کریمی دست فکری را در پوست گردو گذاشت/ استقلال با همدلی موفق می‌شود
تاریخ انتشار: ۱۱ آبان ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۸۲۰۳۶۷
پیشکسوت تیم استقلال گفت: علی کریمی با جدایی از استقلال آن هم در دقیقه 90 دست محمود فکری را در پوست گردو گذاشت.
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری آنا، تیم استقلال در شرایطی خود را آماده حضور در رقابتهای فصل جدید فوتبال ایران می‌کند که مسائل زیادی پیرامون این باشگاه وجود دارد. مشکلات مالی در کنار جدایی بازیکنان ملی‌پوشی چون علی کریمی و روزبه چشمی به همراه انتقادها به کادر فنی محمود فکر و همچنین مطالبات معوقه مربیان و بازیکنان خارجی، مهمترین مسائل این روزهای آبی‌پوشان است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
صادق ورمزیار در خصوص مشکلات و دردسرهای باشگاه استقلال به خبرنگار ورزشی آنا اظهار کرد: عدم ثبات مدیریت، مشکلات زیادی برای استقلال ایجاد کرده بود و این موضوع باعث شد تا دو بازیکن ملی‌پوش از این تیم جدا شوند. در این میان جدایی کریمی که در کارهای دفاعی، میانی و هجومی کمک زیادی به استقلال می‌کرد، قطعاً مشکلات را برای آبی‌پوشان بیشتر کرده است. امیدوارم پنجره نقل و انتقالاتی باشگاه هر چه زودتر باز شود تا بتوان جانشین مناسبی برای کریمی و چشمی جذب کرد.
وی افزود: البته که می‌توان جای چشمی را پر نمود اما برای جذب جانشین کریمی قطعاً استقلال کار مشکلی دارد چون بیشتر بازیکنان خوب جذب تیم‌های بزرگ شده‌اند و بازی‌ساز خوب وجود ندارد. بازیکن خارجی هم نمی‌توان جذب کرد، بنابراین کادر فنی استقلال برای آنکه خلأ کریمی را پر کند، باید برنامه مشخصی داشته باشد تا از ناحیه کمبود این بازیکن لطمه نبیند.
پیشکسوت تیم استقلال در خصوص ضعف‌هایی که در آکادمی باشگاه استقلال وجود دارد و مدیریت صحیحی برای انتقال بازیکنان جوان به تیم بزرگسال وجود ندارد، تصریح کرد: در سال‌های اخیر بازیکنان بزرگی چون سید مجید حسینی، اللهیار صیادمنش، مهدی قایدی، امید نورافکن، رضا آذری، ذکریا مرادی، سجاد آقایی، آرش داجلیری و معراج پورتقی از تیم‌های پایه استقلال به فوتبال کشورمان معرفی شدند. بدون تردید نیاز است تا بهترین مدیریت برای استفاده از سرمایه‌های باشگاه اجرا شود.
وی ادامه داد: وقتی برخی ستاره‌ها قرارداد یک‌ساله دارند، برای حفظ آنها لازم است که از چند ماه مانده به پایان قرارداد، اقدامات لازم برای تمدید صورت پذیرد ولی وقتی کار به دقیقه 90 می‌کشد، دست سرمربی تیم در پوست گردو قرار می‌گیرد. مسلماً وقتی باشگاه بخواهد از بازیکنان پایه‌اش به‌درستی استفاده کند، می‌توان جایگزین مناسبی برای نفراتی که قصد ندارند قراردادشان را تمدید کنند، پیدا کرد. امیدوارم مدیریت باشگاه استقلال بتواند در تعامل مناسبی که با کادر فنی دارد، مانع از صدمه دیدن تیم در فصول آینده شود.
ورمزیار در مورد انتقادات زیادی که به کادر فنی محمود فکری در استقلال می‌شود و حضور نفراتی چون برهانی و عمران‌زاده را از نقاط ضعف این کادر فنی می‌دانند، عنوان کرد: من معتقدم محمود فکری نکات زیادی را سنجیده و کادر فنی‌اش را برای فصل جدید انتخاب کرده است. آرش برهانی در لیگ دو مربیگری کرده و می‌تواند در استقلال هم با کسب تجربه بیشتر موفق باشد. عمران‌زاده هم در لیگ‌های پایین‌تر دستیار بوده و فصل گذشته هم در نساجی تجربه حضور در لیگ برتر را پشت سر گذاشته است.
وی افزود: سعید عزیزیان مربی باتجربه‌ای است و این موضوع می‌تواند به رشد دروازه‌بانان استقلال کمک کند. صمد مرفاوی و سیروس دین‌محمدی هم چندین سال در تیم‌های مختلف مربیگری کرده‌اند و قطعاً به پیشرفت استقلال کمک می‌کنند، به‌خصوص مرفاوی که تجربه سرمربیگری استقلال را در کارنامه دارد. من معتقدم همدلی، هماهنگی و یادگیری در حین کار به همراه مشاوره مناسب، می‌تواند در موفقیت کادر فنی استقلال تأثیرگذار باشد.
ورمزیار در خصوص مشکلات مالی باشگاه استقلال خاطرنشان کرد: فکر می‌کنم احمد مددی که سرپرست باشگاه است، در کنار اسماعیل خلیل‌زاده، حجت نظری و مهدی عبدیان می‌توانند برای پیشرفت استقلال مؤثر باشند، به‌شرطی که پول مناسبی به باشگاه تزریق شود و البته آنها اشتباه مدیریتی نداشته باشند. کار کردن در استقلال آسان نیست اما با دقت، استفاده از تجارب مدیران قدیمی و تلاش فراوان، این مهم حاصل می‌شود.
انتهای پیام/4048/
منبع: آنا
کلیدواژه: استقلال آرش برهانی صادق ورمزیار محمود فکری باشگاه استقلال کادر فنی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ana.press دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۸۲۰۳۶۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تکنیک‌های طلایی برای سلامت مغز
آفتاب‌‌نیوز :
در سال‌های اخیر تحقیقاتی که در زمینهٔ سلامت ادراکی انجام شده نشان می‌دهد درگیرکردن مغز در فعالیت‌هایی که آن را تقویت می‌کند بسیار مهم است. این فعالیت‌های می‌توانند جلوی بیماری‌های مغزی مرتبط با افزایش سن را بگیرند.
تمرینات ذهنی برای مغز: سودوکو و بازی‌های فکری دیگر انجام دهید
احتمالاً تبلیغات مربوط به بازی‌های فکری برای افزایش قدرت مغز را این طرف و آن طرف دیده‌اید. بازی‌های فکری فعالیت‌هایی هستند که مغز و ذهنتان را به چالش می‌کشند. به عبارتی دیگر، این بازی‌ها وادارتان می‌کنند فکر کنید، مثل انواع پازل‌ها، جدول‌ها، سودوکو یا حتی نقاشی‌کردن و ساززدن.
شواهد علمی متعددی نشان داده‌اند این گونه فعالیت‌ها می‌توانند سلامت مغز را افزایش دهند، چون ذهن شما را فعال نگه می‌دارند و درگیر می‌کنند. مثلاً افرادی که عادت دارند مدام شطرنج بازی کنند، نسبت به کسانی که چنین بازی‌هایی نمی‌کنند، عملکرد ادراکی بهتری دارند.
مطالعه‌ای دریافت انجام بازی‌های فکری و ذهنی در افراد بزرگسال باعث تقویت عملکرد ادراکی‌شان می‌شود. مثلاً افرادی که در مطالعه شرکت داشتند با انجام بازی‌های فکری، دقت و تمرکز و توجه و سرعت عکس‌العملشان بیشتر شده بود. ضمناً بازی‌های فکری توانسته بود برخی از شاخص‌های سلامت مغز این افراد را بهبود بخشد. هر چند هنوز برای تأیید قطعی اینکه بازی‌های فکری چالش‌برانگیز می‌توانند اثرات پیری بر مغز را کاهش دهند یا نه به تحقیقات گسترده‌تری نیاز است؛ اما این یافته‌ها شروع امیدوارکننده‌ای هستند.
به‌جای تایپ‌کردن با دستتان بنویسید
با دست نوشتن یک راه ساده برای تقویت عملکرد مغز است. اگر بتوانید به‌جای تایپ‌کردن خیلی چیزها، آنها را با دست بنویسید کمکتان می‌کند چیزها را بهتر به‌خاطر بسپارید. همچنین با نوشتن با دست، پردازش اطلاعات در ذهن شما مؤثرتر صورت می‌گیرد و با هیجانات خود بهتر ارتباط برقرار می‌کنید و احساس می‌کنید با دنیای اطرافتان ارتباط بهتری دارید.
فواید با دست نوشتن زیاد است: کمک به حافظه، بهبود قدرت تمرکز، پردازش ساده‌تر و سریع‌تر اطلاعات، ارتباط هیجانی و احساسی عمیق‌تر با دیگران و تقویت خلاقیت.
تحقیقات علمی نشان می‌دهند نوشتن کلمات با دست، بیشتر از تایپ‌کردن آنها، مغز را از جهت ادراک و شناخت به چالش می‌کشد و تمرین خوبی برای آن است؛ بنابراین مداد یا خودکار موردعلاقه‌تان را بردارید و مدتی با دست بنویسید. بهتر است این‌قدر به کیبورد وابسته نباشید.
به پیاده‌روی‌های تند بروید
بالابردن ضربان قلب با ورزش هوازی یا تمرینات تناوبی با شدت بالا، یک شیوه مؤثر و لذت‌بخش نه‌تن‌ها برای بهبود سلامت جسم بلکه برای تقویت سلامت مغز نیز محسوب می‌شود. مطالعات نشان می‌دهند ورزش‌کردن می‌تواند عملکرد ادراکی را در کوتاه‌مدت و بلندمدت تقویت کند و حتی ضعف حافظه ناشی از افزایش سن را نیز خنثی کند.
مطالعات نشان می‌دهند پیاده‌روی تند و دیگر انواع ورزش‌های هوازی که ضربان قلب را بالا می‌برند با کمک به مغز در ایجاد ارتباطات عصبی جدید، تقویتی برای مغز هستند. این تقویت باعث می‌شود ذخایر ادراکی مغز بیشتر شده و از مغز در برابر بیماری‌های مغزی مرتبط با سن و اثرات پیری بر شناخت و حافظه محافظت شود. البته تمرینات قدرتی را فراموش نکنید؛ طبق شواهد علمی، تمرینات قدرتی نیز برای سلامت مغز بسیار مفیدند.
یک زبان دوم یاد بگیرید
پژوهش‌ها نشان می‌دهند یادگرفتن زبان دوم از چند طریق به سلامت مغز کمک می‌کند. در یک تحقیق محققان دانشگاه کالیفرنیا از افراد سالمند (تقریباً ۷۲ سال) که طی زندگی خود زبان دوم یاد گرفته بودند خواستند در تمریناتی شرکت کنند که میزان انعطاف‌پذیری ذهنی‌شان را می‌سنجید.
دانشمندان دریافتند افرادی که یک یا دو زبان بیشتر از زبان مادری خود بلد بودند، نسبت به کسانی که فقط زبان مادری‌شان را بلد بودند امتیازات بیشتری کسب کردند. دلیلش هم این است که فراگرفتن یک زبان جدید، توانایی مغز برای پردازش اطلاعات را تقویت می‌کند که می‌تواند با بالارفتن سن، ذهن را فعال و هوشیار نگه دارد. ضمناً یادگرفتن زبان جدید جلوی ضعف حافظه مرتبط با پیری را می‌گیرد. اگر علاقه‌مند هستید زبان دیگری یاد بگیرید، گزینه‌های زیادی دارید: عربی، انگلیسی، اسپانیایی، فرانسه و چینی.
رژیم غذایی سالم داشته باشید
با مصرف بیشتر ماهی و میوه و سبزی تازه به سلامت مغزتان کمک کنید. مطالعات دریافته‌اند مصرف بیشتر غذا‌های آنتی‌اکسیدان‌دار مانند سبزیجات برگ‌دار، زغال اخته و... می‌توانند در برابر افت قدرت ادراک مرتبط با پیری از مغزتان محافظت کنند، زیرا استرس اکسیداتیو در مغز را کاهش می‌دهند.
دیگر غذا‌ها مانند ماهی، مغز‌ها و دانه‌ها نیز برای سلامت مغز بسیار مفیدند. تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که دست‌کم یک‌بار در هفته ماهی‌های چرب می‌خورند کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند. مغز‌ها نیز دارای چربی‌های تک غیراشباع هستند که کمک می‌کنند جلوی بیماری‌های قلبی و عروقی گرفته شود (بیماری‌های قلبی و عروقی ریسک ابتلا به آلزایمر را بالا می‌برند) و محافظ سلامت مغزند. این مواد غذایی همگی از مولفه‌های ثابت رژیم غذایی مدیترانه‌ای هستند.
به خواب کافی اهمیت دهید
به‌اندازه کافی خوابیدن یکی از مهمترین عادت‌ها برای کمک به سلامت مغز در سبک زندگی است. حین خواب، حافظه پردازش شده و به‌صورت ذخایر بلندمدت درمی‌آید. خواب، مدافع مغز در برابر اثرات پیری است و به سلامت هیجانی نیز کمک می‌کند.
مطالعات نشان می‌دهند کمبود خواب منجر به افسردگی و دیگر بیماری‌های روانی و ذهنی می‌شود و این می‌تواند برای مغز مضر باشد. اما به‌اندازه کافی و خوب خوابیدن در دنیای پرمشغله امروز کار راحتی نیست. اگر شما هم مشکل خواب دارید حتماً با مشورت پزشکتان این مسئله را حل کنید.
در پایان
راههای زیادی برای تقویت سلامت مغز وجود دارد و ورزش، رژیم غذایی سالم و تمرینات ذهنی تنها چند مورد هستند. یادتان نرود خوب بخوابید و مغزتان را با تمرینات گوناگون به چالش بکشید. فرقی نمی‌کند چه روشی را انتخاب می‌کنید، مهم این است که مغزتان را مدام فعال و سالم نگه دارید.
منبع: خبرگزاری ایسنا
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد