اگر گلودرد شدید دارید این نوشیدنی را بخورید
تاریخ انتشار: ۲۳ آبان ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۹۶۲۰۱۱
خلاص شدن از گلو درد ممکن است دشوار باشد. با این حال ، نوشیدن مایعات مناسب ممکن است تمام نیاز شما برای تسکین احساس خراشیدگی و دردناک باشد.
به گزارش برنا؛ در اینجا برخی از بهترین نوشیدنی ها برای تسکین گلودرد آورده شده است:
آب گرم را با لیمو و عسل میل کنید
هر نوشیدنی گرم می تواند به تسکین گلو درد کمک کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نوشیدن آب لیمو گرم می تواند دوز اضافی ویتامین C به رژیم غذایی شما اضافه کند. ویتامین C می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند و حتی ممکن است به شما کمک کند تا از سرماخوردگی عبور کنید.
افزودن عسل به آب لیمو ممکن است گلودرد و سرفه را نیز درمان کند. به عنوان مثال ، یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۱۷ نشان داد که عسل به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی می تواند به تسریع بهبود گلو درد کمک کند.
چای زنجبیل را امتحان کنید
چای زنجبیل همچنین ممکن است به تسکین گلو درد کمک کند. در حقیقت ، یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد که عصاره آب گرم زنجبیل تازه ممکن است به شما در برابر ویروس انسدادی تنفسی – یک ویروس بسیار عفونی که معمولاً کودکان خردسال را تحت تأثیر قرار می دهد – محافظت کند ، هرچند هنوز مطالعات قوی تر انسانی لازم است.
چای بابونه بنوشید
اگر طرفدار چای زنجبیل نیستید ، ممکن است بخواهید چای بابونه را که از گل خشک ماتریکاریا تهیه می شود انتخاب کنید. چای بابونه می تواند التهاب گلو را کاهش دهد.
به علاوه ، چای بابونه می تواند باعث آرامش و خواب شما شود که می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و به شما کمک کند تا بهتر از بیماری بهبود یابید. افرادی که مقدار کافی خواب ندارند ممکن است بیشتر به سرماخوردگی یا سایر عفونت ها مبتلا شوند.
چای بابونه به طور طبیعی فاقد کافئین است ، و برخی تحقیقات نشان می دهد که بابونه ، خود ممکن است به تقویت خواب و آرامش در مغز کمک کند.
چای نعناع بنوشید
چای نعناع یکی دیگر از نوشیدنی های گرم است که اغلب علائم گلودرد را تسکین می دهد. نعناع حاوی حفره است که دارای اثرات ضد التهابی است که می تواند تورم را کاهش داده و گلودرد را تسکین دهد.
بعلاوه ، مانند هر نوشیدنی گرم ، استنشاق بخار چای نعناع می تواند علائم دیگر مانند احتقان را درمان کند.
سوپ گرم بخورید
سوپ رشته فرنگی مرغ یک درمان کلاسیک خانگی برای بیماری های شایع است و از مزایای مشابه چای داغ یا آب لیمو گرم برخوردار است.
در واقع ، هر نوع سوپ گرم – به خصوص نوعی سوپ پروتئین یا سبزیجات سالم – می تواند راهی مناسب برای تسکین گلودرد و دریافت برخی از مواد مغذی اصلی هنگام احساس بیماری باشد.
یک اسموتی درست کنید
وقتی بیمار هستید ، ممکن است اشتهای کمتری داشته باشید. این می تواند تأمین کلیه مواد مغذی مورد نیاز بدن برای مقابله با یک بیماری را دشوارتر کند.
به همین دلیل است که یک اسموتی پر از مواد مغذی گزینه بسیار خوبی را ایجاد می کند ، به شرطی که از میوه ها و سبزیجات مملو از آنتی اکسیدان استفاده کنید – مولکول هایی که ممکن است سیستم ایمنی بدن ما را تقویت کنند.
برخی از میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان برای افزودن به اسموتی های شما عبارتند از: بلوبری، توت فرنگی، انبه، کلم پیچ، اسفناج
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: رژیم غذایی سرماخوردگی سیستم ایمنی بدن مغز ویروس چای بابونه تسکین گلو گلو درد
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۹۶۲۰۱۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پیرمرد ۸۵ ساله قربانی سرقت‌های سمی شد
سارقی که با مسموم کردن افراد کهن سال اموال آن ها را در هسته مرکزی مشهد به سرقت می برد،پیرمردی را با نوشیدنی های سمی به قتل رساند.
به گزارش خراسان، ماجرای سرقت های سمی هنگامی در خیابان های اطراف حرم مطهر امام رضا(ع) لو رفت که چند نفر از افراد کهن سال طعمه جوانی شدند که به آن ها نوشیدنی سمی تعارف کرده بود. طولی نکشید که در میان سرقت های مذکور پیرمردی حدود 85 ساله نیز بر اثر نوشیدنی های سمی وضعیت وخیمی پیدا کرد و به بیمارستان امام رضا(ع) مشهد انتقال یافت اما او بر اثر عوارض ناشی از این نوع نوشیدنی در حالی به کما رفت که اموالش نیز مورد دستبرد قرارگرفته بود.
از سوی دیگر اقدامات درمانی برای نجات پیرمرد به نتیجه نرسید واو جان خود را از دست داد. این اقدامات تبهکارانه در حالی رخ می داد که با دستور قاضی شعبه 301 دادسرای عمومی و انقلاب مشهد،تلاش گسترده ای از سوی نیروهای انتظامی برای دستگیری عامل یا عاملان سرقت های سمی آغاز شده بود و عوامل انتظامی موفق شدند سارق مذکور را در یک عملیات ضربتی دستگیر کنند.
با هماهنگی های قضایی،بررسی های تخصصی درباره جنایت سمی ادامه دارد.
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است