به نقل از «ناطقان»

نشانه‌های سرطان پوست

تاریخ انتشار: ۴ اسفند ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۱۰۹۱۶۸۵

عوامل مختلفی باعث ایجاد سرطان پوست می‌شود بنابراین توجه به برخی از نشانه‌های اولیه، امکان تشخیص زودهنگام را فراهم می‌کند. ناطقان: ملانوما یا سرطان پوست اغلب نادیده گرفته می‌شود، زیرا مردم فکر نمی‌کنند که به اندازه انواع دیگر سرطان ها جدی باشد. متأسفانه، سرطان پوست می‌تواند به سادگی جوش‌هایی که از بین نمی‌رود یا خال‌هایی که فراتر از مرز خود رشد می‌کنند، خود را نشان دهد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در این گزارش با ۸ نشانه سرطان پوست آشنا خواهیم شد.

۱. جوشی که از بین نمی‌رود

با افزایش سن، برجستگی‌هایی به رنگ پوست مشاهده می‌شود که ممکن است بیایند و بروند. با این حال، اگر جوش صورتی دارید که به نظر می‌رسد از بین رفتنی نیست، جای نگرانی وجود دارد. هر جوشی که بیش از چند هفته بماند، باید توسط یک متخصص پوست ارزیابی شود.

۲.  برجستگی پوست که قهوه‌ای یا سیاه نیست

یک تصور غلط در بین مردم وجود دارد که برجستگی پوست به رنگ قهوه‌ای یا سیاه سرطانی است. درحالی که نگران‌کننده‌ترین‌ها، مواردی هستند که خود را به صورت یک لکه نشان می‌دهند. هر برجستگی پوستی صورتی یا سفید می‌تواند به همان اندازه خطرناک باشد (اگر خطرناک‌تر نباشد).

۳. نوار تیره روی ناخن

گاهی اوقات، سرطان پوست به صورت یک خط عمودی روی انگشت شست پا یا ناخن‌های دست مشخص می‌شود. اولین تصور این است که این نواحی ضربه خورده‌اند. با این حال، اگر نوار قهوه‌ای یا سیاه باشد و تغییر رنگ متنوعی داشته باشد، باید موضوع را بررسی کنید، زیرا می‌تواند نشانه سرطان پوست باشد. نکته دیگر این است که نوار باید از سه میلی‌متر پهن‌تر باشد.

۴. سیستم ایمنی شما ضعیف شده است

سیستم ایمنی ضعیف، شما را در معرض انواع آکنه‌ها قرار می‌دهد. کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند شامل افرادی هستند که ایدز یا HIV مثبت یا سرطان دارند و شیمی درمانی می‌کنند.

هر فردی که از دارو‌های سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده می‌کند، خطر ابتلا به سرطان پوست را دارد. در میان مبتلایان به بیماری‌های خود ایمنی نیز خطراتی وجود دارد.

۵.  بریدگی که خونریزی‌اش متوقف نمی‌شود

طبیعی است که بعد از اصلاح کمی خونریزی کنید اما اگر سرطان پوست داشته باشید، خونریزی زیاد خواهد بود. تیغ می‌تواند سطح پوست را دچار خراش کند. اگر یک خراش در طول اصلاح مرتباً خونریزی می‌کند، باید توسط یک متخصص پوست ارزیابی شود.

۶. خالی که مرز‌های نامنظم دارد

خال‌هایی که شکل عجیب و غریب و لبه‌های نامنظم دارد، می‌تواند نشانه‌ای از دردسر باشد. اگر خال‌های زیادی داشته باشید، می‌توانید یکی را که شبیه بقیه خال ها نیست به راحتی تشخیص دهید. بیشتر خال‌ها خوش خیم هستند، اما اگر متفاوت به نظر برسند، بهتر است آن‌ها را بررسی کنید، زیرا ممکن است نشانه سرطان پوست باشند.

۷. خالی که رنگ متفاوتی دارد

اگر رنگ همه قسمت‌های خال یکسان نباشد و سطح آن سایه‌هایی متفاوت از قهوه‌ای و سیاه یا حتی گاهی لکه‌های صورتی، قرمز، سفید یا آبی داشته باشد جای نگرانی وجود دارد.

۸. خالی که در حال تغییر است

اگر خالی دارید که اندازه، شکل یا رنگ آن در حال تغییر است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
فاکتور‌های خطر سرطان پوست

– سابقه آفتاب‌سوختگی. یک یا چند آفتاب سوختگی شدید می‌تواند خطر ابتلا به ملانوم یا سرطان پوست را افزایش دهد.

– قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور ماوراء بنفش (UV).

– زندگی در نزدیکی خط استوا یا در ارتفاعات بالاتر.

– داشتن خال‌های زیاد یا غیرعادی. داشتن بیش از ۵۰ خال معمولی روی بدن نشان دهنده افزایش خطر ابتلا به ملانوم است. همچنین، داشتن یک نوع خال غیرعادی خطر ابتلا به ملانوم را افزایش می‌دهد.

– سابقه خانوادگی ملانوما.

– سیستم ایمنی ضعیف. خطر ابتلا به ملانوم و سایر سرطان‌های پوست در افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف بالاتر است. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: نشانه ها ، سرطان ، پوست

منبع: ناطقان

کلیدواژه: نشانه ها سرطان پوست خطر ابتلا به ملانوم سیستم ایمنی ضعیف سرطان پوست قهوه ای خال ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۰۹۱۶۸۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

معجزه انبه برای سلامت بدن

به گزارش تابناک مهر نوشت:«کارلی سدلاچک»، متخصص تغذیه در کلینیک «کلیولند» فواید برجسته این میوه شیرین برای سلامت بدن را با توجه به ویتامین‌ها و نحوه هضم و جذب آن در بدن توضیح می‌دهد. انبه سرشار از ویتامین و مواد معدنی و فیبر است.

این میوه مقدار زیادی مواد مغذی و در عین حال کالری کمی دارد. یک فنجان انبه خردشده ۹۹ کالری و ۲.۶ گرم فیبر دارد. همچنین با خوردن این مقدار انبه، این میزان از مصرف توصیه‌شده روزانه ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای بدن تامین می‌شود:

- ۶۷ درصد ویتامین سی (C)

- ۲۰ درصد مس

محتوای ۳۰۰x۲۵۰ - متحرک
tavoos.net
- ۱۰ درصد ویتامین آ (A)

- ۱۰ درصد ویتامین ای (E)

انبه همچنین منبع خوبی از فولات (ویتامین ب‌۹)، منیزیم، پتاسیم، ویتامین ب۶ و ویتامین ک (K) است.

فواید انبه برای سلامت بدن
انبه به‌ تنهایی هیچکدام از مشکلات سلامت را برطرف نمی‌کند اما قطعا ارزش غذایی فوق‌العاده‌ای دارد. وقتی این میوه را به‌ عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم می‌خورید، فواید زیر را برای شما به ارمغان خواهد آورد:

۱. سلامت روده‌تان را بهبود می‌بخشید
انبه منبع خوبی از هر دو نوع فیبر محلول و نامحلول است. فیبر، کربوهیدراتی در غذاهای گیاهی است که نمی‌توانید آن را هضم کنید. فیبر نامحلول در دستگاه گوارش تجزیه نمی‌شود و به حجم مدفوع می‌افزاید و در نتیجه اجابت مزاج راحت‌تر می‌شود.

دکتر سدلاچک می‌گوید: رژیم غذایی با فیبر زیاد راهی موثر برای مبارزه با یبوست و نفخ است. فیبر همچنین باکتری‌های مفید در روده‌ را تغذیه و به حفظ تعادل میکروبیوم روده کمک می‌کند.

۲. وزن مناسب را حفظ می‌کنید
فیبر فقط برای روده مفید نیست بلکه برای حفظ اندازه دور کمر و جلوگیری از بزرگ شدن شکم نیز می‌تواند مفید باشد. یک مطالعه نشان داد که انبه ممکن است به کنترل گرسنگی کمک کند که این خود می‌تواند به شما کمک کند به برنامه تغذیه سالم خود پایبند بمانید.

دکتر سدلاچک می‌گوید: در مقایسه با غذاهای کم‌فیبر، هضم انبه بیشتر طول می‌کشد. بنابراین، پس از خوردن غذاهای فراوری‌شده یا غذاهایی که ممکن است از نظر تغذیه‌ای متراکم نباشند مانند چیپس، با خوردن انبه کمتر متوجه ضعف و گرسنگی می‌شوید. با مصرف انبه، بدون نیاز به مصرف کالری زیاد برای مدتی طولانی‌تر احساس سیری بیشتری می‌کنید و در این فرایند مواد مغذی بیشتری نیز دریافت می‌کنید.

۳. تقویت سلامت مو و پوست
ویتامین‌های آ، ث، و ای (A، C، E) آنتی‌اکسیدان‌هایی‌ هستند که وجودشان برای سلامت مو و پوست ضروری است. این ویتامین‌ها به مقابله با آسیب‌هایی کمک می‌کنند که هر روز از محیط به پوست شما وارد می‌شود. مصرف مستقیم این ویتامین‌ها روی پوست می‌تواند مفید باشد به همین دلیل است که بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی این موادند اما شما به این مواد مغذی در رژیم غذایی‌تان نیز نیاز دارید. انبه می‌تواند بخشی از این ویتامین‌های لازم را تامین کند.

سدلاچک می‌گوید: همه ما برای سلامت پوست خود به ویتامین‌های آ و ث و ای نیاز داریم اما بهتر است آن‌ها را از غذاهای کامل دریافت کنیم نه مکمل‌های غذایی. مصرف زیاد این ویتامین‌ها به‌ صورت مکمل‌های غذایی می‌تواند مضر و با داروهایی که مصرف می‌کنیم تداخل داشته باشد. همچنین مدت بیشتری طول می‌کشد که این مکمل‌ها در بدن تجزیه شوند. ویتامین‌ها به‌ صورت مکمل به‌ راحتی جذب نمی‌شوند. خوردن انبه دز خوبی از این مواد مغذی را بدون خطرهای موجود در مکمل‌ها به بدن شما می‌رساند.

۴. کمک به کاهش کلسترول
فیبر محلول موجود در انبه می‌تواند به کاهش کلسترول کلی و کلسترول ال‌دی‌ال (LDL) کمک کند (این همان کلسترول بد است که باعث ایجاد پلاک در رگ‌های خونی می‌شود که جریان خون و اکسیژن را مسدود می‌کند).

سدلاچک می‌گوید: میزان فیبر محلول در انبه به اندازه آنچه در غلات کامل یا میوه‌های پوست‌دار یافت می‌شود نیست، با وجود این، مفید است.

۵. کمک به تنظیم فشار خون
به بدن بسیاری از مردم پتاسیم کافی نمی‌رسد. پتاسیم ماده‌ای معدنی است که به مقابله با اثر سدیم (موجود در نمک خوراکی) در بدن کمک می‌کند. سدیم بیش از حد و پتاسیم ناکافی ممکن است به فشار خون بالا یا «هایپرتنشن» منجر شود.

سدلاچک می‌گوید: فشار خون بالا هیچ علامتی ندارد، بنابراین، بدون معاینه نمی‌توانید متوجه شوید که فشارتان بالا است. به همین دلیل است که همیشه باید معاینه سالانه شوید. پتاسیم به مبارزه با فشار خون بالا کمک می‌کند که عامل خطرناک اصلی در ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته است. خوردن انبه و سایر غذاهای سرشار از پتاسیم در روز به تقویت سلامت قلب و عروق شما کمک می‌کند.

افرادی که بیماری مزمن کلیوی (CKD) دارند یا داروهای خاصی مصرف می‌کنند، ممکن است نیاز به محدود کردن مصرف پتاسیم داشته باشند. در مورد میزان پتاسیمی که در روز باید مصرف کنید با پزشک خود مشورت کنید.

۶. کمک به پیشگیری از ابتلا به برخی از انواع سرطان
انبه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که موادی طبیعی‌اند که از سلول‌های شما در برابر آسیب محافظت می‌کنند. انبه حاوی نوع خاصی از آنتی‌اکسیدان به نام «مانگیفرین» است که در برابر آسیب‌هایی که منجر به سرطان می‌شود از سلول‌ها محافظت می‌کند. مشخص شده است که مانگیفرین احتمالا خطر ابتلا به سرطان‌های مغز، پستان، دهانه رحم، روده و پوست را کاهش می‌دهد.

دکتر سدلاچک می‌گوید: هیچ غذایی نمی‌تواند به‌ طور کامل از شما در برابر سرطان محافظت کند اما انبه قطعا حاوی مواد مغذی ضدسرطان است. خوردن انبه و دیگر محصولات به‌جای غذاهای فراوری‌شده، راهی موثر برای کاهش خطر کلی ابتلا به سرطان است.

حساسیت به انبه
همیشه قبل از خوردن انبه آن را کاملا بشویید و پوست بگیرید. اگرچه پوست انبه خوراکی است اما بهتر است از خوردن آن خودداری کنید، زیرا حاوی «اوروشیول» است، روغنی طبیعی که مسوول خارش‌های ناشی از پیچک سمی و بلوط است.

سدلاچک هشدار می‌دهد: بعضی از افراد بر اثر تماس با پوست انبه دچار واکنش آلرژیک می‌شوند اما برخی دیگر هیچ واکنشی نشان نمی‌دهند. اگر هنگام پوست کندن انبه دچار خارش دست می‌شوید، برای شستن و پوست کندن آن دستکش به دست کنید.