به نقل از «همشهری آنلاین»

بدون استرس در ایام کرونا به استانبول و آنتالیا سفر کنید

تاریخ انتشار: ۲۸ تیر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۶۷۱۵۱۱

البته نباید فراموش کرد که هرچند مرزها باز شده و محدودیت های سفر کمتر شدند؛ اما همچنان سایه ویروس کرونا بر سر مردم سنگینی می کند و کارشناسان بیش از پیش نگران شروع شدن موج دوم این ویروس هستند. با این حال تدابیر ویژه ای درباره این موضوع اتخاذ شده است که با رعایت آن ها می توان از یک سفر عالی در صحت و سلامت بهره مند شد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در این بخش نیز به باید ها و نباید هایی که در سفر به ترکیه می بایست رعایت کرد اشاره کرده ایم. در ترکیه کجا برویم؟

تور ترکیه را می توان پرطرفدارترین پکیج مسافرتی برای ایرانیان نامید. بنا بر گفته ی الفبای سفر "این محبوبیت تور ترکیه می تواند دلایل متفاوتی از جمله هزینه مناسب، موقعیت جغرافیایی، فرهنگ نزدیک این کشور به ایران و البته جاذبه های توریستی ترکیه که هم از نوع طبیعی و هم از نوع مصنوعی آن زیبایی فراوانی دارند، داشته باشد".

 خیابان های زیبا، غذاهای لذیذ و خوش طعم، اماکن تاریخی حیرت آور و سایر اماکن دیدنی و فوق العاده زیبا مواردی می باشند که افراد بسیاری را مجاب به بازدید و گشت و گذار در شهرهای زیبای ترکیه و گذراندن تعطیلات خود در این کشور تاریخی می کنند. حال سوالی که ممکن است ذهن بسیاری از علاقه مندان به تورهای ارزان ترکیه  را مشغول خود کند این است که چرا آنتالیا و استانبول؟ و اینکه در این روزهای کرونایی اگر خواستیم به این دو شهر برویم، چه کنیم؟.

آنتالیا، دومین شهر توریستی ترکیه

آنتالیا یک شهر ساحلی زیبا در کشور ترکیه است که همجواری آن با دریای مدیترانه و وجود مناظر طبیعی زیبا، آنتالیا را به شهری دلربا برای علاقمندان به طبیعت تبدیل کرده است. هر ساله میلیون ها گردشگر از کشورهای مختلف برای دیدن این زیبایی ها با خرید تور آنتالیا به این شهر فوق العاده سفر می کنند. علاوه بر این، به گفته ی الفبای سفر "وجود مناطق تاریخی زیاد در آنتالیا باعث شده این شهر برای علاقمندان به اماکن تاریخی و باستان شناسان هم جذابیت بسیاری داشته باشد". برای مشاهده این مطلب به لینک زیر مراجعه نمایید.

www.alefbatour.com/PackageList/آنتالیا

آنتالیا به یک قطب پر طرفدار گردشگری در کشور ترکیه تبدیل شده است. امکانات تفریحی انبوه و متنوع، بازارهای آنتالیا، مراکز خرید آنتالیا، هتل های مجلل، مناظر زیبا، رستوران ها، کافه های گوناگون، بناهای تاریخی، سواحل آنتالیا به همراه ورزشهای آبی و قایق سواری و کشتیرانی بخشی از جاذبه های گردشگری آنتالیا محسوب میشوند. همچنین با وجود قدمت تاریخی این شهر آثار باستانی، بافت قدیمی شهر با مساجد و کلیساها، پارک آبی و پارک دلفین ها، کاروانسرا و حمام ترکی همه و همه توریست های گوناگونی را از اقصی نقاط کشور مجذوب خود می کند.

استانبول یا قسطنطنیه قدیم

حتما میدانید که استانبول همان قسطنطنیه سابق است که بسیار در کتاب های تاریخی و مخصوصا دوران مدرسه راجع به آن خوانده ایم. حال استانبول یکی از زیباترین و مهم ترین شهرهای ترکیه می باشد، این شهر چیزهای زیادی برای ارائه به گردشگران دارد و شما حتی در یک ماه کامل هم نمی توانید نقطه به نقطه ی این شهر زیبا را رصد کنید. پیاده روی در میان خانه های رنگی کوچه پس کوچه های بالات و صرف قهوه ی ترکی هنگام بازدید از مسجد آبی، سفر عالی را برای مسافران تور استانبول رقم می زند. همچنین به نقل از الفبای سفر " استانبول است و تنگه بسفر و کروز سواری در این طبیعت بی نظیر که به تنهایی دو قاره را به هم وصل کرده که در زمان حضورتان در استانبول می توانید از تور تنگه بسفر استفاده کنید و از مناظری زیبا لذت ببرید" برای کسب اطلاعات بیشتر به صفحه تور استانبول در لینک زیر مراجعه نمایید.

www.alefbatour.com/PackageList/استانبول

خیابان استقلال استانبول و میدان تقسیم استانبول (تکسیم) هم دو مکان دیدنی زیبا در این شهر هستند که در صورت استفاده از تور لحظه اخری استانبول میتوانید از آنها دیدن کنید.

پروتکل هایی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا در سفر به ترکیه

سفر بدون رعایت پروتکل های بهداشتی می تواند کاری کند که سفرتان به یک خاطره بد تبدیل شود. هرچند که دولت ترکیه در این امر با عملی کردن برنامه ای تحت عنوان " گواهی سلامت گردشگری ترکیه " قصد دارد با یک تیر چند نشان بزند :

1. هدف اول: سلامتی مردم ترکیه و همچنین گردشگران داخلی و خارجی

2. هدف دوم: سلامتی پرسنل و کارکنان هتل ها، سایر مراکز اقامتی و مجموعه های گردشگری

3. هدف سوم: بهبود و رونق صنعت گردشگری ترکیه بعد از وقفه ای چند ماهه به دلیل شیوع ویروس کرونا

بخش امنیت و سلامت مسافر در گواهی سلامت گردشگری ترکیه

کارت سلامت گردشگری ترکیه برای مسافرانی که از آفر تور ترکیه استفاده می کنند، مجموعه ای از اقدامات و تدابیری است که از زمان ورود مسافر به خاک ترکیه تا زمان خروجش از این کشور را شامل می شود. این تدابیر شامل: جلوگیری از ورود مسافرین بدون ماسک در تمامی ترمینال ها و پایانه ها، توزیع رایگان ماسک میان مسافران، نصب دوربین های حرارتی در تمامی ترمینال ها و پایانه ها، سنجش دمای بدن مسافران، تهیه کف پوش های ضدعفونی کننده و در صورت نیاز تهیه کابین های ضد عفونی کننده و اجرای پروتکل های سلامت در خصوص مسافرانی که شرایط سفر را ندارند.

البته این برنامه، مراحل دیگری را نیز در بر می گیرد که از مهم ترین آن ها می توان به آموزش پرسنل ها، ضدعفونی تمامی وسایل حمل و نقل، برگزاری جلسات توجیهی، اجرای طرح غربالگری و اجرای فاصله گذاری اجتماعی اشاره کرد.

این نکته بسیار حائز اهمیت است که در سفر به ترکیه با بهترین تور استانبول و تور ارزان آنتالیا و تماشای جاذبه های آن و همچنین دیگر شهرهای این سرزمین، رعایت نکات بهداشتی مانند رعایت فاصله اجتماعی و استفاده از ماسک توسط مسافران در الویت قرار دارد. از طرفی همانگونه که گفته شد دولت ترکیه نیز تدابیر سختگیرانه ای در این زمینه اتخاذ کرده است که در نهایت تمامی آن ها می توانند گردش را به سفری پر ماجرا، ایمن و خاطره انگیز تبدیل کنند.

منطقه کمر، توریستی ترین منطقه آنتالیا

افرادی که تور استانبول لحظه آخری، تور استانبول ارزان قیمت خریدند مشمول رعایت نکات سلامت هستند. البته که فقط بهترین تور ترکیه شامل استانبول نمی شود و تور آنتالیا تابستان و تور لحظه آخری آنتالیا در کنار دیگر تورهای ترکیه نیز شامل این موارد می باشند.

با رزرو تورهای مسافرتی ترکیبی، داخلی و یا خارجی آژانس هواپیمایی الفبای سفر، سفری عالی را برنامه ریزی و دنیا را کشف کنید. ارزانترین پکیج های تور استانبول، تور آنتالیا، تور کوش آداسی، تور دبی، تور مالزی، تور تایلند، تور چین، تورهای اروپایی و تورهای لوکس و لاکچری آژانس مسافرتی الفبای سفر پل ارتباطی میان شما و رویا هایتان هستند.

آنتالیا و استانبول، جاذبه های گردشگری شگفت انگیز و هتل های مجللی دارند که برای بازدید از دیدنی ها و اقامت در هتل های این کشور نیازمند بهترین تورهای مسافرتی به آنتالیا و استانبول ترکیه؛ سرزمین دو قاره ای می باشید. الفبای سفر در تلاش است تا بهترین لحظات را برای شما رقم بزند. برای اینکار کافیست به سایت آژانس هواپیمایی الفبای سفر به آدرس:

www.alefbatour.com  مراجعه کنید و سفر خود را آغاز نمائید.

کد خبر 531996 برچسب‌ها سفر - گردشگری

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: سفر گردشگری گردشگری ترکیه تور استانبول ی الفبای سفر تور ترکیه هتل ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۶۷۱۵۱۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چند روش ساده برای تقویت مو

بسیاری از افراد، به‌دنبال سلامت و درخشانی موهای خود هستند. اما عوامل مختلفی مانند ژنتیک، تغذیه، استرس و آلودگی هوا می‌تواند به‌سلامت مو آسیب برساند و منجر به ریزش، خشکی و شکنندگی انها شود. خبر خوب این است که با روش‌های ساده و کم‌هزینه می‌توانید موهای خود را تقویت کنید و به آنها شادابی و طراوت ببخشید.

۱. مراقبت‌های صحیح از مو

اولین قدم برای داشتن موهایی سالم و همچنین تقویت مو، مراقبت‌های صحیح از آنهاست. این مراقبت‌ها شامل موارد زیر می‌شود:

شستشوی مو با شامپوی مناسب

از شامپویی استفاده کنید که متناسب با نوع موی شما باشد. اگر موهای خشک دارید از شامپو مخصوص موهای خشک استفاده کنید و اگر موهای چرب دارید از شامپوی مخصوص موهای چرب استفاده بهره ببرید.

استفاده از نرم‌کننده

بعد از هر بار شستشو از نرم‌کننده مناسب موهای خود استفاده کنید. نرم‌کننده به موها رطوبت می‌بخشد و آنها را نرم و لطیف می‌کند.

شانه‌کردن مو با شانه مناسب

از شانه‌ای با دندانه‌های درشت برای شانه‌کردن موهای خود استفاده کنید. شانه‌کردن مو با شانه نامناسب می‌تواند به موها آسیب برساند. بهتر است برای این منظور از شانه‌های چوبی استفاده نمایید.

کوتاه‌کردن موهای دوشاخه

موهای دوشاخه به انتهای موها گفته می‌شود که شکافته شده‌اند. این موها می‌توانند به ساقه مو آسیب برسانند و باعث ریزش مو شوند. بنابراین، به‌طور مرتب موهای خود را کوتاه کنید تا از شر موهای دوشاخه خلاص شوید.

۲. استفاده از محصولات تقویت‌کننده مو

محصولات تقویت‌کننده مو مانند ماسک مو، سرم مو و روغن مو می‌توانند به تقویت مو و بهبود سلامت آن کمک کنند. هنگام انتخاب این محصولات به نوع موی خود توجه داشته باشید و از محصولاتی استفاده کنید که برای موی شما مناسب باشد. در ادامه برخی از محصولات تقویت مو که به‌سلامت بهتر موها کمک می‌کنند آورده می‌شود:

ماسک مو

ماسک مو جز محصولات مراقبتی داخل حمام محسوب می‌شود. ماسک مو را به موهای خود بزنید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. ماسک مو به موها رطوبت و مواد مغذی می‌بخشد و آنها را نرم و لطیف می‌کند. ماسک مو را حتما به ساقه مو بزنید و از تماس آن به ریشه مو خودداری کنید.

سرم مو

موهای خود را با سرم مو تغذیه کنید و ماساژ دهید. سرم مو باعث آبرسانی به مو می‌شود و آنها را درخشان و براق می‌کند. یک سرم مو مناسب باید حاوی ترکیبات موثر و مواد معدنی مناسب برای تقویت ساقه مو و رفع آسیب‌های آن باشد. سرم کراتین سریتا بیوتی یک محصول موثر و تخصصی برای تقویت تارهای مو و افزایش درخشندگی و انعطاف‌پذیری آنها است که در بین مصرف‌کنندگان محصولات تقویت مو، بسیار محبوب است.

روغن تراپی مو

روغن هایی ماند روغن نارگیل یا آووکادو را به موهای خود بزنید و ماساژ دهید. روغن تراپی به موها رطوبت می‌بخشد و آنها را نرم و لطیف می‌کند. همچنین، این کار می‌تواند به رفع خشکی و شکنندگی مو کمک کند.

5. داشتن رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم نقش مهمی در سلامت و تقویت مو دارد. برای داشتن موهایی سالم، باید از غذاهایی که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند استفاده کنید. این غذاها شامل موارد زیر می‌شود:

میوه‌ها و سبزیجات

میوه‌ها و سبزیجات مانند پرتقال، توت‌فرنگی، خیار و هویج و کاهو و برگ سبزیجات مانند اسفناج حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند بتاکاروتن و فیبر هستند که به تولید کلاژن و تقویت وسلامت موها کمک می‌کنند.

غلات کامل و حبوبات

غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای، جو و حبوبات مانند عدس حاوی پروتئین و آهن و فیبر هستند که به تقویت موها و جلوگیری از شکستگی آنها کمک می‌کنند.

ماهی

ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ مانند ایکوزاپنتائنوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است که به تقویت ساختار موها و جلوگیری از خشکی و شکنندگی و افزایش استحکام و طراوت آنها کمک می‌کند.

آجیل و دانه‌ها

آجیل و دانه‌ها مانند بادام، گردو، کنجد و کینوا حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب اساسی هستند که به‌سلامت موها کمک می‌کنند و آنها را تقویت می‌نمایند.

6. مصرف مکمل‌های غذایی

مصرف مکمل‌های غذایی در کنار تمام موارد ذکر شده تاثیر به‌سزایی در تقویت مو دارد. در ادامه به برخی از این آنها اشاره می‌کنیم:

بیوتین: بیوتین یک ویتامین B است که به‌سلامت موها و ناخن‌ها کمک می‌کند. ویتامین B12: ویتامین B12 برای رشد سلول‌های جدید و همچنین سلامت موها ضروری است. ویتامین D: ویتامین D به جذب کلسیم کمک می‌کند و برای سلامت موها لازم است. آهن: آهن برای حمل اکسیژن به سلول‌ها ضروری است و کمبود آن می‌تواند منجر به ریزش مو شود. روی: روی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و برای سلامت موها ضروری است.

7. کاهش استرس

استرس می‌تواند به‌سلامت موها آسیب برساند و منجر به ریزش مو شود. برای کاهش استرس، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

ورزش: ورزش منظم به کاهش استرس کمک می‌کند. مدیتیشن: مدیتیشن برای آرامش ذهن و بدن ضروری است. یوگا: یوگا به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌نماید. گذراندن وقت در طبیعت: گذراندن وقت در طبیعت باعث کاهش استرس و احساس رهایی و شادابی می‌شود. گوش‌دادن به موسیقی: گوش‌دادن به موسیقی آرام و بی‌کلام در کاهش استرس و افزایش تمرکز و آرامش موثر است. 8. درمان مشکلات زمینه‌ای

اگر ریزش موی شما شدید است یا به سایر علائم مانند خارش پوست سر یا درد همراه است، ممکن است به یک بیماری زمینه‌ای مانند کم‌کاری تیروئید یا کم‌خونی مبتلا باشید. در این‌صورت، باید برای درمان بیماری زمینه‌ای خود به پزشک مراجعه کنید.

جمع‌بندی

روش‌های موثر برای تقویت مو شامل مصرف یک رژیم غذایی سالم و متنوع که شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، ماهی، آجیل و دانه‌ها است. استفاده از محصولات مراقبتی مانند شامپوها، کرم‌ها و سرم‌های ضد ریزش که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند بتاکاروتن و ویتامین C هستند نیز موثر است.

 

انتهای رپرتاژ آگهی/