گزارش| تاثیر ویتامین دی در بهبود بیماران مبتلا به کرونا چیست؟
تاریخ انتشار: ۲۲ مهر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۶۱۹۷۲۸
گروه استانها-بیمارى و عفونت کووید١٩ تاکنون درمان و داروى قطعى نداشته اما فاکتور‌هاى متعددى در پیشگیرى و درمان این بیمارى موثر هستند؛ متخصصان از ابتداى شیوع این ویروس نیز، داروها و مواد غذایى و معدنى متفاوتى را مفید و موثر دانستند. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزارى تسنیم از بندرعباس، بیمارى و عفونت کووید١٩ تاکنون درمان و داروى قطعى نداشته اما فاکتور‌هاى متعددى در پیشگیرى و درمان این بیمارى موثر است؛ متخصصان از ابتداى شیوع این ویروس نیز، داروها و مواد غذایى و معدنى متفاوتى را مفید و موثر دانستند و مدتى بعد نیز با توجه به تجارب به دست آمده، به صورت قطعى موثر بودن آن را تایید یا رد کرده‌اند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
یکى از این موارد، ویتامین D بوده است که در اوایل شیوع کرونا، نظرات مختلفى در خصوص استفاده و تاثیر آن در پیشگیرى و بهبود بیماران کووید١٩ توسط محققین و پزشکان گفته شد. بسیارى از محققان نیز معتقد بوده اند که ویتامین دى تاثیر زیادى در کنترل بیمارى کووید١٩ نیز دارد.
در این رابطه متخصص بیمارى‌های عفونى و گرمسیرى دانشگاه علوم پزشکى هرمزگان در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم گفت: کمبود املاح معدنى میتواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و زمینه ابتلا به عفونت هاى ویروسى نظیر کووید١٩ را افزایش دهد.
دکتر پریوش داوودیان ادامه داد: ویتامین دی نیز سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و طبق تحقیقاتى که بر بیماران بسترى صورت گرفته، افرادى که کمبود این ویتامین را داشته اند، نسبت به کسانی که کمبود ویتامین دی نداشته‌اند، بیشتر به فرم شدید بیماری مبتلا شده‌اند.
وى ضمن تاکید بر اینکه وجود مقدار کافى این ویتامین در بیماران کرونایى، ریسک مرگ و میر را نیز کاهش می‌دهد، افزود: از این رو ما ویتامین دی را برای بیماران و مبتلایان به کرونا تجویز می‌کنیم چرا که عوارض شدید بیمارى را نیز میتواند کاهش دهد.
رئیس مرکز تحقیقات بیمارى هاى عفونى و گرمسیرى هرمزگان خاطرنشان کرد: سایر مردم نیز به طور متوسط می‌توانند ماهی یک بار ویتامین دی 50000 استفاده کنند همچنین افرادی که آزمایش میدهند و سطح ویتامین دی خون را چک می‌کنند بسته به نیازشان، توسط پزشک دوز مناسب ویتامین برای آنها تجویز خواهد شد.
منابع غذایی ویتامین دی
علاوه بر دریافت دارویى ویتامین دى براى پیشگیرى و کنترل بیمارى کووید١٩، می‌توان در این ایام از مواد غذایى که غنى از این ویتامین هستند، استفاده کرد.
در این خصوص کارشناس تغذیه و رژیم درمانى جزیره قشم در گفتگو با تسنیم گفت: منابع غذایی نظیر ماهی های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ، قارچ و روغن جگر ماهى، غنى از ویتامین دى هستند که می‌توان در رژیم غذایى روزانه خود قرار داد.
مریم روح الامینى اضافه کرد: همچنین قرار گرفتن در مقابل نور مستقیم آفتاب به مدت 10 تا 15 دقیقه به صورت روزانه، به تامین مقادیری از ویتامین دى و افزایش سطح ایمنی بدن کمک می‌کند.
به گزارش تسنیم، در مجموع استفاده از ویتامین دى چه از طریق مواد غذایى و چه از طریق دارویى، براى مردم در هر زمانى مفید است چرا که علاوه بر تقویت سیستم ایمنى، در سلامت بدن بویژه استخوان ها نیز تاثیر زیادى دارد.
این در حالى است که اکثر مردم بویژه اطفال و زنان، کمبود ویتامین دى دارند و با توجه به اینکه بسیارى از مردم به طور مناسب در معرض آفتاب قرار نمی‌گیرند و همچنین مواد غذایى حاوى ویتامین دى را به مقدار لازم دریافت نمی‌کنند، بهتر است با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش، از مکمل آن استفاده کنند.
انتهای پیام/868/ش
منبع: تسنیم
کلیدواژه: مواد غذایى ویتامین دی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tasnimnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تسنیم» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۶۱۹۷۲۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
منیزیم را چه زمانی از روز مصرف کنیم؟
تعیین زمان مناسب برای مصرف منیزیم به عوامل مختلفی از جمله سلامت فردی، سبک زندگی و عادت‌های غذایی بستگی دارد.
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که به طور طبیعی در بعضی از مواد غذایی وجود دارد و به منظور جلوگیری از بروز عوارض ناشی از کمبود منیزیم باید روزانه به مقدار لازم از آن استفاده کنید، مردها روزانه به ۴۲۰ میلی‌گرم منیزیم و زن‌ها به ۳۲۰ میلی‌گرم از آن نیاز دارند؛ تعیین زمان مناسب برای مصرف منیزیم به عوامل مختلفی از جمله سلامت فردی، سبک زندگی و عادت‌های غذایی بستگی دارد.
مصرف منیزیم هنگام صبحمصرف منیزیم هنگام صبح میتواند انرژی را افزایش دهد و به بهبود خلق‌وخو کمک کند؛ منیزیم نقش مهمی در متابولیسم انرژی ایفا می‌کند، باعث بهبود فرایند تبدیل غذا به انرژی می‌شود و از عملکرد آنزیم‌های دخیل در تولید انرژی اولیه بدن پشتیبانی می‌کند؛ مصرف منیزیم در ابتدای روز به افزایش هوشیاری و تمرکز در طول روز کمک می‌کند.
مصرف منیزیم قبل از ورزشمصرف منیزیم قبل از ورزش میتواند به بهبود عملکرد عضلات کمک کند، این ماده معدنی نقش مهمی در انقباض و آرامش عضلات برعهده دارد و برای حفظ عملکرد مناسب ماهیچه‌ها در طول ورزش ضروری است؛ علاوه بر این، منیزیم به تنظیم تعادل الکترولیت‌ها کمک می‌کند که برای هیدراتاسیون و عملکرد ماهیچه‌ها بسیار مهم است؛ مصرف منیزیم قبل از ورزش، از طریق مواد غذایی یا مکمل‌ها، ممکن است به جلوگیری از گرفتگی عضلات و کاهش خستگی کمک کند.
مصرف منیزیم همراه با وعده‌های غذاییمصرف منیزیم همراه با وعده‌های غذایی میتواند جذب و استفاده از آن توسط بدن را افزایش دهد، جذب منیزیم در روده کوچک اتفاق می‌افتد؛ مصرف مواد غذایی یا مکمل‌های غنی از منیزیم همراه با وعده‌های غذایی، به ویژه غذاهای حاوی پروتئین و چربی‌های سالم، ممکن است به بهبود جذب آن کمک کند؛ بنابراین توصیه شده است بعضی از مواد غذایی سرشار از منیزیم مانند سبزیجات برگ‌دار، آجیل، دانه‌ها و غلات کامل را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
مصرف منیزیم هنگام خوابمصرف منیزیم قبل از خواب ممکن است باعث آرامش و بهبود کیفیت خواب شود، نتایج بررسی‌های انجام شده نیز نشان می‌دهد که منیزیم از چرخه طبیعی خواب و بیدار بدن پشتیبانی می‌کند؛ علاوه بر این، منیزیم به آرامش عضلات کمک می‌کند و با کاهش تنش عضلانی به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند، بنابراین می‌توان با مصرف منیزیم قبل از خواب به بهبود آرامش بدن و ذهن کمک کرد که منجر به افزایش کیفیت خواب می‌شود.
چه زمانی باید مصرف مکمل منیزیم را شروع کرد؟مصرف منیزیم را بر اساس نیازهای بدن خود تنظیم کنید، در صورتی که علائمی مانند گرفتگی عضلات، خستگی یا دیگر علائم مربوط به کمبود منیزیم را تجربه کردید، مصرف منیزیم از طریق منابع غذایی یا مکمل‌ها را افزایش دهید؛ علاوه بر این، عواملی مانند استرس، فعالیت بدنی شدید و شرایط پزشکی ممکن است نیاز بدن به منیزیم را افزایش دهد.
کدام مواد غذایی حاوی منیزیم است؟مواد غذایی سرشار از منیزیم برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله عملکرد عضلانی و عصبی، تنظیم قند خون و سلامت استخوان ضروری است؛ سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج و کلم پیچ، آجیل و دانه‌هایی مانند بادام، بادام هندی و تخمه کدو تنبل، غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای و کینوا، حبوبات مانند لوبیا و عدس، ماهی‌های چرب مانند سالمون و شکلات تلخ سرشار از منیزیم هستند و مصرف آنها به بهبود سلامت عمومی افراد کمک می‌کند.
کد خبر 748594
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است