به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

۸ نشانه یک زن آلفا را بیشتر بشناسید

تاریخ انتشار: ۱۸ دی ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۶۰۵۱۲۰

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، هرچند عبارت زن آلفا تصویر یک زن قدرتمند را به ذهن متبادر می‌کند، اما تشخیص زنان آلفا همیشه آسان نیست. درادامه  با ویژگی‌های یک زن آلفا آشنا شوید.

اعتماد به نفس طبیعی

یک زن آلفا دارای اعتماد به نفس طبیعی است. او به دلیل توانایی خود در انجام صحیح کار‌ها از اعتماد به نفس برخوردار است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

رفتار رنجش‌آور یا صدای بیش از حد بلند ندارد، بلکه رفتارش است که منجر به افزایش احترام از سوی دوستان و همسالانش می‌شود. وقتی اعتماد به نفس طبیعی باشد، واقعی است و ناظران ماهر همیشه می‌توانند تفاوت را تشخیص دهند.

یک زن آلفا نادانسته‌هایش را می‌داند

خرد و پیگیری مداوم او برای دانش به او آموخته‌است که همه چیز را نمی‌داند. این همان چیزی است که او را نجات می‌دهد و از مغرور و خودشیفته بودنش جلوگیری می‌کند.

منظورش را به راحتی می‌گوید

یک ویژگی زنان آلفا این است که آنچه در ذهن دارند بی‌پرده می‌گویند. مردم به سوی آن‌ها جلب می‌شوند، زیرا می‌دانند که او همیشه حقیقت را می‌گوید و علاقه‌ای به پوشاندن واقعیت برای پرهیز از آزار دیدن احساسات دیگران ندارد.

یک زن آلفا که عادت دارد حقایق را هر چند تلخ بگوید و آدم‌های دیگر می‌توانند صداقت او را ببینند و ذات صریح و اصیل او را تحسین کنند.

 ویژگی زنان آلفا؛ توانایی استفاده از نقد سازنده را دارند

یک زن آلفا هرگز از شنیدن حقیقت در مورد خود نمی‌ترسد، زیرا مایل به ادامه تلاش و پیشرفت است. اگر انتقاد مثبتی به او وارد شود، او از آن درس می‌گیرد و آن را به نفع پیشبرد اهدافش به کار می‌برد.

 هرگز با زنان دیگر رقابت نمی‌کند

یک ویژگی زنان آلفا این است که می‌دانند چه چیزی برای‌شان مفید است و مهمتر اینکه، چه چیزی برای‌شان فایده‌ای ندارد. دیدن موفقیت سایر زنانی که به اهداف‌شان نزدیک می‌شوند، می‌تواند باعث شود که یک زن متوسط ​​احساس اعتماد به نفس کمتری داشته باشد، اما یک زن آلفا چنین مشکلی را ندارد. او هر روز صبح با این آگاهی که تنها رقیبش خودش است، به آینه نگاه می‌کند.

 هوش هیجانی بالایی دارد

یک ویژگی زنان آلفا، داشتن هوش هیجانی بالا است. دانستن نحوه درک موقعیت‌ها و آدم‌ها قسمت مهمی از زن آلفا بودن است و آن‌ها این تجربه را دارند که بدانند شرایط، معاملات تجاری یا روابط شخصی چه زمانی برای آن‌ها مفید است. از همه مهمتر، آن‌ها می‌دانند که چطور یک رابطه بالقوه مضر را شناسایی کنند و از آن دور شوند.

او از مخزن دانش عاطفی خود استفاده می‌کند و هرگز خود را در مخمصه‌ای که نمی‌تواند از آن خارج شود، چه شغلی و چه شخصی، قرار نمی‌دهد.

 ویژگی زنان آلفا؛ بین کار و زندگی‌اش تعادل دارد

ایجاد تعادل میان کار و زندگی برای زنان آلفا بسیار ساده است. او می‌داند که حفظ این تعادل چقدر مهم است و هرگز اهمیت آن را دست کم نمی‌گیرد.

او احساسات خودش را می‌شناسد و در صورت نیاز به استراحت، به خود فرصت می‌دهد تا فشار را کم کند. به علاوه، می‌داند که چه زمانی باید تمرکز بیشتری روی کار و مسائل شغلی‌اش داشته باشد.

 یک زن آلفا هرگز تسلیم نمی‌شود

این احتمالاً شگفت‌انگیزترین ویژگی زنان آلفا است. واقعیت این است که آن‌ها می‌دانند تا زمانی که پیروزی کاملی را که می‌خواهند به دست نیاورده‌اند، راه ادامه دارد. این کیفیت همان چیزی است که امکان پیروزی را به زنان آلفا می‌دهد و آن‌ها را از سایر افراد جامعه متمایز می‌کند.

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: زنان موفق روانشناسی اعتماد به نفس

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۶۰۵۱۲۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

درد قفسه سینه نشانه چه بیماری است؟

درد قفسه سینه حالت و نشانه بیمار گونه‌ای است که علامت برخی بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی محسوب می‌شود.در مطلب پیشرو شما با علل مختلف درد قفسه سینه آشنا می‌شوید.

به گزارش فارس، نفس نفس زنان و به سختی در حالی که دو دستش را روی سینه گذاشته و چهره‌اش حالت درد به خود گرفته فریاد می‌زند«آی قلبم!» هرچند که درد قفسه سینه در بیشتر موارد نشانه‌ مشکلی جدی نیست، اما در هر صورت باید با پزشک مشورت کنیم. اگر شک کنیم که دچار حمله قلبی شده‌ایم، باید فوراً کمک پزشکی دریافت کنیم.

مشخصات درد قفسه سینه که باید بلافاصله با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیریم شامل موارد زیر است:

اگر درد ناگهانی قفسه سینه‌ای داشته باشیم که به بازوها، پشت، گردن یا فک گسترش می‌یابد.

باعث احساس فشار یا سنگینی در قفسه سینه شود.

با تنگی نفس، تعریق و احساس ناخوشی همراه باشد.

بیش از 15 دقیقه طول بکشد.

می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که دچار حمله قلبی شده و نیاز به درمان فوری در بیمارستان داریم.

مشخصات درد قفسه سینه که باید به پزشک مراجعه کنیم

درد قفسه سینه متناوب باشد (گاهی می‌آید و می‌رود)

درد قفسه سینه به‌ سرعت از بین می‌رود، اما همچنان باعث نگرانی ما شده است.

برای اطمینان از اینکه این درد مسئله‌ای جدی نیست، مشورت با پزشک بسیار مهم است.
 
علل شایع درد قفسه سینه

درد قفسه سینه دلایل مختلفی دارد. دسته اول علل با منشأ قلبی یا ریوی که تهدیدکننده زندگی هستند. 

دسته دوم درد قفسه سینه که علت آنها مشکلات قلبی یا ریوی نیست. از آن جایی‌ که درد قفسه سینه می‌تواند نشان‌دهنده یک مشکل جدی باشد، ضروری است که فوراً به دنبال بررسی علت آن و مراجعه به پزشک باشیم.
 
نمونه‌هایی از علل درد قفسه سینه مربوط به قلب عبارت‌اند از:

حمله قلبی: حمله قلبی به علت مسدود شدن جریان خون به عضله قلب که ثانویه به وجود لخته خون رخ می‌دهد.

آنژین: به درد قفسه سینه ناشی از جریان خون ضعیف به قلب، آنژین گفته می‌شود. این درد اغلب به دلیل وجود پلاک در دیواره رگ‌های خون رسان به قلب ایجاد می‌شود. این پلاک‌ها، رگ‌ها را باریک و خون رسانی به قلب را، به‌ویژه در حین فعالیت بدنی، محدود می‌کنند.
 
علل گوارشی درد قفسه سینه

دقت کنیم نمونه‌هایی از درد قفسه سینه ناشی از اختلالات دستگاه گوارش، عبارت‌اند از:

سوزش سردل (ریفلاکس): این احساس درد و سوزش در پشت استخوان جناق سینه زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده وارد مری شود.

اختلالات بلع: اختلالات مری می‌تواند بلع را دشوار کند و باعث درد شود.

مشکلات کیسه صفرا یا پانکراس: وجود سنگ یا التهاب کیسه صفرا یا پانکراس می‌تواند باعث دردی شود که به قفسه سینه گسترش می‌یابد.

علل عضلانی و استخوانی درد قفسه سینه

برخی از انواع درد قفسه سینه با صدمات و سایر مشکلاتی که بر ساختارهای تشکیل‌دهنده‌ دیواره قفسه سینه تأثیر می‌گذارد، مرتبط‌ اند، از جمله:

درد عضلات: درد عضلات مربوط به سندرم‌های درد مزمن، مانند فیبرومیالژیا، می‌توانند باعث درد مداوم قفسه سینه شوند.

دنده‌های آسیب‌دیده: آسیب دنده مربوط به ضرب‌دیدگی یا شکستگی، می‌تواند باعث درد قفسه سینه شود.

درد قفسه سینه همچنین می‌تواند به دلایل زیر باشد:

حملات هراس (پانیک): اگر دوره‌هایی از هراس شدید همراه با درد قفسه سینه، ضربان قلب سریع، تنفس سریع، تعریق زیاد، تنگی نفس، حالت تهوع، سرگیجه و ترس از مرگ داشته باشیم، ممکن است دچار حمله پانیک شده باشیم.

تشخیص علت درد قفسه سینه

درد قفسه سینه به شکل‌های مختلفی، از یک درد شدید و تیز تا یک درد مبهم، حس می‌شود. گاهی درد قفسه سینه به شکل سوزش احساس می‌شود. در مواردی، درد از گردن به سمت فک و سپس به پشت یا پایین یک یا هر دو بازو گسترش می‌یابد.

هرچند که درد قفسه سینه همیشه نشانه حمله قلبی نیست، اما در اورژانس، معمولاً ابتدا حمله قلبی موردبررسی قرار می‌گیرد؛ زیرا فوری‌ترین تهدید برای زندگی است. پزشک ممکن است علل ریوی تهدیدکننده حیات، مانند آمبولی ریه را نیز بررسی کند.

برخی از اولین بررسی‌هایی که پزشک ممکن است هنگام ارزیابی درد قفسه سینه درخواست کند عبارت‌اند از: نوار قلب، عکس از قفسه سینه، سی‌تی‌اسکن، آزمایش خون.

بسته به نتایج آزمایش‌های اولیه بررسی درد قفسه سینه، پزشک ممکن است آزمایش‌های بیشتری درخواست نماید. 

این بررسی‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشد: اکوکاردیوگرام (بررسی قلب در حال حرکت با استفاده از امواج صوتی)، تست ورزش یا آنژیوگرافی.

باید به خاطر داشته باشیم که درد قفسه سینه دلایل احتمالی زیادی دارد و همه آن‌ها نیاز به بررسی توسط پزشک دارند.

درد قفسه سینه مربوط به قلب چگونه است؟

درد قفسه سینه که مرتبط با بیماری‌های قلبی است، در بسیاری از مبتلایان به این بیماری‌ها، به‌صورت ناراحتی مبهم و نه لزوماً درد احساس می‌شود. به‌طورکلی، وقتی ناراحتی قفسه سینه مربوط به حمله یا مشکلات قلبی باشد، ممکن است با یک یا چند مورد از موارد زیر همراه شود:

    احساس فشار، پُری، سوزش یا گرفتگی در قفسه سینه
    درد فشاری یا شدید که به کمر، گردن، فک، شانه‌ها و یک یا هر دو بازو گسترش می‌یابد
    دردی که بیش از چند دقیقه طول می‌کشد، با فعالیت بدتر می‌شود، با استراحت از بین می‌رود و دوباره عود می‌کند یا شدت آن متغیر است
    تنگی نفس
    تعریق سرد
    سرگیجه یا ضعف
    حالت تهوع یا استفراغ
 
درد قفسه سینه به دلایل غیرقلبی چگونه است؟

 ممکن است تشخیص درد قفسه سینه مربوط به قلب از سایر انواع درد قفسه سینه دشوار باشد. بااین‌حال، درد قفسه سینه‌ای که ارتباط کمتری با مشکلات قلبی دارد، اغلب با موارد زیر همراه است:

    احساس طعم ترش یا احساس بازگشت غذا به دهان
    مشکل در بلع
    
    دردی که با تغییر وضعیت بدن بهتر یا بدتر می‌شود
    
    دردی که با تنفس عمیق یا سرفه بدتر می‌شود
    
    تشدید درد، زمانی که روی سینه خود فشار بیاوریم
      دردی که ساعت‌ها ادامه داشته باشد

توجه داشته باشیم که علائم کلاسیک سوزش سر دل، یک احساس دردناک و سوزش در پشت جناق سینه، می‌تواند ناشی از مشکلات قلب یا معده باشد. بنابراین برای تشخیص علت دقیق درد قفسه سینه حتماً باید با پزشک مشورت کنیم.