به نقل از «پارسینه»

گوشی موبایل را این طور ضدعفونی نکنید

تاریخ انتشار: ۲ آذر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۰۵۶۳۷۱

ضدعفونی کردن وسایلی که همیشه در دسترس هستند، اهمیت بسیاری دارد زیرا وجود میکروب و ویروس ها در نهایت موجب ایجاد انواع بیماری می شود.

به خصوص بعد از شیوع گسترده ویروس کرونا، گوشی های تلفن همراه از مواردی هستند که ضدعفونی کردن آن ها را به هیچ عنوان نباید پشت گوش اندازید. در این متن قصد داریم روش اصولی برای ضدعفونی کردن گوشی های هوشمند را به شما آموزش دهیم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

یکی از رایج ترین اشتباهات کاربران در موضوع ضدعفونی کردن گوشی های هوشمند این است که به طور مستقیم الکل را روی صفحه نمایش گوشی اسپری می کنند.

این مسئله می تواند خسارات جبران ناپذیری را به گوشی هوشمند شما وارد کند. به هیچ عنوان از الکل بالای ۷۰ درصد برای ضدعفونی کردن گوشی هوشمند یا لپ تاپ استفاده نکنید.

موردی که درباره اهمیت نحوه ضدعفونی گوشی باید بدانید این است که احتمال وارد شدن آسیب به گوشیتان در فرآیند ضدعفونی کردن وجود دارد. از این رو سعی کنید با رعایت نکاتی که در این قسمت به آن ها می پردازیم، این فرآیند را به بهترین شکل ممکن انجام دهید.

۱. از پارچه های ضخیم استفاده نکنید

صفحه نمایش گوشی به سادگی دچار خش خوردگی می شود. حال در صورتی که برای ضدعفونی کردن موبایل از یک پارچه زبر استفاده کنید، احتمال وقوع این اتفاق بیشتر است. سعی کنید از پارچه نرم و پارچه های مخصوص پاک کردن ال سی دی مانند پارچه میکروفایبر که درون جعبه های عینک وجود دارد استفاده کنید.

۲. زمانی که گوشی بیش از حد داغ است، آن را ضدعفونی نکنید

اگر مدت زمان طولانی گوشی روی هولدر موبایل بوده یا با آن بازی کردید و حسابی داغ شده، وقت مناسبی برای ضدعفونی کردن موبایل نیست. پیشنهاد می شود اجازه بدهید تا گوشی هوشمندتان کمی سرد شود سپس با الکل و دستمال میکروفایبر آن را ضد عفونی کنید.

۳. از اسپری کردن الکل یا آب به صورت مستقیم روی گوشی خودداری کنید

اسپری کردن الکل یا حتی آب می تواند موجب ایجاد مشکلاتی در موبایل شود. از نمونه این مشکلات می توان به خیس شدن اسپیکرها، میکروفون یا حتی ورود ذرات آب به زیر صفحه نمایش یا پورت رم گوشی اشاره کرد.

روش اصولی ضد عفونی کردن موبایل چیست؟

تا اینجای متن درمورد نبایدهایی که درباره ضدعفونی کردن باید بدانید، صحبت کردیم. در این قسمت می خواهیم نحوه اصولی ضدعفونی کردن گوشی هوشمند را بررسی کنیم.

برای ضدعفونی کردن موبایل باید یک پارچه بسیار نرم مانند پارچه میکروفایبر را با کمی الکل یا انواع اسپری ضدعفونی کننده (مخصوص وسایل) خیس کنید و آن را روی قسمت های مختلف گوشی بکشید. بهتر است این کار را از قسمت پشتی گوشی شروع کنید تا صفحه نمایش بیش از حد خیس نشود.

سپس سراغ صفحه نمایش و دکمه ها بروید. بهتر است این کار را حدود ۲۰ ثانیه انجام دهید سپس با سمت خشک دستمال یا یک دستمال خشک دیگر، روی قسمت های مختلف گوشی بکشید.

درنظر داشته باشید که با استفاده از پد گوش پاک کن می توانید کناره های دکمه ها و پورت شارژر را ضدعفونی کنید.

نکته ای که حین ضدعفونی گوشی فراموش می شود!

یکی از مهم ترین مسائلی که در رابطه با گوشی های هوشمند باید بدانید این است که هرچقدر هم گوشیتان را در طول روز ضدعفونی کنید باز هم به سادگی آلوده خواهد شد.

از این رو در صورتی که در طول روز و با هدف جلوگیری از مبتلا شدن به کرونا، از انواع ماسک سه لایه استفاده می کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که هنگام مکالمه، موبایل را به ماسک صورت نچسبانید. حتی در صورتی که از ماسک سه لایه اسپان باند استفاده می کنید، باز هم بهتر است گوشی را نزدیک دهانتان نبرید.

بهترین راه کار برای استفاده از گوشی و مکالمه با آن در روزهای کرونایی، استفاده از هندزفری بلوتوث است. حتی هندزفری های سیمی هم می توانند انتخاب خوبی باشند تا شما گوشی خود را نزدیک دهانتان نبرید و به صورت نچسبانید.

پیشنهاد می کنیم با مراجعه به فروشگاه های لوازم جانبی معتبر مانند فروشگاه اینترنتی جانبی، یک هندزفری بلوتوث تهیه کرده و از آن استفاده کنید. جانبی یکی از معتبرترین فروشگاه های عرضه تجهیزات جانبی است که می توانید بدون نیاز به حضور فیزیکی، خریدهایتان را از این سایت انجام دهید.

حتی برای خرید ماسک هم می توانید فروشگاه جانبی را انتخاب کنید زیرا انواع ماسک با کیفیت با بهترین قیمت در این فروشگاه عرضه می شود.

منبع: پارسینه

کلیدواژه: گوشی موبایل ضد عفونی کردن موبایل گوشی هوشمند الکل اسپری پارسی خبر برای ضدعفونی کردن ضدعفونی کردن گوشی کردن موبایل گوشی هوشمند صفحه نمایش

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۰۵۶۳۷۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

این دروغ را درباره کاهش افسردگی باور نکنید

اگر جایی خواندید که مواد مخدر می‌توانند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهند، این یک دروغ محض است. در حقیقت یکی از عوارض شایع مصرف مواد مخدر، افسردگی است! رابطه بین مصرف مواد مخدر و افسردگی کاملا پیچیده بوده و نیاز به بررسی جامع دارد.

به گزارش بهداشت نیوز، برخی از مواد مخدر با بروز احتمال افسردگی شدیدتری همراه هستند.

در این محتوا قصد داریم به مهم‌ترین دغدغه شما پاسخ دهیم که عبارت است از:

چه ارتباطی بین مصرف مواد مخدر و افسردگی وجود دارد؟

رابطه بین مصرف مواد مخدر و افسردگی، کاملا پیچیده و البته دوطرفه است. از یک طرف مصرف مواد مخدر می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد و از سویی دیگر افراد مبتلا به افسردگی در معرض خطر سوءمصرف مواد مخدر هستند. بیایید به بررسی این روابط بپردازیم:

تاثیر مصرف مواد مخدر بر افسردگی مصرف مواد مخدر از ۳ طریق بر افسردگی اثر می‌گذارد:

تغییرات شیمیایی در مغز: مواد مخدر می‌توانند تعادل شیمیایی مغز را مختل کرده و باعث کاهش سطح انتقال دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین شوند که نقش مهمی در تنظیم خلق و خو دارند، این فرایند زمینه ساز ایجاد افسردگی است.

افزایش استرس: مصرف مواد مخدر می‌تواند باعث افزایش استرس و اضطراب شود که این‌ها از عوامل اصلی خطر افسردگی هستند.

مشکلات در زندگی: اعتیاد به مواد مخدر موجب مشکلات زیادی در زندگی فرد مانند مشکلات شغلی، مالی، خانوادگی و اجتماعی خواهد شد که همگی می‌توانند به افسردگی منجر شوند.

تاثیر افسردگی بر مصرف مواد مخدر

افسردگی می‌تواند زمینه سوءمصرف مواد مخدر را از راه‌های زیر افزایش دهد:

خوددرمانی: افراد مبتلا به افسردگی ممکن است برای تسکین علائم خود به مصرف مواد مخدر روی بیاورند.

عدم تمایل به زندگی: احتمال دارد افراد افسرده به دلیل احساس ناامیدی و بی تفاوتی نسبت به زندگی، مصرف مواد مخدر را به عنوان راهی برای فرار از واقعیت تلقی کنند. همچنین آن‌ها معمولا انگیزه کافی را برای زندگی ندارند، نبود انگیزه نیز می‌تواند منجر به مصرف مواد مخدر شود.

چه مواد مخدری بیشترین احتمال را برای افزایش افسردگی دارند؟

مواد مخدر مختلفی می‌توانند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهند. یکی از رایج‌ترین این مواد الکل است. از عوارض مصرف بیش از حد الکل، افسردگی است. الکل تعادل انتقال دهنده‌های عصبی در مغز را مختل کرده و منجر به بروز علائم افسردگی می‌شود. مصرف مواد افیونی هم مانند هروئین، کدئین و اکسی کدون می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. مواد افیونی باعث کند شدن سیستم عصبی مرکزی و ایجاد احساس غم و ناامیدی می‌شوند. این باعث می‌شود ترک قطعی این مواد مانند ترک قطعی هروئین چالش‌های مضاعفی داشته باشد.

متاسفانه مصرف ماری جوانا، به ویژه در افراد جوان، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش خواهد داد. یکی از عوارض مصرف، علائم روان پریشی مانند توهم و هذیان بوده که احتمالا منجر به افسردگی خواهند شد.

از عوارض مصرف کردن کوکائین افسردگی است. کوکائین موجب ایجاد علائم روان پریشی و افسردگی خواهد شد.

مصرف آمفتامین‌ها مانند شیشه و ریتالین نیز می‌تواند خطر بروز افسردگی را افزایش دهد. آمفتامین‌ها موجب اضطراب، بی خوابی و تحریک پذیری و در نهایت افسردگی خواهند شد.

چگونه مصرف مواد مخدر می‌تواند روی سلامت روانی تأثیر بگذارد؟

مصرف مواد مخدر با تغییر در عملکرد مغز، می‌تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارند. با مصرف مواد مخدر تعادل انتقال دهنده‌های عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین در مغز مختل می‌شود. این امر منجر به بروز علائم افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات روانپزشکی خواهد شد.

همچنین مصرف مواد مخدر به سلول‌های مغزی آسیب رسانده و منجر به مشکلات حافظه، تمرکز و یادگیری می‌شود. علاوه بر مواد مذکور مواد مخدر باعث افزایش سطح استرس در بدن شده و استرس مزمن خطر ابتلا به اختلالات روانپزشکی را افزایش خواهد داد.

معمولا مواد مخدر منجر به اختلالات سلامت روان از قبیل اختلالات خلقی، اختلالات روانپریشی، اختلالات شناختی، اختلالات اضطرابی و اختلالات شخصیت می‌شود. همچنین مصرف مواد مخدر می‌تواند به توهم، هذیان و افکار خود کشی نیز بیانجامد.

چگونه می‌توان مشکلات افسردگی ناشی از مواد مخدر را درمان کرد؟

درمان افسردگی ناشی از مواد مخدر به عوامل مختلفی مانند شدت افسردگی، نوع ماده مخدر مصرفی و سابقه سلامت روان فرد بستگی دارد. اما به طور کلی، بهبود این نوع افسردگی شامل ترکیبی از درمان‌های روانشناختی و دارویی است که باید حتما توسط متخصصین سلامت روان که در حوزه اعتیاد نیز آموزش دیده‌اند، انجام شود. در اینصورت ترک اعتیاد روانی فرد انجام شده و برای همیشه از شر مواد مخدر خلاص می‌شود. روش‌های درمان اختلالات افسردگی ناشی از مواد مخدر به شرح زیر است:

درمان‌های روانشناختی

یکی از رایج‌ترین رویکرد‌های روانشناختی برای ترک اعتیاد افراد، درمان شناختی رفتاری (CBT) است. در این نوع درمان روانشناس ترک اعتیاد به افراد کمک خواهد کرد تا افکار و رفتار‌های منفی خود را که به افسردگی آن‌ها دامن می‌زند، شناسایی و تغییر دهند.

درمان بین فردی (IPT) یکی دیگر از روش‌های ترک اعتیاد روانی است که به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشند و روابط خود را با دیگران تقویت کنند.

درمان روان پویشی نیز ممکن است با توجه به ویژگی‌های بیمار انجام شود. این نوع درمان به افراد کمک می‌کند تا ریشه‌های افسردگی را در تجربیات گذشته خود کشف و سپس آن‌ها را حل کنند.

لازم به ذکر است که ترک مقوله‌ای پیچیده بوده و توصیه متخصصین اعتیاد این است که به هیچ عنوان برای درمان خود به تنهایی اقدام نکنید. یافتن یک مرکز ترک معتبر و دارای مجوز می‌تواند فرایند درمان را برای شما ایمن کرده و باعث شود تا بدون درد و خماری این مسیر را طی کنید.

درمان‌های دارویی

تجویز دارو‌های ضد افسردگی و تثبیت کننده خلق و خوی مناسب توسط روانپزشک ترک اعتیاد، همگام با پیش بردن جلسات روان درمانی می‌تواند در ترک روانی اعتیاد شما موثر باشد.

تغییر سبک زندگی

ورزش منظم، تغذیه سالم، خواب کافی و اجتناب از مصرف مواد مخدر از جمله کار‌هایی هستند که انجام آن‌ها می‌تواند به بهبود افسردگی ناشی از مصرف مواد مخدر کمک کند.

یادتان باشد که درمان افسردگی ناشی از مواد مخدر به زمان و تلاش نیاز دارد. برای این کار شما باید اراده کنید و سپس به دنبال کمک حرفه‌ای و پزشکی باشد. فراموش نکنید که فرد افسرده، ممکن است انگیزه لازم را برای گام برداشتن نداشته باشد، بنابراین حمایت حرفه‌ای و اجتماعی در این زمینه بسیار مهم است. در این راستا شما عزیزان می‌توانید از بهترین روانشناسان و روانپزشکان ترک برای درمان افسردگی خود بهره بگیرید.