به نقل از «فردا»

نکاتی پیرامون دستیابی به بهترین مشاوره ازدواج

تاریخ انتشار: ۵ شهریور ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۱۰۱۰۲۸

هدف مشاوره ازدواج که می تواند حضوری و آنلاین نیز انجام پذیرد حل تعارض های زن و شوهر و تقویت روابط مبتنی بر تعهد و تعامل احساسی و ارتباطی آنها است.

قبل از بحث بیشتر درباره یک مشاوره ازدواج خوب و اثربخش، درک و پذیرش این امر حائز مهم است که بدانیم هر فردی دارای شخصیت و ادراک، ارزش ها و پیشینه خانوادگی منحصر به فرد خود است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

افراد در رابطه ممکن است به سیستمهای ارزشی متفاوت و مبتنی بر فرهنگ خود پایبند باشند، بنابراین تفاوت های فردی اجتناب ناپذیر خواهند بود.

عوامل اجتماعی (مانند عوامل اقتصادی، مذهبی، قومیتی) که ماهیت و رفتار فرد را شکل می دهند در فرایند مشاوره و درمان در نظر گرفته می شوند. یک اصل مشاوره ازدواج در رابطه زناشویی این است که برای همه زوج های در تعامل با یکدیگر و جامعه به طور کلی مقدار کمی از تعارض مفید است. اما در مشاوره ازدواجو یا یک مشاوره خانواده خوب با آموزش مهارت های حل مسئله از شدت گرفتن تعارض ها جلوگیری می شود.

مشاوره ازدواج چیست؟

مشاوره ازدواج نوعی روان درمانی است که در آن یک درمانگر با تجربه بالینی در زمینه کار با زوجین، که اغلب اوقات یک مجوز ازدواج و خانواده درمانی دارد، به دو شخص درگیر در یک رابطه عاشقانه کمک می کند تا بینشی در رابطه خود، حل و فصل تعارض و بهبود رضایت از روابط پیدا کنند.

با توجه به انواع مداخلات درمانی، اگرچه ممکن است تکنیک های یک مشاوره ازدواج خوب به گرایش نظری درمانگر وابسته باشد، اما همه مشاوره های ازدواج تمایل دارند اختلاف های زن وشوهر را کاهش دهند و با بهبود تعامل عاطفی زوج ها، رضایت از ازدواج را افزایش دهند.

زوج درمانی معمولاً با برخی از سئوالات مصاحبه استاندارد در مورد تاریخچه روابط و همچنین کاوش در خانواده ها، ارزش ها و پیشینه فرهنگی هر یک از زوجین آغاز می شود. در صورت لزوم ممکن است درمانگر جلسات اولیه را برای مداخله در بحران استفاده کند.

مشاوره ازدواج به زوج کمک می کنند تا مشکلات موجود را به درستی شناسایی کنند و با پیدا کردن اهداف درمانی به یک برنامه منسجم مشاوره ای دست پیدا کنند. همانطور که گفته شد اولین قدم برای یک مشاوره موفق پذیرش مشکلات است و چه بسا که با برداشتن گام اول سایر مراحل نیز به خوبی پیش بروند.

در طی مراحل درمانی، مشاور به زوجین کمک می کند تا از مسائلی که منجر به حفظ مشکل می شوند آگاهی یابند، در عین حال به زن و شوهر کمک می کند تا نقش خود را در شکل گیری مشکل درک کرده و آن را بپذیرند. این به آنها کمک می کند تا شیوه تعاملی خود را با طرف مقابل تغییر دهند.

چه عواملی مشاوره ازدواج را ضروری می سازد

بیشتر روابط زناشویی در برخی مواقع متشنج می شود؛ در نتیجه به دلیل عملکرد ناسازگار، الگوهای رفتاری آسیب رسان شکل می گیرند. این الگوهای اسیب رسان را می توان "چرخه تعامل منفی" نامید. دلایل احتمالی زیادی برای شدت یافتن مشکلات وجود دارد که در مشاوره ازدواج به آنها رسیدگی می شود، برخی از آنها شامل دلبستگی ناامن، خودمحوری شدید، خودخواهی، حسادت، خشم کنترل نشده، زیاده خواهی، ناتوانی در برقراری ارتباط، ضعف در حل مسئله، اختلالات روانشناسی و اشخاص خارج از رابطه می شود.

تغییر در موقعیت هایی مانند شرایط مالی، سلامت جسمی، محل زندگی و تأثیر سایر اعضای خانواده می تواند تأثیر عمیقی بر رفتار، پاسخ ها و اقدامات افراد در یک رابطه داشته باشد.

اکثر مواقع بیشتر از یک مشکل در رابطه زناشویی وجود دارد و هردو نفر را درگیر خود می کند؛ تأثیرات روابط مشکل دار متقابل است، بنابراین هم زن و هم شوهر را برای حل و مدیریت مشکلات درگیر می کند.

مشاوره ازدواج چگونه به مشکلات زوجین نگاه می کند؟

یک راه حل مناسب برای حل مسئله و بازگرداندن روابط سالم به زوج ها ممکن است این باشد که درک و احساسات زن و شوهر تغییر کند. اصلاح اینکه فرد چگونه به موقعیت ها نگاه می کند یا پاسخ می دهد و نسبت به آنها احساسات پیدا می کند، می تواند منجر به افزایش رضایت زناشویی شود.

این بدان معناست که هر فرد مسئولیت دارد نسبت به بروز مشکلات هوشیاری داشته باشد و مشارکت خود را در حل مشکلات و بازگرداندن ارامش به زندگی زناشویی بر عهده بگیرد. مشاوره ازدواج در گام اول بر این مسئولیت پذیری ها تاکید دارد و در گام های بعدی به مهارت های حل مسئله و اصلاح الگوهای تعاملی می پردازد.

مرحله بعدی اتخاذ تغییرات آگاهانه و ساختاری در روابط بین فردی و ارزیابی اثربخشی آن تغییرات در طول زمان است. یکی از عوامل تاثیرگذار که در مشاوره ازدواج با آن کار می شود ایجاد تعادل بین صمیمیت و استقلال است، یعنی میزان مناسبی از استقلال در کنار صمیمت قابل قول.

راهکارهای مشاوره ازدواج را بهتر بشناسیم

یکی از مواردی که در مشاوره ازدواج به زوج ها آموزش داده می شود گوش دادن فعال است، چراکه با اتخاذ این مهارت زوج ها و بخصوص همسران میزان قابل قبولی از توجه را دریافت می کنند.

در یکی از پژوهش های اخیر مهارت شنیدن و گوش دادن فعال در زوج های جوان بررسی و تحلیل شد،  محققان متوجه شدند که گوش دادن فعال باعث ایجاد یک محیط بهتر برای احساس درک شدن و مورد توجه قرار گرفتن ایجاد می کند. نقطه مقابل گوش دادن مورد انتقاد دائم قرار گرفتن است و این انتقاد گری ناسازگارانه باعث فاصله گیری و اجتناب از یکدیگر خواهد شد. به همین دلیل زوج ها باید مهارت هایی از این قبیل را تمرین کنند تا به صورت عادت در زندگی آنها نهادینه شود.

آیا مراجعه به مشاوره ازدواج ضروری است؟

همه ما می دانیم انسجام و ادامه دار شدن روابط عاشقانه کار سختی است. مانند اتومبیل، آنها به طور منظم به تعمیر و نگهداری نیاز دارند. اگر مشکلی پیش آمد، بهتر است بلافاصله آن را تعمیر کنید تا از عوارض بعدی در جاده جلوگیری کرده باشید.

اغلب ما می توانیم برخی از تعمیرات اساسی را انجام دهیم و خودمان را نیز اصلاح کنیم. سایر اوقات، علی رغم بهترین تلاش ما، باید به یک مشاور ازدواج حرفه ای اعتماد کنیم تا ضمن ارزیابی علمی مشاوره و در صورت لزوم درمان های روانشناسی را انجام دهد.

جالب است که وقتی وسیله نقلیه ما خراب می شود به سرعت برای تعمیر آن اقدام می کنیم، اما وقتی صحبت از روابط عاطفی ما می شود غالباً از انجام به موقع اقدامات خودداری می کنیم تا زمانی که شرایط بسیار جدی تر شود و مشکلات به شکل مزمن درآیند.

متأسفانه، بسیاری از زوجین زمانی به مشاوره ازدواج مراجعه می كنند كه به میزان قابل توجهی رابطه آنها و خود آنها آسیب دیده است. الگوهای تعاملی ناسازگارانه پیچیده شده است، پیوند عاطفی بین زن و شوهر به شدت تضعیف شده و به دلیل درگیری های حل نشده گذشته نارضایتی بالایی وجود دارد.

آیا مشاوره ازدواج برای مشکلات شدید نیز مفید است؟

این بدان معنا نیست که مشاوره ازدواج نمی تواند در رفع چنین مشکلات مزمنی مؤثر باشد. با این وجود، مشاوره ازدواج در این شرایط یک تلاش بسیار چالش برانگیز و وقت گیرتر خواهد بود، که نیاز به تعهد و تلاش فراوان از طرف هر دو شریک دارد.

تصورات غلط رایج در مورد مشاوره ازدواج و اهداف درمانی نیز می تواند مانع از این شود که زوج ها در اولین فرصت درخواست کمک کنند. برخی زوج ها ممکن است فکر کنند که مشاوره ازدواج فقط برای موارد بسیار جدی است که بر یک رابطه تأثیر منفی می گذارند؛ برخی از این عوامل شامل خیانت یا اعتیاد می شود. دیگران ممکن است قبل از تصمیم گیری برای پایان دادن به یک رابطه، مشاوره ازدواج را به عنوان آخرین تلاش قبل از طلاق در نظر بگیرند.

چنانچه به مطالعه بیشتر در زمینه مشاوره ازدواج نیاز دارید و یا اینکه قصد دارید برای مشاوره ازدواج حضوری یا مشاوره آنلاین از یک دکتر مشاوره و روانشناسی (PhD) نوبت بگیرید می توانید به وب سایت دکتر علوی مراجعه بفرمائید.

منبع: فردا

کلیدواژه: مشاوره ازدواج رپرتاژ آگهی مشاوره ازدواج زن و شوهر گوش دادن حل مسئله یک رابطه زوج ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۱۰۱۰۲۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

آیا پاسپورت برای آیلتس لازم است؟ نکاتی که باید بدانید!

پاسپورت؛ مدرکی ضروری برای ثبت نام در آزمون آیلتس

شرکت در آزمون آیلتس به‌عنوان معتبرترین تست بین‌المللی زبان شرایط ویژه‌ای دارد. علاقه‌مندان به شرکت در این آزمون باید کاملا با مراحل ثبت نام و مدارک لازم آشنا باشند. نقص مدارک در زمان بارگذاری آن‌ها یا همراه نداشتن برخی سندهای هویتی مانند پاسپورت، امکان شرکت در آزمون آیلتس را از آن‌ها سلب می‌کند. از سوی دیگر همراه داشتن پاسپورت برای آیلتس یک موضوع ضروری است و شرکت‌کنندگان این تست، باید با برخی نکات درباره این سند هویتی را بدانند. بر همین اساس در این مطلب به بررسی نکات و استانداردهای یک پاسپورت معتبر برای شرکت در آزمون آیلتس می‌پردازیم.

در میان تمام مدارک لازم برای آیلتس، پاسپورت اهمیت بیشتری دارد

مدارک فراوانی برای شرکت در آزمون آیلتس مورد نیاز هستند که در میان آن‌ها داشتن پاسپورت یا جایگزین‌های آن اهمیت بیشتری دارد. اعتبار پاسپورت برای آیلتس بسیار مهم است؛ زیرا در زمان اخذ کارنامه نهایی، شماره این سند در آن درج می‌شود. پاسپورت متقاضی شرکت در آیلتس باید حداقل 6 ماه اعتبار داشته باشد. بهتر است قبل از شرکت در آیلتس نسبت به گرفتن پاسپورت اقدام کرده یا اگر اعتبار آن رو به اتمام است، بعد از تمدید اعتبار در این آزمون شرکت کنید.

سایر مدارک لازم برای شرکت در آزمون آیلتس نیز عبارت‌اند از:

فرم تکمیل‌شده ثبت نام آزمون آیلتس ((IELTS Aplication Form

اسکن رنگی از برگ اول و دم پاسپورت متقاضی

اسکن رنگی از کارت ملی داوطلب (اگر کارت ملی او هوشمند نیست، می‌تواند از اسکن شناسنامه یا گواهینامه هوشمند استفاده کند)

اسکن عکس پرسنلی

دقت کنید که پاسپورت یا مدارک جایگزین آن حتما باید در روز آزمون همراهتان باشند. با توجه به شرایط موجود برای شرکت در آزمون آیلتس، درصورتی‌که سن شما کم‌تر از 18 سال است، باید علاوه بر ارائه پاسپورت در زمان ثبت نام، فرم‌های consent form for minors و consent formرا نیز پر کنید.

مدارک جایگزین‌ پاسپورت‌ آقایان برای شرکت در آزمون آیلتس‌ آکادمیک

خانم‌ها برای شرکت در آیلتس مشکلی برای دریافت پاسپورت ندارند و حتما ارائه پاسپورت برای آیلتس از طرف آن‌ها ضروری است. در مقابل بسیاری از داوطلبان آقا برای شرکت در آزمون آیلتس، به دلایل مختلف مانند دانشجو بودن، نداشتن کارت پایان خدمت یا دلایل دیگری پاسپورت ندارند. این افراد می‌توانند فقط برای اخذ مدرک آیلتس آکادمیک از برخی مدارک جایگزین به‌جای پاسپورت استفاده کنند. توجه داشته باشید که آقایان برای ثبت نام در آزمون آیلتس جنرال حتما باید پاسپورت داشته باشند و هیچ مدرک جایگزینی پذیرفته نیست.

مدارک زیر را می‌توان به‌جای پاسپورت‌ در زمان ثبت نام آیلتس‌ آکادمیک ارائه کرد:

تاییدیه اشتغال به تحصیل

نامه فراغت از تحصیل

گواهی سازمان نظام وظیفه (پلیس 10+)

نکات مهم در زمان اسکن پاسپورت برای ثبت نام در آیلتس

در زمان اسکن پاسپورت در سایت باید نکات مهمی را مد نظر قرار داد. مرکز آیلتس استرالیا (IDP) و بریتیش کانسیل به‌عنوان طراحان این آزمون، سخت‌گیری بالایی را برای وضوح و کیفیت مدارک اسکن شده اعمال می‌کنند. به همین دلیل در صورت عدم کیفیت مناسب برای اسکن پاسپورت، احتمال رد شدن درخواست یا حتی لغو شدن آزمون برای شما وجود دارد.

توجه به نکات زیر به شما در اسکن پاسپورت برای آیلتس کمک می‌کند:

فایل پاسپورت ارسالی باید در فرمت JPG باشد. سایر فرمت‌های ذخیره عکس مانند PNG یا GIF پذیرفته نمی‌شوند

فایل ارسالی باید کاملا واضح و خوانا باشد و بتوان تمام نوشته‌ها و شماره‌های درج‌شده در آن‌ها را بدون دردسر خواند

منظور از اسکن صفحه اول و دوم همان برگ اول پاسپورت است

نیازی به امضای صفحه دوم پاسپورت ندارید؛ اما برای اطمینان این کار را انجام دهید. این امضا به هیچ تاییدیه خارجی نیاز ندارد

توجه به تاریخ اعتبار پاسپورت بسیار مهم است. مرکز IDP پاسپورت‌های فاقد اعتبار را نمی‌پذیرد

در زمان ثبت نام آیلتس به کامل بودن مدارک توجه کنید

توجه به کامل بودن مدارک و بارگذاری باکیفیت و دقیق آن‌ها در سایت مربوطه، فرایند مهمی است که در صورت وجود کوچک‌ترین نقصی می‌تواند مانع از حضور شما در آزمون آیلتس شود. بنابراین پیش از اقدام برای ثبت نام در این آزمون، ابتدا تمام تاریخ‌های مدارک لازم مانند پاسپورت و کارت ملی را چک کرده و در زمان خواسته‌شده آن‌ها را در سایت بارگذاری کنید. همچنین اسکن پاسپورت ارسالی حتما باید گذرنامه خودتان باشد تا در زمان اخذ کد آن در کارنامه مشکلی برای شما به وجود نیاید.

حال که اطلاعات کافی برای شرکت در آزمون دارید باید بفکر تقویت مهارت های خود بپردازید. برای این کار بهتر است به یک مرکز آموزش آیلتس معتبر و با کیفیت مراجعه کنید. مراکز زیادی در حال آموزش و برگزاری دوره های آیلتس هستند اما ما بعنوان مرکز آیلتس آفاق لیستی از بهترین آموزشگاه های آیلتس را برای شما معرفی کردیم تا تصمیم گیری در این باره برای شما ساده تر باشد.

سوالات متداول آیا برای‌ شرکت در آزمون آیلتس‌ پاسپورت‌ نیاز است؟

بله. داشتن پاسپورت معتبر در زمان ثبت نام و همراه داشتن آن در روز آزمون برای درج کد در کارنامه الزامی است.

من هنوز سربازی نرفته‌ام، چطور می‌توانم بدون پاسپورت‌ در آزمون آ‌یلتس ‌شرکت کنم؟

نامه اشتغال به تحصیل، مدرک فراغت از تحصیل یا نامه پلیس 10+ مدارک جایگزین برای شما در این زمینه به‌شمار می‌روند.

آیا می‌توانم از مدارک جایگزین پاسپورت ‌برای‌ شرکت در آزمون جنرال آیلتس‌ استفاده کنم؟

خیر. مدارک جایگزین پاسپورت‌ فقط در آزمون آکادمیک کاربرد دارند.