به نقل از «همشهری آنلاین»

معرفی ۴ کتاب که برای تغییر سبک زندگی و عادت ها بسیار موثر هستند

تاریخ انتشار: ۲۲ آذر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۲۹۹۹۷۸

به همین دلیل است که آگاه بودن نسبت به آن‌ها، توانایی تغییر و جایگزین کردن‌ عادت‌های منفی با عادت‌های مثبت و پر رنگ کردن عادات مثبت به مرور زمان از مهم‌ترین مواردی است که هر انسان جوینده موفقیتی باید نسبت به آن واقف باشد. در این مقاله چهار کتاب درخشان را به شما معرفی می‌کنیم که به صورت مستقیم و غیر مستقیم با راهکارها و روش‌های مناسب، تغییر سبک زندگی و عادت‌ها را به شما آموزش می‌دهند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

فرصت را از دست ندهید و تغییر مثبت را از همین لحظه شروع کنید.

۱. خرده عادت‌ها

یکی از بهترین کتاب‌هایی که می‌توانید برای تغییر زندگی فردی و عادت‌هایتان سراغش بروید و از نتیجه مطالعه آن لذت ببرید، کتاب خرده عادت‌ها نوشته استفان گایز است. خرده عادت‌ها اصطلاحی است که به عادت‌های ساده و روزمره اطلاق می‌شود؛ همان‌هایی که ممکن است به ظاهر خیلی بی اهمیت باشند؛ اما در طول زمان نتایج بزرگ‌شان را نشان می‌دهند.

استفان گایز، نویسنده کتاب خرده عادت‌ها معتقد است عادت‌های کوچک می‌توانند تاثیر گذار باشند؛ چون کمتر کسی نسبت به تغییرات جزئی گارد می‌گیرد و واکنش منفی نشان می‌دهد. بنابراین اگر کارهایی مثل ورزش کردن، خوردن غذاهای سالم، مطالعه، ارتباط با دوستان و صحبت کردن با اعضای خانواده به عنوان مثال‌هایی معمولی به ابعادی کوچک با زمان‌هایی کوتاه تبدیل شوند، رفته رفته به عادت تبدیل می‌شوند. بنابراین بعد از مدتی به خودتان می‌آیید و متوجه می‌شوید زندگی‌تان به راحتی و بدون صرف مقاومت ناخودآگاه زیاد به سمتی حرکت می‌کند که همیشه خواسته و دوست داشته‌اید. به همین دلیل هم خرید و مطالعه این اثر فوق العاده از استفان گایز را به شدت به کسانی که از تغییر می‌ترسند یا نسبت به آن مقاومت دارند، پیشنهاد می‌کنیم.

۲. اثر مرکب

افراد موفق زیادی در دنیا وجود دارند؛ اما عده کمی از آن‌ها می‌توانند تجربه‌هایشان را به شکلی ساده و کارآمد در اختیار بقیه قرار دهند و دارن هاردی، نویسنده کتاب کم نظیر « اثر مرکب» یکی از این معدود افراد است.

هاردی در کتاب اثر مرکب با استفاده از استراتژی‌ها و تمرین‌هایی بسیار ساده اما کاربردی به خواننده‌اش یاد می‌دهد که چطور عادت‌های کوچک او در طول روز می‌توانند موانعی بزرگ در سر راه رسیدن به موفقیت باشند. او نه تنها این مسئله را به خوبی به شما یاد می‌دهد؛ بلکه نشان‌تان می‌دهد چطور می‌توانید عادات منفی را حذف کنید و روی عادت‌های مثبت متمرکز شوید. نتیجه این که او در اثر مرکب در سه گام اساسی، سه کار اساسی را به شما آموزش خواهد داد: اینکه چطور هدف‌های بزرگ و ترسناک‌تان را به عادت‌های کوچک روزمره تبدیل کنید، چطور روی آن‌ها تمرکز کنید و نسبت به انجام‌شان تعهد داشته باشید تا به عادت‌های رفتاری بلند مدت تبدیل شوند و در نهایت چطور دو گام اول و دوم بعد از مدتی منجر به تغییرات بزرگ در زندگی‌تان هستند. این دقیقا همان چیزی است که اثر مرکب باید باشد؛ یک معجزه ساده برای تغییرات بزرگ. برای اطلاعات بیشتر درباره این کتاب کلیک کنید.

۳. انسان در جستجوی معنا

هر انسانی برای تحمل شرایط سخت و رسیدن به اهدافش نیاز به چیزی دارد؛ چیزی که بتواند همیشه به آن چنگ بزند و وجودش مطمئن شود؛ چیزی به نام معنا.

 زمانی که دکتر ویکتور فرانکل به عنوان یک یهودی به همراه اعضای خانواده‌اش به اردوگاه کار اجباری نازی‌ها منتقل شد، هنوز نمی‌دانست چه اتفاقات تلخی در انتظارش است و قرار است با دنیایی بسیار سخت و مرگ عزیزانش از جمله همسر، برادر، پدر و مادرش رو به رو شود؛ اما با روش‌هایی زنده بماند و از پس درد از دست دادن برآید.

 او بعد از نجات یافتن از آشویتس به خودش آمد و دید تمام این سختی‌ها را پشت سر گذاشته، تنها به یک دلیل؛ آن هم اینکه برای زندگی‌اش معنایی را متصور بوده است که تمام مدت امید را در دلش زنده نگه داشته است. بعد از این اتفاق بود که او تصمیم گرفت حاصل این تجربه عجیب را به صورت کتابی دربیاورد و در اختیار کسانی بگذارد که به آن نیاز دارند. او نام کتابش را «انسان در جستجوی معنا» گذاشت و در آن از روش‌هایش برای زنده ماندن در آن شرایط وحشتناک نوشت. با این کتاب او به کمک کسانی شتافت که برای تغییر زندگی‌شان به دنبال یک نیروی محرکه جدی می‌گشتند. نتیجه این شد که این کتاب در سراسر جهان مورد استقبالی بی‌نظیر قرار گرفت و به زبان‌های زنده دنیا از جمله فارسی ترجمه شد. خواندن انسان در جستجوی معنا را به ویژه در این ایام بیشتر به شما توصیه می‌کنیم.

۴. ۱۲ ستون موفقیت

برای اینکه بتوان مسیر سخت را به درستی طی کرد، باید اصول اساسی را دانست و در مسیر موفقیت و تغییر عادت‌ها این مسیر شامل ۱۲ ستون اصلی است که جیم ران به عنوان یکی از موفق‌ترین مردان جهان آن‌ها را برای خوانندگانش به رشته تحریر درآورده است.

کتاب «۱۲ ستون موفقیت» یکی از درخشان‌ترین آثاری است که به شما ذهنیتی کلی از آنچه که باید برای رسیدن به خواسته‌هایتان انجام دهید، خواهد داد و از اولین گام به عنوان یک راهنمای مفید در کنارتان خواهد بود. زمانی که این کتاب را تهیه کنید، متوجه خواهید شد که برای رسیدن به موفقیت به چه چیزهایی نیاز دارید. پیشنهاد ما این است که کتاب صوتی ۱۲ ستون موفقیت را تهیه کنید و هر روز بخشی از آن را بشنوید تا بعد از مدتی ملکه ذهن‌تان شود و در ناخودآگاه‌تان جا بیفتد. بعد از شنیدن این کتاب متوجه می‌شوید چطور می‌توانید روابط را به صورت درست هدایت کنید؛ اهمیت افرادی که دوستی با آن‌ها برایتان مفید خواهد بود را کشف خواهید کرد، یاد می‌گیرید چطور از سلامت روح و جسم‌تان مراقبت کنید و چطور نوشتن هدف‌ها و مشخص کردن‌شان ذهن ناخودآگاه شما را به سمت رسیدن به آن‌ها خواهد برد. این موارد تنها چند نمونه از ۱۲ اصلی هستند که قرار است در این شاهکار انگیزشی با آن رو به رو شوید و بعد از مدتی اثرات تغییر مثبت را مشاهده کنید.

کد خبر 572190 برچسب‌ها کتاب الکترونیک کتاب - معرفی و نقد مهارت‌های زندگی

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: کتاب الکترونیک کتاب معرفی و نقد مهارت های زندگی بعد از مدتی برای تغییر اثر مرکب ۱۲ ستون

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۲۹۹۹۷۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

در هیچ مکتبی به اندازه اسلام به حقوق زنان توجه نشده است.

به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای مرکز گلستان، آیت الله العظمی نوری همدانی مرجع عالیقدر به همایش ملی «هویت عصری زنان در آئینه قرآن و حدیث» پیامی ارسال کردند.

متن پیام حضرت آیت‌الله نوری همدانی به اختتامیه همایش ملی به این شرح است:

بسم الله الرحمن الرحیم الحمدلله رب العالمین و الصلاه و السلام علی سیدنا و نبینا ابی القاسم المصطفی محمد و علی اهل بیته الطیبین الطاهرین سیما بقیه الله فی الارضین

با سلام و تحیت به آن مجمع محترم

موضوع «جایگاه و موقعیت بانوان» از دیرباز مورد گفتمان اندیشمندان و صاحب نظران بوده و نویسندگان و نظریه پردازان در این زمین دیدگاه‌های گوناگونی ارائه داده و هر یک از آنان برداشت و تحلیلی داشته و طبق جهان بینی خود آن را ابراز داشته‌اند که این موضوع مطالعه تاریخ اقوام و ملل روشن‌تر می‌شود.

در این میان مکتب حیات بخش اسلام که کامل‌ترین ادیان است با توجه به نظر واقع بینانه به انسان و وظایف و تکالیف او، موقعیت بانوان را به نحو اصولی مورد تجزیه و تحلیل قرار داده و با عنایت به ساختار زنان به تبیین حقوق آنها پرداخته است که با نگرش دقیق و خالی از اغراض باید گفت: در هیچ مکتب و گرایشی اینگونه حریم و حقوق زنان مورد حمایت قرار نگرفته و شأن و منزلت آنان مصونیت پیدا نکرده است.

مگر نه این است که پیش از ظهور اسلام با زنان در همه نقاط جهان به بدترین نوع برخورد می‌شده و از کمترین حقوق اجتماعی محرومشان داشته بودندکه در آن فضای مسموم حضرت رسول اکرم (ص) رفعت مقام و شأن بالای بانوان را با کمال صراحت اعلام و قوانینی بر اساس فطرت انسان مقرر داشت.

مگر نه این است که با استقبال از حضور زنان در عرصه‌های جهادی و آموزشی و پرورشی و اجتماعی سال‌های نخستین ظهور اسلام به عصر طلایی تبدیل شد و بر تارک جبین تاریخ اسلام درخشید.

انسانی در میان دو دیوار بلند تحجر و تمدن کاذب.

محبوسی در اعماق دو زندان: زندان جاهلیت و زندان بردگی مدرن.

اسیر دو کمند: کمند اوهام و خرافات و کمند تهمت و افترا.

مقهور دو فرهنگ، فرهنگ جاهلی و فرهنگ کلمات فریبنده به نام آزادی و به عنوان علم و تمدن و تساوی حقوق.

بالاخره فریادگری بدون فریادرس! و مجرمی بدون ارتکاب جرم، مظلومی به ظلم مضاعف و محروم از حقوق زندگی صحیح.

در روزگاری که در تمام فرهنگ‌های اقوام و ملل جهان «زن» به عنوان یک «موجود پست» و «طفیلی» و انسان درجه دوم مطرح بود و تلخی و محرومیت بر همه ابعاد و زندگی او چه سیاسی، چه فرهنگی و چه اقتصادی سایه افکنده و مورد بدبینی‌ها و آماج تهمت‌ها بود و از هیچ روزنه‌ای بر افق زندگی او روشنایی نمی‌تابید و همه در‌ها بر روی او بسته بود، خورشید اسلام طلوع کرد و افق زندگی او را از کران تا کران روشن نمود و ندای عطوفت آمیز پیغمبر رحمت، حضرت محمد (ص) روح نشاط و امید در کالبد او دمید و راه ترقی و تکامل را به روی او از همه جهت باز کرد.

حضرتش موقعیت مهم «زن» در اجتماع بشری و جایگاه بلند او و شایستگی‌ها و استعداد‌های فراوانی را که دست آفرینش در وجود این موجود بدیع قرار داده است را گوش زد کرد و آیه‌هایی از قرآن مجید را در رابطه با معرفی مقام مهم زن و ارزش والای او برای مردم بیان نمود.

«زن» را به عنوان اینکه مانند مرد یک انسان کامل است و شایسته همه کمالات و کرامت‌های انسانی است و شایستگی خلیفه الهی بودن را دارد معرفی کرد.

«من عمل صالحا من ذکر أو انثی و هو مومن فلنحیینه حیاة طیبة ولنجزینهم اجرهم بأحسن ما کانوا یعملون» «ان المسلمین و المسلمات و المومنین والمومنات والقانتین والقانتات والصادقین والصادقات و الصابرین و الصابرات والخاشعین والخاشعات و المتصدقین و المتصدقات والصائمات والحافظین فروجهم والحافظات والذاکرین الله کثیرا و الذاکرات أعد الله لهم مغفرة و اجرا عظیما» این نمونه‌ای از آیات قرآن در عظمت زنان است و بر همین اساس همانطور که نمونه‌ای از مردان برای الگوسازی ذکر نمود، از زنان شایسته نیز به عنوان الگو معرفی می‌شود: «ضرب الله مثلاً للذین کفروا امرأت نوح و امرأت لوط کانتا تحت عبدین من عبادنا صالحین فخانتاهما فلهم یغنیا عنهما من الله شیئا و قیل ادخلا النار مع الداخلین و ضرب الله مثلاً للذین آمنوا امرأت فرعون إذ قالت رب ابن لی عندک بیتا فی الجنه و نجنی من فرعون و عمله و نجنی من القوم الظالمین و مریم ابنت عمران التی احصنت فرج‌ها فنفخنا فیه من روحنا و صدقت بکلمات رب‌ها و کتبه و کانت من القانتین» و در روایات ما نیز احادیث مختلف و متواتر درباره حقوق و جایگاه بانوان ذکر شده است که توصیه می‌شود به کتب حدیثی ما مراجعه کرده و با در نظر گرفتن سند احادیث بعضی از مطالب جعلی که با قرآن کریم مطابقت ندارد را استثنا نمود.

امروز نیز دنیای کفر با متهم ساختن اسلام نسبت به حقوق زن آنچه را که خود در عمل انجام می‌دهد به دین مقدس ما نسبت می‌دهد در حالی که با این عمل می‌خواهد پرده بر حقایق و موقعیت زن در اسلام بپوشاند و عمل ننگین خود را نسبت به بانوان توجیه نماید، اما باید با صدای رسا و بلند اعلام کرد که این دین بزرگترین حامی حقوق زن می‌باشد.

در پایان از همه حاضرین، خصوصاً از برگزارکنندگان این جلسه محترم و به ویژه نماینده معظم ولی فقیه آیت الله آقای نور مفیدی کمال سپاس و تشکر را دارم و و توفیق همگان را از خداوند متعال خواستارم و ملتمس دعای خیر هستم؛ و السلام علیکم و رحمه الله و برکاته

همایش ملی هویت اصلی زنان در آئینه قرآن و حدیث با معرفی مقالات برتر دیروز در گرگان پایان یافت.

همایش مولفان حوزه و دانشگاه در ۵ محور بیش از ۱۶۰ مقاله علمی ارائه کردند که سه مقاله برتر شدند و ده مقاله نیز عنوان شایسته تقدیر را کسب کردند.