به نقل از «پارس نیوز»

محافظت از سلامت تنفسی با این 3 درمان خانگی

تاریخ انتشار: ۲۳ اسفند ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۱۳۰۴۰۲۰

مشکلات تنفسی نسبتا شایع هستند. از جمله موارد اصلی در این زمینه می توان به سرفه، آنفلوآنزا، سرماخوردگی، التهاب لوزه و خلط اشاره کرد. اگر به طور مکرر از این شرایط رنج می برید، استفاده از عسل یکی از گزینه هایی است که می تواند به مراقبت از سلامت تنفسی شما کمک کند.

 باید به این نکته توجه داشت که درمان های خانگی حاوی عسل باید همراه با داروهایی که پزشک برای شما تجویز کرده است، مصرف شوند و جایگزینی برای درمان های پزشکی محسوب نمی شوند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

عسل یک ماده غذایی مفید است که فواید مختلفی را برای سلامت انسان ارائه می کند. مطالعات مختلف پتانسیل آنتی اکسیدانی عسل را نشان داده اند. اما فواید این ماده غذایی در اینجا متوقف نمی شود.

فواید عسل

عسل منبع طبیعی از آنتی اکسیدان هاست. عسل به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک می کند و این به معنای کند شدن روند تخریب و پیشگیری از پیری زودرس است.

عسل واکنش سیستم ایمنی را بهبود می بخشد که به مبارزه با بیماری ها کمک می کند. اگر زیاد با مشکلات تنفسی مواجه می شوید، مصرف عسل به میزان متعادل می تواند مفید باشد.

عسل یک ضدعفونی کننده خوب است. مشخص شده است که عسل از ظرفیت ضد میکروبی برخوردار است که رشد قارچ ها و باکتری ها را مهار می کند.

عسل بر تنظیم قند خون تاثیر می گذارد. عسل به متعادل کردن تولید و مصرف گلوکز کمک می کند.

انتخاب عسل ارگانیک اهمیت دارد زیرا حاوی قندها یا مواد نگهدارنده مصنوعی نیست. عسل ارگانیک محصولی با کیفیت بالا و بسیار سالم‌تر از محصولات تجاری است.

3 درمان خاگی با عسل برای محافظت از سلامت تنفسی

ترکیب آب و عسل

آماده کردن این ترکیب آسان است و فواید قابل توجهی را ارائه می کند.

مواد تشکیل دهنده

دو قاشق غذاخوری عسل (20 گرم)

سه فنجان آب (300 میلی لیتر)

آب یک لیمو ترش

آماده سازی

آب را در یک ظرف ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید.

زمانی که به نقطه جوش رسید، حرارت را کم کرده و اجازه دهید سه دقیقه به همین حالت باقی بماند.

دو قاشق غذاخوری عسل را اضافه کنید.

در نهایت، آب یک لیمو ترش یا چند برش لیمو را به این نوشیدنی اضافه کنید.

ترکیب شربت عسل و لیمو ترش

شربت شربت عسل و لیمو یک درمان خانگی دیگر برای مراقبت از سلامت تنفسی است. همانگونه که مشخص است لیمو یک مکمل اساسی برای عسل است زیرا از خواص ضد باکتری سود می برد.

مواد تشکیل دهنده

دو قاشق چایخوری عسل (10 گرم)

آب نصف یک لیمو ترش

آماده سازی

دو قاشق عسل را در یک کاسه بریزید.

آب نصف یک لیمو ترش را به آن اضافه کنید.

ظرف را برای 20 تا 30 ثانیه درون مایکروویو قرار دهید.

زمانی که این ترکیب همچنان گرم است آن را با قاشق مصرف کنید.

ترکیب عسل و سیر

سیر از خواص ضدعفونی کننده برخوردار است و ترکیب آن با عسل می تواند به مبارزه با مشکلات تنفسی به صورت کارآمدتر کمک کند.

مواد تشکیل دهنده:

سه و نیم فنجان عسل (350 گرم)

10 حبه سیر

آب یک لیمو ترش

آماده سازی

حبه های سیر را پوست گرفته و برش بزنید و آنها را در یک شیشه خالی و تمیز بریزید.

350 گرم عسل و آب یک لیمو ترش را به آن اضافه کنید.

در شیشه را بسته و اجازه دهید برای یک هفته به همان حالت باقی بماند.

پس از گذشت این زمان، روزی یک قاشق چایخوری از این ترکیب را با معده خالی مصرف کنید.

 

منبع: پارس نیوز

کلیدواژه: مشکلات تنفسی عسل سرماخوردگی عسل آنفلوآنزا کرونا مشکلات تنفسی سلامت تنفسی آب یک لیمو ترش اضافه کنید دو قاشق

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۳۰۴۰۲۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ارایه خدمات رایگان تخصصی سلامت روان در البرز

مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: ۶ مرکز در البرز خدمات رایگان تخصصی سلامت روان به شهروندان ارایه می‌کنند. - اخبار استانها -

به گزارش خبرگزاری تسنیم ار کرج، ‌مجید نیک‌نژاد صبح امروز در حاشیه بازدید از  مراکز ارائه دهنده تخصصی سلامت روان یا همان مراکز " سراج " در جمع خبرنگاران اظهار داشت: در استان البرز 6 مرکز تخصصی سلامت روان به اختصار "سراج " وجود دارد که به بیمارانی که از سطوح پایین تر برای درمان های تخصصی سلامت روان و پیگیری های مداوم بعد از ترخیص ارجاع شده اند ، به صورت رایگان خدمات تخصصی ارائه می کند. وی افزود: درمان های تخصصی سلامت روان گاها طولانی مدت و با هزینه های بالا انجام می شود اما مراکز سراج که دو مرکز در کرج و چهار مرکز دیگر در شهرستان های ساوجبلاغ ، نظرآباد، فردیس و اشتهارد  راه‌اندازی شده‌اند  که با حضور روانپزشک ، روانشناس و یک مددکار اجتماعی این خدمات را ارائه می دهند و برای بیمارانی که امکان مراجعه حضوری ندارند درمان در منزل و پیگیری تلفنی انجام می‌شود.

وی افزود: بیمارانی که از مراکز بهداشتی، بهزیستی، مدارس و دیگر سازمان‌ها ... به این مراکز ارجاع داده می‌شوند بیمارانی هستند که از اختلالات شدید روان یا افکار پرخطری مانند خودکشی و ... رنج می برند و علاوه بر درمان و پیشگیری از عود مجدد بیماری، ، خانواده های این بیماران نیز آموزش های لازم را دریافت می‌کنند.

وی یکی از نقاط قوت مراکز سراج را حضور مددکار اجتماعی دانست و تصریح کرد: مددکار فعال در این مراکز با ارتباطی که با دستگاه های مربوطه ایجاد می کند آسیب های اجتماعی مراجعین مثل فقر، بیکاری ، بی سوادی و ...بررسی و  پیگیری می‌کند.

انتهای پیام/.