فعالیت بدنی در روزهای کرونایی ضروری است
تاریخ انتشار: ۲۶ اسفند ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۱۳۳۱۴۸۸
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، اورنگ ایلامی در یک کارگاه مَجازی گفت: با بروز پاندمی کووید-۱۹، امکان ابتلا به بیماریهای غیرواگیر به دلیل تاکید بر فاصلهگذاری اجتماعی و افزایش مدت زمان حضور در خانه و کاهش تحرکهای جسمی، بیشتر شده است.
او با بیان اینکه ورزش و حرکتهای بدنی مناسب به ویژه برای افرادیکه زمان زیادی را در خانه هستند، برای حفظ سلامت جسمی، ضروریست، گفت: ورزش و انجام فعالیتهای بدنی متعادل میتواند در شرایط همه گیری کرونا به افراد در کاهش اضطراب و افسردگی کمک کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
این پزشک متخصص بیماریهای عفونی گفت: انجام فعالیتهای بدنی و فیزیکی متعادل، منجر به حفظ سلامت جسم و ذهن افراد شده و آنان را در برابر ویروس کرونا، مقاوم خواهد کرد.
بیماریهای ناشی از کم تحرکی و بی تحرکیایلامی با اشاره به اینکه بی تحرکی جسمانی یا نداشتن فعالیت بدنی منظم، چهارمین عامل خطرساز مرگ و میر جهانی محسوب میشود، گفت: شیوع بیماریهای غیرواگیر مانند بیماریهای قلبی عروقی، دیابت، سرطان، پوکی استخوان، افسردگی و اضطراب و دیگر عوامل خطرساز نظیر فشارخون بالا، افزایش قندخون، اضافه وزن و چاقی، از عوارض کم تحرکی است.
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تاکید بر اینکه کم تحرکی علاوه بر افزایش احتمال ابتلای افراد به دیابت و بیماریهای قلبی در بروز بیماریهای اسکلتی نیز تاثیر دارد، یادآور شد: فعالیت بدنی علاوه بر تقویت ستون فقرات، موجب تحریک تشکیل و بهبود رشد استخوان و جلوگیری از خطر آسیب استخوان در اثر پیری و پوکی استخوان میشود.
دریافت مشاوره از کلینیکهای بیماریهای غیرواگیر در فارساین پزشک متخصص به شهروندان توصیه کرد که خدمات مشاوره در مورد فعالیتهای بدنی را از کلینیکهای بیماریهای غیرواگیر در فارس دریافت کنند.
ایلامی گفت: معاونت درمان دانشگاه با برنامه ریزی و ارایه خدمات سطح ۲ و ۳ در این کلینیک ها، با انجام مداخلات لازم از بروز و تشدید عوارض بیماریهای غیرواگیر جلوگیری میکند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز افزود: اجرای برنامه منظم ورزشی در سلامت افراد و کند کردن روند پیری نقش دارد؛ در نتیجه میتوان گفت که تحرک و انجام منظم فعالیتهای ورزشی در سلامت جسم، روح و ظاهر انسان تاثیر بسزایی دارد.
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: علوم پزشکی شیراز کرونا ویروس فعالیت ب بیماری های غیرواگیر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۳۳۱۴۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کلسترول خوب برای این افراد مفید نیست
تحقیقات جدیدی که از سوی مؤسسه ملی سلامت آمریکا انجام شده، نشان میدهد که کلسترول خوب ممکن است به اندازه کافی برای جلوگیری از بروز بیماریهای قلبی و عروقی در افراد مؤثر نباشد.
به گزارش فارس، دانشمندان تا مدتها از سطح کلسترول خوب (HDL) به عنوان شاخصی برای پیش بینی احتمال ابتلای افراد به بیماریهای قلبی و عروقی استفاده میکردند، اما یافتههای اخیر بیانگر آن است که HDL نمیتواند به اندازهای که محققان روی آن حساب باز کرده اند، برای همه گروههای جامعه مؤثر واقع شده و از بروز بیماریهای قلبی و عروقی جلوگیری کند.
تحقیقات نشان میدهد: پایین بودن سطح HDL در سفیدپوستان با خطر بالای ابتلا به حملات قلبی مرتبط است، اما این امر در سیاه پوستان صدق نمیکند و سطح بالای این کلسترول نمیتواند برای این گروه از افراد نقش پیشگیرانهای داشته باشد. در مقابل، بالا بودن سطح این نوع کلسترول در هیچ کدام از این دو گروه با خطر بیماریهای قلبی ارتباطی ندارد.
به عبارتی، این مطالعات، مؤثر بودن HDL را برای همه گروههای جامعه زیر سؤال میبرد و محققان این موضوع را پذیرفته اند که سطح پایین HDL، صرف نظر از نژاد میتواند مضر باشد و برای رسیدن به این نتیجه، آزمایشهای گستردهای را روی حدود ۲۴ هزار بزرگسال آمریکایی انجام دادند.
پژوهشگران در این یافتهها علاوه بر تأیید نقش LDL و تری گلیسیرید در افزایش نسبی خطر بیماریهای قلبی و عروقی، دریافتند که میزان پایین کلسترول HDL تنها میتواند شاخصی برای بروز احتمالی بیماری قلبی و عروقی در سفیدپوستان باشد. محققان به دنبال راهکارهای متفاوتی هستند که در آینده شاخصهایی فراتر از میزان کلسترول HDL بتواند به پیش بینی وقوع حملات و بیماریهای قلبی در بیماران کمک کند.
آنها در این راه از تئوریهای مختلفی، چون HDL بالاتر و کیفیت عملکرد HDL استفاده میکنند که نقش مهمی در سلامت قلب و عروق دارد. محققان ویژگیهای کلسترول HDL را به روشهای میکروسکوپی بررسی کرده اند که از آن جمله میتوان به تجزیه و تحلیل صدها پروتئین مرتبط با انتقال کلسترول و چگونگی تغییر این ارتباطات بر پایه یک یا گروهی از پروتئینها اشاره کرد که ممکن است به بهبود پیش بینیها از بروز مشکلات قلبی و عروقی کمک میکند.
کانال عصر ایران در تلگرام