهید از او در مورد حل این مشکل کمک بگیرید.


اگر شما به عنوان یک خانم فکر می‌کنید مشکل از همسرتان است و به طور مثال دچار عدم نعوظ یا ناتوانی جنسی است، یعنی مشکلی دارد که ۳۰ درصد از مردان درگیر آن هستند، در پی برطرف کردن آن باشید. این مشکل در مردان می‌تواند هم به دلایل جسمی و هم به دلایل روحی و روانی رخ دهد. نظیر همین مشکل هم ممکن است برای خانم‌ها رخ دهد و به دلایل جسمی یا روانی میل جنسی خود را از دست بدهند.

اگر مقصر کاهش میل جنسی در شما همسرتان است، حتما با او در این مورد صحبت کنید. مثلا ممکن است مدام با هم سر مسائل حاشیه‌ای جر و بحث کنید و از حسی که در شما ایجاد می‌شود نفرت داشته باشید. شاید هم همسرتان را دوست داشته باشید، اما از رابطه جنسی با او خوشتان نیاید. مشکل هر چه هست زودتر در صدد رفع آن بربیایید.

۳- به فکر درمان باشید   اگر صحبت کردن با همسرتان شما را در مسیر بهبود رابطه هدایت نمی‌کند و گفتگو نتیجه‌ای ندارد، ممکن است برایتان بهتر باشد که به فکر مراجعه به پزشک یا روانشناس برای درمان باشید؛ چه خودتان به تنهایی یا به همراه همسرتان. اگر زوجین هفته‌ها یا ماه‌ها به همین روال پیش بروند، ممکن است عدم تعادل در میل جنسی در زمینه‌های دیگری از زندگی آن‌ها نیز تاثیر منفی بگذارد. مثلا ممکن است همیشه در حال جنگ و جدل باشند. پس بهتر است زودهنگام دلیل این نارضایتی و رنجش را پیدا کرده و سعی کنند مشکل خود را حل نمایند.

علاوه بر این، جلسات انفرادی به شما کمک میکند تا دلایل نهفته در پس کاهش میل جنسی خود را پیدا نموده و روش‌هایی را برای حل این مشکلات بیابید. درمان‌های رفتاری-شناختی شدت علائم را کاهش می‌دهد و رضایت جنسی در زنانی که میل جنسی کمی دارند را بهبود می‌بخشد.

۴- پی ببرید چه چیزی برایتان جذابیت جنسی دارد   میل جنسی در زنان تعادلی بین گاز و ترمز است! اگر میل جنسی شما بسیار کم است، شاید چیزی باعث شده باشد که پدال ترمز شما تا انتها فشار داده شود. شما باید گاز‌ها یا شتاب‌دهنده‌های خود را پیدا کنید یا مثلا چیز‌هایی که شما را تحریک و میل جنسی را در شما بیدار می‌کند. شاید یک ماساژ از طرف همسرتان بتواند عاملی برای تحریک جنسی شما باشد.

یک گزینه دیگر این است که سعی کنید شب‌هایی که قرار است رابطه جنسی داشته باشید یک چیز جدید را امتحان کنید؛ مثلا به جای این که با همسرتان به یک قرار شام معمولی یا سینما بروید، به یک رستوران کره‌ای سر بزنید یا در کلاس سفالگری شرکت کرده یا از هنر‌های خیابانی بازدید کنید. سعی کنید کار‌هایی را انجام دهید که هم جدید باشند و هم میل جنسی شما را تحریک کنند. این کار‌ها کنجکاوی و امیال شما را بیدار می‌کند و باعث می‌شود شما حس کنید که هنوز زنده هستید. درمان‌های پزشکی نیز به شما کمک می‌کند تا شتاب‌دهنده‌های خود را بشناسید و بدانید چه چیز‌هایی شما را از نظر جنسی تحریک می‌کند.

۵- هر کاری بکنید الا رابطه جنسی   زنان اغلب ارتباط فیزیکی و تعامل صمیمانه را متقارن با رابطه جنسی می‌دانند و فکر می‌کنند چنین کار‌هایی در نهایت به مقاربت ختم می‌شود. بنابراین، می‌توانید قانون عدم رابطه جنسی برای خودتان تعریف کنید. مثلا سعی کنید ۱۰ تا ۲۰ دقیقه فقط به همدیگر چشم در چشم خیره شوید. شاید لوس به نظر برسد، اما بهتر است به نظر کارشناسان اعتماد کنید. یا حتی می‌توانید فقط همدیگر را  ببوسید، اما رابطه جنسی نداشته باشید؛ و یا عشق بازی کنید و اندام‌های جنسی یکدیگر را لمس نمایید، اما باز هم از رابطه جنسی بپرهیزید.

هر کاری که می‌کنید، سعی کنید همه دستگاه‌ها را خاموش کنید و بیرون از اتاق باشید تا حواستان به چیز‌های مزاحم پرت نشود. وقتی هیچ فشاری برای برقراری رابطه جنسی وجود نداشته باشد، شما بیشتر علاقه‌مند می‌شوید که چنین فعالیت‌هایی را انجام دهد. علاوه بر این، ارتباط عاطفی شما با همدیگر بیشتر هم می‌شود.

۶- از پزشک درمان‌های دیگری بخواهید   اگر میل جنسی شما به طور مداوم به مدت ۶ ماه بدون تغییر ماند و این کاهش میل جنسی باعث پریشانی و ناراحتی شما شد، ممکن است دچار بیماری اختلال میل جنسی یا HSDD شده باشید که در ۱۰ درصد از زنان رخ می‌دهد.

با پزشک خود در مورد علائم این بیماری حرف بزنید و در مورد کار‌هایی که باید برای درمان مشکلتان انجام بدهید مشورت کنید. فراتر از تراپی و مشاوره برای رفع مشکل افکار، رفتار‌ها و روابط عاطفی که در میل جنسی شما تاثیر می‌گذارد، درمان دارویی نیز ممکن است در افزایش میل جنسی شما مفید واقع شود.

منبع: روزیاتو

منبع: پارسینه

کلیدواژه: میل جنسی رابطه جنسی پارسی خبر سبک زندگی کاهش میل جنسی میل جنسی شما میل جنسی خود داشته باشید رابطه جنسی سعی کنید کار ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۰۳۸۶۹۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

تعرض جنسی به زنان به بهانه حضورشان بر سر مزار مادر!

 پلیس آگاهی پایتخت، در اجرای طرح مقابله با تبهکاران، مردی را دستگیر کرده که چندین شاکی زن دارد و همه آنها می‌گویند توسط این مرد مورد آزار و اذیت و اخاذی قرار گرفته‌اند.

روزنامه ایران در خبری نوشت: رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ در حاشیه اجرای طرح برخورد با سارقان زورگیر که در مقر پلیس آگاهی تهران بزرگ برگزار شد، گفت: همکاران من در پلیس آگاهی تهران بزرگ پس از چندین روز کار اطلاعاتی، موفق به شناسایی تعدادی از سارقان به عنف و قاپ‌زن شده و در نهایت طی ۴۸ ساعت گذشته با هماهنگی مقام قضایی، ۷۴ نفر از سارقان به عنف حرفه‌ای و قاپ‌زن را دستگیر کردند. این افراد در بازجویی‌های اولیه به سرقت بیش از ۵۰۰ دستگاه تلفن همراه اعتراف کردند. همچنین با دستگیری این افراد ۲۱ باند سرقت نیز منهدم شد.

سردار علی ولیپور گودرزی درباره اینکه آیا انتشار ویدیوهایی مانند زورگیری در بزرگراه صدر نشان‌دهنده افزایش جرایم خشن است یا خیر، گفت: چنین مواردی در گذشته هم وجود داشته اما در گذشته ضریب نفوذ اینترنت به اندازه امروز نبوده است. آمارهای ما نشان می‌دهد که اتفاقاً در چنین سرقت‌هایی با کاهش روبه‌رو هستیم، اما انتشار گسترده ویدیو سبب می‌شود که افراد بیشتری از وقوع یک مورد باخبر شوند.

اخاذی با تهیه فیلم سیاه

اطراف یکی از متهمان دستگیر شده که مردی است با موهای بور، چند زن ایستاده‌اند و داد و فریاد می‌کنند. آنها مدعی هستند متهم آنها را بیهوش و به آنها تعرض کرده است.

یکی از شاکی‌ها گفت: سال گذشته، بعد از فوت مادرم، حالم خیلی بد بود. یک روز در صفحه اینستاگرام به صورت اتفاقی با صفحه‌ای مواجه شدم که مطالب قشنگی در رابطه با مادر نوشته بود. ناخواسته با حس همدردی عکس‌ها را لایک کردم اما صاحب صفحه لحظاتی بعد به من پیام داد. مرد جوان مدعی بود که مادرش فوت کرده و برای آرامش او، هر هفته خیرات می‌دهد. مرد جوان از من خواست در مراسمی که برای آمرزش مادرش برگزار می‌کنند، شرکت کنم.

وی ادامه داد: با این نیت یک روز که مرد جوان می‌خواست به بهشت زهرا برود، با او راهی آنجا شدم. بین راه او به من آبمیوه داد و من بعد از خوردن آبمیوه بیهوش شدم و زمانی که به هوش آمدم، متوجه شدم که مرا مورد آزار و اذیت قرار داده و از من فیلم و عکس مستهجن تهیه کرده است. بعد از آن متهم با تهدید انتشار فیلم و عکس‌های مستهجن در فضای مجازی من را مجبور می‌کرد پول و طلاهایم را در اختیارش قرار دهم.

شاکی دیگری گفت: مرا تا یک‌قدمی مرگ برد. باورتان نمی‌شود طوری به سرم کوبید که بیهوش شدم. فقط از ترس اینکه عکس‌ها و فیلم‌هایم منتشر نشود، مبالغی را که برای اخاذی خواست، به او دادم.

شاکی دیگری گفت: متهم مرا برای شرکت در مراسم سوگواری و خیریه دعوت و با آبمیوه مسموم و سپس بیهوش کرد. بعد هم مثل سایر قربانیان از من فیلم و عکس مستهجن تهیه کرد. بعد از مدتی هم با من تماس گرفت و مدعی شد دو دستیارش که زن‌های رمالی بودند، پس از احضار روح و رمالی باخبر شده‌اند که داخل خانه‌ام شمش طلا دارم و از من خواست شمش را به او بدهم. شمشی در کار نبود اما از ترس اینکه تصاویر منتشر نشود برایش شمش خریدم و به او دادم.

اما متهم منکر این اظهارات شد و گفت: من یک صفحه اینستاگرامی به نام «مادرانه» به خاطر مادر مرحومم درست کرده بودم و پست‌هایی در رابطه با مادر می‌گذاشتم. سعی می‌کردم با انجام کارهای خداپسندانه روح مادرم در آمرزش قرار بگیرد و هیچ جرمی هم مرتکب نشده‌ام.

یعنی ۵ شاکی دروغ می‌گویند؟

چه بگویم؟! آنها می‌گویند که من فریب‌شان داده‌ام و با آبمیوه و چای مسموم آنها را بیهوش کرده‌ام و مورد آزار و اذیت قرار داده‌ام و برای اینکه بتوانم از آنها اخاذی کنم، فیلم هم از این صحنه‌ها گرفته‌ام. اما آنها مشتری مغازه الکتریکی‌ام هستند؛ نمی‌دانم چرا چنین ادعایی کرده‌اند.

می‌گویند آنها را به اطراف بهشت زهرا بردی و طلاهایشان را دزدیده‌ای؟

خودشان با پای خودشان بر سر مزار مادرم می‌آمدند، هیچ اخاذی نکرده‌ام. خودشان پول به حسابم واریز می‌کردند.

اما پلیس این فیلم و عکس‌ها را کشف کرده است؟

(سکوت متهم)