راهکارهایی برای کنار آمدن با استرس کرونا
تاریخ انتشار: ۱۸ دی ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۶۰۴۲۲۹
پذیرش شرایط فعلی به شما کمک می‌کند تا با استرس ناشی از شیوع ویروس کرونا کنار بیایید، چون اکنون ابهام و اطمینان نداشتن به آینده به یک امر عادی جدید تبدیل شده است که باید آن را قبول کنیم.
کریستینا ایواننکو، روانشناس و مربی تجارت ضمن بیان این مطلب می‌گوید: «ضد انعطاف پذیری و عدم شکنندگی» یکی از مهمترین مفاهیم امروزی در روانشناسی است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گفته ایواننکو، مردم موقعیت‌های نامشخص را دوست ندارند، آنها به اطلاعات و پیش بینی نیاز دارند. با این حال ما باید با این واقعیت کنار بیاییم که اطمینان نداشتن به آینده یک امر عادی جدید است و با توجه به وضعیت فعلی در رابطه با ویروس کرونا به وجود آمده است. این به یک شرایط جدید تبدیل شده است که نه تنها باید تحمل بلکه باید پذیرفته شود، در غیر این صورت داشتن یک زندگی راحت غیرممکن خواهد شد.
دیمیتری لئونتیف رئیس پژوهشکده روانشناسی مدرسه علی اقتصاد روسیه می‌گوید: «برای کاهش استرس در درجه اول نباید منتظر پایان سریع وضع فعلی بود، به نوعی باید با این زمستان طولانی قطبی هماهنگ شده و به خود و عزیزان خود تکیه کرد. »
به گفته او، وضعیت در رابطه ویروس کرونا بسیار مبهم است. سوال اعتماد با شدت تمام مطرح می‌شود: وقتی خود نمی‌دانیم و دیگران هم نمی‌دانند، به چه کسی و به چه چیزی می‌توانیم اعتماد کنیم؟
این متخصص ادامه داد: پزشکان از نظر میزان اعتماد مردم در مکان اول هستند، اما آنها نیز چیز زیادی نمی‌دانند و صادقانه به این اعتراف می‌کنند. لئونتیف نظر خود را بیان کرده و گفت: ما باید به این واقعیت عادت کنیم که شرایطی وجود دارد که هیچ کس نمی‌تواند دستور العمل‌های کاملاً صحیحی به ما بدهد.
منبع: پارسینه
کلیدواژه: ویروس کرونا ویروس کرونا استرس کرونا سبک زندگی پارسی خبر درمان استرس
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۶۰۴۲۲۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
رانگنیک پیشنهاد سرمربیگری بایرن مونیخ را رد کرد
سرمربی تیم ملی فوتبال اتریش پیشنهاد باواریایی‌ها برای جانشینی توماس توخل به عنوان سرمربی بایرن مونیخ را رد کرد. - اخبار ورزشی -
به گزارش خبرگزاری تسنیم، رالف رانگنیک با انتشار بیانیه‌ای اعلام کرد که قصد ندارد از سمت فعلی خود به عنوان سرمربی تیم ملی فوتبال اتریش کناره‌گیری کند تا هدایت بایرن مونیخ را عهده‌دار شود. در روزهای اخیر خبرهای فراوانی درباره توافق رانگنیک با باواریایی‌ها منتشر شد، گزینه‌ای که باب طبع بسیاری از هواداران تیم مونیخی نبود و با واکنش‌ها منفی آنها همراه شد. اکنون اما آنها نفس راحتی خواهند کشید، چرا که رانگنیک اعلام کرده که قصد رها کردن نیمکت اتریش را ندارد.
رانگنیک 65 ساله که هدایت شمار زیادی از تیم‌های آلمانی شامل اشتوتگارت، هوفنهایم، لایپزیگ، شالکه و هانوفر را در کارنامه دارد و مدتی هم در فصل 22-2021 سرمربی منچستریونایتد بود، گفت: من با تمام وجود، سرمربی تیم ملی ملی اتریش هستم و واقعاً از این کار لذت می‌برم و مصمم هستم تا با موفقیت به حرکت در راهی که قدم گذاشته‌ایم ادامه دهم. در همین حال اما مایلم تأکید کنم که این به منزله پس زدن بایرن مونیخ نیست، بلکه بیشتر برای احترام گذاشتن به تیم فعلی‌ام و تلاش برای تحقق اهداف مشترک‌مان است. تمام تمرکز ما روی کسب موفقیت در جام ملت‌های اروپاست و هر کاری که از دست‌مان برآید برای پیشروی در این مسابقات انجام می‌دهیم.
هاینر: رانگنیک انتخاب خوبی برای بایرن مونیخ استقرارداد فعلی رانگنیک با اتحادیه فوتبال اتریش برای هدایت تیم ملی این کشور تا پایان ماه جولای سال 2026 اعتبار دارد. او روز نخست ماه ژوئن سال 2021 به عنوان سرمربی این تیم منصوب شد.
انتهای پیام/
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود