رنگ رخساره خبر می‌دهد از سِرّ درون!
تاریخ انتشار: ۱۸ اسفند ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۱۲۵۲۹۶۱
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، «سمیه فتحعلی» در برنامه «طبیب» در خصوص اینکه «آیا از روی چهره می‌توان به کم‌خونی و فقر آهن افراد پی برد»، عنوان کرد: بله در طب ایرانی این کار قابل تشخیص است، اما شاید برای افراد عادی کمی این کار سخت باشد، چون تقسیم‌بندی‌های خاصی دارد، مثلا لزوما نمی‌توان گفت هر رنگ زردی نشانه کم‌خونی است و در اصل رنگ پریدگی بیشتر نشانه کم‌خونی و فقر آهن است که البته باز هم این نشانه به تنهایی علامتی برای کم‌خونی به شمار نمی‌رود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این متخصص طب ایرانی همچنین تصریح کرد: علائمی مثل ریزش مو، ناخن‌های شکننده، کرختی، ضعف، خستگی و بی‌حالی، ترک گوشه لب، حتی علائمی مثل کمبود حافظه از جمله علائم کم‌خونی به شمار می‌روند که البته این علائم در خانم‌ها شایع‌تر و در آقایان کمتر است.
وی در ادامه یادآور شد: در باور عموم این وجود دارد و گفته می‌شود که غذاهایی مثل گوشت، جگر، انار، گزنه، انگور، انجیر، بادام، سیاه دانه، زیره و اسفناج خون‌ساز هستند، اما مردم نباید دچار اشتباه شوند، چون یک دسته مواد غذایی خون‌ساز داریم که در دسته اول سردسته آن گوشت قرمز و عصاره گوشت به عنوان منبع غنی از آهن است، یا انجیر و بادام، انگور هم آهن قابل توجهی دارند، اما اسفناج آهن غنی ندارد، یا میزان آهن انار به اندازه انگور و مویز نیست.
فتحعلی همچنین توضیح داد: اما در اصل مسئله اصلی این است که این مواد آنچنان که باید خون‌ساز نیستند بلکه زمینه را برای جذب آهن بیشتر می‌کنند، یعنی خودشان به تنهایی نمی‌توانند فقر آهن را جبران کنند، مثلا وقتی چیزی مثل انار تجویز می‌کنیم و یا مثلا مشکلات دستگاه گوارش حل می‌شود با خوردن مکمل آهن مشکل کم‌خونی افراد هم خود به خود حل می‌شود.
وی با اشاره به اینکه در واقع کم خونی به این شکل نیست که اگر این ماده غذایی را بخوریم مشکل فقر آهن بدن ما حل می‌شود، اظهار کرد: بلکه خوردن آنها باعث می‌شود تا بدن آهن بهتری جذب کند، چون متأسفانه برخی تلقی دارند که مثلا با خوردن شیره مشکل کم خونی حل می‌شود.
این متخصص طب ایرانی همچنین تصریح کرد: یکی از علائمی که ممکن است باعث کم خونی شود و ما خیلی به آن توجه نمی‌کنیم بحث سلامت دستگاه گوارش و کبد است، چون افرادی با وجود همه رعایت‌ها باز هم مشکل‌شان حل نمی‌شود چون نفخ، یبوست و مشکلات کبدی و گوارشی دارند، این افراد مشکل کاهش جذب مواد مغذی دارند، لذا آنها نباید تنها به خوردن این مواد غذایی تکیه کنند، ممکن است خوردن این مواد با یک واسطه‌ای جذب آهن را هم بهتر کنند، اما به تنهایی مشکل جذب آهن را حل نمی‌کند پس باید حتما در کنار مصرف اینها قرص‌ها و مکمل‌های آهن هم طبق دستور پزشک استفاده شود.
وی در پایان در خصوص پرهیزهای غذایی نیز توصیه کرد: نوشیدن چای پررنگ بعد از غذا و مصرف لبنیات همراه با گوشت از جذب آهن می‌کاهد، لذا رعایت آداب غذایی و غذاهایی که مناسب طبع و مزاج افراد است در جذب آهن اهمیت فراوانی دارد.
انتهای پیام/
منبع: فارس
کلیدواژه: متخصص طب ایرانی کم خونی حل می شود جذب آهن فقر آهن کم خونی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۲۵۲۹۶۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
برنامه سینماهای تهران، مشهد و شیراز امروز ۱۲ اردیبهشت + ساعت اکران «مست عشق» و قیمت بلیت
فیلم‌های روی پرده در شهرهای تهران، مشهد، شیراز و اهواز در روز چهارشنبه، دوازدهم اردیبهشت معرفی می‌شود.
به گزارش خبرگزاری ایمنا، فیلم‌های مست عشق، تمساح خونی، نوروز، ایلیا جست‌وجوی قهرمان، آسمان غرب، بی‌بدن، آپاراتچی، و سال گربه در شهرهای تهران، مشهد، شیراز و اهواز امروز _چهارشنبه دوازدهم اردیبهشت_ اکران می‌شود که جدول برنامه و ساعت پخش آنها به شرح زیر است:
تهران:| نام فیلم | سانس‌ها | قیمت بلیت (تومان) |
| سینما مگامال | ||
| مست عشق | ۱۲:۰۰، ۱۳:۰۰، ۱۴:۰۰، ۱۵:۰۰، ۱۶:۰۰، ۱۷:۰۰، ۱۸:۰۰، ۱۸:۳۰، ۱۹:۰۰، ۲۰:۰۰، ۲۰:۳۰، ۲۱:۰۰، ۲۲:۰۰، ۲۲:۳۰، ۲۳:۰۰، ۲۳:۱۵، ۲۳:۳۰، ۲۳:۵۹ | ۴۰۰۰۰ و ۶۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| تمساح خونی | ۱۲:۱۵، ۱۳:۱۵، ۱۴:۱۵، ۱۵:۱۵، ۱۶:۱۵، ۱۷:۱۵، ۱۸:۱۵، ۱۹:۱۰، ۲۰:۱۵، ۲۱:۱۰، ۲۲:۱۰، ۲۳:۱۰، ۲۳:۵۹ | ۴۰۰۰۰ و ۶۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| ایلیا جست‌وجوی قهرمان | ۱۲:۳۰، ۱۷:۰۰ | ۴۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| نوروز | ۱۶:۳۰، ۱۸:۱۵ | ۸۰۰۰۰ |
| بی‌بدن | ۱۳:۳۰، ۱۵:۳۰، ۱۷:۳۰، ۱۹:۳۰، ۲۱:۳۰، ۲۳:۳۰ | ۴۰۰۰۰ و ۶۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| آپاراتچی | ۱۴:۳۰، ۱۸:۰۰، ۲۱:۳۰ | ۶۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| آسمان غرب | ۱۶:۱۵، ۱۹:۴۰، ۲۳:۲۰ | ۸۰۰۰۰ |
| سال گربه | ۱۲:۰۰، ۱۳:۵۰، ۱۵:۴۰، ۱۷:۳۰، ۱۹:۲۰، ۲۱:۱۰، ۲۳:۰۰ | ۴۰۰۰۰ و ۶۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| پردیس سینمایی ایران مال | ||
| مست عشق | ۱۱:۴۰، ۱۲:۳۰، ۱۳:۰۰، ۱۳:۳۰، ۱۳:۴۰، ۱۴:۳۰، ۱۵:۰۰، ۱۵:۲۵، ۱۵:۳۰، ۱۵:۵۰، ۱۶:۴۰، ۱۷:۰۰، ۱۷:۲۰، ۱۷:۲۵، ۱۷:۵۵، ۱۸:۴۵، ۱۹:۰۵، ۱۹:۱۵، ۱۹:۲۵، ۲۰:۰۰، ۲۰:۵۰، ۲۱:۱۰، ۲۱:۱۵، ۲۱:۲۵، ۲۲:۱۰، ۲۳:۰۰، ۲۳:۱۰، ۲۳:۱۵، ۲۳:۲۰ | ۸۰۰۰۰ و ۲۰۰۰۰۰ |
| تمساح خونی | ۱۱:۴۰، ۱۲:۳۰، ۱۳:۴۰، ۱۴:۴۰، ۱۵:۴۵، ۱۶:۴۵، ۱۷:۵۰، ۱۸:۵۰، ۲۰:۰۰، ۲۰:۵۵، ۲۲:۲۰، ۲۳:۰۰ | ۸۰۰۰۰ |
| بی‌بدن | ۱۱:۴۰، ۱۳:۴۵، ۱۶:۰۰، ۱۸:۱۰، ۲۰:۲۰، ۲۲:۳۰ | ۸۰۰۰۰ |
| سال گربه | ۱۱:۴۰، ۱۳:۲۰، ۱۴:۱۰، ۱۵:۱۰، ۱۶:۱۵، ۱۷:۱۰، ۱۸:۲۰، ۱۹:۱۵، ۲۰:۲۵، ۲۱:۱۵، ۲۲:۳۰، ۲۳:۱۵ | ۸۰۰۰۰ |
| آپاراتچی | ۱۱:۴۰ | ۸۰۰۰۰ |
| سینما فرهنگ تهران | ||
| مست عشق | ۱۱:۰۰، ۱۳:۰۰، ۱۴:۳۰، ۱۶:۳۰، ۱۹:۰۰، ۲۰:۴۵، ۲۲:۳۰ | ۸۰۰۰۰ |
| تمساح خونی | ۱۱:۰۰، ۱۳:۰۰، ۱۵:۰۰، ۱۷:۰۰، ۲۰:۰۰، ۲۲:۰۰ | ۸۰۰۰۰ |
| بی‌بدن | ۱۲:۳۰، ۱۹:۳۰ | ۸۰۰۰۰ |
| آپاراتچی | ۱۰:۴۵، ۱۷:۴۵ | ۸۰۰۰۰ |
| سال گربه | ۱۴:۴۵، ۱۸:۱۵، ۲۱:۳۰ | ۸۰۰۰۰ |
| همسایه شما، زهره | ۱۶:۱۰ | ۸۰۰۰۰ |
| نام فیلم | سانس‌ها | قیمت بلیت (تومان) |
| پردیس سینمایی هویزه | ||
| مست عشق | ۱۰:۱۵، ۱۲:۱۵، ۱۴:۱۵، ۱۶:۱۵، ۱۸:۱۵، ۲۰:۰۰، ۲۱:۱۵، ۲۲:۱۵، ۲۳:۱۵، ۲۳:۵۹ | ۸۰۰۰۰ |
| تمساح خونی | ۱۱:۴۵، ۱۳:۴۵، ۱۶:۰۰، ۱۷:۴۵، ۱۹:۱۵، ۲۱:۳۰، ۲۳:۳۰ | ۸۰۰۰۰ |
| ایلیا جست‌وجوی قهرمان | ۱۰:۰۰، ۱۲:۴۵، ۱۵:۴۵، ۱۸:۴۵، ۲۱:۱۵ | ۸۰۰۰۰ |
| بی‌بدن | ۱۰:۴۵، ۱۴:۴۵، ۱۶:۴۵، ۲۰:۴۵، ۲۲:۱۵، ۲۲:۴۵ | ۸۰۰۰۰ |
| آپاراتچی | ۱۱:۱۵، ۱۳:۱۵، ۱۵:۱۵، ۱۷:۱۵، ۱۸:۴۵، ۲۱:۱۵، ۲۳:۱۵ | ۸۰۰۰۰ |
| آسمان غرب | ۱۰:۰۰، ۱۲:۰۰، ۱۴:۰۰، ۱۹:۳۰، ۲۳:۰۰ | ۸۰۰۰۰ |
| سال گربه | ۱۱:۳۰، ۱۳:۳۰، ۱۵:۳۰، ۱۷:۳۰، ۲۰:۱۵، ۲۱:۴۵، ۲۳:۴۵ | ۸۰۰۰۰ |
| همسایه شما، زهره | ۱۶:۰۰ | ۸۰۰۰۰ |
| روز مات | ۱۸:۰۰ | ۸۰۰۰۰ |
| نام فیلم | سانس‌ها | قیمت بلیت (تومان) |
| هنر شهر آفتاب | ||
| مست عشق | ۱۵:۰۰، ۱۶:۳۰، ۱۷:۰۰، ۱۸:۴۰، ۱۹:۳۰، ۲۰:۰۰، ۲۰:۵۰، ۲۱:۱۵، ۲۲:۰۰، ۲۲:۱۰، ۲۳:۱۰ | ۸۰۰۰۰ و ۱۹۵۰۰۰ |
| تمساح خونی | ۱۵:۲۰، ۱۷:۰۰، ۱۷:۳۰، ۱۹:۴۰، ۲۲:۰۰، ۲۳:۲۰ | ۴۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| ایلیا جست‌وجوی قهرمان | ۱۷:۰۰ | ۶۰۰۰۰ |
| نوروز | ۱۵:۰۰ | ۳۰۰۰۰ |
| آپاراتچی | ۲۱:۰۰ | ۶۰۰۰۰ |
| آسمان غرب | ۲۳:۰۰ | ۶۰۰۰۰ |
| بی‌بدن | ۱۵:۰۰، ۱۷:۰۰، ۱۹:۱۰ | ۴۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| سال گربه | ۱۶:۰۰، ۱۹:۱۰، ۲۱:۱۰، ۲۳:۱۰ | ۴۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| نام فیلم | سانس‌ها | قیمت بلیت (تومان) |
| سینما اکسین | ||
| مست عشق | ۱۰:۰۰، ۱۶:۰۰، ۱۸:۰۰، ۲۰:۰۰، ۲۲:۰۰ | ۶۰۰۰۰ |
| تمساح خونی | ۱۲:۰۰، ۱۶:۴۵، ۱۸:۴۵، ۲۲:۳۰ | ۶۰۰۰۰ |
| بی‌بدن | ۱۸:۳۰، ۲۰:۳۰، ۲۲:۴۵ | ۶۰۰۰۰ |
| سال گربه | ۱۶:۳۰، ۲۰:۴۵ | ۶۰۰۰۰ |
| نوروز | ۱۶:۱۵، ۱۴:۱۵، ۱۸:۱۵ | ۶۰۰۰۰ |
| آسمان غرب | ۱۴:۰۰، ۲۲:۱۵ | ۶۰۰۰۰ |
| ایلیا جست‌وجوی قهرمان | ۱۰:۱۵، ۱۲:۱۵، ۲۰:۱۵ | ۶۰۰۰۰ |
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان