از آزادسازی زندانیان توسط ورزشکاران کشورمان تا حمله قلبی به میراسماعیلی و اشک‌های طارمی بعد بازی برابر یوونتوس
تاریخ انتشار: ۲۲ اسفند ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۱۲۹۰۱۷۹
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، اتفاقات مهمی مانند:
تصمیمات جدید کمیته بین المللی المپیک برای مبارزه با دوپینگ
کمیته بین المللی المپیک تصمیمات سفت و سختی برای مبارزه با دوپینگ ورزشکاران در نظر گرفته است.
ویدال زیر تیغ جراحی
هافبک شیلیایی تیم فوتبال اینتر برای مداوای پای مصدوم خود، تحت عمل جراحی قرار خواهد گرفت.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اقدام خیرخواهانه هواداران ساندرلند پیش از فینال جام اتحادیه
هواداران تیم فوتبال ساندرلند با خرید بلیت‌های مجازی بازی فینال جام اتحادیه، برای اقشار آسیب دیده از شیوع ویروس کرونا کمک جمع آوری کردند.
اشک‌های طارمی پس از صعود پورتو و حذف یوونتوس + تصاویر
مهدی طارمی که در دقیقه ۵۴ از بازی تیم‌های پورتو و یوونتوس اخراج شد، در انتهای بازی و پس از صعود تیمش اشک شوق ریخت.
عجیب‌ترین صحنه‌هایی که تنها در فوتبال می‌شود آن‌ها را دید + فیلم
فوتبال یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های جهان است؛ ورزشی که همیشه در آن اتفاق‌های عجیبی رخ می‌دهد.
"رفتار ناشایست" کار دست داور لیگ قهرمانان اروپا داد
داور چهارم دیدار تیم‌های پاری سن ژرمن و استانبول باشاک شهیر، با تصمیم یوفا از فعالیت در لیگ قهرمانان اروپا محروم شد.
رئیس فدراسیون جودو دچار حمله قلبی شد
آرش میراسماعیلی رئیس فدراسیون جودوی کشورمان در یکی از بیمارستان‌های تهران بستری شد.
۹۱ زندانی با مشارکت فدراسیون‌های ورزشی آزاد شدند
۹۱ زندانی جرایم غیر عمد با مشارکت جامعه ورزش آزاد شدند.
سوریان: آزاد سازی زندانیان جرایم غیر عمد برای جامعه ورزش افتخار است
نایب رئیس فدراسیون کشتی گفت: با مشارکت جامعه ورزش، زندانیان جرایم غیر عمد پیش از سال نو آزاد خواهند شد.
بریمانلو: خبر پناهندگی من کذب محض است/ دلیل این حاشیه سازی‌ها را نمی‌فهمم
خبر پناهندگی محمد محمدی بریمانلو ملی پوش جودوی کشورمان صحت ندارد.
آمار عجیب و فاجعه رونالدو در تیم یوونتوس
کریستیانو رونالدو آماری بسیار عجیب در ضربات آزاد با پیراهن تیم یوونتوس به ثبت رسانده است.
طلب ۶ میلیون دلاری ایران از فیفا
از کمک ۱۰ میلیون دلاری فیفا به فدراسیون فوتبال ایران، حدود ۶ میلیون دلار باقی مانده است.
فیفا حریف استقلال را نقره داغ می‌کند
تیم فوتبال الاهلی عربستان با خطر بسته شدن پنجره نقل و انتقالاتی مواجه شده است.
غول‌هایی که می‌توانستند راه اعتیاد را پیش نگیرند
مواد مخدر زندگی بسیاری از ورزشکاران بزرگ جهان را تغییر داده است.
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: حوادث ورزشی اخبار ورزشی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۲۹۰۱۷۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پله‌نوردان بیشتر عمر می‌کنند | متخصصان از تاثیرات شگرف این فعالیت ورزشی بر سلامت می‌گویند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بالا رفتن از پله می‌تواند عمر شما را طولانی کند. این نتیجه گیری محققان بریتانیایی است که گزارش می‌دهند بالا رفتن از پله ها به طور چشمگیری خطر مرگ به هر دلیلی به ویژه خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد. یافته‌های این محققان، در یک کنگره علمی انجمن اروپایی قلب و عروق (ESC) ارائه شده است.
به گزارش مدیکال نیوز، دکتر سوفی پادوک، نویسنده این تحقیق و یکی از اعضای هیئت علمی دانشگاه شرق آنگلیا و دانشگاه نورفولک و نورویچ، گفت: اگر حق انتخاب بین پله‌ها یا آسانسور را داشته باشید، به سراغ پله‌ها بروید، زیرا این کار به قلب شما کمک می‌کند. حتی فعالیت‌های بدنی کوتاه مدت مانند دوره‌های کوتاه بالا رفتن از پله‌ها تأثیر مفیدی بر سلامتی دارد.
دکتر پادوک و همکارانش متاآنالیز ۹ مطالعه را در مورد فواید سلامتی بالا رفتن از پله انجام دادند( متاآنالیزیک روش آماری است که چندین مطالعه را ترکیب می‌کند و نتایج آن‌ها را یکپارچه می‌کند).
این تحقیق در مجموع ۴۸۰. ۴۷۹ شرکت‌کننده را شامل می‌شد مشارکت کنندگان زن و مرد به طور نسبتا یکسان در این تحقیق حضور داشتند. محدوده سنی شرکت کنندگان بین ۳۵ تا ۸۴ سال بود. جمعیت مورد مطالعه در این تحقیق شامل شرکت کنندگان سالم و همچنین کسانی بود که سابقه قبلی حمله قلبی یا بیماری شریانی محیطی داشتند.
محققان گزارش دادند شرکت کنندگانی که از پله‌ها بالا می‌رفتند در مقایسه با افرادی که از پله‌ها بالا نمی‌رفتند، ۲۴ درصد کمتر در معرض خطر مرگ در طول دوره مطالعه بودند.
در نتیجه این تحقیق همچنین مشخص شد که پله‌نوردان ۳۹ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی و خطر کلی کمتر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی یا حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته قرار داشتند.
دکتر آدداپو ایلویوماد، متخصص قلب و عروق پیشگیرانه در موسسه قلب و عروق میامی در فلوریدا که در این تحقیق شرکت نداشت، گفت: کاهش قابل توجه مرگ و میر ناشی از همه علل و بیماری‌های قلبی وعروقی مرتبط با بالا رفتن منظم از پله ها، تأثیر عمیقی را که حتی دوره های کوتاه فعالیت بدنی می‌تواند بر سلامت ما داشته باشد، نشان می دهد. ایلویوماد افزود: این یافته‌ها این تصور را تقویت می‌کنند که هر مقدار حرکت برای بهینه‌سازی سلامت قلبی عروقی و طول عمر اهمیت دارد.
جیمز کانینگهام، مربی ارشد در شرکت« سلامت و تناسب اندام آنلاین توتال شیپ»، نیز گفت: بالا رفتن از پله یک شکل فوق العاده از ورزش است که می‌تواند به راحتی در زندگی روزمره گنجانده شود. این نوعی تمرین مقاومتی و قلبی و عروقی است که به طور همزمان روی قلب، ریه‌ها و عضلات شما تاثیر می‌گذارد. این مزیت دوگانه احتمالا یکی از دلایل مرتبط بودن آن با طول عمر است.
دکتر آدداپو ایلویومادنیز گفت: بالا رفتن از پله ممکن است به دلایل مختلفی یک شکل ویژه از ورزش موثر باشد. اول، این یک فعالیت تحمل وزن است که چندین گروه عضلانی از جمله عضلات چهارسر ران، همسترینگ، باسن و ساق پا را درگیر می‌کند. این نوع تمرین مقاومتی می‌تواند به حفظ توده عضلانی بدون چربی کمک کند، که برای سلامت متابولیک و تنظیم گلوکز بسیار مهم است. ثانیا، تلاش با شدت بالا که در طول پله‌نوردی لازم است، می‌تواند با به چالش کشیدن قلب و ریه‌ها، آمادگی قلبی و تنفسی را بهبود بخشد. در نهایت، بالا رفتن از پله یک الگوی حرکتی عملکردی است که فعالیت‌های زندگی روزمره را تقلید می‌کند و تعادل، هماهنگی و تحرک را ارتقا می‌دهد.
دکتر اریک جی هگدوس، متخصص ارتوپدی و همچنین استاد و رئیس دپارتمان علوم توانبخشی در دانشکده پزشکی دانشگاه تافتس در ماساچوست که در این مطالعه شرکت نداشت ، نیز درباره پله نوردی گفت که بالا رفتن از پله مزایای آشکاری نسبت به راه رفتن دارد. این یکی دیگر از روش‌های محبوب و کم‌ضرر ورزش است.
هگدوس گفت: پله‌نوردی ضربان قلب را بیشتر از پیاده‌روی سطحی و قطعا خیلی بیشتراز فعالیت‌های ثابت مانند نشستن، سوار شدن به آسانسور یا پله‌های برقی افزایش می‌دهد. وی افزود: افزایش ضربان قلب هم ایمن و هم سالم است . این متخصص البته هشدار داد: داشتن قدرت و تعادل برای بالا رفتن از پله‌ها مهم است.
بیشتر بخوانید:
راز جوان‌تر شدن در پیری
کاهش فشار خون با ایستادن بیشتر !
کد خبر 847444 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها سلامت سن و سال و عمر خبر مهم بیماری - قلبی قلب ورزش پزشکی
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است