کمبود این ماده در بدن باعث تشدید ابتلا به دیابت می‌شود!/بخوانید
تاریخ انتشار: ۶ دی ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۴۵۴۳۹۱
کمبود منیزیم به گفته پزشکان و متخصصان ابتلا به دیابت نوع ۲ را تشدید می‌کند، زیرا بر اثر این کمبود، قند خون به درستی کنترل نمی‌شود.
به گزارش برنا؛ «رضا نریمانی» متخصص غدد افزود: منیزیم از عناصر اصلی برای سلامتی است که از طریق مواد غذایی تامین می شود. بیشتر مبتلایان به دیابت دچار کمبود منیزیم هستند و هرچه این کمبود جدی تر باشد، سطح قند خون ناشتا همچنین قند خون پس از صبحانه نیز بالاتر می رود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی اظهار داشت: کمبود منیزیم زمینه ساز اختلال در عملکرد انسولین و در نتیجه افزایش سطح قند خون می شود. اندازه گیری منیزیم در مبتلایان به دیابت یا حداقل در افرادی که قند خون آنها به خوبی کنترل نمی شود، می تواند به بهبود اقدامات درمانی برای پیشگیری و کاهش عوارض بیماری کمک کند.
منیزیم سلاح واقعی در برابر استرس
این پزشک با بیان اینکه منیزیم همراه با کلسیم، برای استحکام دندان ها و استخوان ها ضروری است، ادامه داد: از طرفی منیزیم سلاح واقعی در برابر استرس بوده، سیستم ایمنی بدن نیز به این ماده نیاز داشته و بر جلوگیری از پیری سلول ها و ناراحتی های قلبی عروقی نیز تاثیرگذار است.
نریمانی اضافه کرد: کمبود منیزیم با بروز علایمی مانند احساس خستگی مزمن، استرس، بی خوابی و گرفتگی عضلات همراه است که معمولا افراد تحت رژیم های غذایی و خانم های باردار و شیرده بیش از دیگران در معرض این کمبود هستند.
به گفته وی، کاهش میزان منیزیم موجود در خاک و در نتیجه کاهش منیزیم مواد غذایی روزانه، افزایش مصرف روزانه شکر و کافئین در عادات غذایی، استفاده از فلوراید و کلر در آب لوله کشی که موجب ترکیب این مواد با منیزیم و در نتیجه کاهش منیزیم در آب مصرفی می شود و افزایش استرس روزانه افراد از دلایل عمده کمبود منیزیم در بدن است.
نریمانی تصریح کرد: توصیه می شود در سنین میانسالی به طور متوسط ۴۰۰ میلی گرم منیزیم در برنامه روزانه تغذیه گنجانده شود که این نیاز در مردان بیشتر از زنان است. کودکان تا سه سالگی روزانه ۸۰ میلی گرم و در ۶ سالگی به ۱۰۰ میلی گرم، ۹ سالگی ۲۰۰ میلی گرم و دوران نوجوانی به ۳۰۰ میلی گرم منیزیم نیاز دارند.
به گفته وی، منیزیم در مواد غذایی غلات سبوس دار، شکلات تلخ، سبزیجات سبزرنگ، حبوبات و انواع مغزها موجود است و مصرف روزانه آنها موجب تامین نیاز بدن می شود و از ابتلا به دیابت نوع ۲ جلوگیری خواهد کرد.
به گزارش وزارت بهداشت، بیش از نیمی از مردم جهان از ابتلای خود به دیابت نوع ۲ بی خبر هستند و این آمار در ایران ۲۵ درصد است.
بر اساس آمار مطالعات انجام شده تا سال ۹۵، حدود پنج میلیون و ۲۰۰ هزار نفر در ایران به دیابت نوع ۲ دچار هستند که ۱۱ درصد جمعیت کشور را شامل می شود. آمار دیابت در کشورهای منطقه در حال افزایش و هزینه‌های زیادی صرف کنترل و درمان دیابت می‌شود.
در ایران دیابت پنجمین علت مرگ و میر است، در منطقه خاورمیانه شیوع دیابت بالاتر از ۱۰ درصد بوده و بیشتر از دنیا است.
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: سلامت دیابت منیزیم دیابت نوع ۲ کمبود منیزیم میلی گرم قند خون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۴۵۴۳۹۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اگر سود سهام عدالت دریافت نمی‌کنید بخوانید
محمد باغستانی مدیرعامل شرکت سپرده‌گذاری مرکزی گفت: مکاتبات ما با ۸ شرکت که سود سهام عدالت را پرداخت نکردند ادامه دار است.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، مدیرعامل شرکت سپرده‌گذاری مرکزی در رابطه با شرایط دریافت سود سهام عدالت نکاتی را مطرح کرد.
این مقام مسئول در ادامه اظهار کرد: افراد به چند دلیل سود سهام عدالت را دریافت نخواهند کرد که از جمله دلایل دریافت نکردن سود عدالت می‌توان به شش مورد درج شماره شبای نادرست، حساب بانکی مشترک، راکد بودن حساب، حساب بلندمدت، حساب بانکی مسدود و داشتن حساب ارزی اشاره کرد.
او در ادامه می‌گوید: اگر افراد حدودا تا یک هفته قبل از واریز سود سهام عدالت اطلاعات حسابی خود را بروز و مشکلات را رفع کنند سود برای آنها واریز می‌شود همچنین همراه با این سود، سود سنوات گذشته را هم دریافت خواهند کرد.
سود سهام عدالت که رئیس سازمان بورس در رابطه با واریز مرحله سوم آن به تازگی گفته بود: امیدواریم تا خرداد بتوانیم سود‌ها راجمع آوری و مابقی سود سهام عدالت را پرداخت کنیم البته باید زمان دقیق آن را شورای عالی بورس مشخص کند.
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد