طرز تهیه کتلت لوبیا چشم بلبلی
تاریخ انتشار: ۲۹ آذر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۳۸۵۹۰۸
کتلت لوبیا چشم بلبلی یک غذای گیاهی است که سرشار از ویتامین می‌باشد. لوبیا چشم بلبلی ارزش غذایی بالایی دارد و منبع عالی کلسیم، ویتامین A و فولات است. فیبر غنی موجود در آن، به کاهش وزن کمک می‌کند و پتاسیم موجود در آن، برای سلامت عضله و استخوان مفید است.
مواد لازملوبیا چشم بلبلی: ۲ پیمانه
تخم مرغ: ۴ عدد
سیب زمینی متوسط: ۳ عدد
هویج بزرگ: ۲ عدد
آرد گندم: ۲ قاشق مربا خوری
روغن مایع: به مقدار لازم
نمک: به مقدار لازم
فلفل: به مقدار لازم
ابتدا لوبیا چشم بلبلی را خیس می‌کنیم، وقتی خوب خیس خورد پوسته لوبیا را از آن جدا می‌کنیم و می‌گذاریم لوبیا در آب خوب بپزد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سپس سیب زمینی‌ها را همراه با هویج می‌پزیم، سپس هویج و سیب زمینی و لوبیا را چرخ می‌کنیم.
تخم مرغ‌ها را در ظرفی جداگانه می‌شکنیم و همراه نمک و فلفل و آرد گندم مخلوط می‌کنیم و با همزن خوب هم می‌زنیم و به مواد چرخ شده اضافه می‌کنیم و آن‌ها را خوب با هم مخلوط می‌کنیم.
مواد را به صورت گرد در می‌آوریم و در روغن سرخ می‌کنیم.
در آخر کتلت‌ها را درون دیس چیده با جعفری و هویج تزئین می‌کنیم.
منبع: غذالند
منبع: پارسینه
کلیدواژه: کتلت لوبیا غذای گیاهی کاهش وزن کتلت لوبیا غذای گیاهی کاهش وزن سبک زندگی پارسی خبر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۳۸۵۹۰۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
جشن تکلیف هزار و ۶۳۰ فرشته زمینی در ملایر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان همدان، فرشته‌های روی زمین در این مراسم که در فضایی روح‌بخش و بانشاط برگزار شد؛ آغاز فصل عبادت و بندگی خود را جشن گرفتند.
در این مراسم احکام و تکالیف شرعی به دانش آموزان یادآوری و تعلیم داده شد.
هدف از برگزاری این مراسم تشویق، آشنایی و انس هر چه بیشتر نوجوانان با مسائل، احکام و آموزه‌های دینی در فضایی شاد و خاطره انگیز بود.
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است