چرا بهتر است بعد از ظهرها چرت بزنیم؟
تاریخ انتشار: ۳۰ اسفند ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۱۳۶۹۲۶۳
به گزارش صدا و سیما؛ یکی از پژوهشگران این تحقیق جدید گفت:《بهترین زمان چرت بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه است که بین ساعت ۱۳ تا ۱۵ بعد از ظهر انجام می‌شود. البته چرت‌های طولانی‌تر ممکن است نشانه این باشد که فرد خواب شبانه کافی ندارد. حتی می‌تواند علامت کمبود انرژی یا بیماری باشد. 》
اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد اگر بالای ۶۰ سال دارید خواب بعد از ظهر ممکن است شما را از نظر ذهنی فعال‌تر کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به نظر میرسد چرت بعد از ظهرها، می‌تواند چابکی ذهنی شما را تقویت کند، البته همه چرت‌ها سالم نیستند براساس نظرسنجی سال ۲۰۰۹ مرکز تحقیقات پیو، از هر ۳ آمریکایی بیش از ۱ نفر هر روز چرت می‌زند. آبهیناو سینگ، متخصص پزشکی خواب گفت که اگرچه سایر مطالعات نشان داده اند که چرت بعد از ظهر چابکی ذهنی را بهبود می‌بخشد، اما هنوز مشخص نیست که چرت زدن می‌تواند با کاهش سن از کاهش شناخت جلوگیری کند. سینگ گفت: هر شخصی می‌تواند از خواب کوتاه در اواسط بعد از ظهر بهره‌مند شود، با این حال، چرت‌های طولانی‌تر ممکن است مشکل ساز باشند
منبع: اکوفارس
کلیدواژه: چرت بعد از ظهر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ecofars.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اکوفارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۳۶۹۲۶۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
(ویدئو) بغض محسن هاشمی درباره خواب عجیبی که آیت‌الله هاشمی ۶ ماه قبل از فوت دید
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
منبع: خبرآنلاین
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟