کدام عرقیجات برای قلب مفید هستند؟
تاریخ انتشار: ۱۹ مهر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۵۹۱۹۴۶
افرادی که اضطراب، استرس زیادی دارند حتماً در معرض بیماریهای قلبی هستند یا کسانی که فعالیت بدنی کمی دارند و دارای چاقی مفرط هستند، بیشتر از سایرین در خطر هستند؛ در این مطلب به این سؤال پاسخ داده شده که کدام عرقیجات برای "تقویت قلب" مفید هستند؟!
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ "قلب" یکی از اجزای اصلی دستگاه گردش خون در بدن انسان است و با ضربان‌هایی که ایجاد می‌کند، خون در در رگ‌ها جاری می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وظیفه قلب، رساندن اکسیژن سالم به تمام قسمت‌های بدن و خارج کردن اکسید کربن از بدن و به خصوص از مغز است؛ فرد مبتلا به بیماریهای قلبی معمولاً درد‌هایی را در پشت گردن یا فک خود احساس می‌کند.
تنگی نفس، تهوع، خستگی و اضطراب، سوء هاضمه و مشکلاتی اعم از سوزش معده از جمله علائم مربوط به اختلالات قلبی هستند؛ اگر به هر دلیلی آسیب دیدگی در قلب وجود داشته باشد، تپش نامنظم قلب صورت می‌گیرد همچنین باعث درد در قفسه سینه می‌شود؛ در این زمان فرد باید فوراً به طبیب مربوطه مراجعه کند.
نارسایی قلبی در واقع ناتوان شدن قلب در عملکرد پمپاژ خون است و فرد را دچار فشار خون بالا می‌کند.
افرادی که اضطراب، استرس و درگیری‌های کاری زیادی دارند حتماً در معرض خطر این بیماری هستند یا کسانی که فعالیت بدنی کمی دارند و دارای چاقی مفرط هستند، بیشتر از سایرین در خطر هستند.
از دیدگاه طب سنتی به‌طور کلی درمان بیماریهای قلبی بستگی به تغییرات سبک زندگی و پرهیزات غذایی دارد؛ این افراد می‌توانند به‌طور مرتب، حجامت و زالودرمانی زیر نظر طبیب انجام دهند.
مبتلایان به بیماریهای قلبی می‌توانند عرقیجات مفید مثل بیدمشک، کیالک، سنبل الطیب، اسطوخدوس و بادرنجبویه را به نسبت مساوی با هم ترکیب کرده و روزانه یک استکان از این مخلوط میل کنند؛ مصرف این عرقیجات موجب آرامش قلبی و پاکسازی سموم می‌شود.
همچنین مصرف دو قاشق غذاخوری گلاب با نصف استکان عرق بیدمشک به همراه مقداری آب جوش ولرم و کمی زعفران هم برای تقویت قلب بسیار مفید خواهد بود.
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: استرس بیماری های قلبی چاقی زعفران قلب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۵۹۱۹۴۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پله نوردی باعث افزایش طول عمر می شود
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند افرادی که به طور منظم از پله‌ها بالا می‌روند، در مقایسه با افرادی که همیشه از آسانسور استفاده می‌کنند، ۲۴ درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و ۳۹ درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند.
نتایج نشان می‌دهد که بالا رفتن از پله‌ها با کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی یا حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته همراه است.
دکتر «سوفی پادوک»، محقق ارشد از بنیاد بیمارستان دانشگاه نورفولک بریتانیا، می‌گوید: «اگر انتخابی بین رفتن از پله یا آسانسور دارید، به سراغ پله‌ها بروید زیرا به حفظ سلامت قلب شما کمک می‌کند».
پادوک گفت: «بالا رفتن از پله یک شکل عملی و قابل دسترس از فعالیت بدنی است. با وجود این، اغلب افرادی که برای رسیدن به طبقه بالاتر عجله دارند، پله‌ها را نادیده می‌گیرند.»
پادوک می‌گوید: «حتی فعالیت‌های بدنی کوتاه مدت تأثیرات مفیدی بر سلامتی دارد، و دوره‌های کوتاه بالارفتن از پله‌ها باید یک هدف دست یافتنی برای ادغام در برنامه‌های روزمره باشد».
برای این مطالعه، محققان داده‌های ۹ مطالعه شامل بیش از ۴۸۰۰۰۰ نفر را جمع آوری کردند.
پادوک در ادامه افزود: «بر اساس این نتایج، ما مردم را تشویق می‌کنیم که پله‌نوردی را در زندگی روزمره خود بگنجانند. مطالعه ما نشان داد که هر چه از پله‌ها بیشتر بالا بروید، فواید بیشتری دارد. بنابراین، چه در محل کار، چه در خانه یا هر جای دیگر، از پله‌ها بالا بروید.»
مسمومیت ۲۹ پزشک با مشروبات الکلی تقلبی در شیراز