چگونه از برق رایگان استفاده کنیم؟

ساعت 24-الگوی کم‌مصرفی 80 کیلو وات ساعت، برای مناطق گرمسیر که هنوز دوره گرم به پایان نرسیده این میزان 400 کیلووات ساعت و برای بقیه مناطق بین 80 تا 400 کیلووات ساعت در دوره‌های گرم است. مشترکینی که میزان مصرف ماهیانه کمتر از ارقام یاد شده داشته باشند، مشمول تخفیف صددرصدی خواهند شد.

مصطفی رجبی‌مشهدی در گفت‌وگو یی، با اشاره به اجرایی شدن طرح برق امید در کشور اظهار داشت: بر اساس مصوبه هیات وزیران با توجه به تقسیم کشور به 5 منطقه مختلف جغرافیایی ( 1،2،3،4 و عادی) الگوی کم‌مصرفی متفاوتی تعریف شده است، در مناطق عادی برای ماه‌های غیرگرم که از مهر ماه آغاز و تا اول خرداد ادامه دارد؛ الگوی کم‌مصرفی 80 کیلو وات ساعت، برای مناطق گرمسیر که هنوز دوره گرم به پایان نرسیده این میزان 400 کیلووات ساعت و برای بقیه مناطق بین 80 تا 400 کیلووات ساعت در دوره‌های گرم است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

مشترکینی که میزان مصرف ماهیانه کمتر از ارقام یاد شده داشته باشند، مشمول تخفیف صددرصدی خواهند شد.

مردم از کجا بدانند کم مصرفند یا پرمصرف؟

وی تصریح کرد: ما از امروز اول (آبان‌ماه) پیامک‌هایی برای مشترکین ارسال می‌کنیم که از این طریق بر اساس عملکرد ماه‌های گذشته نسبت به اینکه در کدام دسته قرار می‌گیرند، مطلع خواهند شد. قطعا مشترکان با مشاهده قبوض با اقدامات ساده‌ای که انجام می‌دهند اگر خوش‌مصرف هستند می‌توانند جزء کم‌مصرف‌ها و اگر پرمصرف هستند مصرف خود را کاهش داده تا زیر الگوی مصرف منطقه خود قرار بگیرند و جزء مشترکان خوش مصرف باشند. 

تهرانی‌ها از 80 کیلووات ساعت کمتر مصرف کنند تا قبض‌شان صفر شود

سخنگوی صنعت برق درباره اوضاع مشترکین تهرانی در مصرف برق گفت: تهران جزء مناطق عادی است. الگوی کم‌مصرفی در ماه‌های غیرگرم کمتر از 80 کیلووات ساعت و برای 4 ماه‌ گرم 100 کیلووات ساعت تعیین شده است. مشترکین پایتخت که کمتر از این میزان مصرف داشته باشند مشمول تخفیف صددرصدی می‌شوند. 

4.5 میلیون مشترک، پرمصرفند

وی با بیان اینکه پرمصرف‌ها حدود 15 درصد و 4.5 میلیون مشترک خانگی را تشکیل می‌دهند، ابراز امیدواری کرد که با اجرای طرح نیروگاه کوچک مقیاس خورشیدی در قالب طرح برق امید به کاهش مصرف جدی دست پیدا کنیم.

رجبی‌مشهدی متوسط مصرف مشترکان پرمصرف را 14 برابر میزان مشترکان عادی عنوان کرد.

5 میلیون وام برای احداث نیروگاه پشت‌بامی

وی با بیان اینکه برنامه بزرگی جهت بهینه‌سازی مصرف مشترکین تدارک دیده شده، گفت: استفاده از مولدهای خورشیدی کوچک بروی پشت‌بام منازل یکی از راهکارهای جهت مصرف بهینه است که در مورد نحوه اجرای آن اطلاع رسانی بیشتری خواهد شد، به این ترتیب مشترکین پرمصرف می‌توانند میزان مصرف خود را کاهش داده و ما نیز موفق به اصلاح مصرف در بخش خانگی شویم.

سخنگوی صنعت برق درباره جزئیات احداث نیروگاه‌های پشت‌بامی توضیح داد: برنامه‌ریزی شده به صورت اقساطی و طی مدت 3 سال وام بدون سود در اختیار سرمایه‌گذاران قرار گیرد و بتدریج نیز تسویه شود. سود تسهیلات هم از سوی ساتبا پرداخت خواهد شد.

وی هزینه سرمایه‌گذاری را برای یک نیروگاه 400 کیلووات ساعتی 5 میلیون تومان اعلام کرد.

منبع: ایلنا

منبع: ساعت24

کلیدواژه: کیلووات ساعت میزان مصرف

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۷۲۳۱۸۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

استرس زیاد و کمبود خواب، وزن را افزایش می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز :

به گزارش روز دوشنبه ایرنا از روابط دانشگاه علوم پزشکی ایران، ناهید آریائیان افزود: چاقی زمینه ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را افزایش می‌دهد، در نتیجه با «کاهش دریافت میزان کالری» و «افزایش فعالیت‌های فیزیکی» می‌توان از بروز چاقی و بیماری‌های وابسته به آن پیشگیری کرد.

وی اظهارداشت: در سال‌های اخیر میزان شیوع چاقی افزایش یافته و آمار افراد چاق از سال ۱۹۸۰ در جهان بیش از دو برابر شده است. در ایران تقریبا نیمی از افراد دارای اضافه وزن یا چاق هستند.

آریائیان با اشاره به افزایش کودکان مبتلا به چاقی، اظهار کرد: چاقی، زمینه‌ساز بروز بسیاری از بیماری‌های شایع همچون بیماری‌های قلبی عروقی، پرفشاری و چربی خون، دیابت، انواع سرطان‌ها، برخی بیماری‌های زنان و ناباروری، کبدی (مانند کبد چرب)، کلیوی، مفاصل و اتوایمیون، تنفسی، اختلالات خواب، روحی و روانی و ... است. به علاوه چاقی باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود و خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی را افزایش می‌دهد.

این متخصص تغذیه ادامه داد: مطالعات نشان می‌دهد به ازای هر ۱۰ درصد کاهش وزن، ۲۰ الی ۲۵ درصد خطر مرگ و میر وابسته به چاقی کاهش می‌یابد؛ در واقع چاقی زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های مزمن به شمار می‌رود و با کاهش حتی ۱۰ درصد از وزن می‌توان به اندازه قابل توجهی از ابتلا به بیماری‌های متابولیک و غیرواگیر پیشگیری کرد.

وی افزود: چاقی، افزایش درصد چربی بدن است و چاقی در کودکی، زمینه بروز بسیاری از بیماری‌های مزمن در دوران بزرگسالی را افزایش می‌دهد.

آریائیان با اشاره به شاخص توده بدنی، خاطرنشان کرد: هر چه BMI (وزن به کیلوگرم تقسیم به مجذور قد به متر) بالاتر رود، میزان مرگ و میر هم بیشتر می‌شود. BMI بالاتر از ۲۵ تا ۲۹.۹ اضافه وزن و بالاتر از ۳۰ به عنوان چاقی تعریف می‌شود.

وی افزود: علت چاقی افزایش دریافت انرژی بیشتر نسبت به مصرف آن است؛ بنابراین برای پیشگیری از اضافه وزن باید میزان دریافت کالری را کنترل کنیم.

به گفته وی، یکی از علل کاهش مصرف انرژی، کاهش فعالیت فیزیکی است و چاقی، خود زمینه ساز کم تحرکی است.

این متخصص تغذیه با تاکید بر افزایش فعالیت فیزیکی، اظهار کرد: برخی افراد از رژیم غذایی نامناسب پیروی کرده و مواد غذایی خاصی را استفاده و یا برخی از گروه‌های غذایی را حذف می‌کنند؛ ولی باید توجه داشت که لازم است همه گروه‌های غذایی به میزان مورد نیاز استفاده شوند و گروه‌های سبزی‌ها (دارای فیبر بالا باشند و مصرف آن‌ها به صورت خام و آب پز به حس سیری کمک می‌کند)، میوه‌ها، غلات سبوس‌دار، لبنیات کم چرب، گروه گوشت‌ها مانند انواع گوشت بدون چربی یا کم چرب، حبوبات و تخم‌مرغ در برنامه روزانه گنجانده شوند.

وی تاکید کرد: همچنین مصرف غذا‌های پرکالری و کم ارزش مانند فست فودها، غذا‌های سرخ کردنی، شیرینی‌ها و چربی‌های اشباع شده کاهش یابد و از روغن‌های مفید مانند روغن زیتون و کلزا در مقدار مورد نیاز استفاده و آب کافی مصرف شود.

به گفته آریائیان، از نشستن‌های طولانی، خوردن غذا هنگام تماشای تلویزیون، خوردن سریع غذا و مصرف غذا‌های شیرین و پرچرب خودداری کنید و به جای آن، تغییر سبک زندگی، پیاده‌روی مستمر، انجام ورزش‌های هوازی (به منظور کاهش چربی) به همراه غیر هوازی (برای افزایش متابولیسم بدن) و استفاده از مواد غذایی در حد نیاز را مورد توجه قرار دهید.

وی افزود: همچنین برای کنترل اشتها در فاصله وعده‌های اصلی می‌توانید از میان وعده‌های مغذی مناسب نظیر میوه‌ها (در حد مورد نیاز)، سبزی‌ها و آجیل بدون نمک (در میزان کم) استفاده کنید. به یاد داشته باشید که هیچ وعده غذایی به خصوص صبحانه نباید حذف شود.

آریائیان تصریح کرد: منافع فیزیولوژیک وزن مناسب بسیار بالا است و وقتی وزن ایده‌آلی داریم علاوه بر حفظ سلامت بدن، حال و روحیه بهتری هم داریم و سیستم ایمنی بدن هم قوی‌تر است، در نتیجه کمتر به بیماری‌های جسمانی و روانی مبتلا می‌شویم.

منبع: خبرگزاری ایرنا