13توصیه مهم برای محافظت از چشم
تاریخ انتشار: ۳ آبان ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۷۳۸۷۲۰
ایمنی چشم نشانه سلامت فرد است و چشم پزشکان اولین کسانی هستند که با بررسی وضعیت عروق خونی شبکیه، متوجه بیماری‌های جدی در فرد می‌شوند. ناطقان: نشریه ریدر دایجست با انتشار گزارشی در نسخه استرالیایی خود نکاتی را در مورد حفظ سلامت چشم و محافظت از آن در برابر خطرات منتشر کرد.
این مجله در گزارشی اعلام کرد که ایمنی چشم به طور کلی نشانه سلامت فرد است و بیشتر اوقات، چشم پزشکان اولین کسانی هستند که با بررسی وضعیت عروق خونی شبکیه، بیماری‌های جدی از جمله تومور‌های مغزی، فشار خون و دیابت را تشخیص می‌دهند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
چشمان خود را مرتباً چک کنید
این مجله تأکید کرده است که لازم است در سن بالای ۶۰ سالگی، سالی یک بار یا هر دو سال یکبار معاینه پزشکی روی چشم انجام شود. یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ توسط انجمن چشم پزشکی کانادا نشان داد که از هر سه سالمند دو نفر از یک بیماری چشم مانند تیرگی عدسی چشم یا آب مروارید یا تباهی لکه زرد (دژنراسیون ماکولا) رنج می‌برند.
بر اساس یافته‌های این نشریه، آب سیاه یا گلوکوم که علت اصلی نابینایی دائمی است، دزد خاموش بینایی نامیده می‌شود.
کرستین نورث پزشک متخصص چشم دلیل این نامگذاری را چنین توضیح می‌دهد که در مراحل اولیه علائم آشکاری برای این بیماری وجود ندارد و تنها راه تشخیص آن قبل از بروز آسیب قابل توجه، معاینات منظم چشم است.
معاینه چشم باید نزد پزشک انجام شود
تست بینایی در یک فروشگاه عینک با معاینات پزشکی که توسط یک چشم پزشک انجام می‌شود، متفاوت است. دستگاه‌های موجود در فروشگاه‌ها تصویر کاملی از سلامتی چشمان از جمله ضعف عضله‌های چشم، انحراف این عضلات یا سایر اختلالات را ارائه نمی‌دهند.
۱۳ توصیه مهم برای محافظت از چشم در برابر خطر‌ها
اگر در طی معاینه چشم چند مرتبه عضلات پلک خود را شل نکنید و پلک نزنید، ممکن است باعث تبخیر غشای اشک شود و در این صورت تشخیص اینکه کدام لنز برای شما مناسب است، دشوار می‌شود.
پرهیز از پیشنهادات وسوسه انگیز در اینترنت
این مجله افزود که تهیه عینک طبی از طریق پیشنهادات آنلاین ممکن است ایده خوبی نباشد. انتخاب اشتباه می‌تواند منجر به سردرد، حالت تهوع و خستگی شود.
معاینات منظم هنگام استفاده از لنز‌های تماسی
در صورت استفاده از لنز، معاینه منظم چشم ضروری است. نورث تأکید می‌کند فردی که از لنز‌های تماسی استفاده می‌کند در معرض خطر ابتلا به عفونت چشم است، زیرا به طور مداوم از دستان خود برای قرار دادن لنز‌ها استفاده می‌کند.
۱۳ توصیه مهم برای محافظت از چشم در برابر خطر‌ها
خارج کردن لنز‌های تماسی هنگام خواب
این مجله درباره خطر استفاده از لنز‌های تماسی هنگام خواب حتی برای کوتاه مدت هشدار داده است. نورث توضیح می‌دهد که باقی ماندن لنز‌ها در چشم هنگام خواب از رسیدن اکسیژن به قرنیه جلوگیری می‌کند و ممکن است منجر به تکثیر میکروب‌هایی شود که در محیط تاریک و مرطوب رشد می‌کنند. اگر بدون برداشتن لنز‌های تماسی خود به طور مداوم بخوابید، خطر ابتلا به زخم قرنیه ۱۰ تا ۱۵ برابر می‌شود.
پرهیز از تمیز کردن لنز‌های تماسی با آب شیر
"شو کم بیه" میکروب نادر و مضر برای بینایی از طریق آب لوله کشی قابل انتقال است، بنابراین هرگز لنز‌های خود را با آب شیر تمیز نکنید.
خطر ماندن جلوی صفحه نمایش برای مدت طولانی
این مجله اشاره کرد که حالات خستگی چشم ناشی از مدت زمان طولانی در مقابل صفحه نمایش در حال افزایش است، به ویژه اینکه بیشتر عینک‌های دو کانونی و عینک‌های مطالعه برای محافظت از چشم هنگام استفاده از کامپیوتر ساخته نشده اند. در این حالت، نورث توصیه می‌کند برای محافظت از چشم هنگام کار طولانی مدت پشت صفحه نمایش، عینک مناسب انتخاب کنید.
۱۳ توصیه مهم برای محافظت از چشم در برابر خطر‌ها
نحوه محافظت از چشم در برابر فشار ناشی از قرار گرفتن در معرض صفحه نمایش
خود را در بیشترین فاصله ممکن با کامپیوتر قرار دهید هر منبع نور اضافی را از بین ببرید و به طور مداوم استراحت کنید. بعضی از چشم پزشکان همچنین، توصیه می‌کنند حداقل هر ۲۰ دقیقه چشم‌ها را از کامپیوتر برگردانید تا عضلات چشم شل شوند.
هنگام استفاده از مژه مصنوعی احتیاط کنید
با پخش شدن مژه‌های مصنوعی مراقب باشید که چسبی که برای تثبیت مژه‌ها استفاده می‌شود، باعث ایجاد حساسیت یا تحریک در چشم شود. بهتر است مژه‌های مصنوعی فقط در مواقع خاص استفاده شود و باید توسط متخصص زیبایی که از تجهیزات استریل استفاده می‌کند، روی پلک قرار گیرد.
مراقب اشعه ماورای بنفش باشید!
فقط در روز‌های آفتابی از عینک آفتابی استفاده نکنید، حتماً به طور مداوم از آنها استفاده کنید.
دکتر نورث می‌گوید: آسیب ناشی از اشعه ماورای بنفش بر روی چشم جمع می‌شود و یک تهدید دائمی به شمار می‌رود، بنابراین مهم است که اطمینان حاصل کنید عینک آفتابی ۱۰۰ درصد مانع اشعه UVA و UVB است. در واقع، قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه UV باعث آب مروارید، تخریب لکه زرد و سرطان پلک می‌شود. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: توصیه مهم ، محافظت ، چشم
منبع: ناطقان
کلیدواژه: توصیه مهم محافظت چشم محافظت از چشم در برابر لنز های تماسی طور مداوم برابر خطر لنز ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۷۳۸۷۲۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پیدا شدن جسد بانوی غرق شده در رودخانه بشار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، کاظم فلاحی دوست افزود: بامداد امروز پنج شنبه ششم اردیبهشت از طریق تماس تلفنی با مرکز کنترل و هماهنگی عملیات غرق شدن یک زن در رودخانه بشار منطقه تل گاه جاده اصفهان گزارش شد. وی بیان کرد:بلافاصله تیم امداد و نجات پایگاه شهید ازراش دنا به منطقه اعزام شدند و شروع به جست و جوی فرد غرق شده کردند و امدادگران پس از ساعت‌ها تلاش جسد بی جان او را پیدا کردند. مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر کهگیلویه‌وبویراحمد با اشاره به اینکه روز دوشنبه سوم ادیبهشت ماه هم یک مورد غرق شدگی کودک پنج ساله در مسیر رودخانه خرسان به بشار گزارش شد از شهروندان خواست تا هنگام حضور در نزدیکی سواحل نکات ایمنی را رعایت کنند. برای جلوگیری از خطر غرق شدگی باید از شنا در آب‌های غیرمجاز و ناشناخته پرهیز شود، و شنا و مهارت‌های گریز از خطرات آن فراگرفته شود. شهروندان باید از شوخی کردن در هنگام شنا جدا خودداری کنند و در هنگام مواجهه با فرد غرق شده ابتدا ایمنی خود در نظر گرفته شود و از افراد و نهادهای متخصص کمک گرفته شود.
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد