به نقل از «فردا»

توصیه هایی مهم برای بعد از کاشت مو

تاریخ انتشار: ۹ بهمن ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۸۲۶۶۶۵

کاشت مو روشی غیرتهاجمی و ساده با دوره نقاهت کوتاه است و فرد پس از آن می‌تواند از موهای دائمی و طبیعی خود لذت ببرد. هزینه کاشت مو نسبت به دائمی بودن آن نسبت به سایر روش‌های ترمیم مو مناسب است. عمل کاشت مو روش‌های مختلفی دارد ولی همگی ساده و غیرتهاجمی هستند که با بی حسی انجام می‌شوند. مراقبت بعد از کاشت مو از اهمیت بسیاری برخوردار است زیرا اگر در این دوران نکات مهم را رعایت نکنید ممکن است نتیجه خوبی نیز نگیرید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در این مقاله نکات و توصیه‌های مهم بعد از کاشت مو را گردآوری کرده‌ایم. اما ابتدا به یک سوال رایج و مهم پاسخ می‌دهیم یعنی قیمت کاشت مو؟

هزینه کاشت مو چقدر است؟

در مقاله قیمت کاشت هر تار مو کلینیک صدف بیان شده است که : " کاشت مو مانند هر عمل زیبایی دیگر تحت پوشش بیمه قرار نمی‌گیرد. فقط برخی بیمه‌های تکمیلی با بندهای خاص زیبایی ممکن است هزینه‌های داروهای کاشت مو را تقبل کنند. به همین دلیل یکی از دغدغه‌های متقاضیان کاشت مو تامین هزینه آن است. براساس تعرفه وزارت بهداشت، قیمت کاشت مو با توجه به گرافت‌های کاشته شده تعیین می‌شود. قیمت کاشت هر تار مو در تمام روش‌های کاشت مو ۱۰۰۰ تومان است. طبق این فرمول، هزینه کل کاشت مو از ۱۰ تا ۱۶ میلیون تومان متفاوت است. اما رقابت‌های موجود در بازار باعث کاهش هزینه تمام‌شده این عمل می‌شود. "

اصول خواب بعد از کاشت مو چگونه است؟

خواب خوب بعد از کاشت از اهمیت بسیاری برخوردار است. شما باید خواب خوب، باکیفیت و کافی داشته باشید. علاوه بر این باید با اصول خواب درست نیز آشنا باشید. پس از کاشت، پوست سر بسیار حساس است زیرا قسمت اهدا کننده زخم است. قسمت جلوی سر نیز زخم‌های بسیار ریز دارد. علاوه بر این گرافت‌ها بسیار شل هستند و اگر تحت فشار باشند دچار ریزش می‌شوند.

هنگام خواب باید به پشت بخوابید و به هیچ عنوان روی شکم نخوابید. سر خود را بالا نگه دارید ( حدود 45 درجه بالاتر از بدن). ملحفه‌ها را مرتب تمیز و ضدعفونی کنید و از حوله‌ای تمیز روی بالشت خود استفاده کنید تا زخم‌ها بهبود پیدا کنند و موهای کاشته شده محکم شوند. سپس می‌توانید مثل گذشته راحت بخوابید.

پیاده روی و ورزش بعد از کاشت مو مجاز است؟

بعد از کاشت مو ورزش کردن برای مدتی ممنوع است و پس از آن نیز باید با محدودیت انجام شود. این موضوع برای ورزشکاران سخت است ولی محدودیت فعالیت بعد از کاشت مو دلایل علمی دارد. در مقاله ورزش و پیاده روی بعد از کاشت مو کلینیک صدف می‌خوانیم : " محدودیت ورزش بعد از کاشت مو دائمی نیست. ولی باید حدود یک تا دو ماه از هرگونه فعالیت ورزشی، پیاده روی و … دوری کنید. زیرا ممکن است به موهای تازه کاشته شده آسیب برسد. برای مثال در چند روز اول حتی فعالیت‌های عادی نیز مناسب نیست و باید استراحت کرد.

پیاده روی بعد از کاشت مو نیز توصیه نمی‌شود. زیرا با پیاده‌روی در فضای باز آن هم در روز، موهای کاشته شده در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرند و نور آفتاب به شدت برای این موها که ضعیف هستند ضرر دارد. از طرفی حتی یک پیاده روی ساده در شب ممکن است باعث عرق کردن شود و عرق کردن سر می‌تواند به شدت برای موها مضر باشد."

تغذیه درست بعد از کاشت مو

بعد از کاشت مو باید تغذیه درستی داشته باشید. رژیم‌های لاغری غیر اصولی خود را کنار بگذارید ولی این به معنای بیش از حد غذا خوردن نیست. باید انواع مواد غذایی مفید و مقوی را در برنامه روزانه خود جا دهید. اگر بیماری خاصی دارید بهتر است برای این دوران از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید.

مصرف آب به اندازه کافی ( حدود 8 تا 10 لیوان در روز) از اهمیت بسیاری برخوردار است.

مصرف الکل و دخانیات ممنوع

بعد از کاشت مو مصرف الکل و دخانیات ممنوع است. البته مدتی قبل از کاشت باید مصرف این مواد را کنار بگذارید و بعد از عمل نیز تا مدت‌ها به هیچ عنوان دخانیات مصرف نکنید زیرا می‌تواند باعث خونریزی شده یا دوره نقاهت شما را طولانی کند.

مصرف داروهای بعد از کاشت مو

مصرف داروهایی که پزشک تجویز می‌کند بخصوص داروهای تقویتی بسیار مهم است. در مقاله‌ای از کلینیک صدف بهترین قرص بعد از کاشت مو معرفی شده است : " بعد از کاشت مو علاوه بر تغذیه مناسب مصرف مکمل‌های تقویتی نیز بسیار مهم است. اصولا پس از گذشت مدتی پزشک مکمل‌ها را شروع می‌کند این مکمل‌ها می‌توانند هم به صورت قرص و هم به صورت آمپول تجویز شوند در ادامه مهمترین ویتامین‌ها که بعد از عمل کاشت مو باید مصرف شود را معرفی می‌کنیم.

روی یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده مو است و در تغذیه و رشد مو تاثیر زیادی دارد به همین دلیل بعد از کاشت مو باید استفاده شود.

زینک برای سلامت پوست و سلامت و رشد بهتر موها و ناخن‌ها مکمل مهمی است. این مکمل را تا زمانی که پزشک تجویز کرده باید مصرف کرد."

سایر نکات مهم دو روز بعد از کاشت مو می‌توانید حمام کنید. هر روز حمام کنید تا زخم‌ها زودتر بهبود پیدا کرده و دلمه‌های روی سر خشک نشوند. در حمام‌های خود از آب با دمای معتدل استفاده کنید و آب را با فشار باز نکنید. از شامپوی بچه یا شامپوی مخصوصی که پزشک تجویز کرده استفاده کنید. پمادهای موضعی و سرم‌های تقویتی تجویزی را به موقع و درست استفاده کنید. به هیچ عنوان استخر نروید. از عرق کردن سر خود بر اساس فعالیت یا قرارگیری در محیط گرم جلوگیری کنید. اگر شال سر می‌کنید آن را مرتب بشویید. اگر از کلاه استفاده می‌کنید سعی کنید کلاهی گشاد و آزاد با جنس مناسب استفاده کنید و در محیط‌های که نیاز نیست از شال یا کلاه استفاده نکنید. از محیط‌های آلوده که ممکن ( هوای آلوده، گرد و خاک؛ بادی و ...) دوری کنید.

 

 

منبع: فردا

کلیدواژه: کاشت مو هزینه کاشت مو رپورتاژ آگهی بعد از کاشت مو استفاده کنید کاشت مو کاشته شده قیمت کاشت پیاده روی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۸۲۶۶۶۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

به محض ترک قند و شکر در بدن چه می‌شود؟

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ اگرچه اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد، اما مصرف شکر طول عمر را کاهش می‌دهد. به خاطر داشته باشید که همه شکر‌ها بطور یکسان مضر نیستند و شکر سفید تصفیه شده، نوعی است که می‌تواند به طور جدی بر سلامتی تاثیر بگذارد.
مهم است مضرات مصرف شکر را بدانید و اینکه چه تاثیر منفی روی بدن دارد.

وضعیت بدن بلافاصله بعد از ترک قند و شکر
بسیاری از افراد میزان مصرف قند خود را بسیار ناچیز می‌دانند در صورتی که مصرف آن‌ها بسیار بیشتر از آنچه است که تصور می‌کنند.

پس از یک ساعت
شکر اعتیاد آور است و واکنش دوپامین را در مرکز مغز، مانند یک دارو فعال می‌کند.
بسته به مقدار شکری که روزانه مصرف می‌کنید، ممکن است تغییرات مختلفی در سطح قند خون، عرق ریختن، لرزش، افسردگی، گرسنگی را تجربه و با مصرف سبزیجات تازه، فیبر، منابع پروتئینی ضد التهاب و چربی‌های سالم با این نشانه‌ها مقابله کنید.

بعد از یک روز:
یک روز پس از قطع مصرف شکر شاید برایتان سخت باشد و ممکن است علائمی از جمله سردرد و افت در سطح انرژی را تجربه کنید.
اما بدن شروع به التیام می‌کند و شکر میکروارگانیسم‌های مضر، مانند، کاندیدا را تغذیه می‌کند که با رشد بیش از حد می‌تواند سلامت دل و روده را تحت تاثیر قرار دهد.
قطع شکر فرآوری شده به حفظ آن میکرو ارگانیسم‌ها کمک می‌کند.

بعد از یک هفته:
وقتی مصرف شکر را برای یک هفته کنار می‌گذارید بدن شما به سرعت شروع به ترمیم و بهبود در سطوح انسولین و واکنش‌های التهابی می‌کند.
ظرف مدت ۷۲ ساعت، از آنجا که سطح انسولین شروع به تثبیت می‌کند، هورمون‌های دیگر (مانند آن‌هایی که در ذخیره سازی چربی دست دارند) نیز به سطوح نرمال باز خواهند گشت که به شفافیت پوست و کاهش پف صورت می‌انجامد.

بعد از یک ماه:
افزایش اشتها و وزن و عفونت‌های قارچی و التهاب مفاصل همگی جز مواردی هستند که به دلیل مصرف زیاد شکر ایجاد می‌شود.
اما با ترک مصرف شکر شاهد کاهش وزن طبیعی، سلامت شکم و مغز خواهید بود.

بعد از شش ماه:
با ترک مصرف شکر حدود شش ماه علاوه بر ثبات قند خون، کاهش وزن به سلامت کلی خواهید رسید و ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و پیری زودرس کاهش می‌یابد.

فواید و اثرات مثبت ترک قند و شکر برای بدن
ترک قند و شکر می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامتی قلب و بدن بگذارد.

بهبود سطح انرژی:
بسیاری از افراد نوشیدنی‌های قندی شیرین، نوشیدنی‌های انرژی زا، و نوشیدنی‌های حاوی شکر را زمانی که احساس می‌کنند به انرژی بیشتری نیاز دارند، می‌نوشند.
با این حال، مطالعات نشان داده اند که مصرف قند بیش از حد در بدن می‌تواند باعث اختلال در فعالیت‌های روزمره شود.
مصرف زیاد شکر توانایی بدن را برای حفظ ذخایر انرژی آن تا جایی که ممکن است، مسدود می‌کند پس با ترک این عادت از آسیب‌های این چنینی در امان خواهید بود.

سلامت قلب:
طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، کاهش مصرف شکر نیز خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش می‌دهد.

محافظت در برابر سرطان:
مطالعات متعددی در سراسر جهان نشان داده اند که شکر مواد غذایی سلول‌های سرطانی را تامین می‌کند؛ بنابراین اگر مصرف قند را کاهش دهید یا متوقف کنید، ممکن است به جلوگیری از انواع مختلف سرطان کمک کنید.
علاوه بر این، با ترک مصرف شکر می‌توانید گسترش و تکثیر سلول‌های بدخیم را متوقف سازید.

محافظت از کبد:
فروکتوز و گلوکز می‌توانند منجر به تجمع سموم در کبد شوند، مشابه آنچه در زمان نوشیدن بیش از حد الکل رخ می‌دهد.
متخصصان توصیه می‌کنند که سم زدایی کبد بطور متناوب ریسک ابتلا به مشکلات کبد را کاهش می‌دهد.

بهبود خواب:
مصرف شکر می‌تواند باعث کاهش سطح انرژی شود. هم چنین می‌تواند خواب شما را مختل کند.
افرادی که از مصرف شکر پرهیز می‌کنند به سرعت متوجه می‌شوند که بهتر می‌خوابند.

جوان سازی پوست:
مصرف مقدار زیادی شکر می‌تواند با تولید کلاژن و الاستین که دو منبع پروتئین اصلی پوست هستند، اختلال ایجاد کند.
در دراز مدت قند بیش از حد می‌تواند باعث پیری زودرس و دیگر بیماری‌های پوستی شود.

کنترل وزن:
غذا‌های قندی شامل مقادیر بالایی از چربی ها، کربوهیدرات‌ها و کالری بالا هستند که می‌تواند باعث افزایش وزن شود.
حدف شکر از رژیم غذایی روزانه شما به محدود کردن این مواد کمک می‌کند و رسیدن به یک وزن متعادل و سالم را آسان‌تر می‌سازد.

بهبود هضم:
با کاهش مصرف شکر، سیستم گوارشی برای پردازش غذا بهبود می‌یابد. این کار به جلوگیری از یبوست و مشکلات مربوط روده به کمک می‌کند.

احساس رضایت:
مطالعات مختلف نشان داده اند که مصرف زیاد شکر باعث مقاومت در برابر لپتین می‌شود، هورمونی که به مغز پیام می‌دهد شما سیر هستید.

سلامت بهتر دندان:
باکتری موجود در دهان با مصرف قند رشد می‌کند. خوردن بسیاری از غذا‌های شیرین احتمال پوسیدگی دندان و دیگر مشکلات دندانی را افزایش می‌دهد.
با توقف مصرف قند به بهبود سلامت دندان‌ها و لثه کمک کنید.