به نقل از «پارسینه»

۵ نشانه هشداردهنده درباره سلامت مردان

تاریخ انتشار: ۲ مرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۷۲۰۷۵۵

 مردان نسبت به زنان کمتر به علائم و نشانه‌های مربوط به وضعیت سلامت خود توجه می‌کنند و ممکن است تا زمانی که دیگر توانایی تحمل آن‌ها را نداشته یا فردی آن‌ها را مجبور نکند، برای بررسی شرایط سلامت خود به پزشک مراجعه نکنند. اما هر فردی همواره باید به بدن خود گوش کند! بدن آن چه را باید بدانید به شما می‌گوید و نسبت به بروز مشکل هشدار می‌دهد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در ادامه با چند نشانه هشدار دهنده که مردان نباید هرگز نادیده بگیرند، بیشتر آشنا می‌شویم.

احساس دائمی سرما

احساس دائمی سرما می‌تواند نشانه‌ای از کم کاری تیروئید باشد. در شرایطی که بسیاری از مردان فکر می‌کنند که زنان بیشتر به کم کاری تیروئید مبتلا می‌شوند و آن را یک بیماری زنانه می‌دانند، اما این شرایط در مردان نیز شایع است و یکی از روشن‌ترین علائم آن عدم تحمل سرما است.

از دیگر نشانه‌های کم کاری تیروئید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- خستگی

- افزایش وزن

- بی اشتهایی

- افسردگی

- یبوست

مردان مبتلا به کم کاری تیروئید می‌توانند کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ را نیز تجربه کنند. همچنین، کمبود هورمون‌های تیروئید می‌تواند دلیل ریزش موی آن‌ها باشد. اگر فکر می‌کنید با علائم مرتبط با تیروئید مواجه هستید، بهترین گزینه مراجعه به پزشک برای بررسی سطوح هورمون‌های این غده است.

کاهش وزن ناخواسته

کاهش وزن می‌تواند روندی دشوار و چالش برانگیز باشد. به طور معمول، برای کاهش وزن اضافه خود باید به سختی ورزش کرده و رژیم‌های غذایی مناسب را دنبال کنید. اما اگر بدون دلیلی مشخص کاهش وزن را تجربه می‌کنید، این می‌تواند نشانه‌ای از بروز مشکل باشد. دیابت، پرکاری تیروئید، سرطان و بیماری کبد همگی از جمله مواردی هستند که می‌توانند به کاهش وزن ناخواسته منجر شوند.

کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ

اگر مشکلات تیروئید دلیل کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ شما نیستند، همچنان شرایط دیگری وجود دارند که باید مد نظر قرار بگیرند. مشکلات قلبی و گردش خون از جمله کلسترول بالا یا مشکلی در تولید گشادکننده رگ‌های خونی بدن به نام نیتریک اکسید می‌تواند جریان خون به آلت تناسلی مردان را کاهش دهد. اگر با مشکلات جنسی مواجه هستید، بررسی شرایط قلب و گردش خون خود را فراموش نکنید.

تغییر در شکل بدن

اگر میل جنسی کم، افزایش چربی اطراف قسمت میانی بدن و از دست دادن توده عضلانی را تجربه می‌کنید، آن را نباید تنها با افزایش سن مرتبط بدانید. این احتمال وجود دارد که سطوح پایین تستوسترون دلیل بروز این شرایط باشد. پس از تشخیص سطوح پایین تستوسترون، شما می‌توانید اقداماتی را در راستای افزایش تولید این هورمون مد نظر قرار دهید که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

کار با وزنه - تمرینات قدرتی محرک خوبی برای افزایش تولید تستوسترون در بدن هستند.

مصرف پروتئین بیشتر - اسید‌های آمینه موجود در پروتئین برای تولید تستوسترون ضروری هستند.

مصرف چربی‌های مناسب - چربی‌های اشباع موجود در زرده تخم مرغ و گوشت قرمز حاوی کلسترول هستند که یک پیشساز مهم برای تولید تستوسترون است.

خلاص شدن از استروژن‌های تقلبی - دی-ایندول متان (Di-Indole Methane) یک مکمل طبیعی است که به استروژن‌های تقلبی در بدن متصل شده، آن‌ها را خنثی کرده و به صورت امن از بدن دفع می‌کند. این شرایط به حفظ تعادل تستوسترون/استروژن کمک می‌کند.

تنگی نفس

تنگی نفس پس از انجام ورزش می‌تواند شرایطی کاملا عادی باشد، اما همانند کاهش وزن ناخواسته، اگر دلیل مشخصی برای تنگی نفس وجود ندارد باید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید.

از جمله دلایل تنگی نفس می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- بیماری مزمن انسدادی ریه

- مشکلات قلبی

- چاقی

- سرطان ریه

همچنین، یک عفونت ویروسی یا باکتریایی مانند برونشیت، آسم یا سینه پهلو نیز می‌تواند موجب تنگی نفس شود. با توجه به شیوع بیماری کووید-۱۹ نیز باید هرچه بیشتر به تنگی نفس خود توجه داشته باشید.

منبع: پارسینه

کلیدواژه: سلامت مردان تیروئید کاهش وزن کاهش میل جنسی سبک زندگی پارسی خبر

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۷۲۰۷۵۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

رنگ پلاک خودروها نشانه چیست؟

تین نیوز

پلاک فلزی که برای شناسایی رسمی وسیله نقلیه متصل می‌شود، پلاک خودرو نام دارد. همه کشورها برای وسایل نقلیه جاده‌ای مانند: اتومبیل، کامیون و موتورسیکلت نیاز به ثبت پلاک دارند. 

به گزارش تین نیوز، پلاک خودرو ایرانی، یک شناسه عددی است که به طور منحصر به فرد برای هر اتومبیل در نظر گرفته شده است. شماره پلاک خودرو همانند اثر انگشت در اتومبیل ها می باشد که باید منحصر بفرد باشد و به همین دلیل هیچ اتومبیلی دارای پلاک یکسان با سایر پلاک ها نیست.

پلاک وسایل نقلیه علاوه بر عدد، دارای رنگ‌ها و حروف مختلفی است که کمتر به آن توجه کردیم، اما هرکدام نشان‌گر مورد خاصی است که دانستنش در برخی موارد به افزایش اطلاعات عمومی کمک می‌کند.

 پلاک خودروها در کشور که به پلاک ملی مشهور است دارای شش رنگ‌ مختلف است که بر اساس مالکیت خودروها، نوع و ... دسته‌بندی شده است.

رنگ پلاک خودروها نشانه چیست؟ خودروهای پلاک سفید

خودروهای پلاک سفید سه دسته هستند:

-خودروهایی با حرف «گ»،

خودروهای پلاک سفید با حرف «گ»،به اصطلاح به خودروهای گذرموقت معروف هستند

-خودروهایی با دیگر حروف الفباء به جز «گ» و پلاک هایی با نشانه ویلچر

خودروهای شخصی هستند که روزانه شمار زیادی از آن‌ها در کشور در حال تردد هستند و طبیعی است که بیشترین تعداد پلاک خودرو نیز مربوط به این نوع است.

خودروهای پلاک سفید با نشانه ویلچر، خودرو های متعلق به جانبازان و معلولان است.

خودروهای پلاک زرد :

خودروهای پلاک زرد با حرف «ک» خودروهای ادواتکشاورزی است.

خودروهای پلاک زرد با حرف «ع» خودروهای حمل و نقل عمومی هستند که تاکسی ها و اتوبوس ها و...از جمله آن‌ها است.

خودروهای پلاک سبز

خودروهای پلاک سبز با حرف «پ»، خودرو های متعلق به پلیس،اعم از پلیس راهور، گشت انتظامی،پلیس مبارزه با مواد مخدر و... است.

خودروهای پلاک سبز با حرف «ث»، خودروهای متعلق به سپاه پاسداران است.

خودروهای پلاک قرمز

خودروهای پلاک قرمز با عبارت «تشریفات»، خودروهای تشریفات دولتی است.

خودروهای پلاک قرمز با حرف «الف»، خودرو های دولتی هستند که طبق قانون، استفاده شخصی از آن‌ها غیر مجاز است.

خودروهای پلاک آبی نوع دوم

خودروهای پلاک آبی نوع دوم با حرف «ش»، خودروهای متعلق به ارتش است

خودروهای پلاک آبی نوع دوم با حرف «ز»، خودروهای متعلق به وزارت دفاع و پشتیبانی است

خودروهای پلاک آبی نوع دوم با حرف «ف»، خودروهای متعلق به ستاد کل نیروهای مسلح است

خودروهای پلاک آبی نوع اول

خودروهای پلاک آبی دسته اول با حرف‌ «D»، خودروهای دیپلمات،کنسولی و سیاسی هستند

خودروهای پلاک آبی دسته اول با حرف «S»، خودروهای سفارتخانه‌ها و نمایندگان برای خدمت اداری هستند.

 

آخرین اخبار حمل و نقل را در پربیننده ترین شبکه خبری این حوزه بخوانید