روایتی از جلسه درباره دو دانشجوی بازداشتی
تاریخ انتشار: ۲۸ تیر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۶۷۲۶۳۵
من علی را دورادور میشناسم و البته با امیرحسین ترم اول امسال درس داشتم. او خانواده مذهبی دارد و به نقل از پدرش امیرحسین مکبر بوده و نماز صبح ها را خودش بیدار میشده است. حین این صحبت‌هاست که امیرحسین مرادی شروع به گریه میکند.
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری فارس، جلسه‌ای درباره مسئله دو دانشجوی بازداشتی، امیرحسین مرادی و علی یونسی با حضور اساتید و نمایندگان تشکل‌های دانشجویی در محل دادسرای عمومی و انقلاب استان تهران و با حضور این دو متهم برگزار شد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
ماجرای نیمروز!
ساعت حوالی ۱۱ صبح روز دوشنبه ۲۳ تیر ماه، به همراه جمعی از دانشجویان و اساتید وارد دادسرای عمومی و انقلاب تهران می‌شویم و حدود ساعت ۱۱:۳۰ جلسه در طبقه دوم آن ساختمان، اتاق جلسات دادستان با قرائت قرآن آغاز میشود.
حاضرین جلسه آقایان امین ناصری دادستان امنیتی، جعفری بازپرس ویژه پرونده، فاطمی زاده معاون دانشجویی دانشگاه، بهمن آبادی استاد دانشکده فیزیک و مسئول بسیج اساتید، جهانگیر از دانشکده کامپیوتر ، یک نماینده هم از بنیاد ملی نخبگان و یک کارشناس امنیتی هستند که در کنار نمایندگان تشکل‌های دانشجویی و شورای صنفی اعضای جلسه را تشکیل میدهند.
جلسه با صحبت‌های آقای امین ناصری دادستان امنیتی تهران آغاز میشود.
او معتقد است که این جلسه جزو موارد بی سابقه قوه قضاییه در برخورد با پرونده‌های مختلف است اما با توجه به نامه دکتر فتوحی به آقای رئیسی و مساعدت ایشان این جلسه برگزار شده است.
همچنین سعی دارد سوالاتی که شاید بیش‌از بقیه مطرح شده را پاسخ بدهد.
۱. وکیل گرفتن:
ببینید این مسئله‌که اینها وکیل ندارند یا... چیزی نیست که قوه قضاییه در آن مقصر باشد و مطلبی است که مجلس تصویب کرده و طبق تبصره ماده ۴۸ آیین دادرسی کیفری لازم الاجراست که در مراحل مقدماتی و تحقیقاتی پرونده، متهمین صرفا میتوانند از وکلای مورد تایید قوه استفاده کنند و اگر نپذیرند قوه به صورت تسخیری وکیلی را برایشان انتخاب میکند.
او ادامه میدهد که اگر هم لازم باشد تغییری در این روند شکل بگیرد باید از طریق مجلس انجام شود.
۲. دستگیری:
نکته بعدی که او اشاره میکند مسئله ضرب و جرح حین دستگیری است که معتقد است این مسئله به حدی هم نیست که عنوان شده اما در اینکه باید حین دستگیری مراقب همه جوانب و احتمالات بود و با قدرت ورود کرد نکته ای نیست.
او به این مسئله چند بار تاکید میکند که در نظر داشته باشید این دو نفر حین انجام عملیات مقابل مجتمع قضایی شهید باهنر به همراه مواد منفجره دستگیر شده اند و خود قضاوت کنید که چطور با این وضعیت باید روبرو شد و هر احتمال را در نظر گرفت.
نکته آخر هم که درباره این ابهام میگوید این است که تمام مراحل دستگیری فیلم برداری و صورت جلسه میشوند و اگر عملی خلاف موارد مدونی که باید در دستگیری لحاظ شود، انجام شده باشد با فرد خاطی دستگیر کننده حتما برخورد میشود.
او سخنان خود را پایان میدهد و در ادامه به کارشناس امنیتی اشاره میکند که دو متهم را وارد جلسه کنند.
امیرحسین مرادی و علی یونسی از حوالی ساعت ۱۱:۵۰ دقیقه به جلسه اضافه میشوند.
امیرحسین با تی‌شرت راه راه و علی هم با پیرهنی زرشکی، و البته هر دو با ماسک یک شکل روی صندلی نشسته و دادستان از آنها میخواهد که صحبت کنند.
استرس و نگرانی در چهره هر دو دانشجو مشهود است و علی اول شروع میکند.
او و امیرحسین مرادی نمیدانند دقیقا باید چه چیزی را بگویند و ترجیح میدهند که حرف ها بشنوند و بعد صحبت کنند البته شاید هم اصلا صحبت نکنند!
به سراغ دکتر فاطمی زاده که بالای جلسه و کنار دادستان نشسته است میرویم و ایشان شروع میکند:
با شنیدن خبر در ناباوری کامل بودیم، از همان اول در تلاش بودیم و دانشگاه حسب وظیفه ورود کرد.
یعنی اگر برای هر کدام از ۱۱ هزار دانشجو چنین اتفاقی می‌افتاد ورود میکردیم.
من با پدر علی یونسی همان اول صحبت کردم و بعد با خانواده ایشان جلسه داشتیم.
ایشان در ادامه اشاره به نامه دکتر فتوحی میکند و میگوید: حضور دانشجویان در جلسه جنبه حمایتی دارد و بعد با سه مطالبه به سخنان خود پایان میدهد:
اول اینکه دوست داریم بچه‌ها با خانواده‌ها دیدار داشته باشند.
دوم اینکه تقاضای اعمال عفو حداکثری را داریم.
و سوم اینکه بتوانند وکیل داشته باشند.
و در نهایت میگوید که امیدواریم بچه‌ها را اول مهر سر کلاس‌های مجازی دانشگاه ببینیم.
همه روی همان صندلی‌ها به سمت تلویزیون پایین سالن برمیگردند تا فیلم تهیه شده از اقدامات منتسب به متهمین را ببینند.
بگذارید کمی از آن فیلم بیشتر بگویم!
ابتدا یک گزارش آماری میدهد و موارد زیر را به عنوان اتهامات این دو نفر مطرح میکند:
۱. نصب عکس مریم رجوی در دانشکده فیزیک دانشگاه شریف و فیلم‌برداری از آن و ارسال برای سازمان منافقین در تاریخ ۱۶ آذر ۹۸
۲. تعداد ۶ مورد نصب بنر منافقین در سطح شهر
۳. نصب ۱ بنر در دانشگاه شریف
۴. آتش زدن ۴ مورد از بنرهای اصطلاحاً ارزشی
۵. تعداد ۵ مورد حمله با کوکتل مولتوف به پایگاه‌های بسیج و ۲ مورد به حوزه‌های علمیه
۶. حمله و آتش زدن ۱ موسسه مالی
۷. انفجار در ۱۱ ساختمان دولتی بوسیله بمب دست ساز
۸. تعداد ۲ انفجار ناموفق در ساختمان قرارگاه خاتم‌الانبیا
پس از این روایت آماری قطعات مختلف این حوادث شروع به پخش میشود.
فیلم‌ها به این صورت کنار هم قرار گرفته اند که ابتدا فیلمی که ادعا میشود توسط این دو نفر از لحظه وقوع انفجارها رخ داده و برای سازمان منافقین ارسال کرده‌اند پخش میشود و پس از آن فیلمی که از همان صحنه اما توسط دوربین های مداربسته و یا سربازان گمنام حاضر در محل تهیه شده پخش میشود.
راستش را هم بخواهید در تمام فیلم های پخش شده چه آنهایی که از دوربین‌های مداربسته گرفته شده بود چه مواردی که نیروهای گمنام ضبط کرده بودند هر دو فرد صورت خود را با ماسک پوشیده و حتی بعضا کلاه هم داشتند و خیلی قابل تشخیص نبود که هویت واقعی آنها چیست.
فیلم با نشان دادن حوادثی مثل: انفجار ورودی وزارت کشور در ۲۷ بهمن ۹۸ ، انفجار وزارت دادگستری در ۲۳ اسفند، وزارت ارتباطات در ۳ فروردین ۹۹ و... ادامه پیدا کرده و البته لحظات آخرش هم بخشی از زمان دستگیری متهمین به همراه مواد انفجاری مقابل ساختمان قضایی شهید باهنر را نشان میدهد اما کوتاه.
پخش فیلم به پایان میرسد و با خاموش شدن تلویزیون همه به حالت قبلی خود باز می‌گردند.
دو دانشجوی بازداشتی دانشگاه شریف
بعد از دیدن مستند، این علی یونسی است که ابتدا صحبت‌هایش آغاز میشود؛
میگوید در حسن نیت دانشگاه و قوه شکی نیست اما خواسته ام این است که پرونده زودتر به دادگاه برود و میخواهم وکیل داشته باشم.
اضطراب در چهره او قابل مشاهده است و کلمات را بعضاً نگفته قورت میدهد!
تا حدی که بخشی از سخنانش را باید به سختی یادداشت کرد.
میگوید حاضر نیستم با ۲۰:۳۰ مصاحبه کنم و مسئول و پاسخگوی خواهر و برادرم هم نیستم و البته از محتوای حرفشان هم بی اطلاعم اما در حسن نیت آنها شکی ندارم.
درباره برادرش میگوید من برایم قابل حدس است که او این حرف ها را بزند؛ چون زمانی در دفتر تحکیم وحدت دانشگاهشان مشغول بوده و میداند که اگر برگردد دستگیر میشود.
اما حرف‌های منتسب به خواهرم برایم غیر قابل باور است؛ او ساکن انگلیس است و حتی سال ۹۶ در انتخابات رأی میدهد و باور اینکه این حرف ها را زده باشد برایم سخت است.
در ادامه به این هم اشاره میکند که من و خانواده ام در این مدت به عناوین مختلف تحت فشار بودیم و احساس من از برگزاری این جلسه این است که شروع یک بازی جدید است و حس خوبی ندارم.
دادستان میان کلام او به این اظهارات پاسخ میدهد:
ما کاری با خانواده شما نداریم، هر جای دنیا هستند اگر میخواهند برگردند و ربطی به پرونده شما ندارد.
مسئله ممنوع الملاقات بودن شما هم از نظر بیم تبانی در مراحل فعلی که تحقیقات است رخ داده است.
اینجا البته باز هم به مسئله وکیل اشاره میکند و میگوید همانطور که گفتم قانون برای ما اینطور تعیین کرده که در این مرحله باید متهم از بین لیست وکلای مورد تایید قوه انتخاب کند و شما این کار را انجام ندادید و در واقع خودتان وکیل تعیینی انتخاب نکردید تا اینکه قوه مجبور شد وکیل تسخیری برای شما بگیرد.
یونسی ادامه میدهد که ما موارد فیلم را تا حدی قبول داریم و تا حدی نه
اینطور که من نقش غیر اصلی‌تر را داشتم؛ در حد نقش رانندگی ماجرا و...
پایان را باز میگذارد و مرادی بعد از کمی وقفه شروع به صحبت میکند:
تشکر میکنم از شما بابت حضور در این جلسه
صحبت خاصی در این لحظه ندارم اما میخواهم بگویم این اتفاقات یک شبه رخ نداد و در واقع روندی بود که ما در آن قرار گرفتیم و به این مسائل منجر شد.
(احتمالا برایتان مبهم باشد که بالاخره اتهامات را پذیرفتند یا خیر، راستش را بخواهید شاید اگر در جلسه هم بودید تشخیص این مسئله از بین صحبت‌هایشان سخت می‌بود اما برداشت من این است که بخشی از موارد را پذیرفته‌اند اما درباره مواردی هم توضیحاتی دارند)
به درخواست حاضرین ادامه جلسه با سخنان اساتید پیش میرود و به عنوان اولین نفر دکتر جهانگیر شروع به صحبت میکند و از آنها میپرسد که آیا مجموعا میپذیرید یک چیزی بوده و بی‌گناه محض نیستید و اگر میپذیرید علت این کارها چه بود؟
مرادی میگوید که اولا امیدوارم درباره این مسئله شایعه سازی نشود و اصطلاحاً خیلی شاخ و برگ پیدا نکند، و ثانیاً این فرآیندی بود که ما در آن قرار گرفتیم و حتی اگر بخواهم برای خانواده توضیح بدهم شاید حدود ۵ یا ۶ ساعت طول بکشد و نمیشود در چند دقیقه توضیح داد.
دکتر بهمن آبادی شروع میکند:
من احساس میکنم این دو بچه های خودم هستند؛ من علی را دورادور میشناسم و البته با امیرحسین ترم اول امسال درس داشتم و ترم دوم هم همینطور. او خانواده مذهبی دارد و پدرش مسئولیت های اجتماعی داشته و به نقل از او امیرحسین مکبر مسجدشان بوده و نماز صبح ها را خودش بیدار میشده است.
واقعاً احساس میکنم ما هم مقصریم که این اتفاق رخ داده و اینکه خوب کار نکردیم.
حین این صحبت‌هاست که امیرحسین مرادی شروع به گریه میکند و اشکه‌هایش را با دستمال پاک میکند.
شاید حرفی نزند و شاید شما بگویید چرا میخواهی اشک‌هایش را مصادره کنی.
او حرفی نمیزند اماکسی واقعا نمیداند دلیل این اشک‌ها چیست. شاید از روی پشیمانی است، شاید هم ناراحت از مخمصه‌ای که در آن گیر کرده یا شاید هم چیز دیگری که ما نمیدانیم.
چیزی که نمیتواند یا نمیخواهد بگوید...
نماینده بنیاد نخبگان شروع به صحبت میکند.
نکته خاصی ندارد اما میگوید بنیاد وظیفه خود میداند که از اعضایش در مشکلات حمایت کند و در مسائل فرهنگی اجتماعی ورود کند.
نوبت به صحبت تشکل‌ها میرسد که بناست به ترتیبی که در جلسه شب قبل بین خود با دکتر فاطمی زاده رسیده اند صحبت کنند.
ترتیب خاصی هم نیست؛
حروف الفبا!
خانم امینی از طرف انجمن صحبت میکنند و معتقد است ابهام پرونده بالاست و البته اینکه تنها دادگاه عادل، صلاحیت رسیدگی دارد نه ما. ابهاماتی هم مطرح میکند.
مثل ۵۹ روز انفرادی و البته اصل ۳۲ قانون اساسی که نمیگذارد بیش از مدتی فرآیند طولانی شود و در الان بیش از سه ماه است که هنوز پرونده به دادگاه نرسیده است.
چهار مطالبه هم دارند:
۱. ملاقات با خانواده ها
۲. اینکه این افراد در همین ایام وکیل داشته باشند.
۳. اینکه این افراد نخبه هستند و با رأفت اسلامی برخورد بشود
و چهارم اینکه اگر امکان دارد به قید وثیقه تا زمان دادگاه آزاد شوند.
دادستان پاسخ میدهد که قانون به ما اجازه داده تا ۲ سال این فرآیند را در صورت نیاز ادامه دهیم و البته به ماده ۲۴۲ آیین دادرسی کیفری اشاره میکند.
نفر بعد نماینده انجمن مستقل است. صالح سلطانی یک گلایه دارد و یک درخواست:
گلایه او از روند اطلاع رسانی این مسئله با ابهامات فراوان و البته تاخیر بسیار است.
اینکه قوه بعد از گذشت زمان زیادی به مسئله ورود میکند و البته به یک اظهار نظر مختصر بسنده میکند.
درخواستش هم است که فرآیند دادگاه بدون تاثیر گرفتن از فضاسازی ها و جوسازی های رسانه‌ای و بعضا احساسی روند منطقی و عادلانه خود را طی کند که به قول معروف جای شهید و جلاد عوض نشود.
اشاره ای هم به صحبت دکتر فاطمی زاده میکند و میگوید:
به همین علت من تعجب میکنم که چطور در جلسه مطرح شد این دو نفر اول مهر در دانشگاه باشند.
من اطلاعی ندارم.
اگر پروسه این مسئله همین مقدار است که خب هیچی اما اگر طولانی تر است، منطقی پشت این صحبت که اول مهر دانشگاه بیایند وجود ندارد.
سوالی هم از دو متهم دارد:
اینکه آیا در فرآیند سه ماه گذشته مورد آزار و اذیت بوده اند یا خیر
مرادی پاسخ میدهد که ما که در فروردین دستگیر شدیم، به اتاق ۳ در ۴ دارای دستشویی رفتیم. ۱۰ روز آنجا بودم و برخورد زندان‌بان هم بد نبود. بعد از آن ۴۰ روز به بند ۲۴۰ رفتم. و بعد دوباره به مکان قبل اما در اتاقی بزرگتر برگشتم. جایی که ۸ تا ۹ نفر در یک اتاق بزرگ هستیم و هفته ای یکبار هم به مدت ده دقیقه میتوانیم با خانواده صحبت کنیم و اگر کارشناس آنجا باشد بیشتر هم میشود.
درباره برخورد ها هم با تردید میگوید که من نمیتوانم خیلی تعیین کنم چقدر خوب یا بد بوده‌اند، چون یک روز ممکن است خوب باشم و یک روز بد و نگاهم به مسائل و برخوردها عوض شود.
علی یونسی هم جواب میدهد که من روز دستگیری چشمم آسیب دید و دچار خونریزی شد که تا وقتی وضعیتش وخیم نشد چیزی به پزشک نگفتم و دکتر به من گله کرد که چرا چیزی تا الان نگفتی؟!
او همچنین از برخی برخوردهایی که در این مدت هم شده گلایه میکند و میگوید که برخی از آنها هنوز او را آزار میدهد.
او هم حدود ۲۰ روز در بند ۲۴۰ بوده و بعد به بند ۲۰۹ منتقل شده است. درباره برخوردها هم ادعا دارد که در ابتدا با او بد برخورد میشده اما به مرور برخوردها بهتر شده اما این اواخر باز هم رفتارها متفاوت شده است.
اینجا کارشناس امنیتی حاضر در جلسه به بحث وارد شده و میگوید که البته علاوه بر اینکه رفتار ضابطین بررسی و با کسانی که احتمالا اشتباه کرده اند برخورد خواهد شد اما این را هم بد نیست بدانید که یکی از این دو نفر حین دستگیری دست یکی از ماموران را گاز میگیرد و باید به این هم در کنار آن زخم چشم و... توجه کرد.
نوبت به من! سید محمدامین سپیده‌دم میرسد که به عنوان نماینده بسیج دانشجویی مطالبم را بیان کنم.
سه محور اصلی دارد:
اول اعتراض جدی نسبت به روند اطلاع رسانی قوه که اولا اجازه نشر ابهامات مختلف را در فضای رسانه ای میدهد و البته به نگرانی دوستان، خانواده و مطلعین می‌انجامد و ثانیا هم آبروی نظام و دستگاه قضایی را مورد خدشه قرار میدهد و این هم چیزی نیست که از آن به سادگی‌عبور کرد.
مسئله بعدی من این است که دو متهم دانشجو هر وضعیت و روندی داشته باشند، تا قبل از این جز درس و مشق کار دیگری نداشته اند و بعید است با فرآیندها و حقوق خود آشنا باشند و باید این مطالب برایشان شفاف شود تا اولا از حقوق خود برخوردار باشند و ثانیاً اگر اشتباه یا ظلمی در این مدت در حقشان شده آن را متوجه شده و پیگیری کنند.
و سوم هم اینکه واضحاً این پرونده فرایند مشخصی دارد که باید طی شود.
مطالبه این است که قوه قضاییه بدون اینکه درگیر حواشی، جوسازی ها و برخی مظلوم نمایی ها شود و البته حتماً در پروسه ای عادلانه با مسئله برخورد کند اما چندان صفر و یک هم به مسئله نگاه نکند و شرایطی که این دو نفر در آن بودند و اگر احیاناً فریب خورده اند یا دچار کنجکاوی شدند یا هر چیز دیگر هم لحاظ شود. و با توجه به پشیمانی این افراد تا حدی که امکان دارد رأفت اسلامی نیز صورت گیرد اما بدانیم آن سوی ماجرا و پشت پرده اتفاقات سازمان منافقینی با آن سابقه کذا قرار دارد و نمیشود از آن صرف نظر کرد.
ساعت حدود ۱۳:۱۰ دقیقه است که قاسمی نماینده جامعه اسلامی شروع به صحبت میکند، او ابتدا به وعده‌های آزادی که به خانواده‌هایشان داده می‌شد اعتراض میکند و این احتمال را در قالب سوال مطرح میکند که اگر این وعده ها داده شده آیا به این دلیل بوده که از نشر بیش از حد مطالب و حواشی در رسانه‌ها جلوگیری شود یا خیر؟
همچنین حدود ۶۰ روز انفرادی این افراد را سخت میداند و آنرا نوعی شکنجه قلمداد میکند.
همچنین سوالی از متهمین دارد که آیا خبری که درباره ابتلای یکی از آنها به کرونا منتشر شد صحت دارد؟
یونسی هم پاسخ میدهد که ببینید قبل از دستگیری من، عمه ام به کرونا مبتلا شد و چون شوهر عمه من دکتر است، نشانه های آنرا به من گفت.
من در زندان یکبار به تعدادی از آن نشانه ها مبتلا شدم و احساس کردم با توجه به آن گفته ها کرونا گرفته ام و به مادرم هم گفتم که «حدس میزنم کرونا گرفته ام» اما تستی نداده ام و صرفاً احتمال بوده است. حالا اینکه چه چیزی‌منتشر شده را هم نمیدانم.
نفر آخر هم امیرمحمد احمدی است که به نمایندگی از شورای صنفی صحبت میکند و اولاً خواستار ملاقات حضوری با خانواده ها شده و از وعده های پوچ آزادی گلایه میکند و همچین با سه بار تاکید خواستار حداکثر رافت اسلامی در حق این دو دانشجو میشود.
نوبت به بازپرس جعفری میرسد تا توضیحاتش را شروع کند.
به ساعت که نگاه میکنم حدود ۱۳:۳۰ است و امتحان مجازی اندیشه اسلامی ۱ در حال شروع شدن است.
اجازه میگیرم قبل از شروع سخنان آقای جعفری با خداحافظی جلسه را ترک میکنم.
ساعت حدود ۱۳:۵۰ است که امتحان اندیشه ۱ مقابل دادسرای عمومی و انقلاب تهران به خوبی برگزار میشود و مجدد به طبقه دوم ساختمان میروم بلکه بتوانم در جلسه شرکت کنم.
مسئول بیرون جلسه اجازه ورود نمیدهد و حدود ۵ دقیقه منتظر میمانم تا جلسه به اتمام برسد!
علی یونسی و امیرحسین مرادی به همراه مأموران از مقابلم حرکت کرده و به سمت طبقه همکف می‌روند.
جلسه پایان می‌یابد و مسائل جدیدی در ذهنم ایجاد شده و من را به خود مشغول کرده است.
بگذریم!
اکنون که در حال نگارش این متن هستم، لحظات اذان است و دعا میکنم نتیجه این ماجرا هر چه که هست، ابداً به تلخی جنایات منافقین در دهه شصت در حق مردم ایران نباشد و عاقبتش برای همه از جمله این دو دانشجو به خیر و صلاح باشد.
شما هم دعا کنید...
نقطه.
پایان!
پ.ن: شاید اگر بخواهم کمی هم به فرامتن این دیدار بپردازم باید به بعد از این جلسه هم اشاره کنم.
ظاهرا در آن دقایق آخر که من در جلسه نبودم قوه قضاییه به حاضرین میگوید که روایت جلسه را تا زمانی که ما اجازه ندادیم منتشر نکنید؛ به همین علت هم بین جمع توافق میشود که هیچ خبری به بیرون مخابره نشود. تا اینکه شب گذشته از قوه قضاییه به دکتر فاطمی زاده اطلاع میدهند که انتشار مطالب بلامانع است و جلسه‌ای با حضور همان نمایندگان تشکل‌ها و دکتر افشین به صورت مجازی تشکیل میشود و طبق صحبت دکتر افشین دانشگاه بنا ندارد که خبر این جلسه را به صورت رسمی رسانه ای کند و روایت جلسه را به تشکل ها می‌سپارد.
پیشنهاد انتشار متن مشترک هم مطرح میشود که خب بعضی از دوستان موافق نبودند و دلایلی هم برای خودشان داشتند و در نهایت رسیدیم به آنچه که دیدید!
انتهای پیام/
منبع: فارس
کلیدواژه: منافقین امیرحسین مرادی میکند و میگوید داشته باشند پاسخ میدهد خانواده ها قوه قضاییه دو نفر دو دانشجو علی یونسی تشکل ها دو متهم تا حدی حرف ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۶۷۲۶۳۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
روایتی از حذف قند و عوارضش، جزو پربازدیدترین‌های توییتر شد/ عکس
به گزارش خبرآنلاین، یک کاربر نوشت: «خانوم ۴۴ ساله با اندام باربی اومده استخر سانس که تموم شد زیر دوش بی‌حال شد افتاد رفتم بالاسرش کمک و فشارشو گرفتم ٧! دوبار غش و تشنج کرد، تا اورژانس برسه خوابوندم و سرم خوراکی دادم اورژانس سرم تزریقی زد باز فشار از ٨ بالاتر نمیومد چرا؟ قندو حذف کردم!»
این توییت در این شبکه اجتماعی بسیار پربازدید و پر کامنت شد. مدتی است که چالش ۲۱ روزه حذف قند در شبکه‌های اجتماعی مورد توجه قرار گرفته است. در همین‌باره دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران در پاسخ به این سوال که با چالش ٢١ روزه حذف قند می‌توان لاغر شد، به خبرآنلاین میگوید: قندهای ساده شامل قند، شکر، شیرینی و شکلات در هرم غذایی و الگوی غذایی سالم هیچ جایگاهی ندارند.
دکتر محمد هاشمی، با اشاره به پر طرفدار شدن استفاده از چالش ٢١ روزه حذف قندهای ساده در فضای مجازی، درباره تاثیرات این چالش کاهش وزن ادامه میدهد: مصرف این خوراکی‌ها نه تنها ضرورتی برای بدن ما ندارد بلکه زیان‌های زیادی هم به‌همراه دارد. حذف قندهای ساده بواسط کاهش کالری دریافتی طی ٢١ روز می‌تواند درجاتی از کاهش وزن و آثار مثبت کاهش مصرف مواد قندی را به همراه داشته باشد. اما ٢١روز، برای دستیابی به سلامت پایدار کفایت نمی‌کند بلکه باید یک برنامه مستمر و دراز مدت را برای اصلاح الگوی غذایی خود در نظر بگیریم.
برخی از علائم اولیه ترک مصرف قند
سردرد، هوس‌های وقت و بی‌وقت، نوسانات خلقی، خستگی، سرگیجه، اختلال در تمرکز. به طور مثال، هنگامی که برای اولین بار قند و شیرینی را حذف می‌کنید، احساس خستگی یا بی‌حالی دارید، اما به تدریج و با تنظیم پایدار قند خون در محدوده سالم، بدن افت قند را کمتر تجربه میکند و انرژی ثابت‌تری در طول روز دارد. به گفته کارشناسان، یک رژیم غذایی متعادل (با پروتئین کافی، چربی‌های سالم و فیبر) و همچنین نوشیدن آب کافی در طول روز و ورزش منظم می‌تواند به تثبیت سطح قند خون و کاهش علائم ترک قند کمک کند.
حذف قند در مراحل اولیه ممکن است برای افراد سخت باشد، اما زمانی که بدن بتواند این چالش را بپذیرد و بر عوارض آن غلبه کند، مزایای ارزشمندی را کسب خواهد کرد که در راستای ارتقای سلامت کلی مفید است.
در هر حال لازم است بدانید که قند به خودی خود می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که منبع اصلی سوخت مغز ما گلوکز (قند) است. اما زیاده‌روی در مصرف قند مشکلات سلامتی بسیاری را در بر دارد. حذف کلی قند از رژیم غذایی بسیار سخت است، زیرا تمام غذاهای حاوی کربوهیدرات درنهایت توسط بدن به قند تجزیه میشوند تا به عنوان انرژی از آن استفاده شود؛ از همین رو تمرکز بر کاهش مصرف قندهای مصنوعی اقدامی هوشمندانه‌تر است.
۴۷۴۷
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1899996
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»