افزایش تنش‌های چشمی در شرایط کرونایی
تاریخ انتشار: ۲۵ مهر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۶۵۶۱۰۰
ابراهیم جعفرزاده پور روز جمعه در گفت وگو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: این روزها بسیاری از کلاسهای آموزشی در سطح مدارس و دانشگاه ها و کلاس های آزاد بصورت مجازی برگزار می شود و استفاده از صفحات دیجیتال مثل تبلت، لپ تاپ و گوشی بصورت فزاینده ای افزایش یافته و این اتفاق درصد خستگی چشم و مشکلات ناشی از استفاده صفحات دیجیتال را ارتقا داده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی اظهار داشت: توصیه می شود افرادی که از این ابزار بصورت مکرر و طولانی استفاده می کنند، حتما معاینات مناسب چشمی توسط اپتومتریست انجام دهند.
این اپتومتریست ادامه داد: ممکن است برای این افراد عینک تجویز شود تا تنش های چشمی که بدلیل استفاده از صفحات دیجیتال ممکن است برای آنها بوجود بیاید رفع شود و باید بعد از مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه حتما بین ۲۰ تا ۲۵ ثانیه به چشم ها استراحت داده و پس از آن به کار ادامه دهند.
وی تصریح کرد: این افراد می توانند فعالیت های فیزیکی مثل نرمش های ساده که سطح عملکردی سیستم عصبی عضلانی را افزایش دهد انجام دهند و در کنار ماندن در خانه و حفظ سلامتی خود به سلامت عمومی هم توجه کنند.
به گفته این استاد دانشگاه، مردم باید نکات بهداشتی که از طرف مسئولان وزارت بهداشت اعلام می شود مدنظر قرار داده و انجام دهند.
جعفرزاده پور افزود: همکاران اپتومتریست نیز باید توجه داشته باشند که در هنگام معاینات بیماران حتما شیلد مناسبی را در دستگاه پیش بینی کنند چون همانطور که همکاران می دانند در فاصله بسیار نزدیکی با بیمار قرار می گیرند و احتمال انتقال ویروس وجود دارد.
وی اظهار داشت: یکی از راه هایی که ممکن است ویروس وارد بدن شود از طریق مخاط چشم است، بنابراین باید محافظت مناسبی از چشم ها انجام شود.
این استاد دانشگاه تاکید کرد: این محافظت می تواند به شکل استفاده از عینک های محافظتی باشد و افرادی که از نظر اجتماعی و شغلی می توانند افراد پر خطری باشند یا در شرایط پرخطری قرار می گیرند در انتخاب فریم ها حتما دقت لازم را داشته باشند تا فریم هایی که انتخاب می شوند پوشش مناسبی را برای سطح چشم داشته باشد و از انتخاب فریم های کوچک که احتمال پوشش کمتری برای چشم ایجاد می کنند، خودداری شود.
به گفته وی، امروزه باید با توجه به شرایطی که هست دقت بیشتری برای ضدعفونی لنزهای چشمی در نظر گرفته شود.
جعفرزاده پور افزود: باید سریعتر و زودتر از آنچه که بطور قبل لنزها را تعویض و جایگزین می کردیم امروز این کار را انجام دهیم شاید بعد از اینکه احساس کنیم مواد ضدعفونی کننده ای که برای ضدعفونی لنزها استفاده کردیم کارایی مناسبی نداشته باشد، و حتما باید نسبت به جایگزینی این لنزها اقدام کنیم.
وی گفت: تجویز لنزهای رنگی را با استفاده از لنزهای ترایال انجام ندهیم چون احتمال انتقال بیماری‌ها وجود دارد، حتما به بیماران توصیه های لازم برای تعویض مکرر وسریع جا لنزی ارائه شود.
این اپتومتریست ادامه داد: جالنزی یکی از وسایلی است که باعث انتقال بیماری می شود چون جا لنزی در محل های مختلف مانند کیف بیمار قرار می گیرد می تواند در محفظه و محل هایی باشد که احتمال آلودگی هست و وقتی دست به جا لنزی می زنیم و لنز را داخل چشم می گذاریم طبعا انتقال بیماری رخ می دهد.
جعفرزاده پور افزود: نکته دیگری که در خصوص لنز وجود دارد این است که برای برداشتن و گذاشتن لنز از وسایل مناسبی استفاده کنیم و از نوک انگشت و ناخن برای جایگزینی لنز استفاده نشود.
وی اظهار داشت: وسایلی که برای گذاشتن و برداشتن لنز استفاده می شود نیز حتما باید با مواد ضدعفونی کننده تمیز شود.
این اپتومتریست خاطرنشان کرد: همچنین در کلینیک ها و مراکزی که همکاران اپتومتریست مشغول به کار هستند حتما فاصله اجتماعی باید رعایت شود و وقت دهی بیماران بگونه ای باشد که این اتفاق ناگواری نیفتد.
منبع: اکوفارس
کلیدواژه: جعفرزاده پور
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ecofars.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اکوفارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۶۵۶۱۰۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این میوه را حتما قبل از خواب بخورید
آفتاب‌‌نیوز :
برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می‌تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد.
موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند.
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B ۶، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می‌کنند. برای مثال، پتاسیم و منیزیم، فشار خون را کاهش داده و گروه‌های عضلانی را آرام می‌کند. این دو اثر در حال حاضر منجر به خواب راحت و آرام‌تر می‌شوند.
موز، فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از دارو‌های بی خوابی استفاده می‌شود. با پیوستن تریپتوفان به منیزیم، بدن شروع به تنظیم تولید سروتونین و ملاتونین می‌کند.
هورمون اول به کاهش استرس کمک می‌کند، در حالی که هورمون دوم باعث می‌شود که فرد خوب بخوابد.
موز باعث افزایش وزن نمی‌شود و به راحتی توسط بدن جذب و هضم می‌شود. بهتر است این میوه به عنوان آخرین وعده غذایی، حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب میل کنید
منبع: خبرگزاری برنا
بازدید رییسی از کارخانه ایران خودرو دیزل