به نقل از «ایران اکونومیست»

حمله میگرنی ، محرک ها و علت ها

تاریخ انتشار: ۱۶ مرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۸۸۵۷۷۴

ایران اکونومیست- حملات میگرن می‌توانند به‌واسطه برخی رویدادها، غذاها یا تغییرات در بدن شکل بگیرند که به‌عنوان محرک شناخته می‌شوند. اگرچه محرک‌ها موجب ایجاد میگرن نمی‌شوند اما می‌توانند شما را در برابر حملات میگرن آسیب‌پذیرتر کنند.

 به نقل از «استپ تو هلث» نوشت: «آشنایی با این موارد و توجه به آنها در زندگی روزانه در پرهیز از تجربه حملات میگرن اهمیت دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
میگرن چیست؟
تمام سردردها میگرن نیستند و همه میگرن‌ها نیز موجب سردرد نمی‌شوند. میگرن یک سردرد عودکننده، تپشی و شدید است که به طور معمول یک سمت از سر را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ اگرچه می‌تواند دو سمت سر را نیز تحت تاثیر قرار دهد. درد به‌طور ناگهانی آغاز می‌شود و ممکن است پیش از علائم دیداری، عصبی، گوارشی یا همراه با آنها رخ دهد.
عاداتی که می‌توانند حملات میگرن را تحریک کنند
در یک مطالعه با حضور ۲۰۰ بیمار مبتلا به میگرن، بیش از ۹۰ درصد بیماران حداقل یک محرک مرتبط با میگرن‌ها را مشخص کردند. شایع‌ترین محرک‌ها شامل استرس فیزیکی یا احساسی (۷۷ درصد)، قاعدگی (۷۲ درصد)، قرار گرفتن در معرض نور روشن یا چشمک زن (۶۵ درصد) و روایح مختلف (۶۱ درصد) می‌شدند.
الکل
یک بررسی با حضور بیش از ۲,۰۰۰ شهروند هلندی نشان داد بسیاری از افرادی که از میگرن رنج می‌برند از مصرف الکل پرهیز می‌کنند زیرا این ماده می‌تواند محرکی برای سردردهای شدید باشد.
مولفان مطالعه‌ای که در نشریه European Journal of Neurology منتشر شد، به این نکته اشاره داشتند که الکل محرکی برای میگرن است زیرا حدود یک‌سوم افراد مستعد میگرن را تحت تاثیر قرار می‌دهد و میزان الکل مصرفی و زمانی که طول می‌کشد تا موجب یک سردرد شود نیز متفاوت هستند.
استرس
استرس شایع‌ترین محرک برای حملات میگرن است. هر فردی طی زندگی خود گاهی اوقات استرس و اضطراب را تجربه می‌کند. استرس واکنشی به یک محرک احساسی (بیشتر یک تهدید) در هر موقعیتی است. اضطراب واکنشی به استرس است.
افرادی که از حملات میگرن رنج می‌برند، احتمال بیشتری دارد از اضطراب نیز رنج ببرند. افراد مبتلا به میگرن اغلب کمال‌گرا و پرتوقع هستند. از این رو، ارتباط آشکاری بین میگرن‌ها و اضطراب وجود دارد.
خواب
ارتباط آشکاری بین خواب و میگرن وجود دارد. تغییری در ریتم خواب، چه خواب بیش از حد زیاد یا کمبود خواب می‌تواند محرکی برای میگرن باشد.
تقریبا نیمی از بیماران مبتلا به میگرن در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن با دشواری مواجه هستند. نتایج یک مطالعه نشان داد که ۳۸ درصد افراد مبتلا به میگرن به طور میانگین ۶ ساعت یا کمتر در هر شب می‌خوابند و در نتیجه افزایش چشمگیری در تکرر و شدت حملات میگرن وجود دارد و ۷۱ درصد سردردها نیز هنگام بیدار شدن از خواب رخ می دهند.
غذا
اگرچه به طور قطعی مشخص نشده است که یک محصول خاص چگونه می‌تواند موجب میگرن یا دیگر انواع سردرد شود، برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند غذاهایی با بیشترین میزان خطر آنهایی هستند که حاوی میزان زیاد از موادی به نام آمین‌های بیوژنیک هستند.
دو مورد از این آمین‌ها شامل تیرامین و هیستامین می‌شوند و در محصولات زیر وجود دارند:
- گوشت‌های فرآوری شده
- محصولات کنسروی و دودی شده
- بادام زمینی
- آووکادو
- نوشیدنی‌های الکلی
- غذاهای دریایی
- پنیر
سیگار
تنباکو به عنوان یک عامل محرک برای سردرد، به‌ویژه میگرن‌ها عمل می‌کند. نتایج یک مطالعه که در نشریه The Journal of Headache and Pain منتشر شد، نشان داد که افراد سیگاری بیشتر از غیر سیگاری‌ها حملات میگرن را تجربه می‌کنند.
پژوهشگران به نقش مهمی که دوز مورد استفاده در این زمینه ایفا می‌کند، اشاره داشتند. آنها دریافتند احتمال تجربه میگرن‌ها در افرادی که پنج نخ یا بیشتر در روز سیگار می‌کشیدند، بیشتر بود.
در نهایت، برای کمک به تشخیص عوامل خطر که به بروز میگرن منجر می‌شوند، توصیه می‌شود از یک دفتر خاطرات استفاده کنید. شما می‌توانید این که چه روزی و تحت چه شرایطی حمله میگرن را تجربه کرده‌اید و اطلاعات دیگر مربوط به این رویداد را در این دفتر یادداشت کنید.»

عصرایران

منبع: ایران اکونومیست

کلیدواژه: مبتلا به میگرن حملات میگرن میگرن ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت iraneconomist.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایران اکونومیست» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۸۸۵۷۷۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

روز ۲۰۷ طوفان‌الاقصی|تداوم حملات هوایی اسرائیل به غزه

در دویست و هفتمین روز تجاوز صهیونیست‌ها به غزه حملات هوایی این رژیم به مناطق مختلف در غزه ادامه یافت. - اخبار بین الملل -

به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم، در دویست و هفتمین روز تجاوز صهیونیست‌ها به غزه جنگنده‌های این رژیم در چندین نوبت خیابانی در شرق اردوگاه جبالیا واقع در شمال نوار غزه را به شدت بمباران کردند. 

خبرنگار المیادین گزارش داد که جنگنده‌های رژیم صهیونیستی نزدیک دانشگاه اسلامی در منطقه «معن» در خان یونس در جنوب نوار غزه را هدف حمله هوایی قرار دادند.

بر اساس این گزارش، هواپیماهای رژیم صهیونیستی همچنین خانه‌ای را در محله الزیتون در شهر غزه بمباران کردند.

 منابع محلی فلسطین همچنین گزارش دادند که نظامیان صهیونیستی به اردوگاه النصیرت در مرکز نوار غزه حمله کردند. 

روز 206 طوفان‌الاقصی|22 شهید و ده‌ها زخمی در بمباران رفح

 

کاربران محترم مهمترین تحولات دویست‌ و هفتمین روز عملیات طوفان الاقصی را در ادامه دنبال کنید:

************************************************************

03:57- تداوم حملات هوایی رژیم صهیونیستی به غزه 

????خبرنگار المیادین گزارش داد که جنگنده‌های رژیم صهیونیستی نزدیک دانشگاه اسلامی در منطقه «معن» در خان یونس در جنوب نوار غزه را هدف حمله هوایی قرار دادند.

????بر اساس این گزارش، هواپیماهای رژیم صهیونیستی همچنین خانه‌ای را در محله الزیتون در شهر غزه بمباران کردند.

???? منابع محلی فلسطین همچنین گزارش دادند که نظامیان صهیونیستی به اردوگاه النصیرت در مرکز نوار غزه حمله کردند. 

 

03:48- یورش نظامیان صهیونیست به شهر الخلیل

????خبرنگار الجزیره قطر گزارش داد که نیروهای اشغالگر اسرائیلی به چندین باب منزل در شهر الخلیل در جنوب کرانه باختری یورش بردند. جزئیات بیشتری از این حمله منتشر نشده است. 
 

03:47- مقاومت فلسطین نظامیان صهیونیست را در طولکرم هدف قرار داد 

????خبرگزاری فلسطینی شهاب گزارش داد که نیروهای اشغالگر اسرائیلی در جریان یورش به شهرک عنبتا در طولکرم واقع در شمال غرب کرانه باختری هدف حمله رزمندگان مقاومت فلسطین قرار گرفتند

 

03:32- تحصن فراگیر در دانشگاه کالیفرنیا در حمایت از غزه

 ????دانشگاه کالیفرنیا ریورساید در همبستگی با ملت فلسطین تحصن خود را آغاز کرده و به صف خیزش دانشجویی آمریکا در مخالفت با رژیم صهیونیستی و محکومیت جنایت و نسل کشی این رژیم در غزه پیوست.
 

03:25- تظاهرات دانشجویان در حمایت از فلسطین مقابل سفارت اسرائیل در آتن 

????دانشجویان دانشگاه یونان در حمایت از غزه و همچنین در حمایت و پشتیبانی از خیزش دانشجویی در آمریکا برای دفاع از ملت فلسطین در مقابل سفارت رژیم صهیونیستی در آتن پایتخت این کشور تظاهرات کردند. 

 

02:58- روایت کاخ سفید از  محتوای گفت‌وگوهای بایدن با امیر قطر
             با مصر و قطر درباره توافق آتش‌بس در غزه همکاری می‌کنیم

????کاخ سفید اعلام کرد که جو بایدن رئیس جمهور آمریکا با امیر قطر درباره توافق پیشنهادی برای آزادی گروگان‌ها(تبادل اسرا) و آتش‌بس در غزه گفت‌وگو کرده است. 

????بر اساس بیانیه کاخ سفید، بایدن تاکید کرد که واشنگتن با مصر و قطر برای تضمین اجرای مفاد توافقنامه آزادی گروگان‌ها و آتش بس همکاری خواهد کرد.

????این بیانیه افزود: دو طرف‌ آمریکایی و قطری در مورد ابتکارهای جاری برای افزایش ارسال کمک‌ها به غزه گفت‌وگو کردند.

????بر اساس بیانیه کاخ سفید، بایدن از تلاش‌های امیر قطر و مقامات قطری برای آزادی همه گروگان‌ها(اسرا) تشکر و قدردانی کرد.

????این بیانیه تاکید کرد که بایدن و امیر قطر بر ادامه هماهنگی مستقیم و نیز از طریق تیم‌های مربوطه طی روزهای آینده توافق کردند.

 

02:49- تهدید دادگاه لاهه از سوی برخی از اعضای کنگره آمریکا 

????آکسیوس گزارش داد که  اعضای کنگره آمریکا به دادگاه کیفری بین‌المللی نسبت به صدور حکم بازداشت مقامات اسرائیلی هشدار دادند.

????به نوشته اکسیوس، اعضای کنگره آمریکا هشدار دادند که صدور حکم بازداشت علیه مقامات اسرائیلی با واکنش آمریکا مواجه خواهد شد.

????بر اساس این گزارش، اعضای کنگره تاکید کردند که در صورت صدور حکم بازداشت علیه مقامات اسرائیلی، در این زمینه بر روی قوانینی در حال کار است. 

????چند روز قبل بنیامین نتانیاهو نخست وزیر رژیم صهیونیستی همزمان با افزایش گمانه‌زنی‌ها در مورد تحت تعقیب قرار گرفتن مقامات سیاسی و نظامی ارشد رژیم صهیونیستی توسط دیوان بین‌المللی دادگستری (لاهه)، این نهاد بین‌المللی را نیز تهدید کرد.

????گفته می‌شود نتانیاهو با تشکیل کارگروهی ویژه متشکل از وکلا و مقامات ارشد حقوقی این رژیم همچون یاریو لوین، وزیر دادگستری در تلاش است مانع از هرگونه صدور حکم تعقیب بین‌المللی مقامات سیاسی و فرماندهان و نظامیان اسرائیلی از سوی دادگاه بین‌المللی لاهه شود.

 

02:25- تداوم تظاهرات دانشجویی در دانشگاه‌های آمریکا 

????منابع خبری از تظاهرات گسترده در دانشگاه تگزاس آمریکا، در همبستگی با ملت فلسطین در غزه و در  مخالفت با واشنگتن در حمایت از رژیم صهیونیستی خبر دادند.

????منابع خبری همچنین از استقرار گسترده نیروهای پلیس آمریکا در دانشگاه آستین در ایالت تگزاس برای مقابله با دانشجویان حامی فلسطین گزارش دادند. 

????خبرنگار الجزیره گزارش داد که دانشجویان کالیفرنیا ارواین و کالیفرنیا ریورساید تحصن‌های «باز و فراگیر» خود را علیه جنگ در غزه آغاز کردند.

 

01:46- زنجیره انسانی اساتید دانشگاه کلمبیا در حمایت از دانشجویان معترض

????اساتید دانشگاه کلمبیا در نیویورک زنجیره انسانی برای محافظت از دانشجویان معترض حامی ملت فلسطین در غزه تشکیل دادند.

 

01:33- عملیات جدید مقاومت اسلامی لبنان علیه مواضع صهیونیست‌ها

????مقاومت اسلامی لبنان با صدور دو بیانیه از عملیات جدید علیه مواضع صهیونیست‌ها در شمال فلسطین اشغالی خبر داد.

????در بیانیه اول مقاومت اسلامی لبنان آمده است: مجاهدان ما ساختمانی را که در آن نظامیان صهیونیستی در شهرک صهیونیست نشین «دوویو» در آن سنگر گرفته بودند با سلاح‌های مناسب هدف قرار دادند.

????حزب الله لبنان در بیانیه دوم خود همچنین از هدف قرار گرفتن محل استقرار نظامیان صهیونیست در شهرک صهیونیست نشین «اوویم» خبر داد. 
 

00:43- حمله ارتش یمن به دو ناوشکن آمریکایی و یک کشتی اسرائیلی 

 ????«یحیی سریع» سخنگوی ارتش یمن اعلام کرد که نیروهای مسلح این کشور با انجام عملیات نظامی علیه کشتی‌های جنگی دشمن در دریای سرخ، دو ناوشکن آمریکایی را با چندین پهپاد هدف قرار دادند.

????در بیانیه ارتش یمن همچنین آمده است: نیروهای  مسلح ما همچنین طی عملیاتی مشترک، کشتی "CYCLADES"  را در دریای سرخ هدف قرار دادند که به دقت به هدف مورد نظر اصابت کرده است.  

????این بیانیه افزود: هدف قرار دادن این کشتی پس از نادیده گرفتن تصمیم ممنوعیت عبور کشتی‌ها به سمت بنادر فلسطین اشغالی صورت گرفته است.

????در بیانیه نیروهای مسلح یمن همچنین آمده است که با چندین پهپاد کشتی اسرائیلی (MSC ORION) را در اقیانوس هند هدف قرار داده است.  

????ارتش یمن همچنین در این بیانیه بار دیگر بر تداوم این عملیات تا رفع کامل محاصره و توقف تجاوزات رژیم صهیونیستی علیه ملت فلسطین در غزه تاکید کرد.
 

00:39- حمله هوایی شدید رژیم صهیونیستی به شمال غزه 

????جنگنده‌های رژیم صهیونیستی در چندین رشته حملات، خیابان «السکه» در شرق اردوگاه جبالیا واقع در شمال نوار غزه را به شدت بمباران کردند. 

 

00:32- بازداشت 5 معترض در تل‌آویو

????خبرنگار الجزیره گزارش داد که پلیس رژیم صهیونیستی 5 معترض را  نزدیک مقر حزب حاکم لیکود در تل‌آویو بازداشت کرده است.

 

00:22- مخالفت ولیعهد عربستان سعودی با کوچ اجباری فلسطینیان

????محمد بن سلمان ولیعهد عربستان سعودی تاکید کرد که این کشور تمام تلاش خود را برای برقراری ارتباط با همه طرف‌ها جهت توقف اقدامات تشدید آمیز و جلوگیری از گسترش آن به کار می گیرد.

????ولیعهد سعودی همچنین بر مخالفت قاطع این کشور با کوچ اجباری ملت فلسطین تاکید کرد.

????بر اساس گزارش خبرگزاری رسمی عربستان، ولیعهد سعودی همچنین تاکید کرد که این کشور در کنار مردم فلسطین برای دستیابی به آنچه حقوق آنها برای داشتن یک زندگی شایسته و دستیابی به صلح عادلانه خواند، ایستاده است.

 

ارتش یمن بیانیه مهمی صادر می‌کند

????رسانه‌های یمنی اعلام کردند که ارتش یمن ساعت 12:10 دقیقه به وقت محلی(12:40 به وقت تهران) بیانیه مهمی صادر می‌کند.

 

00:04- حمله هوایی رژیم صهیونیستی به شهرک الخیام در جنوب لبنان 

????منابع خبری از حمله هوایی رژیم صهیونیستی به شهرک الخیام در جنوب لبنان خبر دادند. 

 

این خبر بروز رسانی می شود...