امیرآبادی: کی قرار است برای استقلال مدیرعامل تعیین شود
تاریخ انتشار: ۹ آذر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۱۴۹۹۴۰
بازیکن سابق استقلال می‌گوید که وزیرورزش باید هر چه زودتر مدیرعامل استقلال را تعیین کند تا این تیم از بلاتکلیفی خارج شود.
به گزارش "ورزش سه"، استقلال با کسب 6 امتیاز از 2 بازی در رده دوم جدول قرار دارد. هواداران این تیم امید زیادی دارند تا شاگردان فکری پس از سالها بتوانند به مقام قهرمانی لیگ برتر برسند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مهدی امیرآبادی بازیکن سالهای نه چندان دور استقلال در مورد شرایط کلی استقلال تا پایان هفته سوم گفت: خدا رو شکر همه چیز خوب بوده بجز هفته دوم که یک سری حواشی پیش آمد که آن هم به دلیل کم تجربگی مدیران ناکاربلد بودند که این اتفاقات در رسانه ملی رخ داد. ولی آقای فکری و کادر تمام استقلالیشان باید از حواشی دوری کنند و به فکر تیم و نفرات باشند.
وی ادامه داد: خدا را شکر تک تک نفرات امسال بازیکنان خوبی هستند. تمام کسانی که به استقلال آمده اند باید بدانند پیراهن چه تیمی را پوشیده اند و ان شالله بتوانند پس از 3 ، 4 سالی که استقلال نفس راحتی نکشیده، امسال بتوانند بدون دغدغه با جمع کردن 3 امتیازهای اوایل فصل به هدفشان برسند و به بازی های بعدی موکول نکنند.
او گفت: تک تک بازیها برای خودش بازی مهمی است و هیچ تیم ضعیفی نیست که در برابر استقلال بازی کند. چرا که همه تیم های لیگ برتر به دلیل پخش زنده مسابقاتشان در برابر استقلال، سعی می کنند خودی نشان دهند. الآن آقای فکری باید آرامش به تیم تزریق کنند.
امیرآبادی در ادامه با انتقاد از عملکرد وزیرورزش گفت: من نمی دانم وزیر ورزش چه زمانی قصد دارند برای استقلال مدیرعامل تعیین کنند تا این تیم آرامش داشته باشد؟ در کجای دنیا وزیر به اعضای هیئت مدیره می گوید خودتان از بین خودتان مدیرعامل انتخاب کنید؟ بازیکنان و کادرفنی باید کار خودشان را انجام دهند و با نتیجه گرفتن می توان جواب تمام اعتمادها را دارد.
وی درمورد بازی با پیکان نیز گفت: بازی سختی است. تیم پیکان یک تیم ریشه داری است که بجز یکی دو سال در لیگ برتر حضور داشته است. بازیکنان خوبی را در اختیار دارد. حتی بازیکنان پایه این تیم بازیکنان خوبی هستند. تمام بازیکنانی که رشد می کنند به تیم بزرگسالان انتقال داده می شوند.
او ادامه داد: پیکان تیمی است که همه بازیکنان آن قصد دارند در برابر استقلال، خودی نشان دهند بخصوص شاهین طاهرخانی که از استقلال به این تیم آمد و انگیزه زیادی دارد. هیچ تیمی نباید جلودار استقلال باشد. امیدوارم موتور گلزنی قایدی و دیاباته نیز روشن شود.
پیشکسوت استقلال در مورد بالا رفتن توقعات از استقلال به دلیل خریدهای ابتدای فصلش گفت: ان شالله که همه پیشکسوت ها باید برای پیشرفت استقلال مصاحبه کنند و اگر هم انتقادی از آقای فکری می شود باید ایشان برای کمک به تیم انتقادپذیر باشند. چه آقای فکری و کمک هایشان باید به تیم کمک کنند. سرمربی جاهایی نمی تواند تصمیم بگیرد و کمک مربی ها باید در آن شرایط سخت سرمربی را همراهی کنند.
امیرآبادی در مورد انتقادها از کمک مربی های فکری بخصوص در بازی با فولاد می شود، پاسخ داد: خود آقایان مرفاوی و مظلومی سرمربی استقلال بودند و باید در جاهایی به تیم کمک کنند و این اتفاق نیز رخ می دهد. آقایان برهانی و عمران زاده تجربه کمی دارند ولی یواش یواش راه می افتند و به آقای فکری کمک می کنند. چون که جوان هستند از آنها انتقاد می شود؟ نباید از حضور برهانی و عمران زاده انتقاد شود و آنها نیز باید تجربه کسب کنند.
استقلال تهران مهدی امیر آبادی
منبع: ورزش 3
کلیدواژه: استقلال تهران مهدی امیر آبادی آقای فکری
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.varzesh3.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ورزش 3» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۱۴۹۹۴۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تکنیک‌های طلایی برای سلامت مغز
آفتاب‌‌نیوز :
در سالهای اخیر تحقیقاتی که در زمینهٔ سلامت ادراکی انجام شده نشان می‌دهد درگیرکردن مغز در فعالیت‌هایی که آن را تقویت می‌کند بسیار مهم است. این فعالیت‌های می‌توانند جلوی بیماری‌های مغزی مرتبط با افزایش سن را بگیرند.
تمرینات ذهنی برای مغز: سودوکو و بازی‌های فکری دیگر انجام دهید
احتمالاً تبلیغات مربوط به بازی‌های فکری برای افزایش قدرت مغز را این طرف و آن طرف دیده‌اید. بازی‌های فکری فعالیت‌هایی هستند که مغز و ذهنتان را به چالش می‌کشند. به عبارتی دیگر، این بازیها وادارتان می‌کنند فکر کنید، مثل انواع پازل‌ها، جدول‌ها، سودوکو یا حتی نقاشی‌کردن و ساززدن.
شواهد علمی متعددی نشان داده‌اند این گونه فعالیت‌ها می‌توانند سلامت مغز را افزایش دهند، چون ذهن شما را فعال نگه می‌دارند و درگیر می‌کنند. مثلاً افرادی که عادت دارند مدام شطرنج بازی کنند، نسبت به کسانی که چنین بازی‌هایی نمی‌کنند، عملکرد ادراکی بهتری دارند.
مطالعه‌ای دریافت انجام بازی‌های فکری و ذهنی در افراد بزرگسال باعث تقویت عملکرد ادراکی‌شان می‌شود. مثلاً افرادی که در مطالعه شرکت داشتند با انجام بازی‌های فکری، دقت و تمرکز و توجه و سرعت عکس‌العملشان بیشتر شده بود. ضمناً بازی‌های فکری توانسته بود برخی از شاخص‌های سلامت مغز این افراد را بهبود بخشد. هر چند هنوز برای تأیید قطعی اینکه بازی‌های فکری چالش‌برانگیز می‌توانند اثرات پیری بر مغز را کاهش دهند یا نه به تحقیقات گسترده‌تری نیاز است؛ اما این یافته‌ها شروع امیدوارکننده‌ای هستند.
به‌جای تایپ‌کردن با دستتان بنویسید
با دست نوشتن یک راه ساده برای تقویت عملکرد مغز است. اگر بتوانید به‌جای تایپ‌کردن خیلی چیزها، آنها را با دست بنویسید کمکتان می‌کند چیزها را بهتر به‌خاطر بسپارید. همچنین با نوشتن با دست، پردازش اطلاعات در ذهن شما مؤثرتر صورت می‌گیرد و با هیجانات خود بهتر ارتباط برقرار می‌کنید و احساس می‌کنید با دنیای اطرافتان ارتباط بهتری دارید.
فواید با دست نوشتن زیاد است: کمک به حافظه، بهبود قدرت تمرکز، پردازش ساده‌تر و سریع‌تر اطلاعات، ارتباط هیجانی و احساسی عمیق‌تر با دیگران و تقویت خلاقیت.
تحقیقات علمی نشان می‌دهند نوشتن کلمات با دست، بیشتر از تایپ‌کردن آنها، مغز را از جهت ادراک و شناخت به چالش می‌کشد و تمرین خوبی برای آن است؛ بنابراین مداد یا خودکار موردعلاقه‌تان را بردارید و مدتی با دست بنویسید. بهتر است این‌قدر به کیبورد وابسته نباشید.
به پیاده‌روی‌های تند بروید
بالابردن ضربان قلب با ورزش هوازی یا تمرینات تناوبی با شدت بالا، یک شیوه مؤثر و لذت‌بخش نه‌تن‌ها برای بهبود سلامت جسم بلکه برای تقویت سلامت مغز نیز محسوب می‌شود. مطالعات نشان می‌دهند ورزش‌کردن می‌تواند عملکرد ادراکی را در کوتاه‌مدت و بلندمدت تقویت کند و حتی ضعف حافظه ناشی از افزایش سن را نیز خنثی کند.
مطالعات نشان می‌دهند پیاده‌روی تند و دیگر انواع ورزش‌های هوازی که ضربان قلب را بالا می‌برند با کمک به مغز در ایجاد ارتباطات عصبی جدید، تقویتی برای مغز هستند. این تقویت باعث می‌شود ذخایر ادراکی مغز بیشتر شده و از مغز در برابر بیماری‌های مغزی مرتبط با سن و اثرات پیری بر شناخت و حافظه محافظت شود. البته تمرینات قدرتی را فراموش نکنید؛ طبق شواهد علمی، تمرینات قدرتی نیز برای سلامت مغز بسیار مفیدند.
یک زبان دوم یاد بگیرید
پژوهش‌ها نشان می‌دهند یادگرفتن زبان دوم از چند طریق به سلامت مغز کمک می‌کند. در یک تحقیق محققان دانشگاه کالیفرنیا از افراد سالمند (تقریباً ۷۲ سال) که طی زندگی خود زبان دوم یاد گرفته بودند خواستند در تمریناتی شرکت کنند که میزان انعطاف‌پذیری ذهنی‌شان را می‌سنجید.
دانشمندان دریافتند افرادی که یک یا دو زبان بیشتر از زبان مادری خود بلد بودند، نسبت به کسانی که فقط زبان مادری‌شان را بلد بودند امتیازات بیشتری کسب کردند. دلیلش هم این است که فراگرفتن یک زبان جدید، توانایی مغز برای پردازش اطلاعات را تقویت می‌کند که می‌تواند با بالارفتن سن، ذهن را فعال و هوشیار نگه دارد. ضمناً یادگرفتن زبان جدید جلوی ضعف حافظه مرتبط با پیری را می‌گیرد. اگر علاقه‌مند هستید زبان دیگری یاد بگیرید، گزینه‌های زیادی دارید: عربی، انگلیسی، اسپانیایی، فرانسه و چینی.
رژیم غذایی سالم داشته باشید
با مصرف بیشتر ماهی و میوه و سبزی تازه به سلامت مغزتان کمک کنید. مطالعات دریافته‌اند مصرف بیشتر غذا‌های آنتی‌اکسیدان‌دار مانند سبزیجات برگ‌دار، زغال اخته و... می‌توانند در برابر افت قدرت ادراک مرتبط با پیری از مغزتان محافظت کنند، زیرا استرس اکسیداتیو در مغز را کاهش می‌دهند.
دیگر غذا‌ها مانند ماهی، مغز‌ها و دانه‌ها نیز برای سلامت مغز بسیار مفیدند. تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که دست‌کم یک‌بار در هفته ماهی‌های چرب می‌خورند کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند. مغز‌ها نیز دارای چربی‌های تک غیراشباع هستند که کمک می‌کنند جلوی بیماری‌های قلبی و عروقی گرفته شود (بیماری‌های قلبی و عروقی ریسک ابتلا به آلزایمر را بالا می‌برند) و محافظ سلامت مغزند. این مواد غذایی همگی از مولفه‌های ثابت رژیم غذایی مدیترانه‌ای هستند.
به خواب کافی اهمیت دهید
به‌اندازه کافی خوابیدن یکی از مهم‌ترین عادت‌ها برای کمک به سلامت مغز در سبک زندگی است. حین خواب، حافظه پردازش شده و به‌صورت ذخایر بلندمدت درمی‌آید. خواب، مدافع مغز در برابر اثرات پیری است و به سلامت هیجانی نیز کمک می‌کند.
مطالعات نشان می‌دهند کمبود خواب منجر به افسردگی و دیگر بیماری‌های روانی و ذهنی می‌شود و این می‌تواند برای مغز مضر باشد. اما به‌اندازه کافی و خوب خوابیدن در دنیای پرمشغله امروز کار راحتی نیست. اگر شما هم مشکل خواب دارید حتماً با مشورت پزشکتان این مسئله را حل کنید.
در پایان
راه‌های زیادی برای تقویت سلامت مغز وجود دارد و ورزش، رژیم غذایی سالم و تمرینات ذهنی تنها چند مورد هستند. یادتان نرود خوب بخوابید و مغزتان را با تمرینات گوناگون به چالش بکشید. فرقی نمی‌کند چه روشی را انتخاب می‌کنید، مهم این است که مغزتان را مدام فعال و سالم نگه دارید.
منبع: خبرگزاری ایسنا
تصادف مرگبار در محور دره شهر-بدره ۴ کشته برجای گذاشت