به نقل از «آنا»

دانش آموزان با این دمنوش استرس را از خود دور کنند

تاریخ انتشار: ۱۵ شهریور ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۱۸۹۷۸۵

هنگامی که دانش آموزان در مدرسه به علت مطالعه، رقابت یا مسائل دیگر تحت فشار شدید قرار می‌گیرند، یک فنجان چای تازه می‌تواند پیشنهاد خوبی باشد.

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، اطلاعات و تحقیقات بسیاری در مورد منافع برخی از دمنوش‌ها و چای‌های گیاهی بر سلامت بدن افراد بالغ موجود است، اما این سؤال مطرح می‌شود که آیا کودکان هم می‌توانند از منافع دمنوش‌ها و چای‌های گیاهی سود ببرند؟

حقیقت امر آن است که برخی از دمنوش‌ها و چای‌های گیاهی می‌توانند برای کودکان مفید باشند، هرچند که مصرف زیاد هر نوع دمنوش یا چای گیاهی برای کودکان توصیه نمی‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

تحقیقات انجام شده در سال‌های اخیر نشان می‌دهد که درصد قابل توجهی از کودکان از مشکلات اضطراب در نوجوانی رنج می‌برند.

زمانی که کودکان در مدرسه تحت فشار امتحانات و فعالیت‌های علمی قرار می‌گیرند پیشنهاد یک فنجان چای در کنار شما برایشان مسرت بخش و آرام کننده خواهد بود. مصرف چای به آرام شدن سیستم عصبی و کاهش استرس و تنش کمک می‌کند.

دمنوش یا چای رازیانه

این نوع دمنوش که به صورت چای و از گیاه رازیانه تهیه می‌شود، به دلیل این که مملو از آنتی اکسیدان‌های حیاتی برای بدن کودک است، می‌تواند برای رفع مشکلات گوارشی، تنفسی و رفع درد‌های کولیک در روده کودکان بسیار مؤثر باشد. مصرف یکبار در روز آن برای کودکانی که دچار این نوع مشکلات هستند، توصیه می‌شود.

دمنوش یا چای زنجبیل

تحقیقات زیادی امروزه نشان دادند که زنجبیل اثرات مثبتی بر عملکرد هضم و جذب، فعالیت مناسب کبد و کیسه صفرا، رفع درد و ناراحتی بدنی و از بین بردن مشکلات تنفسی در کودکان دارد.

برخی پزشکان و متخصصان سلامت معتقدند که زنجبیل بهترین دارو برای رفع درد‌های بدنی ناشی از بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا در کودکان است؛ بنابراین مصرف زنجبیل همراه با چای سبز یا سیاه توصیه می‌شود.

دمنوش یا چای هِل

هِل به عنوان یک طعم دهنده طبیعی چای نقش مهمی در تسهیل عملکرد دستگاه گوارش و درد‌های معده دارد. در نتیجه برای کودکانی که دچار دل‌درد‌های مزمن و خفیف هستند، بهترین نوشیدنی می‌تواند مصرف حداقل یکبار در روز نوشیدنی چای هِل باشد.

دمنوش یا چای بابونه

محققان اشاره می‌کنند درصد قابل توجهی از کودکان در سنین پایین از اضطراب و نگرانی رنج می‌برند. هنگامی که کودک شما در مدرسه به علت مطالعه، رقابت یا مسائل دیگر تحت فشار شدید قرار می‌گیرد یک فنجان چای تازه می‌تواند پیشنهاد خوبی باشد.

مصرف چای باعث آرامش بخشیدن به سیستم عصبی شده و استرس و تنش را کاهش می‌دهد. چای بابونه یکی از بهترین انواع چای است که می‌تواند در زمینه کاهش اضطراب و تنش به کودک کمک کند.

بابونه از جمله گیاهانی است که منافع بسیاری برای بدن کودک به همراه دارد. به خصوص این که ضد دل درد، رفع کننده مشکلات گوارشی، تسکین دهنده درد‌های بدن و از بین برنده گاز در روده‌ها است؛ بنابراین در کودکانی که مشکلات گوارشی دارند و یا بسیار حساس و عصبی هستند، مصرف دمنوش یا چای بابونه توصیه می‌شود.

دمنوش یا چای تمشک قرمز

یکی از بهترین انواع دمنوش و چای است که غنی از مواد مغذی مورد نیاز کودک بوده و در سلامت کبد و کلیه او نقش بسیار مهمی دارد. به والدین توصیه می‌شود که سعی نمایند در هفته حداقل یکبار این نوع دمنوش و یا چای را به کودک خود بدهند.

دمنوش یا چای نعناع

زمانی که کودک دچار مسمومیت‌های گوارشی می‌شود و یا مبتلا به دل درد و اسپاسم و گرفتگی‌های عضلات داخل شکمی بخصوص در محدوده معده می‌شود، دمنوش یا چای نعناع به عنوان یک نوشیدنی کمک رسان مطرح است.

چای سبز

هر چند که این نوع چای منافع بسیاری برای بدن افراد بالغ دارد، ولی در کودکان رعایت چند نکته مهم ضروری است، اول این که نوشیدن زیاد چای سبز برای کودکانی که دچار آلرژی و حساسیت هستند، توصیه نمی‌شود.

به علاوه این که مصرف چای سبز غلیظ به علت این که حاوی کافئین بالایی است و بدن کودک به کافئین واکنش بیشتری نسبت به افراد بزرگسال نشان می‌دهد، توصیه نمی‌شود.

اما از آنجایی که چای سبز نسبت به چای سیاه حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بیشتری است، مصرف یکبار آن به صورت منظم و هفتگی برای کودکان بالای ۱۲ سال به شرط آن که غلظتی ملایم داشته باشد، به عنوان یک نوشیدنی تنظیم کننده عملکرد سیستم‌های بدنی می‌تواند سودمند باشد.

دمنوش بادرنجبویه

دمنوش بادرنجبویه می‌تواند کودک شما را در مقابل بیماری‌های ویروسی و عفونت‌های قارچی و باکتریایی محافظت کند. این بهترین چای برای بچه‌ها است، زیرا سیستم عصبی کودک شما را تقویت کرده و در درمان درد و مشکلات معده کمک می‌کند.

دمنوش گل ختمی

یک فنجان چای یا دمنوش داغ به درمان سرفه و سرماخوردگی‌های معمولی کمک می‌کند و همچنین می‌تواند سردرد کودک را هم تا حدی بهبود ببخشد. هنگامی که کودک به همراه سرفه از گلو درد هم رنج می‌برد می‌توانید از دمنوش گل ختمی استفاده کنید.

اگر سرفه با گرفتگی بینی همراه است یک فنجان دمنوش شیرین بیان می‌تواند پیشنهاد خوبی باشد. همچنین دم کرده نعناع هم به عنوان یکی از بهترین دمنوش‌ها برای درمان سرفه‌های خفیف محسوب می‌شود. این دم کرده علاوه بر بهبود سرفه خاصیت آرامش بخشی هم دارد و به خواب راحت‌تر کودک کمک می‌کند.

توصیه به والدین

هر چند که دمنوش‌ها و چای‌های معرفی شده می‌توانند برای عملکرد بدنی کودکان مفید باشند، اما والدین باید توجه نمایند که این منافع در صورت مصرف متعارف و کم این نوشیدنی‌ها در کودکان‌شان است و در صورت بروز هر نوع مشکل، حساسیت و آلرژی در اثر مصرف این نوع نوشیدنی‌ها در کودک خود باید مصرف آن را برای کودک خود قطع کنند.

 

منبع: فارس

انتهای پیام/

منبع: آنا

کلیدواژه: دانش آموزان مطالعه دمنوش چای رازیانه چای های گیاهی چای نعناع دمنوش ها و چای یک فنجان چای توصیه می شود برای کودکان عنوان یک برای کودک چای سبز

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ana.press دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۱۸۹۷۸۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ناپدید شدن بیش از ۵۰ هزار کودک پناهجو ظرف ۳ سال

به گزارش خبرآنلاین، سه رسانه‌ بلژیکی در پی انجام مطالعاتی در این باره اعلام کردند از ۵۱ هزار و ۴۳۳ کودک مهاجر که بدون بستگان خود بین سال‌های ۲۰۲۱ تا ۲۰۲۳ به اروپا رفته‌اند، خبری نیست.

تخمین زده می‌شود که این کودکان ممکن است به دست گروه‌های جنایت سازمان یافته افتاده یا مجبور به کار شده باشند.

بیشترین تعداد کودکان بی سرپرست گمشده در ایتالیا با ۲۲ هزار و ۸۹۹ نفر ثبت شده است.

اتریش نیز با ۲۰ هزار و ۷۷ نفر و بلژیک نیز با ۲ هزار و ۲۴۱ کودک ناپدید شده در رده‌های بعدی قرار دارند.

با این حال تخمین زده می‌شود که تعداد واقعی، بسیار بیشتر باشد زیرا ۱۳ کشور از ۳۲ کشور اطلاعاتی را در محدوده تحقیق ارائه نکرده‌اند.

به گزارش آناتولی، «آخی لیون»، دبیرکل فدراسیون کودکان گمشده در اروپا، یک سازمان غیردولتی مستقر در بلژیک که در ۲۷ کشور اروپایی در مورد کودکان گم شده فعالیت می‌کند، تأکید کرد این ارقام نگران کننده است و گفت: افزایش تعداد گزارش‌های مربوط به ناپدید شدن «خردسالانِ بدون همراه» بسیار نگران کننده است.

۲۳۳۲۳۳

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901523