چند ترفند ساده برای کاهش مصرف اینترنت موبایل

تمام شدن زود هنگام بسته‌های اینترنتی به یکی از دغدغه‌های روزمره تبدیل شده که با چند روش ساده می‌توان از اتمام سریع این بسته‌ها جلوگیری کرد.

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، این روز‌ها در شبکه‌های اجتماعی گلایه‌های زیادی درباره زود تمام شدن بسته‌های اینترنتی دیده می‌شود. گلایه‌ای که بی شک شما هم آن را به حق می‌دانید و حتما برای تان اتفاق افتاده که بسته چند گیگابایتی ماهانه تان تنها طی یک یا دو هفته تمام شده و مجبور به خرید یک بسته دیگر شده اید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

برخی از کاربران، تمام شدن زود هنگام اینترنت، دغدغه همیشگی شان شده و از این میان برخی‌ها مدعی اند که این اتفاق به دلیل کم فروشی اپراتور‌ها اتفاق می‌افتد و معتقدند حجمی که به آن‌ها داده می‌شود کمتر از حجم و سرعت اسمی خریداری شده آن هاست. اما به نظر باید بازنگری جدی در کارکردن با تلفن همراه مان داشته باشیم تا بتوانیم میزان مصرف اینترنت را مدیریت و کنترل کنیم.

اگر شما هم مانند بسیاری از کاربران شبکه‌های اجتماعی از مصرف بالای اینترنت تان رنج می‌برید با ما همراه باشید تا با کمک هم مصرف اینترنت را به حداقل برسانیم.

۱- خاموش کردن اینترنت در صورت استفاده نکردن

شاید تا به حال برای هر یک از ما پیش آمده باشد که اینترنت گوشی خود را خاموش نکنیم و اینترنت گوشی در طول شبانه روز روشن باشد. همین اتفاق به تنهایی می‌تواند در شبانه روز بین ۲۰۰ مگ تا یک گیگ از حجم شما را ببلعد، چون برخی از اپلیکیشن‌ها در صورت روشن بودن دیتا دایم اینترنت مصرف می‌کنند؛ بنابراین توصیه می‌شود حتما اینترنت گوشی خود را زمانی که نیاز دارید روشن کنید و پس از رفع نیاز آن را خاموش کنید.

۲- اپلیکیشن‌های پس زمینه را محدود کنید

اپلیکیشن‌ها یا برنامه‌هایی که در پس زمینه دستگاه اندرویدی شما فعال هستند، ممکن است در ارتباط با اینترنت باشند و دایم محتوای خود را به روز رسانی کنند. به منظور محدود کردن برنامه‌های فعال در پس زمینه دستگاه خود، ابتدا وارد بخش تنظیمات دستگاه شوید و سپس گزینه Data Usage را انتخاب کنید. در این قسمت قادر خواهید بود به تب وای فای (Wi-Fi) یا موبایل دیتا (Mobile Data) مراجعه کنید و برای هر یک از این بخش‌ها محدودیت قائل شوید.

۳- محدودسازی استفاده از سرویس‌های مسیریابی

برخی از برنامه‌ها، از سرویس‌های مسیریابی به عنوان یک ویژگی اصلی استفاده می‌کنند. این ویژگی به تازگی در پیام رسان‌ها و بسیاری از نرم افزار‌های دیگر دیده می‌شود که اینترنت غیرضروری زیادی را به خود اختصاص می‌دهد. برای جلوگیری از این اتفاق، کاربران باید دسترسی این برنامه‌ها را محدود کنند. دارندگان گوشی‌های اندرویدی، پس از رجوع به تنظیمات باید قسمت Location را انتخاب و گزینه App Premissions را لمس کنند. در این جا افراد با انتخاب برنامه مدنظر می‌توانند دسترسی‌های آن‌ها را غیرفعال کنند.

۴- به روز رسانی تنها در زمان اتصال به وای‌فای

یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای کاهش استفاده از حجم اینترنت همراه آن است که به روز رسانی برنامه‌ها تنها در زمان اتصال به وای‌فای صورت گیرد. کاربران می‌توانند با مراجعه به برنامه مرکزی دانلود برنامه‌های خود، تنظیمات آن‌ها را به صورت دلخواه قرار دهند. به عنوان مثال کاربران اندرویدی با مراجعه به برنامه Play Store باید به قسمت تنظیمات بروند و سپس بخش Auto Update Apps را انتخاب کنند. در این بخش با فعال‌سازی گزینه Auto Update Apps Over WiFi Only افراد می‌توانند از امنیت اینترنت همراه خود مطمئن شوند.

۵- مراقب اینستاگرام باشید

زمانی که در صفحات مجازی از جمله اینستاگرام در حال جست وجو و گردش هستید، به ازای دیدن هر ویدئو مقداری از حجم بسته شما کم می‌شود تا جایی که ممکن است در یک ساعت حدود ۵۰۰ مگ را در اینستا از دست بدهید. توجه کنید زمانی که ما تصاویر یا وب سایتی را باز می‌کنیم، در اصل در حال دانلود کردن آن هستیم هرچند آن‌ها را دانلود نمی‌کنیم، ولی در واقع در حال دانلود آن هستیم. پس این موضوع را در وبگردی و اینستاگردی خود لحاظ کنید.

۶- بازی‌های آنلاین را مدیریت کنید

بسیاری از بازی‌ها در تبلت و گوشی‌های هوشمند برای ثبت رکورد شما نیاز به اینترنت دارند. در نتیجه برای این که رکورد قبلی و سوابق شما در این بازی‌ها حفظ شود، به این بازی‌ها اجازه می‌دهید از حجم اینترنت شما استفاده کنند. این موضوع موجب می‌شود سرگرم بازی شوید و بدون این که متوجه باشید، حجم اینترنت زود تمام شود. برای این که مراقب بسته مصرفی اینترنت باشید، مدت زمان خاصی را به بازی‌های آنلاین اختصاص دهید و سعی کنید از آن بیشتر نشود.

۷- پاپ آپ‌ها را ببندید

حتما برایتان پیش آمده که وقتی داخل اپلیکیشنی در حال فعالیت یا بازی هستید، تبلیغاتی برای شما به نمایش در می‌آید که به پاپ آپ معروف است. این پاپ آپ‌ها که معمولا به صورت ویدئو نیز به نمایش در می‌آیند، حجم اینترنت شما را مصرف می‌کنند که شما می‌توانید با رفتن به داخل تنظیمات گوشی بخش اطلاعات برنامه‌ها اعلان‌های هر اپلیکیشنی را که می‌خواهید خاموش کنید تا هم از شر پاپ آپ‌ها راحت شوید و هم در مصرف اینترنت تان صرفه جویی کنید.

نکته پایانی:

اپراتور‌های اینترنت در کشورمان، هزینه‌های ترافیک داخلی و ترافیک خارجی را تفکیک کرده‌اند و قیمت‌های متفاوتی برای این خدمات دریافت می‎کنند. سایت‌هایی که روی سرور‌های داخلی اجرا شده‌اند (مثل خبرگزاری‌ها، سایت‌های بانکی، سایت مدارس و دانشگاه‌ها، شبکه‌های اجتماعی ایرانی و...) سایت‌های داخلی هستند و سایت‌ها و اپلیکیشن‎های روی سرور‌های خارجی، ترافیک خارجی محسوب می‎شوند که به آن بین الملل هم می‌گویند و در تعرفه‌های اپراتور‌ها آن را می‌بینیم. پس تا جایی که ممکن است تلاش کنید از سایت‌های داخلی استفاده کنید و تا حد امکان سراغ سایت‌های خارجی نروید.

 

منبع: روزنامه خراسان

انتهای پیام/

منبع: آنا

کلیدواژه: اینترنت شبکه های اجتماعی بسته های اینترنت مصرف اینترنت حجم اینترنت اپلیکیشن ها برنامه ها بازی ها سایت ها پاپ آپ

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ana.press دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۷۵۵۰۰۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

آب سیب زمینی و این همه خاصیت

فرارو- در دنیای پرتلاطم امروزه، به دنبال یافتن راه‌حل‌های طبیعی و موثر برای بهبود وضعیت سلامتی هستیم. یکی از موادی که اخیراً توجه زیادی به خود جلب کرده است، آب سیب زمینی است.

به گزارش فرارو، در این مقاله، به خواص درمانی آب سیب زمینی، تحقیقات جدید درباره آن و نحوه مصرف آن به عنوان یک درمان طبیعی خواهیم پرداخت.

خواص درمانی آب سیب زمینی آرامش بخشی برای مشکلات گوارشی

آب سیب زمینی به عنوان یک آرامش بخش طبیعی برای مشکلات گوارشی معروف است. این ماده باعث تسکین درد و التهابات معده و روده می‌شود همچنین می‌تواند به عنوان یک ضد اسپاسمودیک عمل کند.

کاهش التهابات مفاصل و درد‌های عضلانی

تحقیقات نشان داده است که مصرف آب سیب زمینی می‌تواند به کاهش التهابات مفاصل و درد‌های عضلانی کمک کند. عناصری مانند پتاسیم و منیزیم که در آب سیب زمینی وجود دارند، به تسکین درد‌های التهابی کمک می‌کنند.

کنترل فشار خون و افزایش سلامت قلبی

آب سیب زمینی حاوی پتاسیم است که برای کنترل فشار خون بسیار مفید است. مصرف منظم آب سیب زمینی می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

پیشگیری از بیماری‌های پوستی

مصرف آب سیب زمینی می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های پوستی مانند جوش‌های آکنه و آلرژی‌های جلدی کمک کند. ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب سیب زمینی می‌توانند به تجدید حیات سلول‌های پوستی کمک کنند.

 تحقیقات جدید و پیشرفت‌های علمی

در سال‌های اخیر، تحقیقات بسیاری درباره خواص درمانی آب سیب زمینی انجام شده است. اثرات ضد‌التهابی و ضد اکسیدانی آب سیب زمینی مورد توجه قرار گرفته و نتایج اولیه نشان می‌دهد که مصرف منظم آن می‌تواند به بهبود وضعیت سلامتی کمک کند.

اثرات ضد‌التهابی و ضد اکسیدانی آب سیب زمینی

مطالعات نشان داده‌اند که آب سیب زمینی حاوی ترکیباتی است که قدرت ضد التهابی و ضد اکسیدانی قوی دارند. این ترکیبات می‌توانند به کاهش التهابات در بدن کمک کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.

تأثیرات آن بر کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن

تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم آب سیب زمینی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و سرطان کمک کند. این مواد می‌توانند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی و کنترل قند خون کمک کنند.

روش‌های تهیه و مصرف آب سیب زمینی

آب سیب زمینی می‌تواند به صورت طبیعی مصرف شود یا از طریق تهیه آب‌میوه یا کره‌سیب زمینی در غذا‌ها استفاده شود. همچنین می‌توانید آن را به عنوان یک نوشیدنی مطبوع و سرد در روز‌های گرم تهیه کنید.

موارد استفاده و مقادیر موثر برای درمان‌های مختلف

برای درمان مشکلات گوارشی، می‌توانید روزانه یک لیوان آب سیب زمینی مصرف کنید. برای بهبود سلامت قلب، می‌توانید هر روز صبح یک لیوان آب سیب زمینی بخورید.

آب سیب زمینی برای بسیاری از بیماری‌های مختلف مفید است، از جمله:

بیماری‌های گوارشی مانند زخم معده و سوء هاضمه بیماری‌های التهابی مانند التهاب مفاصل و آرتروز موانع و هشدار‌ها

هرچند آب سیب زمینی دارای خواص بسیاری است، اما باید موارد زیر را در نظر داشت:

مصرف زیاد آن باعث افزایش وزن می شود احتمال واکنش‌های آلرژیک با مصرف آن تقویت می شود

بنابراین، قبل از شروع مصرف آب سیب زمینی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

نتیجه‌گیری

با توجه به خواص درمانی و تحقیقات جدید درباره آب سیب زمینی، مشخص است که این ماده یکی از راه‌حل‌های طبیعی و موثر برای بهبود سلامتی است. با انجام تحقیقات بیشتر، ممکن است کاربرد‌های جدید و مزایای دیگری برای آب سیب زمینی کشف شود.

پرسش‌های متداول

۱. آیا مصرف آب سیب زمینی برای همه مناسب است؟ 
بله، آب سیب زمینی برای بیشتر افراد مناسب است، اما افرادی که به طور خاص به عناصر خاص حساسیت دارند، باید به مصرف آن با احتیاط نگریسته و با پزشک مشورت کنند.

۲. آیا مصرف آب سیب زمینی می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد؟ 
در بیشتر موارد، مصرف آب سیب زمینی بدون عوارض جانبی است، اما در برخی موارد، ممکن است واکنش‌های آلرژیک رخ دهد.

۳. چگونه می‌توان آب سیب زمینی را در خانه تهیه کرد؟ 
برای تهیه آب سیب زمینی، سیب زمینی‌ها را بپزید یا آن‌ها را پوست کنید و آن‌ها را به همراه کمی آب در مخلوط‌کن بریزید تا یک مایع آرامش بخش بدست آید.

۴. آیا مصرف آب سیب زمینی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ 
آب سیب زمینی حاوی کالری کمی است و می‌تواند به احساس سیری کمک کند، اما تنها مصرف آن به تنهایی کافی نیست و باید به همراه رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم استفاده شود.

۵. آیا مصرف آب سیب زمینی برای بیماری‌های قلبی مفید است؟ 
بله، مصرف منظم آب سیب زمینی می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کرده و سلامت قلب را افزایش دهد، اما افرادی که مشکلات قلبی خاصی دارند، باید با پزشک خود مشورت کنند.