نوشیدنی‌هایی که لاغرتان می کند
تاریخ انتشار: ۲۳ شهریور ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۲۷۲۶۴۹
اگرچه برای کاهش وزن ، پیگیری یک رژیم مناسب در کنار ورزش بسیار مهم است، اما یک نکته جالب و کمکی دیگر، نوشیدن چای است.
چای سبز
یک فنجان چای سبز متابولیسم بدن شما را بسیار افزایش می‌دهد. در یک مطالعه ۱۲ هفته‌ای جدید که از سوی دانشگاه ملبورن منتشر شده است، شرکت کنندگانی که عادت روزانه ۴-۵ فنجان چای سبز را با یک تمرین ۲۵ دقیقه‌ای ترکیب می‌کردند، به طور متوسط دو پوند بیشتر چربی شکمی را نسبت به ورزش کارانی که چای نمی‌نوشیدند از دست دادند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
چای اولانگ
این نوشیدنی چینی سنتی غنی از آنتی اکسیدان‌ها است و نه تنها به کنترل سطح کلسترول کمک می‌کند بلکه به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند به سوخت و ساز بدن نیز کمک کند. مانند چای سبز، اولانگ نیز دارای کاتچین است که با بهبود توانایی بدن در افزایش متابولیسم چربی، باعث کاهش وزن می‌شود. یک مطالعه شش هفته‌ای در چین نشان داد شرکت کنندگانی که به طور منظم چای اولانگ می‌نوشیدند، هفته‌ای یک پوند از دست می‌دادند.
چای گوجی بری
این چای آسیایی و خوش رنگ، می‌تواند سوخت‌وساز بدن را از طریق افزایش انرژی تحریک کند. این خاصیت بدلیل وجود مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری موجود در این چای است و پژوهش‌ها نشان داده مصرف این چای برای افراد مبتلا به دیابت نیز سودمند است.
منبع: پارس نیوز
کلیدواژه: کاهش وزن چربی کاهش وزن ورزش نوشیدنی دمنوش
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۲۷۲۶۴۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
امام جمعه بلوک براثر سانحه تصادف درگذشت