به نقل از «پارس نیوز»

بررسی انواع سردرد+ درمان

تاریخ انتشار: ۴ فروردین ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۳۸۹۵۱۵

انواع سردرد

انواع گوناگون سر درد می‌توانند در قسمت‌های مختلف سر بروز کنند، بنابراین فهمیدن اینکه سردرد شما چه احساسی در سرتان ایجاد می‌کند، کمکتان خواهد کرد راه کنترل این درد را پیدا کرده و تصمیم بگیرید چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید.

انواع سردرد بر اساس محل آن‌ها

سردردهایی که معمولاً افراد آن‌ها را تجربه می‌کنند سردردهای تنشی ، میگرن و سردردهای خوشه‌ای هستند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

سردردهای خوشه‌ای، سردردی نیستند که اغلب دچارشان بشوید اما مردها پنج برابر زن‌ها دچار این نوع سردرد می‌شوند.

محل درد: پشت سر یا گردن

شایع‌ترین علت: سردرد تنشی، میگرن

دیگر علت‌های ممکن: آرتریت در بالای ستون فقرات، نورالژی اکسی پیتال

محل درد: بالای سر- قسمت تل سر

شایع‌ترین علت: سردرد تنشی

دیگر علت‌های ممکن: نورالژی اکسی پیتال، فشارخون بسیار بالا (نادر)، آنوریسم یا خونریزی که به آن سکته مغزی هموراژیک می‌گویند (نادر)

داروهای ضد درد، ضد احتقان‌ها و آنتی‌هیستامین‌ها نیز می‌توانند برخی از سردردهای سینوسی را تسکین دهند؛ اما شما باید عفونت را که عامل این نوع سردرد است درمان کنید

محل درد: پیشانی- گونه‌ها- پشت هر دو چشم

شایع‌ترین علت: سردرد تنشی، میگرن

دیگر علت‌های ممکن: سردرد خوشه‌ای، عفونت سینوس‌ها

محل درد: پشت چشم‌ها

شایع‌ترین علت: سردرد خوشه‌ای

دیگر علت‌های ممکن: میگرن، نورالژی اکسی پیتال، عفونت چشم، آنوریسم (نادر)

محل درد: شقیقه‌ها

شایع‌ترین علت: سردرد تنشی

دیگر علت‌های ممکن: سردرد خوشه‌ای، آرتریت تمپورال (در سالمندان شایع‌تر است)، اختلال مفصل فکی گیجگاهی

محل درد: پشت گوش

شایع‌ترین علت: عفونت گوش (در بچه‌ها شایع‌تر است)

دیگر علت‌های ممکن: نورالژی اکسی پیتال، عفونت سینوسی، اختلال مفصل فکی گیجگاهی، مشکلات دندانی، ماستوئید

محل درد: یک سمت سر

شایع‌ترین علت: میگرن، سردرد خوشه‌ای

دیگر علت‌های ممکن: همی‌کرانیا کانتینوا (نادر)، آنوریسم (نادر)

محل درد: مبهم- همه جای سر

شایع‌ترین علت: سردرد تنشی

دیگر علت‌های ممکن: عفونت سینوسی

نوع درد را نیز بررسی کنید

احساس کرختی و گرفتگی در سر که ضربان ندارد، یا وقتی سرتان نسبت به لمس حساس می‌شود، احتمالاً یک سردرد تنشی است. این سردردها بسیار شایع بوده و خیلی از عوامل می‌تواند منجر به این نوع سردرد شوند از جمله:

. استرس

. کمبود خواب

. آلرژی

. فشار چشم

. ترک کافئین

. هورمون‌های مربوط به پریود

. بعد از یک آسیب یا تروما

. ورزش سخت یا طولانی‌مدت

. خماری ناشی از مصرف الکل

. گرسنگی یا کم آب شدن بدن

. انجماد مغزی

. برگشت سردرد بعد از توقف مصرف داروی ضد سردرد

. ارتفاع زیاد که به آن عادت ندارید

. مشکلات مفصل فکی گیجگاهی، وقتی سردردتان با یک صدای کلیک مانند در آرواره شروع می‌شود

سردرد ضربان داری که مدتی طول می‌کشد، یا با تهوع یا تغییر در بینایی یا دیگر حس‌ها همراه است، احتمالاً به معنی میگرن می‌باشد. نور و سر و صدا این سردردها را بدتر می‌کند. میگرن می‌تواند تنها یک سمت سر را دردناک کند؛ اما در مورد همه این طور نیست. سردرد میگرنی ممکن است باعث آبریزش بینی یا گرفتگی آن شود و چشم‌هایتان را نیز دچار آبریزی کند، بنابراین شاید آن را با عفونت سینوسی اشتباه بگیرید. سردردهای میگرنی معمولاً هر بار با محرک یکسانی شروع می‌شوند. تشخیص الگوی محرک سردردهای میگرنی، کلید پیشگیری از آن‌هاست.

چیزهای دیگری که می‌توانند علائمی شبیه میگرن ایجاد کنند اما احتمال کمتری دارند:

. بیماری‌های خود ایمنی مانند آرتریت سلول ژانت (غول‌آسا)، یک بیماری خود ایمنی که باعث مفصل درد می‌شود، درد صورت (خصوصاً پیشانی) و گاهی مشکل در بینایی که می‌تواند دائمی باشد.

. همیکرانیا کانتینوا، سردردی یک طرفه که برطرف نمی‌شود

. تومورهای مغزی

سردرد شدید و تیر در یک طرف سر که فوراً ظاهر می‌شود اما زیاد طول نمی‌کشد احتمالاً یک سردرد خوشه‌ای است، خصوصاً اگر به مدت چند روز، تقریباً رأس ساعت مشخصی روی دهد. این نوع سردرد معمولاً ژنتیکی است. این سردردها می‌تواند سبب آبریزش و گرفتگی بینی شده و عرقتان را دربیاورند. احتمالاً با این سردرد قادر به ساکت یکجا نشستن نخواهید بود.

اگر سردردتان همراه با علائم مشابه سرماخوردگی باشد و در صورت خود احساس فشار کنید، شاید دچار یک سردرد سینوسی شده باشید. این سردردها اغلب با دیگر انواع سردرد اشتباه گرفته می‌شوند و آن‌قدرها که فکر می‌کنید معمول نیستند.

حملات سردردی که کوتاه و تیزند و انگار شوک الکتریکی به شما وارد می‌کنند و تنها چند دقیقه یا چند ثانیه طول می‌کشند می‌توانند:

* نورالژی اکسی پیتال باشند که یک اختلال مزمن و ناشی از پیچ‌خوردگی یا آسیب‌دیدگی عصبی است که از ستون فقرات به پوست سرتان می‌رود.

* یک سکته مغزی، آنوریسم، یا هموراژ نیز احساس درد شدید و رعدآسا ایجاد می‌کند که می‌توانید آن را بدترین سردرد عمرتان بنامید. اما احتمال اینکه یک سردرد معمولی باشد زیاد است مگر اینکه دردتان بسیار ناگهانی شروع شده و خیلی هم شدید باشد. اگر فکر می‌کنید عارضه‌ای جدی وجود دارد، فوراً اورژانس خبر کنید.

درمان

* برای سردردهای تنشی و میگرنی، داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه (OTC) مانند استامینوفن و آسپرین و ایبوپروفن می‌توانند مفید باشند. میگرن‌های شدید یا مکرر و سردردهای خوشه‌ای به سختی درمان می‌شوند. اگر داروهای OTC کمکی به شما نکردند، با پزشک درباره تشخیص دقیق و اینکه آیا لازم است داروهایی برایتان تجویز کند صحبت کنید. استفاده مکرر از داروهای OTC در بیشتر روزها می‌تواند شما در معرض سردردهای ناشی از مصرف بیش از حد دارو نیز قرار بدهد.

* داروهای ضد درد، ضد احتقان‌ها و آنتی‌هیستامین‌ها نیز می‌توانند برخی از سردردهای سینوسی را تسکین دهند؛ اما شما باید عفونت را که عامل این نوع سردرد است درمان کنید.

* ریشه سردردهای ناشی از بیماری‌های خود ایمنی را نیز پزشک باید پیدا کند.

   

 

منبع: پارس نیوز

کلیدواژه: درد سردردهای تنشی خواب سر و صدا سرماخوردگی سکته مغزی مسکن سردرد سردرد خوشه ای شایع ترین علت نوع سردرد انواع سردرد سردرد تنشی یک سردرد محل درد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۳۸۹۵۱۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

کار‌هایی که به مغز آسیب می‌رساند

آفتاب‌‌نیوز :

اگر سعی کنید که جلوی این رفتار‌های مخرب را بگیرید، با آثار مثبت بهبود فعالیت‌های ذهن خود مواجه خواهید شد؛ و به سلامت ذهن خود کمک شایانی کرده‌اید. 

۱) کم خوابی و عدم تجربه خواب مناسب

یکی از مواردی که باید به آن توجه کافی داشته باشید، کیفیت مناسب خواب شما می‌باشد. عدم خواب کافی می‌تواند تاثیرات منفی فراوانی بر عملکرد مناسب مغز داشته باشد؛ بنابراین سعی کنید عوامل تاثیرگذار بر افزایش کیفیت خواب را رعایت کنید؛ و سعی کنید از انجام فعالیت‌هایی که باعث کم خوابی و بی خوابی شما می‌شوند، پرهیز نمایید. به عنوان مثال توجه به ساعات منظم استراحت و خواب، عدم مصرف موادی که باعث از بین رفتن نظم خواب شما می‌شوند و توجه به عواملی که باید در اتاق خواب شما رعایت شوند، از اهمیت بالایی برخوردار هستند.

۲) تنهایی بیش از حد

همه ما دوست داریم در طول زندگی خود زمان‌هایی را تنها باشیم؛ و به این موضوع نیاز داریم. اما باید بدانیم که انسان برای زندگی اجتماعی آفریده شده است؛ و تنهایی بیش از حد می‌تواند برای هر یک از ما مشکلاتی را به وجود بیاورد. منظور از ارتباط، تنها ارتباطات اجتماعی موجود در فضای مجازی نیست. بلکه نیاز به ارتباط چهره به چهره نیز در در انسان وجود دارد. افرادی که با دوستان زیادی ارتباط دارند، از وضعیت سلامت ذهن بهتری برخوردار خواهند بود. همچنین این افراد کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر و زوال مغز قرار می‌گیرند.

۳) خوردن زیاد خوراکی‌ها و تنقلات مضر (junk food)

اگر به فکر سلامت ذهن خود هستید، باید تا جای ممکن از مصرف تنقلات مضر خودداری کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف زیاد غذا‌های مضر مانند چیپس و پفک و انواع فست فود‌ها تاثیرات منفی زیادی بر حافظه و تمرکز و عملکر ذهن می‌گذارند. در عوض شما می‌توانید خوراکی‌های مفید مانند انواع آجیل، میوه‌ها و سبزیجات و انواع اسموتی‌ها جایگزین خوراکی‌های مضر کنید.

۴) گوش دادن به موسیقی با هدفون با صدای بالا

یکی از کار‌هایی که تاثیرات منفی زیادی بر عملکرد بخش‌های مختلف ذهن می‌گذارد، گوش دادن به موسیقی با صدای بالا می‌باشد. اگرچه موسیقی‌های شاد و مناسب می‌توانند باعث افزایش تمرکز و خلاقیت ذهن شوند. اما موسیقی‌های نامناسب نیز تاثیرات منفی از خود نشان می‌دهند. علاوه بر اینکه بخواهید با هدفون و صدای زیاد به انجام این کار مشغول شوید. این کار باعث از بین رفتن بافت‌های مغزی و همچنین ابتلا به بیماری‌های عصبی و الزایمر خواهد شد؛ بنابراین سعی کنید همیشه کمتر از ۶۰ درصد میزان صدای هدفون را استفاده کنید؛ و همچنین هیچگاه بیشتر از دو ساعت به صورت مداوم با هدفون‌ها به موسیقی گوش ندهید که برای سلامت ذهن بسیار مضر است.

۵) تحرک کم برای آسیب به مغز

ورزش منظم و تحرک کافی از عوامل بسیار تعیین کننده در حفظ سلامت ذهن و جسم به شمار می‌رود. در صورتی که در طول روز تحرک کافی ندارید. پیشنهاد می‌شود که هرچه سریع‌تر ورزش منظم را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. در غیر این صورت شما در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها از قبیل بیماری‌های قلبی، الزایمر زودرس و همچنین دیابت و … قرار خواهید گرفت.

۶) مصرف دخانیات موثر در سلامت ذهن

مصرف انواع مختلف دخانیات مانند سیگار علاوه بر عوارض جبران ناپذیری که بر سلامت جسم شما دارد. باعث زوال مغز و عملکرد نامناسب آن نیز می‌شود. مصرف سیگار همچنین می‌تواند احتمال ابتلا به آلزایمر و زوال مغز و وقوع سکته قلبی را تا دو برابر افزایش دهد؛ بنابراین اگر از افراد سیگاری محسوب می‌شوید و یا در خانواده شما فردی سیگاری وجود دارد. سعی کنید هر چه سریعتر برای ترک کردن آن اقدام کنید. تا بیشتر از سلامت ذهن شما به خطر نیفتاده است.

۷) پرخوری

اگر اقدام به پرخوری کنید، حتی اگر نوع مناسبی از خوراکی‌ها را مصرف کنید، باعث به خطر انداختن سلامت ذهن خود شده‌اید. در حقیقت پرخوری باعث کاهش عملکرد دستگاه عصبی و در نتیجه پایین آمدن سطح تمرکز و اختلال در حافظه خواهد شد. همچنین پرخوری در طولانی مدت باعث اضافه وزن و ابتلا به بیماری‌های مختلف جسمی و روحی می‌شود؛ بنابراین سعی کنید با به کارگیری یک رژیم غذایی سلامت محور، به سلامت ذهن و جسم خود کمک کنید.

۸) سپری کردن زمان طولانی در تاریکی

عدم دریافت نور طبیعی به مقدار کافی منجر به کند شدن عملکرد مغز و افسردگی خواهد شد. دانشمندان همچنین معتقدند که نور خورشید به عملکرد مناسب مغز و سلامت ذهن کمک زیادی می‌کند.

منبع: خبرگزاری فارس