خواص آب سیر | مضرات آب سیر | خواص آب سیر برای قلب
تاریخ انتشار: ۲۸ آذر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۳۷۲۴۴۸
ساعت24-آب سیر چیست | طرز تهیه آب سیر | خواص آب سیر | مضرات آب سیر | خواص آب سیر برای قلب | خواص آب سیر برای پوست و مو | خواص آب سیر برای گلودرد | خواص آب سیر برای لاغری | خواص آب سیر برای فشار خون | خواص آب سیر برای مردان
مزایای اصلی آب سیر شامل جلوگیری از طاسی، کاهش کلسترول، مراقبت از پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به کاهش وزن است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
آب سیر با فشار دادن، سیر ساخته شده است .سیر به طور پیوسته مرتبط با پیاز، هزاران سال در سراسر جهان به علت اثرات شدید آن بر سلامت انسان، مورد استفاده قرار گرفته است. در حالی که نوشیدن آب سیر خالص ممکن است برای بسیاری از مردم نادیده گرفته شود، مزایای سلامتی مرتبط با این نوشیدنی منحصر به فرد غیر قابل انکار است.
در بین استفاده از آن به عنوان عنصری جذاب و به عنوان یک عنصر طب سنتی، بسیاری از مردم برای خواص ضد التهابی، ضد سرطان زا، ضد باکتری، ضد قارچی و آنتی اکسیدان متکی به آب سیر هستند. آب سیر یک منبع غنی از آلیسین، ماده فعال در سیر است. همچنین دارای ویتامین های فراوان مانند ویتامین های B، ویتامین C و همچنین مواد معدنی مانند منگنز، فسفر، کلسیم، آهن، پتاسیم، منیزیم و روی است. علاوه بر این، همچنین شامل ترکیبات سولفوریک و سایر اسیدهای فرار است.
پیشنهاد می شود بخوانید:خواص سیر / نتایج علمی تحقیقات درباره خواص سیر
شما می توانید آب سیر را کاملا به راحتی در خانه، با توجه به مقدار مناسب سیر و کمی صبر تهیه کنید. بنابراین یک کیلوگرم سیر 2 فنجان آب سیر تولید می کند.
عناصر
1 کیلوگرم سیر
طرز تهیه:
مرحله اول:
پوست همه سیرها را بشویید و کاملا شستشو دهید.
مرحله دوم:
مخلوط کره سیر را در مخلوط کن یا آبمیوه گیری برای 2-3 دقیقه.
مرحله سوم:
پودر سیر را از طریق یک غربالگری خوب سوق دهید. به آرامی آب سیر را از طریق یک فیلتر بریزید.
مرحله چهارم:
آب را به یک سینی مکعب یخ بریزید تا از اکسیداسیون جلوگیری شود.
خواص آب سیر
بیایید به برخی از مزایای سلامت مهم آب سیر در زیر نگاه کنید:
مراقبت از پوست
مصرف آب سیر آنتی اکسیدان ها را به پوست می دهد که علائم پیری را کاهش می دهد، رنگ پوست را بهبود می بخشد و از ایجاد بیماری های التهابی یا عفونت جلوگیری می کند
درمان آکنه
آب سیر در درمان آکنه کمک می کند. آب سیر را روی صورت بمالید و پس از 5 دقیقه آن را بشویید. تا زمانی که آکنه ناپدید شود، روند را تکرار کنید.
نکته: یک شب نگذارید زیرا آب سیر باعث آسیب یا سوزش پوست شود.
کاهش ریزش میزان مو
بسیاری از افراد از آب سیر استفاده می کنند تا موهایشان را تقویت کنند، از بروز ریزش مو جلوگیری کنند و فولیکول های سالم مو را تقویت کنند. این درمان طبیعی می تواند به صورت داخلی مصرف شود یا با سایر محصولات مویی مصرف شود یا برای اثرات بسیار عالی شسته شود.
آب سیر را با آب لیمو مخلوط کنید و آن را روی مو و پوست سر خود قرار دهید. آن را یک شب تا صبح روی مو قرار دهید و سپس آن را بشویید. روند را برای 5 روز تکرار کنید و از موهای سالم بدون چربی لذت ببرید!
تقویت سیستم ایمنی
خواص آنتی باکتریال، ضد قارچی و آنتی اکسیدانی آب سیر آن را برای سیستم ایمنی بدن عالی می کند. علاوه بر این، به جلوگیری از بیماری های مزمن و عفونت های موضعی کمک می کند.
کاهش وزن
Allicin، ماده فعال در آب سیر است، که با کاهش وزن همراه است، زیرا می تواند به کاهش سطح چربی های ناسالم در بدن کمک کند. علاوه بر این، موجب افزایش سوخت و ساز بدن می گردد که به شما کمک می کند کالری را بسوزانید.
درمان ناتوانی جنسی
تحقیقات آب سیر را با افزایش قابل توجه هورمونهای جنسی مرتبط کرده است که می تواند به افراد کمک کند تا بر تحرک اسپرم و افزایش اسپرم افزوده شود.
افزایش گردش خون
گیاهان مانند سیر و پیاز با افزایش گردش خون و کاهش سطح پلاک در شریان ها و رگ های خونی همراه است. آب سیر می تواند باعث افزایش سطح انرژی و کاهش خطر ابتلا به انواع مشکلات قلبی عروقی شود.
ضد انعقاد
آب سیر یک نوشیدنی طبیعی و بسیار موثر است.که کمک می کند تا در جلوگیری از ترومبوز، که مانع از لخته شدن خون است.
تقویت سلامت قلب
آب سیر می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد، در عین حال کاهش فشار خون و تقویت سیستم قلبی عروقی. این به نوبه خود، به کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی کمک می کند.
کاهش کلسترول
استفاده از آب سیر باعث کاهش کلسترول LDL و کلسترول می شود.اما هیچ تأثیری بر سطوح کلسترول تری گلیسیرید و HDL ندارد.
کاهش فشارخون
دوزهای بالای آلیسین (ترکیب موجود در سیر) می تواند فشار خون افراد مبتلا به فشارخون را کاهش دهد.در موارد خاص، ممکن است به عنوان هر گونه دارو منظم موثر باشد
درمان گلو درد
مصرف آب سیر با آب انار به درمان گلودرد، سرفه، سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند.
جلوگیری از آسم
مخلوط 10 قطره آب سیر با 2 قاشق غذاخوری عسل در لیوان آب . مصرف این روزانه به جلوگیری از آسم کمک می کند.
مضرات آب سیر
خونریزی: طبیعت ضد انعقاد مواد فعال سیر می تواند اختلالات خونریزی را افزایش دهد و باید قبل یا بعد از عمل جراحی انجام شود. همچنین از مصرف همزمان داروهای ضد انعقادی اجتناب کنید.
مسائل مربوط به معده: از مصرف آب سیر در معده خالی اجتناب کنید زیرا دوز متمرکز آن می تواند معده را تحریک کند، باعث اسهال، گاز بیش از حد، کاهش وزن، تهوع و گرفتگی، و همچنین سرگیجه یا سردرد می شود.
آلرژی: برخی افراد ممکن است آلرژی موضعی و داخلی داشته باشند و از مصرف باید اجتناب کنند.
همچنین گفته می شود آب سیر به شما در کاهش وزن کمک می کند - دو دلیل برای این امر وجود دارد. از یک طرف ، آب سیر هضم و متابولیسم انرژی را تحریک می کند. در همان زمان ، ماده معجزه آسا آلیسین باعث کاهش سطح قند خونمی شود. این به این معنی است که سطح قند خون پس از غذا خوردن بالا نمی رود ، بدن انرژی کمتری را به چربی تبدیل می کند و بنابراین از ولع مصرف جلوگیری می کند.
امیدواریم مطلب خواص آب سیر برایتان مفید باشد.
پیشنهاد می شود بخوانید:تاثیر پیاز در رشد مو / خواص جادویی پیازمنبع: ساعت24
کلیدواژه: سئوی سایت خواص آب سیر آب سیر آب سیر کاهش وزن فشار خون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۳۷۲۴۴۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
همه چیز درباره روغن جادویی سی بی دی
عصر ایران - کانابیدیول یا سی بی دی یک فیتوکانابینوئید است که از گیاه شاهدانه ساتیوا (نام علمی Cannabis Sativa) به دست می آید. تولید کنندگان محصولات آرایشی و بهداشتی CBD را با روغنی مانند روغن نارگیل ترکیب می کنند تا روغن CBD حاصل شود. روغن CBD یا طیف وسیعی از محصولات زیبایی حاوی این ترکیب، به صورت موضعی روی پوست مورد استفاده قرار می گیرند. گفتنی است که امکان تهیه این روغن برای مصرف موضعی، از داروخانه های سراسر کشور وجود دارد.
به واسطه خواص ضد التهابی قوی CBD، این ماده ممکن است برای درمان بسیاری از بیماری های پوستی از جمله آکنه، اگزما و پسوریازیس مفید باشد.
روغن CBD چیست؟سی بی دی یکی از انواع کانابینوئیدهایی است که در گیاه شاهدانه یافت می شوند. یکی دیگر از کانابینوئیدهای قابل توجه دلتا-9-تتراهیدروکانابینول (THC) است. THC همان ترکیبی است که آن را مسئول "احساس سرخوشی و اعتیاد" به گیاه شاهدانه می دانند. گفتنی است که CBD به تنهایی باعث ایجاد چنین احساسی در فرد نخواهد شد.
انواع مختلف گیاهان شاهدانه حاوی سطوح متفاوتی از کانابینوئیدها هستند. به طور معمول، کپر صنعتی (شاهدانه ای که به طور خاص برای مصارف صنعتی یا دارویی کشت می شود) حاوی CBD بسیار بیشتری است و تقریبا هیچ THC ندارد. به همین دلیل است که بیشتر روغن CBD از کپر صنعتی تهیه می شود.
به طور معمول تولید کنندگان از گرما برای استخراج CBD از گیاه شاهدانه استفاده و آن را با روغن حامل برای تولید روغن CBD مخلوط می کنند. روغن CBD دارای قدرت های مختلفی است و افراد می توانند از آن به روش های متنوع استفاده کنند. به عنوان مثال، آنها می توانند این فرآورده را مستقیما روی پوست خود ماساژ دهند یا آن را به انواع کرم ها یا لوسیون ها اضافه کنند.
با استناد به مطالعه ای که از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی است، بدن انسان حاوی شبکه پیچیده ای از انتقال دهنده های عصبی و گیرنده های کانابینوئیدی است که تحت عنوان سیستم گیرنده اندوکانابینوئید (ECS) شناخته می شود. تحقیقات نشان می دهند که کانابینوئیدها و ECS ممکن است در بسیاری از فرآیندهای بدن نقش داشته باشند و پوست نیز حاوی گیرنده‌های کانابینوئیدی است.
تحقیقات معتبر نشان می دهند که روغن CBD ممکن است برای کمک به درمان تعدادی از اختلالات پوستی مفید باشد. لازم به ذکر است که مقالاتی که در ادامه مورد بررسی قرار می گیرند، از طریق مجله تحقیقات بالینی در دسترس هستند. از جمله فواید CBD برای پوست می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آکنهآکنه از جمله شایع ترین مشکلات پوستی در انسان است. CBD حاوی ترکیبات زیادی با خواص کاهش دهنده چربی، ضد التهابی و ضد میکروبی است که ممکن است به بهبود آکنه کمک کند.
مطالعه ای در سال 2014 به بررسی اثرات CBD بر سبوسیت های انسان پرداخت. سبوسیت ها سلول هایی هستند که سبوم را تولید می کنند. سبوم یک ماده مومی شکل و روغنی است که توسط پوست ساخته می شود.
در حالی که سبوم به محافظت از پوست ما کمک می کند، مقادیر بیش از حد آن منجر به آکنه می شود. این مطالعه نشان می دهد که CBD می تواند از ایجاد سبوم بیش از حد در سبوسیت ها جلوگیری کند.
یک بررسی دیگر در سال 2016 به خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی گیاه شاهدانه اشاره کرده است. این خاصیت می تواند به جلوگیری از آکنه ناشی از عفونت روی سطح پوست یاری برساند.
یک مطالعه در سال 2019 حاکی از آن است که CBD ممکن است برای درمان ظاهر اسکار آکنه نیز مفید باشد.
- خشکی و خارشپژوهشی مربوط به سال 2019 اشاره می کند که CBD می تواند برای درمان برخی از علائم رایج اختلالات پوستی مانند خشکی و خارش مورد استفاده قرار بگیرد. خواص ضد التهابی این ماده به ویژه به منظور کاهش محرک های احتمالی اگزما، درماتیت و پسوریازیس راهگشا هستند.
از آنجایی که روغن CBD می تواند به تسکین پوست و کاهش تحریک کمک کند، ممکن است برای افراد دارای پوست حساس نیز اثربخش باشد.
- پیری و چین و چروکمطالعه ای در سال 2017 که توسط مجله تحقیقات شاهدانه و کانابینوئید منتشر شد، خواص آنتی اکسیدانی CBD را برجسته ساخت. استرس اکسیداتیو می تواند منجر به تشدید روند پیری شود. بنابراین، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی CBD می تواند به جلوگیری از روند پیری در پوست کمک کند.
- عفونتاز آنجایی که گیاه شاهدانه ممکن است دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی باشد، برای درمان عفونت های پوستی مفید است.
خطرات و عوارض احتمالیبر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، به طور کلی تحمل خوبی نسبت به CBD وجود دارد. با این حال، برخی از عوارض جانبی رایج CBD که ممکن است وابسته به دوز هم باشند، شامل موارد زیر هستند:
- خشکی دهان
- خواب آلودگی
- خستگی
- اسهال
- تغییر در اشتها و وزن
همچنین شایان ذکر است که CBD ممکن است با یک سری از داروهای تجویزی نیز تداخل داشته باشد. بنابراین مهم است افرادی که در حال حاضر داروهای نسخه ای مصرف می کنند، پیش از استفاده از محصولات حاوی CBD با پزشک یا داروساز خود مشورت کنند. البته چنین مشکلاتی بیشتر در حالت مصرف خوراکی CBD دیده می شود تا استفاده پوستی و موضعی.
از جمله جایگزین های مناسب و اثرگذار روغن CBD می توان از موارد زیر نام برد که دارای اثربخشی ثابت شده هستند:
- آلوئه ورا
- عسل
- روغن نارگیل
- روغن درخت چای
کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: شاهدانه: شاهکاری از دل طبیعت
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است