به نقل از «ناطقان»

چرا بعضی زنها جوان‌تر به نظر میرسند؟

تاریخ انتشار: ۴ آبان ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۷۵۵۵۹۷

هر چه که می‌گذرد تفاوت میان افراد همسن و سال چشمگیرتر می‌شود. مثلاً ممکن است یک زن سی و چند ساله مثل یک دختر بیست و چند ساله به نظر برسد، ولی زنی دیگر در همین سن را با مادر دوستانش اشتباه بگیرند. ناطقان: دراین مطلب  می‌خواهیم ببینیم چرا بعضی زن‌ها کم سن و سال به نظر می‌رسند و بعضی دیگر سن بالا با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

۱- برجسته بودن گونه‌ها

از آنجایی که بار دیگر مد شده گونه‌ها برجسته باشند، بسیاری از زنان به حذف توده‌های چربی دهانی خود روی آورده اند (توده‌های چربی درون گونه ها). این کار از طریق یک عمل جراحی انجام می‌شود که پیچیدگی‌ای ندارد و در آن بیمار تحت بی حسی موضعی قرار می‌گیرد، سپس جراح برش‌هایی درون گونه‌ها ایجاد می‌کند و توده‌های چربی را برمی دارد. این عمل به ظاهر پیش پاافتاده ممکن است عواقب جدی‌ای داشته باشد و جراحان زیبایی این عمل را به کسانی که چهره‌های باریکی دارند توصیه نمی‌کنند، چون صورتی که بخشی از فرم ساختاری طبیعی خود را از دست دهد ممکن است در دراز مدت حالتی نزار و خسته پیدا کند.

برجستگی طبیعی گونه‌ها زیبا است، اما به شرط آنکه موهبتی ژنتیکی از سوی والدین مان باشد، نه در نتیجه‌ی دستکاری در ساختار صورت از طریق جراحی. بسیار مهم است به خاطر داشته باشید که عواقب این عمل جراحی جبران ناپذیر است، به همین دلیل احتمالاً راحت‌تر این است که به گونه‌های پر خود عشق بورزید تا اینکه دنباله روی مد باشید و در آینده از عواقبش پشیمان شوید.

۲- زیاده روی در انجام کار‌های زیبایی سالنی

احتمالاً متوجه شده اید پوست زنانی که در انجام کار‌های پوستی سالنی و لایه برداری زیاده روی می‌کنند با بالا رفتن سن صافی غیر طبیعی‌ای پیدا می‌کند که عروسک‌های مومی را به یاد می‌آورد. این کار ممکن است منجر به پیری زودرس شود – پوست نازک و شل می‌شود و مویرگ‌ها و چین و چروک‌های واضحی روی آن پدیدار می‌شوند.

علاقه‌ی زنان به یکی دیگر از روش‌های پرطرفدار زیباسازی یعنی تزریق بوتاکس را ممکن است درخشش خاص پوست و تختی پیشانی آشکار سازد که نتیجه‌ی تحلیل رفتن عضلات است. این مسأله می‌تواند منجر به از دست رفتن حجم طبیعی صورت شود، امری که باعث می‌شود پوست پیرتر دیده شود. فرم دهی پیوسته به صورت با استفاده از تزریق ژل، آناتومی طبیعی صورت را به هم می‌ریزد و سن را چند سال بیشتر نشان می‌دهد. پیامد‌های انجام این روش‌های زیباسازی به خصوص در کسانی مشهود است که کمتر از ۳۵ سال سن دارند.

نتیجه گیری: کار بر روی بیمارانی که بار‌ها چهره‌ی خود را با انجام جراحی و انواع تزریق تعییر داده اند برای متخصصان زیبایی و جراحان پلاستیک دشوار است. به همین دلیل زنان هر چه دیرتر انجام روش‌های زیباسازی را شروع کنند، مدت زمان بیشتری جوان و طبیعی به نظر می‌رسند.

۳- رژیم‌های غذایی سختگیرانه

هرچه وزن بیشتری از دست دهید، احتمال بروز آنچه که از آن به عنوان «چهره رژیمی» یاد می‌شود، بیشتر می‌شود. به دلیل فقدان چربی، خطوط لب و بینی مشخص‌تر و واضح‌تر می‌شوند، چین و چروک‌ها عمیق‌تر می‌شود و با از دست رفتن حجم دور چشم ها، چهره خسته و پبرتر به نظر می‌رسد.

بعد از ۴۰ سالگی بهتر است به دنبال کاهش شدید وزن یا برگشتن به وزن دوران نوجوانی تان نباشید. تحقیق صورت گرفته بر روی دوقلو‌ها نشان داد اگر شاخص توده‌ی بدنی ۴ واحد بالاتر رود، کسی که زیر ۴۰ سال سن دارد پیرتر به نظر می‌رسد، ولی کسی که ۴۰ سال به بالا است، جوان‌تر دیده می‌شود؛ و بعد از ۵۵ سالگی شاخص توده‌ی بدنی می‌تواند ۸ واحد بالاتر رود و فرد کماکان جوان‌تر از آن دسته از هم‌سن و سالان خود به نظر برسد که رژیم غذایی سختگیرانه‌ای در پیش گرفته اند.

۴- فعالیت بدنی خیلی زیاد یا خیلی کم

داشتن یک سبک زندگی فعال نه تنها سلامت را ارتقا می‌دهد بلکه پیری را به تأخیر می‌اندازد. این حقیقت را تحقیقی اثبات کرده که نشان می‌دهد افراد مسن تری که به طور منظم ورزش می‌کنند نه تنها از سرعت پیری خود می‌کاهند، بلکه از ایمنی و سطحی از کلسترول برخوردارند که شاید قابل قیاس با جوان‌ها باشد.

اما بسیار مهم است که محدودیت‌های سالمی برای خود تعیین کنید، چون سوی دیگر سبک زندگی بدون فعالیت، داشتن فعالیت فیزیکی بیش از اندازه است که ممکن است ضرر آن بیشتر از منفعتش باشد. بعد از ۴۰ سالگی، ورزش زیاد ممکن است به از دست رفتن حجم صورت سرعت بخشد و در نتیجه ممکن است فرد بسیار پیرتر از سن واقعی اش به نظر برسد.

۵- چهره‌ی قندی

کدری پوست، التهاب، افتادگی پوست، سیاهی زیر چشم‌ها و چین و چروک‌های پیشانی، بهای علاقه به شیرینی جات هستند. قند گلیکاسیون را افزایش می‌دهد، فرآیندی که در جریان آن گلوکز اضافه‌ی بدن به کلاژن آسیب می‌زند و خاصیت کشسانی آن را از بین می‌برد، امری که به پیری پوست سرعت می‌دهد.

۶- خوابیدن به پهلو یا روی شکم

دانشمندان پی بردند کسانی که خواب نامناسبی دارند زودتر پیر می‌شوند. ۶۰ زن ۳۰ تا ۴۹ ساله در پژوهشی شرکت کردند که نشان داد زنانی که از کمبود خواب رنج می‌بردند دچار نشانه‌های پیری پوست، مثل چین و چروک، تغییر رنگ و فقدان انعطاف پذیری بودند. پوست این زنان به عوامل محیطی هم حساس‌تر بود و توانایی کمتری در ترمیم خود بعد از قرارگیری در معرض آفتاب داشت.

طبق تحقیق دیگری، نحوه‌ی خوابیدن ما هم اهمیت دارد. ما شب‌ها در خواب نزدیک به ۲۰ بار موقعیت بدن خود را تغییر می‌دهیم. در ۶۵ درصد موارد، افراد به پهلو می‌خوابند و این مسأله در بروز چین و چروک روی صورت و گردن نقش دارد. با بالا رفتن سن، فرد حالت خوابیدن خود را کمتر تغییر می‌دهد – تعداد دفعات این تغییر از شبی ۲۷ بار به ۱۶ بار کاهش پیدا می‌کند؛ و هر چه بیشتر در یک حالت بمانید، پوست تان مدت زمان بیشتری باید با اثرات مضر آن سر و کار پیدا کند.

۷- طلاق

طبق تحقیقی که توسط جراحان زیبایی صورت گرفته بود، تجربه‌ی طلاق ممکن است رد و آثاری بر روی چهره بر جای بگذارد. در این تحقیق افراد دوقلو شرکت داشتند و نتایج نشان داد کسانی که طلاق را تجربه کرده بودند ۲ سال بزرگ‌تر از خواهر/ برادر متأهل، مجرد یا حتی بیوه‌ی خود به نظر می‌رسیدند.

۸- مصرف دارو‌های ضدافسردگی

تجربه‌ی اضطراب هم روی سن ظاهری دوقلو‌های شرکت کننده در آزمایش مورد قبل تأثیر گذاشته بود. دارو‌های ضدافسردگی باعث شل شدن عضلات می‌شوند و محققان معتقدند همین مسأله ممکن است باعث افتادگی پوست شود.

۹- مبهم شدن فرورفتگی بالای دهان

فیلتروم یا فرورفتگی میان لب بالا و بینی نقش مهمی در ساختار صورت دارد. این قسمت در افراد جوان شکل بسیار واضح و مشخصی دارد، اما با بالا رفتن سن، در بیشتر افراد تخت و مسطح می‌شود. اما به کمک ابزار‌های آرایشی می‌توانید چهره‌ی خود را جوان‌تر نشان دهید. برای این منظور با استفاده از یک ابزار کانتور در قسمت فیلتروم سایه روشن ایجاد کنید و سپس کمی هایلایتر بالای لب بالایی خود بزنید. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: زن ها ، جوان تر ، تفاوت

منبع: ناطقان

کلیدواژه: زن ها جوان تر تفاوت چین و چروک جوان تر گونه ها ۴۰ سال

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۷۵۵۵۹۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

معجزه انبه برای سلامت بدن

به گزارش تابناک مهر نوشت:«کارلی سدلاچک»، متخصص تغذیه در کلینیک «کلیولند» فواید برجسته این میوه شیرین برای سلامت بدن را با توجه به ویتامین‌ها و نحوه هضم و جذب آن در بدن توضیح می‌دهد. انبه سرشار از ویتامین و مواد معدنی و فیبر است.

این میوه مقدار زیادی مواد مغذی و در عین حال کالری کمی دارد. یک فنجان انبه خردشده ۹۹ کالری و ۲.۶ گرم فیبر دارد. همچنین با خوردن این مقدار انبه، این میزان از مصرف توصیه‌شده روزانه ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای بدن تامین می‌شود:

- ۶۷ درصد ویتامین سی (C)

- ۲۰ درصد مس

محتوای ۳۰۰x۲۵۰ - متحرک
tavoos.net
- ۱۰ درصد ویتامین آ (A)

- ۱۰ درصد ویتامین ای (E)

انبه همچنین منبع خوبی از فولات (ویتامین ب‌۹)، منیزیم، پتاسیم، ویتامین ب۶ و ویتامین ک (K) است.

فواید انبه برای سلامت بدن
انبه به‌ تنهایی هیچکدام از مشکلات سلامت را برطرف نمی‌کند اما قطعا ارزش غذایی فوق‌العاده‌ای دارد. وقتی این میوه را به‌ عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم می‌خورید، فواید زیر را برای شما به ارمغان خواهد آورد:

۱. سلامت روده‌تان را بهبود می‌بخشید
انبه منبع خوبی از هر دو نوع فیبر محلول و نامحلول است. فیبر، کربوهیدراتی در غذاهای گیاهی است که نمی‌توانید آن را هضم کنید. فیبر نامحلول در دستگاه گوارش تجزیه نمی‌شود و به حجم مدفوع می‌افزاید و در نتیجه اجابت مزاج راحت‌تر می‌شود.

دکتر سدلاچک می‌گوید: رژیم غذایی با فیبر زیاد راهی موثر برای مبارزه با یبوست و نفخ است. فیبر همچنین باکتری‌های مفید در روده‌ را تغذیه و به حفظ تعادل میکروبیوم روده کمک می‌کند.

۲. وزن مناسب را حفظ می‌کنید
فیبر فقط برای روده مفید نیست بلکه برای حفظ اندازه دور کمر و جلوگیری از بزرگ شدن شکم نیز می‌تواند مفید باشد. یک مطالعه نشان داد که انبه ممکن است به کنترل گرسنگی کمک کند که این خود می‌تواند به شما کمک کند به برنامه تغذیه سالم خود پایبند بمانید.

دکتر سدلاچک می‌گوید: در مقایسه با غذاهای کم‌فیبر، هضم انبه بیشتر طول می‌کشد. بنابراین، پس از خوردن غذاهای فراوری‌شده یا غذاهایی که ممکن است از نظر تغذیه‌ای متراکم نباشند مانند چیپس، با خوردن انبه کمتر متوجه ضعف و گرسنگی می‌شوید. با مصرف انبه، بدون نیاز به مصرف کالری زیاد برای مدتی طولانی‌تر احساس سیری بیشتری می‌کنید و در این فرایند مواد مغذی بیشتری نیز دریافت می‌کنید.

۳. تقویت سلامت مو و پوست
ویتامین‌های آ، ث، و ای (A، C، E) آنتی‌اکسیدان‌هایی‌ هستند که وجودشان برای سلامت مو و پوست ضروری است. این ویتامین‌ها به مقابله با آسیب‌هایی کمک می‌کنند که هر روز از محیط به پوست شما وارد می‌شود. مصرف مستقیم این ویتامین‌ها روی پوست می‌تواند مفید باشد به همین دلیل است که بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی این موادند اما شما به این مواد مغذی در رژیم غذایی‌تان نیز نیاز دارید. انبه می‌تواند بخشی از این ویتامین‌های لازم را تامین کند.

سدلاچک می‌گوید: همه ما برای سلامت پوست خود به ویتامین‌های آ و ث و ای نیاز داریم اما بهتر است آن‌ها را از غذاهای کامل دریافت کنیم نه مکمل‌های غذایی. مصرف زیاد این ویتامین‌ها به‌ صورت مکمل‌های غذایی می‌تواند مضر و با داروهایی که مصرف می‌کنیم تداخل داشته باشد. همچنین مدت بیشتری طول می‌کشد که این مکمل‌ها در بدن تجزیه شوند. ویتامین‌ها به‌ صورت مکمل به‌ راحتی جذب نمی‌شوند. خوردن انبه دز خوبی از این مواد مغذی را بدون خطرهای موجود در مکمل‌ها به بدن شما می‌رساند.

۴. کمک به کاهش کلسترول
فیبر محلول موجود در انبه می‌تواند به کاهش کلسترول کلی و کلسترول ال‌دی‌ال (LDL) کمک کند (این همان کلسترول بد است که باعث ایجاد پلاک در رگ‌های خونی می‌شود که جریان خون و اکسیژن را مسدود می‌کند).

سدلاچک می‌گوید: میزان فیبر محلول در انبه به اندازه آنچه در غلات کامل یا میوه‌های پوست‌دار یافت می‌شود نیست، با وجود این، مفید است.

۵. کمک به تنظیم فشار خون
به بدن بسیاری از مردم پتاسیم کافی نمی‌رسد. پتاسیم ماده‌ای معدنی است که به مقابله با اثر سدیم (موجود در نمک خوراکی) در بدن کمک می‌کند. سدیم بیش از حد و پتاسیم ناکافی ممکن است به فشار خون بالا یا «هایپرتنشن» منجر شود.

سدلاچک می‌گوید: فشار خون بالا هیچ علامتی ندارد، بنابراین، بدون معاینه نمی‌توانید متوجه شوید که فشارتان بالا است. به همین دلیل است که همیشه باید معاینه سالانه شوید. پتاسیم به مبارزه با فشار خون بالا کمک می‌کند که عامل خطرناک اصلی در ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته است. خوردن انبه و سایر غذاهای سرشار از پتاسیم در روز به تقویت سلامت قلب و عروق شما کمک می‌کند.

افرادی که بیماری مزمن کلیوی (CKD) دارند یا داروهای خاصی مصرف می‌کنند، ممکن است نیاز به محدود کردن مصرف پتاسیم داشته باشند. در مورد میزان پتاسیمی که در روز باید مصرف کنید با پزشک خود مشورت کنید.

۶. کمک به پیشگیری از ابتلا به برخی از انواع سرطان
انبه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که موادی طبیعی‌اند که از سلول‌های شما در برابر آسیب محافظت می‌کنند. انبه حاوی نوع خاصی از آنتی‌اکسیدان به نام «مانگیفرین» است که در برابر آسیب‌هایی که منجر به سرطان می‌شود از سلول‌ها محافظت می‌کند. مشخص شده است که مانگیفرین احتمالا خطر ابتلا به سرطان‌های مغز، پستان، دهانه رحم، روده و پوست را کاهش می‌دهد.

دکتر سدلاچک می‌گوید: هیچ غذایی نمی‌تواند به‌ طور کامل از شما در برابر سرطان محافظت کند اما انبه قطعا حاوی مواد مغذی ضدسرطان است. خوردن انبه و دیگر محصولات به‌جای غذاهای فراوری‌شده، راهی موثر برای کاهش خطر کلی ابتلا به سرطان است.

حساسیت به انبه
همیشه قبل از خوردن انبه آن را کاملا بشویید و پوست بگیرید. اگرچه پوست انبه خوراکی است اما بهتر است از خوردن آن خودداری کنید، زیرا حاوی «اوروشیول» است، روغنی طبیعی که مسوول خارش‌های ناشی از پیچک سمی و بلوط است.

سدلاچک هشدار می‌دهد: بعضی از افراد بر اثر تماس با پوست انبه دچار واکنش آلرژیک می‌شوند اما برخی دیگر هیچ واکنشی نشان نمی‌دهند. اگر هنگام پوست کندن انبه دچار خارش دست می‌شوید، برای شستن و پوست کندن آن دستکش به دست کنید.