تابستان، صندل بپوشیم یا نپوشید!
تاریخ انتشار: ۲۳ تیر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۶۱۸۰۰۵
خرداد: با شروع فصل تابستان و گرمای شدید، نوع پوشش افراد مطابق با این فصل تغییر می‌کند و تلاش می‌کنند تا گرما را برای خود قابل تحمل‌تر کنند. در این میان انتخاب کفش مناسب به دلیل اهمیت پا به عنوان قلب دوم انسان بسیار مهم است.
بنابراین در انتخاب کفش نباید فقط به زیبایی ظاهری کفش اهمیت داد. زیرا زیبایی کفش دلیل بر استاندارد بودن و مرغوبیت آن کفش نیست.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بسیاری از افراد در فصل تابستان نسبت به انتخاب کفش مناسب برای محافظت از پا به عنوان قلب دوم انسان کمتر توجه می‌کنند. باید بدانید بر خلاف تصور موجود، صندل در تابستان توصیه نمی‌شود، زیرا به دلیل باز بودن این نوع کفش، از پا‌ها هیچ محافظتی نمی‌شود. همچنین اکثر صندل‌ها کفی نازکی دارند و به همین دلیل می‌توانند باعث انتقال ضربه موقع راه رفتن از کف پا به زانو شوند و در نهایت باعث درد مفاصل و ساییدگی کاسه زانو شوند. باید به این نکته توجه داشت که استفاده از صندل‌های پاشنه دار به خصوص در بین زنان به مهره‌های ستون فقرات و نخاع آسیب وارد می‌کند.
توصیه می شود به جای صندل از کفش‌هایی که حداقل ۲ سانتی متر پاشنه و در قسمت بالای خود پوشش مناسبی دارند، استفاده کنید. همچنین کفشی که دارای تهویه است انتخاب کنید، یعنی به گونه‌ای باشد که قسمت‌هایی از کفش دارای منافذ باشد.
- صندل‌ها محافظتی از پا نمی‌کنند:
به دلیل باز بودن این کفش، پا‌ها در معرض ضربه‌های محیطی قرار می‌گیرند، باعث خشکی و ترک پاشنه پا می‌شوند و خطر پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن مچ پا را افزایش می‌دهند.
- صندل‌ها فشار زیادی به تاندون‌ها وارد می‌کنند:
پوشیدن صندل احتمال بروز تاندونیت یا همان التهاب تاندون همراه با پارگی های میکروسکوپی را افزایش می‌دهد.
- صندل‌ها باعث کشیدگی بیش از حد عضلات می‌شوند:
استفاده از صندل باعث احساس درد در ناحیهی پشت ساق پا می‌شود.
- صندل‌ها باعث تغییر در راه رفتن و کوتاه‌تر شدن گام‌ها می‌شوند:
همین موضوع باعث بروز کمردرد، درد مفاصل پا، لگن و ران‌ها می‌شود.
- پوشیدن صندل برای خانم‌های باردار، مبتلایان به دیابت، هنگام ورزش و پیاده روی‌های طولانی و افراد مسن ممنوع است.
البته با توجه به مطالب گفته شده در خصوص نپوشیدن صندل در فصل تابستان به این معنی نیست که در هیچ شرایطی از صندل نمی‌توان استفاده کرد و باید آنها را دور بیندازید؛ بلکه می توان هنگام قدم زدن در کنار ساحل دریا، راه رفتن کنار استخر، در منزل و مسافت‌های کوتاه از صندل استفاده کرد.
کفش مناسب چه ویژگی‌هایی دارد؟
توصیه می‌شود هر مدل کفشی را با توجه به موقعیت مناسب آن بپوشید. برای مثال برای پیاده روی طولانی از کفش کتانی‌های مناسب استفاده کنید. ویژگی این کفش برای پیاده روی های طولانی شامل وزن کم، زیره راحت و استاندارد، رویه قابل تنفس و منعطف است. افراد سالمند باید کفش مناسب با شرایط خود انتخاب کنند. کفش مناسب برای سالمندان باید سبک، بدون بند برای راحت‌تر بودن و دارای کفی مناسب برای جلوگیری از زمین خوردن باشد.
خانم‌های باردار نباید به هیچ عنوان از کفش‌های پاشنه دار و نامناسب استفاده کنند. توصیه می شود به دلیل شرایطی که دارند از کفش سبک و راحت و دارای پاشنه پهن ۳ سانتی متری باشد، استفاده کنند. همچنین افراد دیابتی باید کفش مناسب که پنجه آن پهن باشد و دارای ۳ سانتی متر پاشنه باشد، انتخاب کنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان برچسب ها: صندل ، تابستان
منبع: خرداد
کلیدواژه: صندل تابستان کفش مناسب پیاده روی صندل ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khordad.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خرداد» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۶۱۸۰۰۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تابستان پرسروصدای نونیز: مقصد شاید بارسلونا
به گزارش ورزش سه، داروین نونیز پس از حذف کردن تمام عکس های مربوط به باشگاه لیورپول در صفحه اینستاگرامش، در شب یکشنبه گمانه‌زنی‌ها را در مورد آینده‌اش به حداکثر افزایش داد.
این بازیکن ۲۴ ساله ۱۸ گل در تمامی رقابت‌ها به ثمر رسانده اما به دلیل تصمیمات عجیب و غریب در مقابل دروازه همواره مورد انتقادات کارشناسان و هواداران لیورپول نیز قرار داشته است.
ما در پایان دومین فصلی به سر می‌بریم که نونیز با قراردادی گران قیمت (۸۵ میلیون پوند) از بنفیکا به لیورپول آمد و او در آن زمان آقای گل لیگ پرتغال بود و به نظر می‌رسید انتقال او از پرتغال به آنفیلد، پاسخی به قرارداد گران قیمت منچسترسیتی با ارلینگ هالند است. اما حالا در شرایطی که هنوز ۴ سال از قرارداد داروین با لیورپول باقی مانده، صحبت‌هایی جدی در مورد جدایی و انتقالش به بارسلونا به گوش می‌رسد.
نونیز بازیکنی با خصوصیاتی ویژه و شاید استثنایی در سطح جهان است و شاید بشود او را یکی از پر جنب و جوش‌ترین مهاجمان دنیا قلمداد کرد. با این حال مشکل از دست دادن فرصت های ساده گل در مقابل دروازه چیزی نیست که هواداران متعصب باشگاهی ساده از آن بگذرند.
با این حال این نگرانی وجود دارد که سال دوم او، آخرین فصل نونیز در آنفیلد باشد چرا که اواخر دیشب همه دنیا متوجه شدند که ملی پوش اروگوئه‌ای تمام تصاویر بازی خود برای لیورپول را از صفحه رسمی اینستاگرامش حذف کرده است و تنها چیزی که باقی مانده تصاویر خانوادگی و عکس های او برای بازی در بنفیکا و تیم ملی اروگوئه است که قبلا در اینستاگرام منتشر کرده بود.
نونیز در ۲ بازی آخر لیورپول در لیگ برتر به عنوان تعویضی بازی کرده و در ۱۱ بازی اخیر خود فقط یک گل به ثمر رسانده است؛ چیزی که انتقادات را به او افزایش داد فرصتی بود که او در بازی مقابل اورتون از دست داد تا شاگردان کلوپ برتری ۲ بر صفر را با تساوی ۲-۲ عوض کنند و عملا از کورس قهرمانی لیگ برتر انگلیس کنار بروند.
در آن روز جیمی کرگر مفسر اسکای از دست دادم این فرصت را غیرقابل بخشش توصیف کرد و در مورد اینکه آیا نونیز انتخاب مناسبی برای لیورپول بوده یا نه، با تردید صحبت کرد!
کرگر درباره این اتفاق گفت: شانسی که نونیز از دست می‌دهد، در این سطح غیرقابل بخشش است و وقتی لیورپول به دنبال قهرمانی است به بازیکنی نیاز دارد که این توپ‌ها را وارد دروازه کند. شما در خط حمله خود به مردی نیاز دارید که در الدترافورد، در گودیسون پارک و در برگامو گل بزند. آن هم در این زمان از فصل که هیچ ثانیه‌ای برای تلف کردن وجود ندارد. امروز اکتبر یا نوامبر نیست این به معنای پایان کسب و کار شماست.
کرگر در ادامه گفت: او چیزهای زیادی دارد که ما دوست داریم و برای تیم می‌دود، موقعیت ایجاد می‌کند، گل های عجیب و غریب می‌زند و پاس گل می‌دهد اما همه خوش بینی‌ها در مورد پیشرفت روز به روز او حالا با شک و تردید همراه شده است. این در ابتدای فصل بود که گمان می‌کردیم داروین در مسیر پیشرفت است اما این روند اکنون متوقف شده است.
کلوپ سرمربی لیورپول در حال جدایی از جمع قرمز‌هاست. او روز گذشته سعی کرد از نونیز تمجید کند و بنا بر این پاس گل از دست رفته او به دلیل آفساید در مقابل تاتنهام را برجسته کرد اما شاید گرمای کاتالونیا برای نونیز حال و هوای بهتری داشته باشد به خصوص که بزرگترین حامی او در حال ترک باشگاه است.
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت