به نقل از «ایرنا»

پوکی استخوان، بیماری خاموش اما پر دردسر

تاریخ انتشار: ۶ آبان ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۷۷۰۸۷۰

به گزارش خبرنگار حوزه سلامت ایرنا، پوکی استخوان یا «استئوپروز» (Osteoporosis) به بیماری اتلاق می شود که در پی کاهش تراکم استخوان ها ظاهر می شود و این اتفاق شکنندگی استخوان ها را رقم می زند.

۲۰ اکتبر برابر با ۲۹ مهر ماه روز جهانی پوکی استخوان نامگذاری شده و به همین مناسبت در ایران نیز هفته پیشگیری از پوکی استخوان برگزار می شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در سال گذشته بیش از ۱۷۰ هزار مورد شکستگی در اثر پوکی استخوان در کشور رخ داد که ۴۹ درصد آن در مردان بوده و بیش از چهار هزار مورد مرگ بر اثر این بیماری اتفاق افتاد و این عوارض حدود ۳۲ میلیارد ریال بار مالی برای کشور داشته است.  

 پوکی استخوان بیشتر در استان های شمالی از جمله گلستان، مازندران، تهران و آذربایجان شایع تر است و از هر سه زن بالای ۵۰ سال یک نفر و از هر پنج مرد بالای ۵۰ سال یک نفر دچار شکستگی پوکی استخوان می شود و خسارات مادی، جسمی و روحی قابل توجهی ایجاد می کنند.

فاطمه قره داغی متخصص طب فیزیکی در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: پوکی استخوان طی چندین سال به آرامی بروز کرده و اغلب فقط در صورت شکستگی استخوان، تشخیص داده می‌شود، گاهی سرفه یا عطسه نیز علاوه بر سقوط، می‌تواند باعث شکستن دنده یا شکستگی جزیی یکی از استخوان‌های ستون فقرات شود.

وی ادامه می دهد: تخمین زده می‌شود که پوکی استخوان یک دهم زنان ۶۰ ساله، یک پنجم زنان ۷۰ ساله، دو پنجم زنان ۸۰ ساله و دو سوم زنان ۹۰ ساله را در سراسر جهان گرفتار می‌کند و گرچه ژن‌ها تعیین‌کننده قدرت اسکلتی افراد هستند اما سبک زندگی مانند رژیم غذایی و ورزش برای پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است.

قره داغی اظهار می دارد: برای جلوگیری از این عارضه باید ورزش منظم داشته باشیم، بزرگسالان ۱۹ تا ۶۴ ساله هر هفته حداقل باید ۲ ساعت و ۳۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط مانند دوچرخه‌سواری یا پیاده‌روی سریع انجام دهند.
این متخصص طب فیزیکی با بیان اینکه ورزش‌های تحمل وزن و ورزش‌های مقاومتی مانند دویدن، پرش، رقصیدن، ایروبیک، روش های مفیدی برای تقویت عضلات، رباط‌ها و مفاصل هستند، می افزاید: کلسیم برای حفظ استحکام استخوان‌ها مهم است و بزرگسالان به ۷۰۰ میلی‌گرم کلسیم در روز نیاز دارند.

از غذاهای غنی کلسیم دار غافل نشوید

قره داغی اضافه می کند: غذاهای غنی از کلسیم شامل سبزیجات تیره رنگ، میوه‌های خشک، ماست گریپ‌فروت، ماهی سالمون، تخم مرغ و شیر را فراموش نکنید. البته در میان سبزیجات تیره‌رنگ، اسفناج نباید خام خورده شود و نوشابه‌های گازدار، سدیم و مصرف زیاد گوشت قرمز را کنار بگذارید زیرا در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین‌های حیوانی اسیدهایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و غیره آزاد می‌کنند و مواد معدنی بیشتری در استخوان‌ها از دست می‌رود.
وی با بیان اینکه ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها مهم است، تصریح کرد: زیرا به بدن در جذب کلسیم کمک می‌کند و این ویتامین در گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم‌مرغ، غلات غنی‌شده و آب پرتقال یافت می‌شود.
محمد باقر لاریجانی متخصص غدد نیز در این زمینه می گوید: هر سه ثانیه یک نفر در جهان شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کند و یک زن از هر سه زن و یک مرد از هر پنج مرد بالای ۵۰ سال دچار شکستگی می شوند.
وی ادامه می دهد: ۸۰ درصد افرادی که در معرض شکستگی هستند به نوعی شکستگی را تجربه کرده اند، اما متاسفانه بعد از درمان شکستگی مورد پیگیری از نظر پوکی استخوان قرار نگرفته اند.

مردان هم در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان

لاریجانی با بیان این که پیش بینی می شود تا سال ۲۰۵۰ میزان شکستگی مخصوصا در ناحیه لگن در مردان سه برابر افزایش یابد، اظهار می دارد: گرچه ۶۱ درصد از شکستگی های ناشی از پوکی استخوان در زنان رخ می دهد، اما مردان هم در معرض خطر قرار دارند.
وی می افزاید: با توجه به اینکه شکستگی استقلال بیمار را با اختلال مواجه می کند، هزینه های بسیاری هم بر فرد و هم بر سیستم بهداشت و درمان وارد می شود طوری که تا سال ۲۰۳۰ هزینه ناشی از بیماری پوکی استخوان ۲۷ درصد افزایش خواهد یافت.
این متخصص غدد تصریح می کند: ۱۲ درصد شکستگی های خاورمیانه در ایران رخ می دهد و ایران ۸۵ درصد از بار جهانی شکستگی لگن را به خود اختصاص داده است.

لاریجانی تاکید کرد: ورزش بویژه انجام فعالیت های هوازی، تغذیه مناسب و استفاده از ویتامین های مورد نظر می تواند ابتلا به پوکی استخوان را به حداقل برساند.

افشین استوار رییس مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نیز می گوید: بروز و شیوع بیماری پوکی استخوان در سالمندان بیشتر است و ۴۰ درصد زنان بالای ۵۰ سال به این بیماری مبتلا هستند.

وی ادامه می دهد: جمعیت کشور رو به سالمندی است و بیماری‌هایی که در این دوران بیشتر بروز پیدا می‌کنند، اهمیت بیشتری دارد. پوکی استخوان با افزایش خطر شکستگی استخوان مشخص می‌شود. این بیماری تقریبا علامتی ندارد و وقتی شناسایی می‌شود که شکستگی اتفاق افتاده باشد. شکستگی لگن به تنهایی از همه سرطان‌های مختص زنان بروز بیشتری دارد و مرگ و میر ناشی از شکستگی لگن نیز بسیار بالاست و ۲۰ تا ۵۰ درصد این افراد در سال اول بعد از شکستگی لگن فوت می‌کنند.

استوار بیان می کند: به همین دلیل بسیار مهم است که پوکی استخوان را به موقع تشخیص داده و از بروز شکستگی ناشی از آن با درمان به موقع جلوگیری کنیم. از هر چهار خانم مبتلا به پوکی استخوان، سه نفر از بیماری خود اطلاع ندارند و بنابراین تشخیص به موقع اهمیت دارد. در این پویش قرار است خانم‌های بالای ۵۰ سال را آگاه کنیم که برای تشخیص به موقع مراجعه کرده و سپس درمان مناسب را دریافت کنند تا از شکستگی جلوگیری شود.

شیوع پوکی استخوان در دوران کرونا

رییس مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت اظهار می دارد: در زمان اپیدمی کووید۱۹ برخی عوامل خطر پوکی استخوان شایع‌تر شده است. عواملی مثل کم تحرکی، تغذیه نامناسب و مصرف سیگار و الکل از عوامل مهم پوکی استخوان هستند که باید با اقدام به موقع و آگاه کردن جامعه، احتمال این بیماری را کم کنیم.

عوامل خطر برای پوکی استخوان

استوار می گوید: عوامل خطری مثل تغذیه نامناسب و مصرف ناکافی کلسیم و «ویتامین D» از جمله این موارد هستند. کم تحرکی نیز در این زمینه تاثیر دارد. مصرف سیگار و الکل نیز از مهم‌ترین عوامل خطر بروز پوکی استخوان هستند و هرچه بیشتر شود، شیوع پوکی استخوان نیز افزایش خواهد یافت و سن ابتلا نیز کمتر می‌شود. البته مطالعه‌ای که نشان بدهد سن بروز پوکی استخوان کاهش یافته در حال حاضر وجود ندارد.

وی می افزاید: تشخیص به موقع کمبود ویتامین D به خصوص در خانم‌های بالای ۵۰ سال بسیار اهمیت دارد و اگر این ویتامین در بدن افراد کم باشد، با اقدام مناسب می‌توان آن را جبران کرد تا از بروز پوکی استخوان جلوگیری کرد.

تشخیص به موقع پوکی استخوان

رییس مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت تصریح می کند: انجام آزمایش پوکی استخوان تحت پوشش بیمه قرار دارد و هیچ وقت رایگان نبوده است. یکی از مشکلات این است که مردم آگاهی کافی برای مراجعه و تشخیص به موقع ندارند. خانم‌های بالای ۵۰ سال باید به این منظور به پزشک مراجعه کنند. اگر پوکی استخوان برای بیمار مشخص شود، سه چهارم این افراد درمان خود را قطع می‌کنند. در حالی که درمان پوکی استخوان طولانی مدت است و باید پای بندی به درمان وجود داشته باشد.

برچسب‌ها اختصاصی ایرنا پوکی استخوان بهداشت و سلامت

منبع: ایرنا

کلیدواژه: اختصاصی ایرنا پوکی استخوان بهداشت و سلامت اختصاصی ایرنا پوکی استخوان بهداشت و سلامت اخبار کنکور پوکی استخوان پوکی استخوان تشخیص به موقع بالای ۵۰ سال شکستگی لگن استخوان ها عوامل خطر

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.irna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایرنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۷۷۰۸۷۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

نکات حقوقی و قوانین مربوط به دیه

وکیل متخصص دیه، با دانش و تجربه‌ای که در این زمینه دارد، می‌تواند نقش کلیدی در احقاق حقوق موکلین خود ایفا کند. در ادامه با توضیحات وکیل نادری همراه باشید... ---------------- رپرتاژ آگهی -----------------

در حقوق کیفری ایران، دیه به معنای جبران مالی آسیب‌های جسمی و جانی وارد شده به قربانیان جرایم و حوادث است. مطالبه دیه، فرآیندی است که در آن قربانی یا وراث قانونی او، حق دریافت جبران خسارت را دارند.
وکیل متخصص دیه، با دانش و تجربه‌ای که در این زمینه دارد، می‌تواند نقش کلیدی در احقاق حقوق موکلین خود ایفا کند. در ادامه با توضیحات وکیل نادری همراه باشید...

اهمیت دانش تخصصی وکیل
وکیل متخصص دیه باید با قوانین و مقررات مربوط به دیه، از جمله میزان دیه در شرایط مختلف، نحوه محاسبه آن و فرآیندهای قانونی مرتبط، آشنایی کامل داشته باشد. این دانش تخصصی به وکیل امکان می‌دهد تا:
   1- ارزیابی دقیقی  از میزان دیه متناسب با آسیب وارده ارائه دهد.
   2- استراتژی موثری  برای مذاکره با طرف مقابل یا دفاع در دادگاه طراحی کند.
   3- مدارک و شواهد لازم  را جمع‌آوری نماید تا اثبات خسارت و مطالبه دیه را تسهیل کند به عنوان مثال تصاویر دوربین مدار بسته شهری صرفا ۴٨ ساعت قابل بازیابی می باشد و سرعت عمل در این زمینه اهمیت بسزایی برخوردار است.
 
چالش‌های مطالبه دیه
مطالبه دیه می‌تواند با چالش‌هایی همراه باشد، از جمله:
 
تعیین میزان دیه:
تعیین میزان دیه بر اساس نوع آسیب و شرایط خاص قربانی می‌تواند پیچیده باشد و البته در حالحاضر میزان دیه توسط پزشکی قانونی اعلام و در مرحله اجرای احکام محاسبه میگردد .
 
اثبات خسارت:
اثبات خسارت وارده و ارتباط آن با جرم یا حادثه می‌تواند نیازمند تخصص و دقت بالایی باشد و البته تحقیق در دستیابی تصاویر و یا شهود و همچنین اخذ نظریه کارشناسی اعم از کروکی تصاوف و یا نظریه کارشناس اداره کار میتواند در این خصوص کمک شایانی نماید.
مذاکره و توافق:
 گاهی اوقات، مذاکره و رسیدن به توافق با طرف مقابل می‌تواند چالش‌برانگیز باشد و البته عملکرد مثبت در این خصوص زمان رسیدن به نتیجه مطلوب را بسیار کوتاه خواهد کرد.
 
تعیین میزان دیه               
تعیین میزان دیه یکی از مهم‌ترین مراحل در فرآیند مطالبه دیه است. میزان دیه بر اساس نوع آسیب وارده، جدول دیه مصوب هر سال و شرایط خاص قربانی تعیین می‌شود. وکیل متخصص دیه باید با جدیدترین تغییرات قانونی و نرخ‌های دیه آشنا باشد تا بتواند حقوق موکل خود را به بهترین شکل ممکن احقاق نماید.

جدول میزان دیه در سال 1403
 

نوع دیه	مبلغ در سال 1403
دیه کامل در ماه های غیر حرام	1 میلیارد و 200 میلیون تومان
دیه کامل در ماه های حرام	1 میلیارد و 600 میلیون تومان
دیه شکستگی استخوان دست که مطلوب التیام یابد	120 میلیون تومان
دیه شکستگی نازک نی و درشت نی استخوان پا هر کدام	120 میلیون تومان
دیه شکستگی بینی	120 میلیون تومان
دیه شکستگی ترقوه	48 میلیون تومان
دیه شکستگی جمجمه سر در حد هاشمه	120 میلیون تومان
دیه زخم شدگی در حد حارصه	12 میلیون تومان
دیه زخم شدگی در حد دامیه	24 میلیون تومان
دیه دندان‌ های پیشین که کامل ساقط شوند	60 میلیون تومان
دیه دندان‌ های پشتی که کامل ساقط شوند	40 میلیون تومان
دیه یک دست	600 میلیون تومان
دیه یک پا	600 میلیون تومان
دیه شکستگی دنده‌های محیط بر قلب	30 میلیون تومان
دیه خرد شدگی استخوان مطلوب التیام یافته	120 میلیون تومان

  امکان دریافت خسارت مازاد بر دیه

علاوه بر دیه، قربانیان جرایم و حوادث می‌توانند برای دریافت خسارت‌های مازاد بر دیه نیز اقدام کنند.
البته در ماده ١۴ قانون مجازات اسلامی خسارات معنوی و ممکن الحصول را در مطالبع مهریه جایز ندانسته لیکن درخصوص خسارت مادی سکوت کرده که مطابق قاعده کلی خسارات ناشی از جرم قابل مطالبه است.
نتیجه آنکه صرفا خسارات مادی همراه با دیه قابل مطالبه خواهد بود.
 
مشاوره حقوقی و دریافت راهنمایی های لازم از وکیل متخصص دیه
وکیل متخصص دیه با تسلط بر جزئیات فنی و قانونی، می‌تواند در موفقیت مطالبه دیه نقش حیاتی داشته باشد. انتخاب وکیلی که تجربه و دانش کافی در این زمینه دارد، می‌تواند تفاوت قابل توجهی در نتیجه پرونده ایجاد کند.
وکیل متخصص دیه با دانش و تجربه خود می‌تواند در تعیین میزان دیه و مطالبه خسارت‌های مازاد بر دیه نقش مهمی ایفا کند. این امر مستلزم دانش به‌روز و توانایی ارائه مستندات و شواهد محکم در دادگاه است.
مجموعه حقوقی وکیل نادری با داشتن بیش از 15 سال تجربه موفق در محاکم قضایی ، آماده ارائه راهکار های حقوقی لازم جهت احقاق حقوق شما می باشد. جهت کس اطلاعات بیشتر به وب سایت این مجموعه به نشانی اینترنتی vakiladeri.com مراجعه نمایید و یا با شماره 09124230952 تماس حاصل فرمایید.
  آدرس مراجعه حضوری : تهران , تجریش ، ابتدای فناخسرو ، جنب مجتمع تجاری تندیس ، پلاک 16 ، واحد 1