به نقل از «خبرگزاری آریا»

توصيه متخصصان مهتاطب در مورد ريزش مو و شوره سر

تاریخ انتشار: ۱۹ بهمن ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۹۳۲۲۶۳

خبرگزاری آریا- شوره سر و ریزش مو حالاتی هستند که خیلی از ما در زمان خاصی از زندگی خود تجربه کرده ایم. پوست سر به طور مداوم جایگزین می شود و سلول های قدیمی در نقطه ای که می میرند، پوسته پوسته می شوند و معمولا هم قابل مشاهده هستند. کسانی که شوره سر دارند، چرخه طبیعی جایگزینی پوست سریع تر طی می شود، بنابراین پوست سر توده های بزرگتر و روغنی ایجاد می کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

ما معمولا با نشانه هایی مانند خارش پوست سر، پوسته پوسته شدن پوست و خشک شدن پوست خود متوجه شوره سرمان می شویم. تحقیقات متحصصان پوست نشان میدهد که این عارضه، از دوران بلوغ شروع می شود و تا میانسالی ادامه خواهد داشت. شوره سر چیست؟

شوره سر وضعیتی از پوست سر است که باعث ایجاد لکه های پوستی می شود. اگر موهای تیره دارید یا از رنگهای تیره کننده استفاده می کنید، ممکن است متوجه پوسته پوسته شدن در مو یا برس خود شوید. همچنین ممکن است شوره موی سر باعث خارش پوست سر شما شود. به عبارت دیگر شوره سر ریخته شدن سلول های مرده اسکالپ است و نباید با خشکی پوست سر اشتباه گرفته شود.

درمان های خانگی شوره سر

همه راه حل ها برای تمام افراد به یک نسبت تاثیر گذار نیستند چون علل شوره سر در افراد مختلف بسسیار متفاوت می باشد. استراتژی درمان شوره سر باید متناسب با سن فرد، شرایط آب و هویی محل زندگی او، بیماری های زمینه ای و شدت شوره سر او بستگی دارد. 

چای سبز

چای سبز، اسناس نعناع و سرکه سفید را باهم ترکیب کرده و 5 دقیقه روی پوست خود مالش دهید؛  سپس با یک شامپو و نرم کننده بدون سولفات بشویید. چای سبز و روغن ضروری نعناع دارای آنتی اکسیدان و خاصیت ضد میکروبی هستند که باعث سلامت پوست سر و حالت دهی موها می شوند. 

روغن نارگیل

5 تا 10 قطره روغن درخت چای را با 5 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید. این ماسک مو را حداقل 30 دقیقه در روز روی پوست یر خود نگه دارید و سپس آن را بشویید. دلیل استفاده از این ماسک، مبارزه با قارچ ها و مخمرهای پوست سر می باشد و روغن درخت چای درخشش موها را افزایش میدهد.

آب لیمو

2 قاشق غذاخوری آب لیمو را روی پوست سر خود بگذارید و تا یک دقیقه صبر کنید. سپس 1 قاشق چای خوری آب لیمو و آب را باهم ترکیب کنید و موهای خود را با این محلول بشویید. این ماسک را قبل از استحمام روی پوست خود قرار دهید.  آب لیمو اسیدهای دارد که با قارچ هایی که باعث شوره سر می شوند مبارزه می کند. مزیت دیگر ماسک آب لیمو، عدم وجود مواد شیمیایی در آن است، بنابراین به پوست سر آسیب نمی رساند.

سرکه سیب

سرکه سیب قارچ هایی که منجر به شوره سر می شوند را از بین می برد و خارش پوست سر را تسکین میدهد.  سرکه سیب را با مقداری آب مخلوط کرده و از آن به عنوان یک شامپوی دائمی برای درمان شوره سر استفاده کنید.

روغن درخت چای

از قدیم الایام، مردم از روغن درخت چای برای درمان بیماری هایی مانند درماتیت و آکنه و درد پا استفاده می کردند. خواص روغن درخت چای برای از بین بردن قارچ ها و باکتری های پوست سر را از بین ببرد و مانع شوره سر بشود. 
روغن درخت چای را به صورت مستقیم روی پوست سر نمالید زیرا می تواند باعث التهاب و بثورات شود. چند قطره روغن درخت چای را به شامپوی خود اضافه کنید و مانند زمان های عادی، شامپوی خود را روی سرتان بمالید. 

جوش شیرین

روی موهای مرطوب خود، 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین روی سر خود بریزید و سپس سر خود را با آب یا شامپو بشویید. فواید جوش شیرین برای شوره سر، مبارزه با قارچ های پر کار و لایه برداری کردن پوست است.

گیاه آلوئه ورا

آلوئه ورا فواید بسیار زیادی برای پوست دارد. ژل روی برگ های این گیاه، شامل آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه می باشد که دشمن شوره سر هستند، اما این تنها فواید آلوئه ورا نیست. محققان دریافته اند که آلوئه ورا باعث حفظ رطوبت و کاهش التهاب و خارش در پوست می شود، بنابراین کسانی که به شوره سر مبتلا هستند، 

روی

حتما تا به حال درباره ضرورت ماده معدنی روی (زینک) برای بدن شنیده اید. روی باعث رشد سلول ها و افزایش ایمنی بدن می شود. طبق تحقیقات NIH، کمبود شدید روی منجر به ریزش مو، اسهال، درماتیت سبورئیک و شوره سر می شود. اگر به مواد سازنده شامپوها دقت کرده باشید، حتما دیده اید که بیشتر شامپوهای درمان شوره سر از رشد قارچ ها جلوگیری کرده و سلول های اضافی پوست را خارج می کنند.

آسپرین

حاوی اسید سالیسیلیک است که یک ماده موثر برای درمان شوره سر می باشد و در بیشتر شامپوهای شوره سر از آن استفاده می شود. برای درمان شوره سر خود، قرص آسپرین را خورد کرده و با شامپوی خود مخلوط کنید. هنگام استحمام، این شامپو را روی موهای خود بمالید و بعد از چند دقیقه آب کشی کنید.

تفاوت ریزش مو و ریزش مو شدید

متداول ترین علت ریزش مو (آلوپسی آندروژنتیک)، فرآیندی به نام ریزش است. موهای شما یک چرخه رشد را طی میکند که در آن فولیکول های (ریشه های) مو در پوست شما موهای جدید تولید می کنند. این موها رشد می کنند؛ بعد از مدت زمان خاصی دیگر رشد نمی کنند و می ریزند، سپس موی جدیدی از فولیکول خارج می شود تا جای آن را بگیرد.

ریزش مو اصولا مورد نگران کننده ای نیست؛ اما می تواند نشان دهنده یک بیماری جسمی باشد. متخصصان پوست بر این باورند که روزانه بین 50 تا 100 تار مو از بین مروند واین کمتر از 10/0% از موهای شماست. 

ریزش مو اگر در حالت عادی باشد، منجر به طاسی سر نمی شود چون موهای جدید، جایگزین موهای ریخته شده می شوند، اما وقتی دست در موهای خود می کنید و متوجه کم حجم شدن موهای خود می شوید، موقه شانه کردن با توده از از مو مواجه می شوید، هنگام استحمام موهایتان بیش از حد می ریزد و در یک کلام موها به طرز قابل توجهی میریزد، یعنی ریزش مو شدید است که اصطلاح پزشکی آن بیماری تلوژن افلوویوم است .

درمان ریزش موی شما تنها پس از بررسی علل ریزش مو امکان پذیر است و تنها در صورتی که ارثی نبوده و یکی از علت های ریزش موی فصلی، بیماری مانند تیروئید و کم خونی، استرس، کاهش وزن و ... را داشته باشد می تواند درمان شود. اما موضوع مهم در درمان ریزش مو و جلوگیری از پیشرفت این است که تنها استفاده از یک محصول به درمان قطعی نمی انجامد، بلکه باید پکیجی از محصولات را برای اقایان و خانم ها به صورت جداگانه مورد استفاده قرار داد. برای آشنایی هر چه بیشتر با روش های درمان ریزش مو روی لینک زیر کلیک کنید.

https://mag.mahtateb.com/fa/محصولات/درمان-ریزش-مو

دلایل ریزش مو

ریزش موی شدید و خفیف می تواند دلایل بسیار متنوعی داشته باشد؛ از عوامل استرس زا تا تغییر در رژیم غذایی. رایج ترین عوامل ریزش مو شدید عبارتند از:

• بیماری که با تب شدید همراه بوده
• اضطراب
• کاهش وزن شدید
• بارداری
• کمبود آهن و مواد مغذی
• قطع مصرف قرص های ضد بارداری
• درمان سرطان
• عمل جراحی

نتیجه گیری

همه ما وقتی با بیماری یا عارضه ای مواجه می شویم، به دنبال راه حل سریع و قطعی هستیم؛ درمان شوره سر و درمان ریزش مو نیز از این قاعده مستثنی نیستند. هیچ کدام از درمان هایی که در این مقاله معرفی کردیم درمان صد در صد قطعی نیستند و از هر فرد به فرد دیگر متفاوت است. برای معرفی بهترین روش های گیاهی و دارویی ریزش مو و درمان شوره سر به مجله  داروخانه آنلاین مهتاطب به آدرس https://mag.mahtateb.com  مراجعه کنید.
راه های ارتباطی:
شماره تماس:  02153867
ایمیل: Sale@mahtateb.com

منبع: خبرگزاری آریا

کلیدواژه: ریزش مو شوره سر درمان شوره سر روغن درخت چای برای درمان شوره سر آلوئه ورا موهای خود روی پوست پوست سر ریزش مو قارچ ها آب لیمو سلول ها سر خود

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۹۳۲۲۶۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

مقرراتی برای داشتن خواب خوب

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا شما هم این تجربه را داشته‌اید که شب‌های زیادی را صرف تلاش برای خوابیدن کنید و نگران هستید که خوابتان کافی نیست؟ و حتما می‌دانید که تنها نیستید و بسیاری از افراد این مشکل را دارند.

بیشتر بخوانید: ساعات کاری طولانی و آثار مخرب آن در میانسالی

«مولی اتوود»، استادیار روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشکده پزشکی جانز هاپکینز، می‌گوید: شما باید درک کنید که بدنتان به چه چیزهایی نیاز دارد و برای اولویت‌بندی آنها نهایت تلاش خود را بکنید و فقط خواب را به عنوان چیزی که می‌توان در زمان بیکاری به سراغ آن رفت، نبینید.

به دنبال روش‌های اثبات نشده برای به خواب رفتن و خواب ماندن نباشید. در عوض، این ترفندهای ساده را که نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس» به نقل از متخصصان خواب توصیه می‌کند، امتحان کنید.

یک «منطقه حائل» ایجاد کنید

استرس ناشی از کار اجتناب ناپذیر است. سعی کنید یک منطقه حائل بین پایان روز کاری و زمان خواب خود ایجاد کنید.

کارشناسان پیشنهاد می کنند حدود یک ساعت قبل از خواب، وظایف شغلی و مسئولیت های روزانه را به حال خود رها کنید. ایمیل خود را چک نکنید، صورتحساب ها را پرداخت نکنید، کارهای خانه را انجام ندهید یا بی وقفه در رسانه های اجتماعی وقت نگذرانید. درعوض، روتینی ایجاد کنید که در آن یک کتاب بخوانید، به یک سرگرمی بپردازید یا زمانی را با عزیزان خود بگذرانید.

دکتر «آنیس ویلسون»، استادیار عصب شناسی و پزشکی در دانشگاه بیلور می گوید: این به ارزش اصلی ذهن آگاهی برمی گردد. هر چیزی که به تمرکز شما کمک می کند و تنش زیادی مربوط به فعالیت‌های روز را از بین می‌برد، به خواب بهتر کمک می کند.

مراقب آنچه می خورید، باشید

خوردن یک وعده غذایی بزرگ درست قبل از خواب می تواند خواب شما را مختل کند، بنابراین سعی کنید در ساعات اولیه عصر غذا بخورید.

اتوود گفت: من می‌توانم بگویم خوردن یک وعده غذایی بزرگ به این دلیل بد است که مانند این است که درست قبل از خواب، در زمانی که قرار است همه چیز در حال خاموش شدن باشد، به بدنتان کار بزرگی بدهید تا انجام دهد.

با این حال، خیلی گرسنه به رختخواب نروید. تنقلات حاوی پروتئین یا چربی های سالم مانند پنیر، بادام یا کره بادام زمینی را با نان غلات کامل امتحان کنید.

از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید

نوشیدن الکل یا اسپرسو بعد از شام ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب شود.

الکل می تواند چرخه خواب شما را مختل کند، کیفیت خواب را کاهش و احتمال بیدار شدن بیشتر در نیمه شب را افزایش دهد.

همچنین کافئین محرکی است که تاثیر «آدنوزین» (ماده‌ای شیمیایی که به احساس خواب آلودگی کمک می‌کند) را مسدود می‌کند.

به این دلایل، کارشناسان پیشنهاد می کنند نوشیدنی های کافئین دار یا گازدار خود را چند ساعت قبل از خواب مصرف نکنید.

استفاده از وسایل الکترونیکی را محدود کنید

نور تلفن‌ها و صفحه‌های کامپیوتری می‌تواند ریتم شبانه‌روزی یا ساعت داخلی بدن را که به طور طبیعی ما را از خواب بیدار می‌کند، با سرکوب ملاتونین که به خواب کمک می‌کند، مختل کند.

متخصصان می‌گویند برای محدود کردن استفاده از وسایل الکترونیکی، نیاز به نظم و اعمال قوانین شخصی دارید.

با یک متخصص صحبت کنید

اگر هیچ روشی جواب نمی دهد و بیش از یک ماه است که برای داشتن یک خواب خوب شبانه تلاش کرده‌اید، متخصصان می گویند زمان مراجعه به پزشک فرا رسیده است. این امر به ویژه اگر بی‌خوابی در عملکرد کاری یا خلق و خوی شما اختلال ایجاد کند، مهم‌تر به نظر می‌رسد.

آتوود گفت: مهم نیست که چقدر آرامش داشته باشید. در یک نقطه خاص، اگر مقدار قابل توجهی استرس وجود داشته باشد، خواب شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

انتهای پیام/

کد خبر: 1228912 برچسب‌ها اختلالات خواب