پس از تزریق واکسن چگونه پاسخ سیستم ایمنی را افزایش دهیم؟
تاریخ انتشار: ۳۰ بهمن ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۱۰۵۱۶۷۷
محققان معتقد هستند که استرس ممکن است پاسخ سیستم ایمنی بدن را پس از دریافت واکسن کرونا کاهش دهد.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، تزریق واکسن کرونا یک ابزار مهم برای مبارزه با همه‌گیری بیماری کووید -۱۹ به شمار می‌رود. همه افراد باید در مورد دریافت واکسن و اقدامات احتیاطی قبل و بعد از دریافت آن اطلاعات کسب کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
هرگونه استرس مزمن یا طولانی مدت، علاوه بر اینکه باعث می‌شود میزان کورتیزول تولید شده در بدن و استرس اکسیداتیو افزایش پیدا کند، تعداد گلبول‌های سفید را برای مقابله با عفونت‌ها کاهش می‌دهد و افراد را در معرض ابتلاء به بیماری‌ها قرار می‌دهد. بنابراین هر چقدر فرد استرس بیشتری داشته باشد، احتمال بیمار شدن او نیز افزایش پیدا می‌کند. توصیه شده است که پیش از دریافت واکسن، استرس را از خود دور کنید تا ایمنی لازم ایجاد شود.
پیروی از رژیم غذایی مناسبمصرف مواد غذایی مغذی که سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی باشند، به تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از افراد در برابر عفونت‌های ویروسی کمک می‌کند. تقویت سیستم ایمنی باعث می‌شود ایمنی لازم پس از دریافت واکسن در بدن فرد به وجود بیاید. بنابراین توصیه شده است قبل و بعد از دریافت واکسن کرونا از رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید. افراد باید در این دوره زمانی به میزان کافی میوه و سبزیجات تازه، مغزها، دانه‌ها، تخم مرغ و ادویه‌جات طبیعی مصرف کنند.
خواب کافی و با کیفیتافراد اغلب تأثیر خواب را بر تقویت سیستم ایمنی بدن خود نادیده می‌گیرند، در حالی که خواب با کیفیت بدون وقفه، به مدت هفت تا هشت ساعت در شبانه روز، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. هنگام خواب، بدن سم زدایی می‌شود، سلول‌های بدن انسان بازسازی شده و بسیاری از فرآیندهای مهم دیگر بدن نیز در این زمان رخ می‌دهد. کمبود خواب باعث بروز استرس زیاد و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن انسان می‌شود. نتایج مطالعات نشان می‌دهد تأثیر واکسن آنفلوآنزا بر افرادی که کمتر از پنج یا ۶ ساعت در طول شبانه روز می‌خوابند، ۵۰ درصد کمتر از کسانی بوده است که ساعات بیشتری را می‌خوابند.
انجام دادن فعالیت‌های فیزیکیدریافت واکسن کووید -۱۹ اتفاق بسیار مهمی است، اما این موضوع به این معنا نیست که افراد نباید فعالیت‌های روزمره خود را انجام دهند. در حقیقت برای ایجاد پاسخ ایمنی بهتر و مؤثر واقع شدن واکسن، انجام دادن فعالیت بدنی و ورزش کردن از اهمیت بالایی برخوردار است، ورزش کردن علاوه بر اینکه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، خطر ابتلاء به بیماری‌ها را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
کد خبر 474587منبع: ایمنا
کلیدواژه: ویروس کرونا کرونا ویروس واکسن کرونا واکسن کووید ۱۹ تقویت سیستم ایمنی سیستم ایمنی تزريق واکسن کرونا دريافت واکسن کرونا پس از تزريق واکسن آخرین اخبار ویروس کرونا آخرین اخبار کرونا اثربخشی واکسن کرونا شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق تقویت سیستم ایمنی بدن دریافت واکسن واکسن کرونا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۰۵۱۶۷۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
روش ثبت نام وام 100 میلیون تومانی بانک آینده به صورت غیرحضوری
به گزارش پارس نیوز، وام 100 میلیون تومانی طرح طراوت بانک آینده با سود 23 درصدی به متقاضیان پرداخت می‌شود و افراد با دریافت آن تنها امکان خرید از فروشگاه‌های طرف قرارداد بانک مذکور را دارند. بر اثر پرداخت این تسهیلات حساب وام گیرنده مسدود خواهد شد. این یکی از تضمین‌های تسهیلات مذکور است. علاوه بر این، افراد باید ضامن رسمی نیز داشته باشند تا تسهیلات به آنها پرداخت شود. افراد بعد از دریافت تسهیلات مذکور و خرید کالای مورد نظر، 36 ماه فرصت بازپرداخت اصل و سود این تسهیلات را دارند.
با در نظر گرفتن شرایط مذکور، میزان هر قسط این وام به 3 میلیون و 870 هزار و 972 تومان می‌رسد. کل سود وام 39 میلیون و 354 هزار و 998 تومان بوده و جمع رقم تسهیلات و سود آن 139 میلیون و 412 هزار و 998 تومان اعلام شده است.
روش غیرحضوری دریافت وام 100 میلیون تومانی طرح طراوت بانک آینده چگونه است؟افرادی که به این تسهیلات نیاز داشته و فرصت حضور در شعب بانک آینده را ندارند، می‌توانند به صورت غیرحضوری برای این وام درخواست بدهند. افراد به منظور ثبت نام برای دریافت وام مذکور باید در سامانه پیشخوان مجازی ویژه مشتریان بانک یا سامانه ساتا تشکیل پرونده بدهند و سپس با تکمیل فرآیند، تسهیلات مذکور را دریافت کنند. همچنین افراد بعد از دریافت مبلغ وام امکان خرید اینترنتی و غیرحضوری کالا یا محصول مورد نظر از فروشگاه‌های طرف قرارداد بانک آینده را خواهند داشت.
منبع: رده
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟