جزییات قیمت انواع میوه و سبزیجات در روز دوشنبه ۹ تیر ۹۹ + جدول
تاریخ انتشار: ۹ تیر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۴۵۵۴۶۷
اسدالله کارگر، رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی درباره آخرین وضعیت میوههای نوبرانه گفت: در حال حاضر این میوهها به تولید و عرضه انبوه رسیدهاند و نباید لفظ نوبرانه را برای آنان اطلاق کرد.
وی اضافه کرد: قیمت این میوهها از زمان ورودشان به بازار مصرف (حدود دو ماه قبل) تاکنون بین ۶۰ تا ۷۰ درصد کاهش یافته به عنوان مثال قیمت گیلاس در آن زمان بین ۸۰ تا ۱۰۰ هزار تومان در هر کیلوگرم بود اما در حال حاضر قیمت این میوه کاهش چشمگیری داشته چرا که تولید میوه در سال جاری وضع بسیار مطلوبی دارد و عرضه زیاد است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
این فعال بخش خصوصی قیمت هر کیلوگرم گیلاس تک دانه در میدان مرکزی میوه و تربار تهران را در حال حاضر بین ۱۵ تا ۲۵ هزار تومان اعلام کرد و گفت: قیمت گیلاس صورتی نیز بین ۸ تا ۱۶ هزار تومان است. همچنین قیمت گیلاس مشکی بین ۸ تا ۱۵ هزار تومان است.
لازم به یادآوری است که این نرخهای میدان مرکزی میوه و تربار است و با احتساب ۳۵ درصد هزینه حمل و سود خرده فروشی در میوه فروشیهای سطح شهر عرضه میشود.
کارگر قیمت هرکیلوگرم هلوی پیش رس در میدان مرکزی میوه و تربار تهران را بین ۴ تا ۱۰ هزار تومان، هلوی هسته جدا را بین ۱۰ تا ۱۲ هزار تومان، زرد آلوی بادامی را بین ۵ تا ۱۲ هزار تومان، زرد آلوی قیسی را بین ۴ تا ۸ هزار تومان و زرد آلوی شیراز را بین ۱۵ تا ۲۸ هزارتومان و زرد آلوی کاشان را نیز بین ۴ تا ۸ هزار تومان اعلام کرد.
وی با بیان اینکه قیمت انواع میوه روند کاهشی در بازار دارد، پیش بینی کرد: قیمت این میوهها بین ۱۰ تا ۱۵ درصد دیگر نیز طی هفتههای آینده کاهش داشته باشد.
وی در بخش دیگری از سخنان خود از کاهش حدود ۸ هزارتومانی قیمت موز نیز خبر داد و افزود: نرخ این میوه در هر کیلوگرم به ۸ تا ۱۲ هزارتومان رسیده است چرا که عرضه آن زیاد شده و در فصل تابستان با توجه به ورود میوههای سردرختی تقاضا برای موز کاهش مییابد.
منبع: پارسینه
کلیدواژه: قیمت میوه قیمت سبزیجات میوه تابستانی میوه نوبرانه سبک زندگی پارسی خبر هزار تومان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۴۵۵۴۶۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۴ غذای برتر لاغر شوید!
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: زمانی که صحبت از کاهش وزن میشود، انتخاب وعدههای غذایی مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. گنجاندن گزینههای غنی از مواد مغذی و رضایت بخش در رژیم غذایی روزانه میتواند از اهداف کاهش چربی حمایت کند و در عین حال غذای خوشمزه و دلپذیری به شما ارائه دهد.
در این مطلب از صبحانههای پر پروتئین گرفته تا ناهارهای سرشار از سبزیجات و شامهای خوش طعم به ۴ مورد از بهترین وعدههای غذایی برای کاهش چربی اشاره شده که هم طعم لذیذ و هم فواید تغذیهای ارائه میدهند. با ادغام این وعدهها در برنامه غذایی خود، میتوانید هوسها را مدیریت کنید و برای دستیابی به اهداف کاهش وزن خود به شیوهای پایدار و لذت بخش تلاش کنید.
سالادهاسالادها به دلیل کالری کم، محتوای فیبر بالا و فراوانی مواد مغذی، انتخابی عالی برای کاهش چربی هستند. آنها سیری را بدون کالری اضافی ایجاد می کنند و به مهار گرسنگی و کاهش کالری دریافتی کلی کمک میکنند. برای تهیه سالاد، سبزیهای برگدار را مبنا قرار دهید و انواع سبزیجات رنگارنگ، پروتئینهای بدون چربی مانند مرغ کبابی یا توفو، چربیهای سالم مانند آووکادو یا آجیل و یک سس سبک مرکب از روغن زیتون و سرکه به آن اضافه کنید. از مواد پر کالری مانند سسهای خامهای خودداری کنید و به جای آن از گیاهان و ادویههای خوش طعم استفاده کنید.
تخم مرغ همزدهتخممرغهای همزده یک انتخاب عالی برای کاهش چربی هستند، زیرا سرشار از پروتئین هستند و به افزایش سیری و کاهش هوس خوردن در طول روز کمک میکنند. این غذا را همچنین میتوان به راحتی می توان با مواد مغذی مانند سبزیجات و پروتئینهای بدون چربی ترکیب کرد و آن را به صورت یک غذای سفارشی درآورد تا ارزش غذایی آن افزایش یابد. برای تقویت ارزش غذایی، سبزیجات خرد شده مانند اسفناج، فلفل دلمهای و گوجهفرنگی را به تخم مرغ همزده اضافه کنید تا فیبر و ویتامینهای مورد نیاز بدن نیز تامین شود. همچنین میتوانید از پروتئینهای بدون چربی مانند بیکن بوقلمون یا ماهی آزاد دودی برای طعم بهتر استفاده کنید. انتخاب نان تست غلات کامل یا تکههای آووکادو در کنار آن میتواند مشخصات غذایی این وعده غذایی رضایتبخش را بیشتر کند.
غذای سرخ شده کم کالریغذاهای سرخ شده به دلیل تطبیق پذیری و توانایی آنها در ترکیب پروتئینهای بدون چربی و سبزیجات غنی از مواد مغذی میتوانند مکمل مفیدی برای رژیم کاهش چربی باشند. با استفاده از حداقل روغن و پخت و پز در حرارت بالا، سرخ کردن به حفظ یکپارچگی مواد غذایی کمک میکند و در عین حال محتوای کالری را کم نگه میدارد. برای افزایش ارزش غذایی غذاهای سرخ شده، منابع پروتئین بدون چربی مانند سینه مرغ، توفو یا میگو را انتخاب کنید و سبزیجات رنگارنگ مانند بروکلی، فلفل دلمهای و نخود فرنگی را به آن اضافه کنید. ترکیب غلات کامل مانند برنج قهوهای یا کینوا میتواند محتوای فیبر این غذاهای سرخ شده را بیشتر کند و سیری را تقویت کند و این نوع غذا را به گزینهای رضایتبخش و مغذی برای مدیریت وزن تبدیل کند.
خورشها و خوراکهاخورشها و خوراکها میتوانند مکمل مفیدی برای رژیم کاهش چربی باشند، زیرا اغلب سرشار از مواد مغذی و سیرکننده هستند و در عین حال که کالری دریافتی را کنترل میکنند، حس سیری نیز ایجاد میکنند. خورشها و خوراکها از اصلی ترین غذاهای سنتی ما ایرانیها نیز هستند که میتوان آنها را در زمره گزینههای مناسب غذایی برای کاهش وزن قرار داد. برای لذت بردن از چنین غذاهایی آبگوشت خانگی تهیه شده از استخوان یا سبزیجات را انتخاب کنید تا بتوانید به آن عمق طعم و مواد مغذی ضروری را اضافه کنید. ترکیب غلات کامل مانند جو یا کینوا میتواند محتوای فیبر را افزایش دهد و احساس سیری را تقویت کند.
بیشتر بخوانید:
با این شیوه ۵۵۰ کالری در روز کم کنید | توصیه متخصصان درباره شیوههای کاهش وزن
هشدار درباره رژیمهای غذایی خودسرانه | اما رژیم های لاغری جدید و فستینگ علمیاند؟
کد خبر 850446 منبع: همشهری آنلاین برچسبها خواص مواد غذایی چاقی سلامت مواد غذایی خبر مهم رژیم غذایی پزشکی